3. Ãà ð ÷ è ã
¯ ý ñ ë ý ë Í ý ã æ õ è ÷ý ý ë è é í ò º ë º â ë º
íä
Ç îð è ë ã î Õ è ÷ý ý ë è é í è íò å ã ð à ö è
Ç îð è ë ò
¯ ë ã ýý
íý
Àð ã à ç ¿ é
Õàâñðàëò
ýã ñ ýä â è é í ò ºë ºâ ë ºë ò
Ä ¿ ã íý ë ò
4. ¯ä ý ñ ë ý ë
í
Ìýäýýëýë òåõíîëîãèéí õºãæèë äýâøëèéí ÿâöàä ñóðãàëò íü
ýëåêòðîí õýëáýðò øèëæèæ, ñóðãàëòûí àðãà ç¿é
ººð÷ëºãäºí õóâüñàõ ºíºº ¿åä áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí
áîëîìæèò õóâèëáàðûã ýëåêòðîí õýëáýðò øèëæ¿¿ëæ
ò¿¿íèéã ñóðãàëòàíä àøèãëàõ ¿¿äíýýñ Ãèìíàñòèê çààõ
àðãà ç¿é õºòºëáºðèéã áîëîâñðóóëñàí áîëíî.
5. Ç îð è ë ã î
Ãèìíàñòèêèéí á¿ëýã ñýäâèéã ýëåêòðîí õýëáýðýýð
áîëîâñðóóëæ 8-ð àíãèéí ñóðãàëòàíä òóðøèëò
ÿâóóëæ ñóäëàí ò¿¿íä àíàëèç ä¿ãíýëò ãàðãàæ ¿ð
ä¿íã òîîöîí àëäàà äóòàãäëûã ñàéæðóóëàí ÅÁÑ-èéí
1-11-ð àíãèéí áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñòàíäàðòûí
áîëîìæ á¿õèé á¿ëýã ñýäâèéã ýëåêòðîí õýëáýðò
øèëæ¿¿ëæ ò¿¿íèéã ñóðãàëòàíä àøèãëàæ áèåèéí
òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñóðãàëòûã ÷àíàðæóóëæ ýð¿¿ë
÷èéðýã áèå áÿëäàðòàé èðãýíèéã òºëºâø¿¿ëýõýä
îðøèíî.
6. Ç îð è ë ò
1. Ñóðàëöàã÷äàä õóâèéí ñî¸ë ýð¿¿ë ìýíäèéí
áîëîâñðîëîî õºãæ¿¿ëæ, áèåèéí ÷àíðóóäûí
îíöëîãûã ÿëãàæ îéëãîõ
2. Ãèìíàñòèêèéí äàñãàëóóäûí à÷ õîëáîãäîë
¿éëäëèéã îéëãîæ çºâ õýðýãëýæ, õºäºë㺺íèé
ýâñýë óÿí ÷àíàðóóäûã õºãæ¿¿ëýõ
7. 3. ÆÇÁ áîëîí õýðýãñýë, õýðýãëýëòýé
äàñãàëóóäûã çºâ õýðýãæ¿¿ëýõ ÷àäâàðûã
òºëºâø¿¿ëæ ººðèéí áèå áÿëäðàà õºãæ¿¿ëýõýä
àøèãëàæ ÷àääàã áîëîõ
4. Äàñãàëûã á¿õýë á¿òíýýð íü õèéæ ÷àääàã
áîëæ íèéòèéã õàìàðñàí áèåèéí òàìèð ñïîðòûí
àðãà õýìæýýíä îðîëöîõ
9. Õ ý ë ÿð è à
Òàéëáàðëàõ
û
Ê îìà íä ë à õ
àðãà
Õ à ð è ë ö à í ÿð è à ßðèàí
Áè å ýð ¿ ç ¿ ¿ ë ýõ
ýõ
Ô îò î ã ð à ô è ê
àðãà
ëòûí
¯ç ¿ ¿ ë
àðãà
Ñóðã à
 è ä å î á è ÷ë ý ã
ý ð á îë îí õ ý ñ ý ã ÷ è ë ý í ä à â ò à õ
Ò îã ë îîìû í
à ã à òà é á à ç à â ñà ð ë à ã à ã ¿ é
àðãà
Ïð à ê ò è ê
äàñãàëûí
Äà ñã à ë ûí
11. Á¿ ë ýã ñýä â è é í
ò ºë ºâ ë ºë ò
