RUSSAMENTO E APNEA DEL SONNO- Presentazione 1 Franco Sacchi
Presentazione pensata per medici, odontoiatri e altri professionisti della salute che desiderano avere informazioni generali su russamento e apnee del sonno, più alcune informazioni sulla terapia con apparecchi dentali.
Il Dottor David Delibori, specialista in Neurologia, ci spiega in questa presentazione
come affrontare con l'alimentazione alcuni disturbi neurologici. Una guida fondamentale per chi desidera comprendere meglio questi disturbi e quattro facili menù da seguire per stare meglio.
Cartoons and visual communications are a great way to make an event awesome - before, during and after the event. For more info contact events@gapingvoid.com.
It's the power of story. Discover how to transform your event into a storytelling factory, engaging your prospects and customers in all the right channels with the right messages. A recent report showed that 9 out of 10 organizations market with content regardless of their size or industry. 62 percent of those B2B marketers use events as an important tactic in their marketing strategy. In fact, face-to-face events is the third most popular form of content marketing behind social media and articles. Discover how to position your event as a memorable content marketing experience.
How Hotels Can Use Social Media to Attract Event PlannersJulius Solaris
A presentation from a popular post I made on www.eventmanagererblog.com - you can access full notes here -> http://www.eventmanagerblog.com/marketing/hotels-social-media-meeting-planners
Joe Pulizzi's presentation at IAEE Expo Expo regarding how to leverage content marketing to drive attendee signups and additional revenue opportunities.
Here you can find 21 ways to boost your event or conference. Cyriel has a lot of experience as Master of Interaction and loves to share his knowledge and experience in some very practical ways to inspire, engage and wake up your audience. Enjoy!
Social media has had a massive impact on events fundraising, both from a supporter and charity perspective. Many event participants use it as their primary route for asking for donations, so this shows how social media can help them raise more and get their sponsors involved, including data on which social media channels perform best. It also looks at how social media can support recruitment and supporter care from a charity’s point of view.
Effective Social Media For Event ExhibitorsWeb 2.0 Expo
These slides were used in the webcast "Effective Social Media for Event Exhibitors." Led by Web 2.0 Expo Co-Chair and “The Twitter Book” co-author Sarah Milstein and Web 2.0 Expo Community Manager Kaitlin Pike, this webcast featured real-life success stories and practical tips for using services such as Twitter, Facebook, LinkedIn, and your own company blog for efficient marketing before, during, and after a show.
Come i nostri pensieri condizionano il funzionamento del sistema nervoso autonomo, endorfine vs catecolamine, ornoni del piacere vs dello stress, tripartizione dell'essere umano in mente, corpo, anima, Relazione fra pensieri, stile di vita, sistema nevoso autonomo e sistema immunitario.
Cambi di stagione e disturbi che vanno dall’insonnia, nervosismo, ansia, dolori articolari, digestione lenta, gonfiore, stanchezza, depressione, mal di testa, riniti, asma e quant’altro. Quanto influisce il clima, la predisposizione genetica, l’alimentazione e gli stimoli interni ed esterni sul nostro stato di salute? Perché è importante aiutare l’organismo nel cambio stagionale? In autunno il peggioramento riguarderà di più i disturbi polmonari o il colon, in inverno i disturbi riguarderanno più i dolori lombari e le articolazioni, ma qual è la prevenzione più adatta? Come possiamo aiutare l’organismo a sostenere il nostro ritmo biologico in salute nel ciclo delle stagioni? La Nutripuntura stagionale può aiutarci? Che cos’è e come funziona? In questo articolo trovi le informazioni e un estratto della storia sulla Nutripuntura.
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Come i nostri pensieri condizionano il funzionamento del sistema nervoso autonomo, endorfine vs catecolamine, ornoni del piacere vs dello stress, tripartizione dell'essere umano in mente, corpo, anima, Relazione fra pensieri, stile di vita, sistema nevoso autonomo e sistema immunitario.
Cambi di stagione e disturbi che vanno dall’insonnia, nervosismo, ansia, dolori articolari, digestione lenta, gonfiore, stanchezza, depressione, mal di testa, riniti, asma e quant’altro. Quanto influisce il clima, la predisposizione genetica, l’alimentazione e gli stimoli interni ed esterni sul nostro stato di salute? Perché è importante aiutare l’organismo nel cambio stagionale? In autunno il peggioramento riguarderà di più i disturbi polmonari o il colon, in inverno i disturbi riguarderanno più i dolori lombari e le articolazioni, ma qual è la prevenzione più adatta? Come possiamo aiutare l’organismo a sostenere il nostro ritmo biologico in salute nel ciclo delle stagioni? La Nutripuntura stagionale può aiutarci? Che cos’è e come funziona? In questo articolo trovi le informazioni e un estratto della storia sulla Nutripuntura.
