1. ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈÉÍ
ÕªÒªËÁªÐ
ÄÎÐНОГОВЬ ÀÉÌÀÃ
2012 îí

2. 8-ð àíãèä ãèìíàñòèê
çààõ àðãà ç¿é

3. Ãà ð ÷ è ã
¯ ý ñ ë ý ë Í ý ã æ õ è ÷ý ý ë è é í ò º ë º â ë º
íä
Ç îð è ë ã î Õ è ÷ý ý ë è é í è íò å ã ð à ö è
Ç îð è ë ò
¯ ë ã ýý
íý
Àð ã à ç ¿ é
Õàâñðàëò
ýã ñ ýä â è é í ò ºë ºâ ë ºë ò
Ä ¿ ã íý ë ò

4. ¯ä ý ñ ë ý ë
í
Ìýäýýëýë òåõíîëîãèéí õºãæèë äýâøëèéí ÿâöàä ñóðãàëò íü
ýëåêòðîí õýëáýðò øèëæèæ, ñóðãàëòûí àðãà ç¿é
ººð÷ëºãäºí õóâüñàõ ºíºº ¿åä áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí
áîëîìæèò õóâèëáàðûã ýëåêòðîí õýëáýðò øèëæ¿¿ëæ
ò¿¿íèéã ñóðãàëòàíä àøèãëàõ ¿¿äíýýñ Ãèìíàñòèê çààõ
àðãà ç¿é õºòºëáºðèéã áîëîâñðóóëñàí áîëíî.

5. Ç îð è ë ã î
Ãèìíàñòèêèéí á¿ëýã ñýäâèéã ýëåêòðîí õýëáýðýýð
áîëîâñðóóëæ 8-ð àíãèéí ñóðãàëòàíä òóðøèëò
ÿâóóëæ ñóäëàí ò¿¿íä àíàëèç ä¿ãíýëò ãàðãàæ ¿ð
ä¿íã òîîöîí àëäàà äóòàãäëûã ñàéæðóóëàí ÅÁÑ-èéí
1-11-ð àíãèéí áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñòàíäàðòûí
áîëîìæ á¿õèé á¿ëýã ñýäâèéã ýëåêòðîí õýëáýðò
øèëæ¿¿ëæ ò¿¿íèéã ñóðãàëòàíä àøèãëàæ áèåèéí
òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñóðãàëòûã ÷àíàðæóóëæ ýð¿¿ë
÷èéðýã áèå áÿëäàðòàé èðãýíèéã òºëºâø¿¿ëýõýä
îðøèíî.

6. Ç îð è ë ò
1. Ñóðàëöàã÷äàä õóâèéí ñî¸ë ýð¿¿ë ìýíäèéí
áîëîâñðîëîî õºãæ¿¿ëæ, áèåèéí ÷àíðóóäûí
îíöëîãûã ÿëãàæ îéëãîõ
2. Ãèìíàñòèêèéí äàñãàëóóäûí à÷ õîëáîãäîë
¿éëäëèéã îéëãîæ çºâ õýðýãëýæ, õºäºë㺺íèé
ýâñýë óÿí ÷àíàðóóäûã õºãæ¿¿ëýõ

7. 3. ÆÇÁ áîëîí õýðýãñýë, õýðýãëýëòýé
äàñãàëóóäûã çºâ õýðýãæ¿¿ëýõ ÷àäâàðûã
òºëºâø¿¿ëæ ººðèéí áèå áÿëäðàà õºãæ¿¿ëýõýä
àøèãëàæ ÷àääàã áîëîõ
4. Äàñãàëûã á¿õýë á¿òíýýð íü õèéæ ÷àääàã
áîëæ íèéòèéã õàìàðñàí áèåèéí òàìèð ñïîðòûí
àðãà õýìæýýíä îðîëöîõ

8. Àðãà ç¿é

9. Õ ý ë ÿð è à
Òàéëáàðëàõ
û
Ê îìà íä ë à õ
àðãà
Õ à ð è ë ö à í ÿð è à ßðèàí
Áè å ýð ¿ ç ¿ ¿ ë ýõ
ýõ
Ô îò î ã ð à ô è ê
àðãà
ëòûí
¯ç ¿ ¿ ë
àðãà
Ñóðã à
 è ä å î á è ÷ë ý ã
ý ð á îë îí õ ý ñ ý ã ÷ è ë ý í ä à â ò à õ
Ò îã ë îîìû í
à ã à òà é á à ç à â ñà ð ë à ã à ã ¿ é
àðãà
Ïð à ê ò è ê
äàñãàëûí
Äà ñã à ë ûí

10. Á¿ëýã ñýäâèéí
òºëºâëºëò

11. Á¿ ë ýã ñýä â è é í
ò ºë ºâ ë ºë ò
¹ Õè ÷ ý ý ëè é í ñý ä ý â Ö àã
1 Î íîë 1
2 Ãèì í àñòèêèéí õàí à, ñàí äàëòàé õèéõ äàñãàë 2
3 Ñàâàà, äàðöàãòàé äàñãàëóóä õèéæ ñóðàõ 2
4 Õº ãæì èéí àÿí ä 32 òî î ò äàñãàëû ã ñóðàõ 3
5 Àðàãø º í õðº ëò 2
6 Óðàãø º í õðº ëòº º ñ àðàãø äàëàí äýýð 2
çî ãñî ëò
7 Óðàãø º í õðº ëòº º ñ ãóðâàí öýãèéí çî ãñî ëò 2
8 Õàðàéöàé çî ãñî ëò 2
9 ßì ààí äýýð õº ë ñàëãàæ õàðàéæ ñóðàõ 2

12. Íýãæ õè÷ýýëèéí
òºëºâëºëò

13. Õè÷ýýë 1
Õè÷ýýë 8 Õè÷ýýë 2
Õè÷ýýë 7 Õè÷ýýë Õè÷ýýë 3
9
Õè÷ýýë 6 Õè÷ýýë 4
Õè÷ýýë 5

14. Çààë òîéðãîîð áîëîí
äèàãíàëèàð àëõàõ

15. Ìîãîé÷ëîí àëõàõ áà
ã¿éõ

16. Çààëíû òºâ ð¿¿
3-ààð îðîõ

17. 9, 6, 3, áàéðàíäàà æàãñààëûí õóâèðã
9 6 3 Á 9 6 3 Á 9 6 3 Á 9 6 3 Á

18. Õè÷ýýëèéí
èíòåãðàöè
Õºãæìèéí Ýð¿¿ë
áîëîâñðîë ìýíä
Ãåîìåòð Ôèçèê

19. ¯íýëãýý
Ê1 Îíîëûí ìýäëýãèéã òåñòýýð øàëãàõ
Ê2 Ãèìíàñòèêèéí õàíà, ñàíäàë, ñàâàà,
äàðöàãòàé äàñãàëóóäûã õèéæ
ã¿éöýòãýõ
Ê3 Àðàãø ºíõðºëò, óðàãø ºíõðºëòººñ äàëàí
äýýð çîãñîëò, óðàãø ºíõðºëòººñ ãóðâàí
öýãèéí çîãñîëòûí òåõíèê ã¿éöýòãýõ
Ê4 Àíãè õàìò îëíîîðîî äàñãàë õºäºë㺺íèéã
æèãä ã¿éöýòãýäýã áîëîõ

20. Õàâñðàëò

21. Äàñãàëûí
Æàãñààëûí
çóðàãëàë
õóâèðãàëòóóä
Çóðààñàí çóðãèéí òåñò

22. Ãèìíàñòèêèéí
õàíàòàé äàñãàëóóä

23. Ãèìíàñòèêèéí ñàíäàëûã
ñóðãàëòàíä àøèãëàõ
áàéðëàëóóä

27. Àðàãø ºíõðºëò

28. Óðàãø ºíõðºëòèéí òåõíèê
õàðóóëñàí çóðàãëàë

30. Äàëàí äýýð çîãñîëò

31. Ãóðâàí öýãèéí
çîãñîëò

32. Õàðààöàé çîãñîëò

33. ÒÅÑÒ

34. Òåñò-1
À Á Â
Àëü íü ãèìíàñòèêèéí ¿íäñýí çîãñîëò âý?

35. Óó÷ëààðàé òà áóðóó õàðèóëñàí
áàéíà. Òà äàõèí çóðãàà õàðíà óó?

36. Òàíä áàÿð õ¿ðãýå! Òà äàðààãèéí
òåñò ð¿¿ îðíî óó?

37. Òåñò - 2
Àëü íü çºâ õàðèóëò âý?
À. Òóëæ ÿâãàí ñóóõ
Á. Òóëæ ºâäºã äýýðýý çîãñîõ

38. Óó÷ëààðàé òà áóðóó õàðèóëñàí
áàéíà. Òà äàõèí çóðãàà õàðíà óó?

39. Òàíä áàÿð õ¿ðãýå! Òà äàðààãèéí
òåñò ð¿¿ îðíî óó?

40. Òaåñò - 3
Ǻâ íýðëýëèéã îëíî óó?
À.Ãàðàà óðàãø ºðãºõ
À.
Á. Ãàð àëäëàõ
Â. Ãàð áóóëãàõ
Ã. Ãàð äýýø ºðãºõ
À. Ãàðàà óðàãø ºðãºõ À. Ãàð óðàãø ºðãºõ
Á. Á. Ãàð äýýø ºðãºõ Â. Á. Ãàð àëäëàõ
Â. Ãàð áóóëãàõ Â. Ãàð äýýø ºðãºõ
Ã. Ãàð àëäëàõ Ã. Ãàð áóóëãàõ

41. Óó÷ëààðàé òà áóðóó õàðèóëñàí
áàéíà. Òà äàõèí çóðãàà õàðíà óó?

42. Òàíä áaàÿð õ¿ðãýå! Òà
äàðààãèéí òåñò ð¿¿ îðíî óó?

43. Òåñò - 4
À. Á. Â. Ã.
Äýýðõ çóðãóóäûí àëü íü ãýäýðãýý õàðæ òóëàõ âý

44. Óó÷ëààðàé òà áóðóó õàðèóëñàí
áàéíà. Òà äàõèí çóðãàà õàðíà óó?

45. Òàíä áàÿð õ¿ðãýå! Òà äàðààãèéí
òåñò ð¿¿ îðíî óó?

46. Òåñò -5
À. Á. Â. Ã.
ðãóóäûí àëü íü “Ãàð á¿ñýëõèéíä àâàõ” õý

47. Óó÷ëààðàé òà áóðóó õàðèóëñàí
áàéíà. Òà äàõèí çóðãàà õàðíà óó?

48. Òàíä áàÿð õ¿ðãýå! Òà
äààëãàâàðûã àìæèëòòàé
äóóñãàëàà.

49. Ä¿ãíýëò
Ýíýõ¿¿ õºòºëáºðèéã áîëîâñðóóëñíààð îíîëûí
áîëîí ïðàêòèê äàäëàãûí õè÷ýýëèéã ýëåêòðîí
õýëáýðýýð çîõèîí áàéãóóëæ ñóðàëöàã÷äûí
èäýâõè ñîíèðõîëûã ºðí¿¿ëæ áèå áÿëäðûã íü
õºãæ¿¿ëæ òýäýíä îð÷èí ¿åèéí ýëåêòðîí
ñóðãàëòûí àðãàòàé áèåèéí òàìèðûí
áîëîâñðîëûí ñòàíäàðòûã õîñëóóëàí
÷àíàðòàé ñóðãàëò ÿâàãäàõ ¿íäýñòýé þì.

50. Íîìa ç¿é
Ãèìíàñòèê ãàðûí àâëàãà
1500 äàñãàë
Ãåðìàí ñóðàõ áè÷èã
Áèåèéí òàìèð, ñïîðòûí îíîë àðãà ç¿é ñýòã¿¿ë
Áèå áÿëäðûí ÷àíðóóäûã õºãæ¿¿ëýõ àðãà
ç¿é
Áèåèéí òàìèðûí áîëîâñðîëûí ñòàíäàðò

51. Àíõààðàë
òàâüñàíä
áàÿðëàëàà.