¹ Õè ÷ ý ý ëè é í ñý ä ý â Ö àã
1 Î íîë 1
2 Ãèì í àñòèêèéí õàí à, ñàí äàëòàé õèéõ äàñãàë 2
3 Ñàâàà, äàðöàãòàé äàñãàëóóä õèéæ ñóðàõ 2
4 Õº ãæì èéí àÿí ä 32 òî î ò äàñãàëû ã ñóðàõ 3
5 Àðàãø º í õðº ëò 2
6 Óðàãø º í õðº ëòº º ñ àðàãø äàëàí äýýð 2
çî ãñî ëò
7 Óðàãø º í õðº ëòº º ñ ãóðâàí öýãèéí çî ãñî ëò 2
8 Õàðàéöàé çî ãñî ëò 2
9 ßì ààí äýýð õº ë ñàëãàæ õàðàéæ ñóðàõ 2
17. 9, 6, 3, áàéðàíäàà æàãñààëûí õóâèðã
9 6 3 Á 9 6 3 Á 9 6 3 Á 9 6 3 Á
18. Õè÷ýýëèéí
èíòåãðàöè
Õºãæìèéí Ýð¿¿ë
áîëîâñðîë ìýíä
Ãåîìåòð Ôèçèê
19. ¯íýëãýý
Ê1 Îíîëûí ìýäëýãèéã òåñòýýð øàëãàõ
Ê2 Ãèìíàñòèêèéí õàíà, ñàíäàë, ñàâàà,
äàðöàãòàé äàñãàëóóäûã õèéæ
ã¿éöýòãýõ
Ê3 Àðàãø ºíõðºëò, óðàãø ºíõðºëòººñ äàëàí
äýýð çîãñîëò, óðàãø ºíõðºëòººñ ãóðâàí
öýãèéí çîãñîëòûí òåõíèê ã¿éöýòãýõ
Ê4 Àíãè õàìò îëíîîðîî äàñãàë õºäºë㺺íèéã
æèãä ã¿éöýòãýäýã áîëîõ
34. Òåñò-1
À Á Â
Àëü íü ãèìíàñòèêèéí ¿íäñýí çîãñîëò âý?
37. Òåñò - 2
Àëü íü çºâ õàðèóëò âý?
À. Òóëæ ÿâãàí ñóóõ
Á. Òóëæ ºâäºã äýýðýý çîãñîõ
40. Òaåñò - 3
Ǻâ íýðëýëèéã îëíî óó?
À.Ãàðàà óðàãø ºðãºõ
À.
Á. Ãàð àëäëàõ
Â. Ãàð áóóëãàõ
Ã. Ãàð äýýø ºðãºõ
À. Ãàðàà óðàãø ºðãºõ À. Ãàð óðàãø ºðãºõ
Á. Á. Ãàð äýýø ºðãºõ Â. Á. Ãàð àëäëàõ
Â. Ãàð áóóëãàõ Â. Ãàð äýýø ºðãºõ
Ã. Ãàð àëäëàõ Ã. Ãàð áóóëãàõ
43. Òåñò - 4
À. Á. Â. Ã.
Äýýðõ çóðãóóäûí àëü íü ãýäýðãýý õàðæ òóëàõ âý
46. Òåñò -5
À. Á. Â. Ã.
ðãóóäûí àëü íü “Ãàð á¿ñýëõèéíä àâàõ” õý
49. Ä¿ãíýëò
Ýíýõ¿¿ õºòºëáºðèéã áîëîâñðóóëñíààð îíîëûí
áîëîí ïðàêòèê äàäëàãûí õè÷ýýëèéã ýëåêòðîí
õýëáýðýýð çîõèîí áàéãóóëæ ñóðàëöàã÷äûí
èäýâõè ñîíèðõîëûã ºðí¿¿ëæ áèå áÿëäðûã íü
õºãæ¿¿ëæ òýäýíä îð÷èí ¿åèéí ýëåêòðîí
ñóðãàëòûí àðãàòàé áèåèéí òàìèðûí
áîëîâñðîëûí ñòàíäàðòûã õîñëóóëàí
÷àíàðòàé ñóðãàëò ÿâàãäàõ ¿íäýñòýé þì.
50. Íîìa ç¿é
Ãèìíàñòèê ãàðûí àâëàãà
1500 äàñãàë
Ãåðìàí ñóðàõ áè÷èã
Áèåèéí òàìèð, ñïîðòûí îíîë àðãà ç¿é ñýòã¿¿ë
Áèå áÿëäðûí ÷àíðóóäûã õºãæ¿¿ëýõ àðãà
ç¿é
Áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñòàíäàðò
