Šta bi svako morao znati o alkoholizmu

1. ALKOHOL
ALKOHOLIZAM
ALKOHOLIČAR

2. Šta bi svako morao znati o alkoholizmu
• Alkoholizam je bolest koja nastaje zbog nekontrolisane i redovne upotrebe
alkoholnih pića.
• Alkoholičar je osoba koja nije u stanju da kontroliše pijenje alkohola. Takva
osoba ima poteškoća u porodici, na radnom mestu i u sebi samom.

3. Alkohol deluje na sledeći način
1. Uništava osobu koja pije:
• remeti život
• uništava samopoštovanje i
poštovanje od strane drugih
• napada zdravlje, sigurnost,
sreću
• skraćuje život.
2. Oštećuje porodicu i šteti
radnom uspehu:
• dovodi do siromaštva,
bolesti, razvoda, kriminala,
samoubistva
• onemogućuje razvoj dece,
brigu za njih i njihovu
budućnost.
• smanjuje efikasnost na
poslu, dovodi do lažnog
osećanja boljeg rada
• povećava broj nesreća na
radu

4. 2 dl vina ima oko 150 kalorija,
koliko i 6 kašičica šećera, ali nema
minerala, belančevina, ni vitamina i
zato nije hrana!

5. Posledice dugotrajnog pijenja alkohola
• Remeti ishranu: Alkohol nije hrana. Organizmu treba hrane, a ne može je
uzimati dok je u njemu alkohol. Organizam zbog toga slabi.
• Oštećuje organizam: Mozak i živce, srce, bubrege, jetru i želudac.
• Dovodi do duševnih poremećaja: straha, ludila, otupljenja i halucinacija.

6. Mamurluk
1. Šta podrazumevamo pod "mamurlukom" - om?
• Mamurluk je fizičko i emocionalno stanje koje nastupa nakon
prekomerne upotrebe alkoholnih pića. Javlja se i kod
alkoholičara i kod nealkoholičara, ali su simptomi mamurluka
intenzivniji i kompleksniji kod alkoholičara.
2. Simptomi mamurluka
• Glavobolja, mučnina i nagon na povraćanje, jaka žeđ, pečenje u
jednjaku, vrtoglavica, umor, opšta tromost i malaksalost. Može
da se javi još i neka nelagodnost, koju ne možemo drugome
objasniti, jeza i drhtavica koja dolaze u talasima i drugo. Psihički
simptomi mamurluka su depresija, kajanje i strah.
3. Zbog čega se javlja mamurluk?
• Za najveći broj neugodnih posledica je kriva dehidracija -
prekomerni gubitak tečnosti iz organizma. Alkohol pospešuje
izlučivanje vode iz organizma. Zbog iritacije sluzokože želuca
dolazi do problema kod varenja, mučnine i povraćanja.

7. Mamurluk
4. Šta utiče na jačinu mamurluka?
• Kako će izgledati mamurluk i kako će se on podnositi, zavisi od niza
faktora. Težina znakova zavisi od toga koliko osoba podnosi alkohol
i koju količinu je popila. Prvo da krenemo od toga, koliko osoba
podnosi alkohol. To znači, da u opštoj slici i težini mamurluka
važnu ulogu igraju i lična svojstva čoveka koji se opio.
5. Zablude u vezi lečenja mamurluka
• Ako vodimo računa o našem telu i o našem zdravlju, neće nas
tako lako izneveriti. Dehidracija se može izbeći, a do izvesne
granice možemo nešto učiniti i za sluznicu želuca:
» Preporučljivo je nešto pojesti.
» Čaša mleka ima pozitivan efekat
» Na slavlju piti samo jednu vrstu pića
» Nikako se ne sme piti naglo, već postepeno
» Posle alkoholnog pića popiti čašu vode ili negaziranog
soka

9. Zablude o alkoholu
1. Alkohol nije droga.
2. Bolje konzumirati alkohol nego ilegalne droge poput heroina i ekstazija.
3. Nekoliko pića dnevno ne može nikog povrediti.
4. Alkohol razbija stres.
5. Svako reaguje na alkohol na isti način.
6. Ako može moj prijatelj da popije toliko alkohola, mogu i ja.
7. Ako mešate pića, bićete brže pijani.
8. Kafa pomaže da se pijana osoba brže otrezni
9. Treba pričekati 1 sat posle popijenog pića da bi mogli sami voziti.
10. Nema kalorija u alkoholu.
11. Bez alkohola nema zabave.