Molti studi e ricerche scientifiche hanno dimostrato gli effetti positivi del massaggio al bambino sia sul piano fisico sia su quello psicologico.
Il massaggio, infatti, non è solo piacevole, ma può essere anche benefico per il corpo e la mente, perché favorisce il buon funzionamento dell’intero organismo e il rafforzamento del legame tra genitori e bambino.
I principali benefici del massaggio per il bambino sono: interazione, stimolazione, sollievo, rilassamento.
Intervento di Valeria Degiovanni - istruttrice Senior di protocolli Mindfulness based del Centro Italiano Studi Mindfulness - al XII Congresso Nazionale SITAB - Tabagismo, l'altra faccia dell'addiction
3 novembre 2016
Sono milioni le persone che devono affrontare l'ansia in tutto il mondo. Quando è eccessiva impatta negativamente sull'esistenza di tutti i giorni. Per questo sapere come combattere l'ansia è un'esigenza da affrontare
Lavoro sulle memorie procedurali, studio sui tipi psicologici e le relative posture. cenni di bioenergetica, psicorerapia corporea, contratto terapeutico e personalità del terapeuta
Clinical EFT
Il Mini Manuale di Clinical EFT
E' possibile provare personalmente le possibilità trasformative del Clinical EFT scaricando il pacchetto iniziale gratuito.
Il Mini-Manuale EFT offre le tutte le basi e permette di provare il Clinical EFT sulle difficoltà personali (anche se a un livello da principiante).
Nel Mini Manuale si trovano le istruzioni chiare e semplici per iniziare familiarizzare con il Clinical EFT.
Attenzione:
Questo libro mostra un interessante strumento di miglioramento personale! Non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale. Nulla di quanto qui contenuto è inteso a sostituire la consulenza medica o psicologica qualificata. Invitiamo, quindi, i lettori ad usare queste tecniche sotto la supervisione di un terapeuta o medico qualificato. L’autore e l’editore non si assumono la responsabilità di come il lettore sceglie di applicare le tecniche qui contenute.
Tutti i diritti riservati. Sebbene sia distribuito gratuitamente, nessuna parte di questa pubblicazione può essere riprodotta, memorizzata in un sistema di recupero, o trasmessa in qualsiasi forma o con qualsiasi mezzo, elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o altro, senza previa autorizzazione scritta da Energy Psychology Press, ad eccezione di brevi estratti utilizzati con il riconoscimento dell’editore e dell’autore. “Emotional Freedom Techniques” è un marchio registrato appartenente a Cary Craig ed è usato su licenza da Energy Psychology Press.
Prima Edizione Italiana: Traduzione Italiana Autorizzata da EFT Universe a cura di Ingrid Gerrits in collaborazione con Angela Fragiacomo e Andrea Bassanini.
Psichiatria Nutrizionale. Come nutrire al meglio mente e animaFabio Piccini
Come è possibile prevenire i principali disturbi mentali ottimizzando la nutrizione? In che modo si possono incrementare le perfomance del cervello e della mente modulando l'introduzione di micronutrienti? Questa presentazione tenuta presso la sede del CNR di Bologna introduce al biohacking del SNC.
Similar to Il benessere del Sonno: i magnifici 7 benefici (20)
2. il rimedio più naturale, più economico e potente che ciascuno
di noi ha quotidianamente a portata di mano per regalarsi un alto livello di
benessere ed una migliore qualità di vita;
un vero e proprio scrigno di salute di cui troppo spesso ci dimentichiamo.
I benefici che derivano al nostro corpo ed alla nostra
mente da un buon riposo notturno sono numerosissimi,
e sono oggetto di sempre più attenti studi scientifici.
Vediamone nel dettaglio i sette principali: si tratta
senza dubbio di sette buone ragioni per prendersi cura
del proprio riposo!
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IL SONNO
3. i Magnifici 7 Benefici
Il sonno è l’attività quotidiana indispensabile per “recuperare” fisicamente
e psicologicamente tutte le energie spese durante la giornata.
È proprio durante le fasi di sonno più profondo
che il nostro corpo e la nostra mente si rigenerano
e si rafforzano.
