mengenal penyakit hipertensi/ tekanan darah tinggi

1. TEKANAN
DARAH
TINGGI

2. APA ITU HIPERTENSI??
suatu keadaan di mana seseorang
mengalami peningkatan tekanan darah di
atas normal
Sistolik
Tekanan saat jantung berdenyut atau
berdetak (sistol) (tekanan atas)
Diastolik
Tekanan saat jantung beristirahat di
antara saat pemompaan( tekanan
bawah)

3. Tekanan Darah
Sistolik
(angka pertama)
Diastolik
(angka kedua)
Darah rendah atau
hipotensi
Di bawah 90 Di bawah 60
Normal 90 - 120 60 - 80
Pre-hipertensi 120 - 140 80 - 90
Darah tinggi atau
hipertensi
(stadium 1)
140 - 160 90 - 100
Darah tinggi atau
hipertensi (stadium 2
/ berbahaya)
Di atas 160 Di atas 100

4. Faktor Penyebab
• Keturunan
• Usia
• Garam
• Kolesterol
• Obesitas / Kegemukan
• Stres
• Rokok
• Kafein
• Alkohol
• Kurang Olahraga

5. Gejala Darah Tinggi
• Sakit kepala
• Epistaksis/ Mimisan
• Marah-marah
• Telinga berdengung
• Rasa berat ditengkuk
• Sukar tidur
• Mata berkunang-kunang
• Pusing.

6. APA BAHAYANYA?
• Penebalan otot jantung
• Penyakit jantung koroner
• Gagal ginjal
• Stroke
• Kebutaan

7. PENEBALAN
OTOT
JANTUNG
Gejala :
• Sesak napas
• Mudah capek
• Pembengkakan
pada tungkai.
• Nyeri dada.
• Pingsan.
• Berdebar-debar
• Meninggal
mendadak

8. PENYAKIT JANTUNG KORONER
GEJALA :
• Nyeri tengah dada dan menjalar ke lengan
kiri atau leher, menembus ke punggung
• Napas terengah-engah
• Keletihan setelah
kegiatan fisik
• Merasa berat
• Jantung terasa
seperti diremas

9. • GEJALA:
• Tiba-tiba kepala sakit
• Pingsan dengan tiba-tiba,
mati rasa pada bagian
muka, lengan, lutut salah
satu bagian tubuh dan
mulut tidak simetris
• Sulit berbicara
• Kemungkinan tidak sadarkan
diri atau bingung
• Pandangan Kabur
• Sulit bernapas, sulit
mengunyah, bicara dan
menelan

10. GAGAL GINJAL

11. KEBUTAAN

13. PENGOBATAN
• Pengobatan hipertensi biasanya dikombinasikan dengan
beberapa obat;
1. Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix
(Furosemide)}.
– Melalui proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi
karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine,
maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan
2. Beta-blockers {Atenolol (Tenorim), Capoten (Captopril)}.
– melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar
(vasodilatasi) pembuluh darah.
3. Calcium channel blockers {Norvasc (amlopidine),
Angiotensinconverting enzyme (ACE)}.
– melalui proses relaksasi pembuluh darah yang juga
memperlebar pembuluh darah.

14. HERBAL
• Ketimun : 2 buah ketimun segar dicuci bersih lalu diparut. Hasil
parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan
2-3 kali sehari.
• Belimbing Wuluh : Siapkan 3 buah belimbing wuluh, Biji sriganding
25 gram, cuci bersih lalu tumbuk hingga halus, masak 4 gelas air,
tambahkan belimbing wuluh dan biji sriganding. Dinginkan, lalu
saring ramuan
Minum satu gelas sehari
• Jagung muda 5-7 tongkol, Rambut Jagung 1 genggam
Semua bahan direbus dengan 110 ml air. Air rebusan diminum
sehari sekali, selama 7 hari.
• Buah mengkudu/pace sebanyak 1 buah ukuran sedang yang sudah
cukup tua (masak). Cuci bersih dan diiris-iris atau diparut, kemudian
peras airnya. Air perasan diminum sekaligus. Diminum 2-3 x sehari
• daun seledri

15. SARAN
• Pertahankan berat badan ideal.
• Atur pola makan
• Olahraga teratur. Sedapat mungkin atasi stres dan
emosi
• Tidur Delapan Jam Sehari
• Hentikan kebiasaan merokok
• Hindari minuman beralkohol
• Periksa tekanan darah secara berkala. Dan lakukan
pengecekan ulang minimal setiap 2 tahun untuk
kelompok normotensi dan setiap tahun untuk kelompok
pre hipertensi, yaitu tekanan darah sistolik 120-139
mmHg atau diastolik 80-90mmHg dan
• Bila diperlukan konsumsi obat-obatan penurunan
tekanan darah serta makan secara teratur.

16. Makanan yang DiHINDARi
• Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru-paru,
minyak kelapa, gajih)
• Makanan yang diolah menggunakan garam natrium (biskuit, craker,
keripik dan makanan kering yang asin)
• Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned,
sayuran dan buah-buahan dalam kaleng, soft drink)
• Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan
asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang)
• Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonaise, daging
merah (sapi / kambing), kulit ayam.
• Bumbu-bumbu masak yang banyak mengandung garam natrim dan
MSG.
• Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan
tape.

17. Makanan yang DiperBOLEHkan
• Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam
natrium, seperti;
• Beras, kentang, ubi, mie, maizena, terigu, gula pasir.
• Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau,
kacang merah, kacang tanah, kacang tolo, tempe, tahu
tawar, oncom.
• Minyak goreng, margarine tanpa garam
• Sayuran dan buah-buahan
• Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih,
jahe, kemiri, kunyit, kencur, laos, lombok, salam, sere.