Downloaded 96 times
More Related Content
Hipertensi
- 1.
- 2. APA ITU HIPERTENSI?? suatukeadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal Sistolik Tekanan saat jantung berdenyut atau berdetak (sistol) (tekanan atas) Diastolik Tekanan saat jantung beristirahat di antara saat pemompaan( tekanan bawah)
- 3. Tekanan Darah Sistolik (angka pertama) Diastolik (angkakedua) Darah rendah atau hipotensi Di bawah 90 Di bawah 60 Normal 90 - 120 60 - 80 Pre-hipertensi 120 - 140 80 - 90 Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1) 140 - 160 90 - 100 Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya) Di atas 160 Di atas 100
- 4. Faktor Penyebab • Keturunan •Usia • Garam • Kolesterol • Obesitas / Kegemukan • Stres • Rokok • Kafein • Alkohol • Kurang Olahraga
- 5. Gejala Darah Tinggi •Sakit kepala • Epistaksis/ Mimisan • Marah-marah • Telinga berdengung • Rasa berat ditengkuk • Sukar tidur • Mata berkunang-kunang • Pusing.
- 6. APA BAHAYANYA? • Penebalanotot jantung • Penyakit jantung koroner • Gagal ginjal • Stroke • Kebutaan
- 7. PENEBALAN OTOT JANTUNG Gejala : • Sesaknapas • Mudah capek • Pembengkakan pada tungkai. • Nyeri dada. • Pingsan. • Berdebar-debar • Meninggal mendadak
- 8. PENYAKIT JANTUNG KORONER GEJALA: • Nyeri tengah dada dan menjalar ke lengan kiri atau leher, menembus ke punggung • Napas terengah-engah • Keletihan setelah kegiatan fisik • Merasa berat • Jantung terasa seperti diremas
- 9. • GEJALA: • Tiba-tibakepala sakit • Pingsan dengan tiba-tiba, mati rasa pada bagian muka, lengan, lutut salah satu bagian tubuh dan mulut tidak simetris • Sulit berbicara • Kemungkinan tidak sadarkan diri atau bingung • Pandangan Kabur • Sulit bernapas, sulit mengunyah, bicara dan menelan
- 10.
- 11.
- 13. PENGOBATAN • Pengobatan hipertensibiasanya dikombinasikan dengan beberapa obat; 1. Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. – Melalui proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan 2. Beta-blockers {Atenolol (Tenorim), Capoten (Captopril)}. – melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah. 3. Calcium channel blockers {Norvasc (amlopidine), Angiotensinconverting enzyme (ACE)}. – melalui proses relaksasi pembuluh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.
- 14. HERBAL • Ketimun :2 buah ketimun segar dicuci bersih lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan 2-3 kali sehari. • Belimbing Wuluh : Siapkan 3 buah belimbing wuluh, Biji sriganding 25 gram, cuci bersih lalu tumbuk hingga halus, masak 4 gelas air, tambahkan belimbing wuluh dan biji sriganding. Dinginkan, lalu saring ramuan Minum satu gelas sehari • Jagung muda 5-7 tongkol, Rambut Jagung 1 genggam Semua bahan direbus dengan 110 ml air. Air rebusan diminum sehari sekali, selama 7 hari. • Buah mengkudu/pace sebanyak 1 buah ukuran sedang yang sudah cukup tua (masak). Cuci bersih dan diiris-iris atau diparut, kemudian peras airnya. Air perasan diminum sekaligus. Diminum 2-3 x sehari • daun seledri
- 15. SARAN • Pertahankan beratbadan ideal. • Atur pola makan • Olahraga teratur. Sedapat mungkin atasi stres dan emosi • Tidur Delapan Jam Sehari • Hentikan kebiasaan merokok • Hindari minuman beralkohol • Periksa tekanan darah secara berkala. Dan lakukan pengecekan ulang minimal setiap 2 tahun untuk kelompok normotensi dan setiap tahun untuk kelompok pre hipertensi, yaitu tekanan darah sistolik 120-139 mmHg atau diastolik 80-90mmHg dan • Bila diperlukan konsumsi obat-obatan penurunan tekanan darah serta makan secara teratur.
- 16. Makanan yang DiHINDARi •Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru-paru, minyak kelapa, gajih) • Makanan yang diolah menggunakan garam natrium (biskuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin) • Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran dan buah-buahan dalam kaleng, soft drink) • Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang) • Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonaise, daging merah (sapi / kambing), kulit ayam. • Bumbu-bumbu masak yang banyak mengandung garam natrim dan MSG. • Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan tape.
- 17. Makanan yang DiperBOLEHkan •Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam natrium, seperti; • Beras, kentang, ubi, mie, maizena, terigu, gula pasir. • Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, oncom. • Minyak goreng, margarine tanpa garam • Sayuran dan buah-buahan • Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri, kunyit, kencur, laos, lombok, salam, sere.