Durante la fase REM infatti, le nostre ghiandole
endocrine producono il Growth hormon, l'ormone
della crescita, grazie al quale l'energia del corpo viene
utilizzata per eliminare le tossine prodotte durante
il giorno e ricostruire i tessuti ossei, muscolari e cutanei
là dove li abbiamo consumati.
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RIGENERAZIONE
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CRESCITA
i Magnifici 7 Benefici
Vi siete mai chiesti perché i bambini più piccoli
necessitano di così tante ore di sonno
Perché è proprio durante il sonno che si sviluppano
la quasi totalità dei processi di crescita.
Il corpo si accresce, il fisico si irrobustisce,
il sistema immunitario si sviluppa e tutto il sistema
nervoso giunge a maturazione.
I neonati arrivano a dormire sino a 20 ore al giorno!
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MEMORIA
i Magnifici 7 Benefici
Durante le fasi di sonno profondo il nostro cervello si occupa di consolidare
e immagazzinare tutto quello che abbiamo imparato durante la veglia.
Ogni nuova giornata è per ciascuno di noi fonte di novità
e informazioni grazie a tutte le nozioni che impariamo,
scopriamo, apprendiamo da soli o dagli altri.
Nel sonno il nostro cervello, durante un processo
definito di “consolidamento”, “scarta” le informazioni
secondarie e si occupa di fissare e registrare
le informazioni più importanti, integrandole
nel contesto di tutto ciò che ci è già noto.
6. i Magnifici 7 Benefici
Lo sapevi che un riposo sano e regolare
aiuta a mantenere sottocontrollo il nostro peso
Il sonno, infatti, è strettamente
connesso al nostro metabolismo
Una ricerca delle Università di Chicago e di Bruxelles
ha dimostrato che proprio la quantità di ore di sonno
influenza la produzione dei ormoni che regolano il senso
della fame: la leptina, l’ormone che tiene a freno lo
stimolo della fame, e la grelina, che invece lo aumenta.
Il livello di leptina cresce con l’aumenta delle ore
di sonno: dormendo di più, è probabile che il nostro
appetito sia inferiore!
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PESO FORMA
7. i Magnifici 7 Benefici
Secondo la World Association of Sleep Medicine (WASM)
il sonno è "la migliore medicina della natura".
La longevità, e soprattutto una vecchiaia sana e serena
sono diretta conseguenza di una buona qualità del sonno,
che influenza il nostro sistema immunitario, il sistema
ormonale e quello neurovegetativo, nonché normalizza la
nostra pressione, coadiuva il sistema cardiovascolare e
ripristina i valori normali dei nostri neurotrasmettitori…
Ma attenzione: avere una buona qualità del sonno
non significa dormire molto, il problema può essere
dormire troppo poco, ma anche troppo!
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QUALITÀ E DURATA DELLA VITA
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STRESS
i Magnifici 7 Benefici
Grazie al sonno la nostra mente scarica molte delle tensioni
accumulate durante le ore di veglia e riduce i livelli di stress.
Una ricerca condotta dalla squadra del dottor Matthew
Walker (Berkeley University) ha messo in luce come
i meccanismi biologici favoriscono il superamento
di situazioni emotivamente stressanti proprio
durante il sonno.
Quando dormiamo, infatti, il nostro cervello “disattiva”
l’attività dell’amigdala, un’importantissima ghiandola
sede delle reazioni emotive e strettamente correlata
alla gestione della paura.
Il sonno si rivela così un rimedio naturale anche
per superare eventi particolarmente traumatici.
9. i Magnifici 7 Benefici
Un momento di incontro fra il nostro io razionale ed irrazionale
di importanza vitale per mantenere l’equilibrio della psiche!
Dal punto di vista psicologico e spirituale,
il sonno è un momento di comunione con noi
stessi, il momento in cui la parte conscia e
inconscia dell’essere umano si incontrano
e si esprimono attraverso sogni, immagini,
archetipi e viaggi nel profondo di noi stessi.
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EQUILIBRIO PSICHICO
10. i Magnifici 7 Benefici
Vivere con superficialità il riposo o l’ambiente in cui
decidiamo di dormire significa rinunciare a una netta
percentuale di benessere e qualità della vita, nonché
a una fonte insostituibile di energia psicofisica.
Tra tanti antidoti e mode della vita moderna, il riposo resta
in fondo l’unico vero garante di longevità e gioventù, fonte
gratuita e inesauribile di pace e intimità con noi stessi.
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EQUILIBRIO PSICHICO