10. Ovo je zapravo istina
1. Alkohol je psihoaktivna droga. To što je legalan ne znači da je manje štetan
od ilegalnih droga.
2. Problematično korišćenje bilo koje supstance može dovesti do ozbiljnih šteta
ili trauma kod pojedinaca, porodice i zajednice.
3. Ljudi koji žele obmanuti sebe veruju da je pijenje u redu.Za neke ljude, jedno
piće može da ih gurne preko ivice, naročito ako su alkoholičari.
4. Alkoholu se često pribegava kao sredstvu za "sakrivanje" stresa ili bola koji
se doživi zbog nekog problema. Međutim, alkohol povećava visinu biološkog
stresa koji se nalazi na telu. Nivo adrenalina se povećava u organizmu dok
pijemo.
5. Svako drugačije reaguje na alkohol. Kako brzo i koliko će se neko napiti
zavisi od: telesne mase, pola, metabolizma, psihičkog stanja, tolerancije,
društva, očekivanja. Zato treba znati svoje granice i ne sramiti se postaviti ih
u društvu.
6. Postoje mnogi faktori koji utiču na reakciju osobe na alkohol - telesna težina,
motabolizam, pol, telesna hemija i mnogi drugi. Zbog toga nemojte nikada
gledati u druge i upoređivati vaše pijenje sa pijenjem drugih.

11. 7. Postoje dva načina na koji ljudi mešaju pića - jedan od načina je da se
mešaju alkohol sa sodom, kolom ili sokom a drugi način je da se
uzastopno piju različite vrste alkohola, jedan posle drugog. Zato možete
mešati pića koja god želite, sadržaj alkohola u njima će vas opiti, a ne
koliko tečnosti se nalazi u njima.
8. Ništa ne može ubrzati proces eliminacije alkohola iz tela. Jetra ga
razgrađuje određenom brzinom. Kafa je blagi stimulator i možda će pijanu
osobu malo razbuditi
9. Jedan sat posle pijenja nivo alkohola u krvi biće najveći. Ujutru nakon
večernje pripitosti ne sme se sesti za volan, jer za izlučivanje alkohola iz
organizma treba 24 sata.
10. Bilo koji alkohol je kalorija, a neuzimanje u obzir ove činjenice utiče ne
samo na zdravlje, nego i na figuru. Energetska vrednost alkohola se
povećava sa povećanjem stepena pića. Najviša vrednost kalorija ima
votka.
11. Alkohol nije zabava, nego psihoaktivna droga koja menja raspoloženje,
ponašanje, emocije. Prosek od 7 pića nedeljno tokom dužeg razdoblja
izaziva neurološke i bihevioralne poremećaje. Zabavljati i provoditi se
može i bez alkohola, uz sokove i kafu.

12. Bolesti izazvane alkoholom i
alkoholizmom
1. Organska oboljenja
• Promene na koži
• Oboljenja sistema za
varenje
• Bolest jetre
• Rizik od upale pluća
• Oštećenje moždanog tkiva
• Oboljenje perifernih živaca
• Oštećenje krvnih sudova i
srca
2. Psihička oboljenja
• Akutno pijano stanje
• Patološko pijano stanje
• Ljubomora
• Demencija
• Psihoze
• Encefalopatija
• Alkoholna halucionoza
• Alkoholna epilepsija

13. Apstinencija
• Apstinencija znači uzdržavanje od nečeg, i zato se nepijenje alkoholnih
pića označava kao apstinencija. Znači, apstinencija znači potpuno
uzdržavanje od konzumiranja alkohola.
• Alkoholizam se može lečiti. Najvažnije u lečenju je ostvariti uzdržavanje od
alkohola (apstinenciju). To ne zavisi samo od "snažne volje", jer je
alkoholičar zavistan od alkohola. Ovo se može ostvariti samo stručnim
lečenjem, ako alkoholičar hoće da ozdravi.

14. U Srbiji od alkoholizma boluje 25
odsto stanovništva, a više od 40
odsto alkoholna pića konzumira
svakodnevno.

15. Koga ubijamo večeras?
U proseku, svakog dana na putevima u Srbiji poginu 3
osobe.
TO MOGU BITI I TVOJI PRIJATELJI!!
Smrtnost u nesrećama prouzrokovanim alkoholom je 7 puta veća nego u drugim
slučajevima!
Ako voziš pijan, vrlo lako možeš postati UBICA ili učiniti nekog TRAJNIM INVALIDOM.
Svoju devojku, svoje prijatelje, ostale učesnike u saobraćaju, sebe.
Misliš da možeš da voziš u pijanom stanju?
Misliš da možeš da nadmudriš smrt?
Onda te pitamo:
Koga ubijamo večeras?

16. Najčešći uzrok smrti mladih ljudi je
vožnja u pijanom stanju
Vozač pod dejstvom alkohola postaje nepromišljen, stiče lažno
samopouzdanje, sporije reaguje, smanjuje mu se moć zapažanja i
podeljene pažnje.
ČINJENICE:
2=0.5
Nakon samo dva pića, nivo alkohola u krvi je preko 0,5 promila.
140=118
Trezan vozač vidi znak na 140 metara, pijan na 118
>6<24
Potrebno je od 6 do 24 sata da bi se alkohol potpuno uklonio iz organizma.

17. Cilj je: ŽIVETI PRIJATNO
BEZ ALKOHOLA!
Autor: Savić Jovana