Trường hợp nám da khi mang thai là tình trạng tương đối phổ biến. Có từ 50-70% chị em bị nám da trong thai kỳ. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố làm tăng sinh quá mức các sắc tố melanin, dẫn đến các vết nám sạm trên da mặt. Vậy, phải làm thế nào để trị nám da cho bà bầu hiệu quả? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé.
Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Massage mat cho ba bau - Huong dan 6 dong tac massage mat don gian nhatBeauty mom
Cham Soc Da Mat : Massage mặt cho bà bầu kết hợp đắp mặt nạ từ thiên nhiên giúp giảm mụn, thâm nám hình thành do thay đổi nội tiết trong thời kì thai nghén…
Trong suốt chín tháng mười ngày mang thai, để bảo vệ thai nhi tốt nhất nên mẹ bầu thường không thể chăm sóc da tốt nhất với nhiều loại mỹ phẩm chuyên sâu. Thêm vào đó những thay đổi về thể chất và tinh thần cũng khiến làn da gặp phải nhiều vấn đề. Vậy chăm sóc da sau sinh như thế nào để mẹ bỉm nhưng vẫn tự tin với làn da đẹp? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!
Lão hóa “Vùng kín” – Mách bạn những bí kíp giúp nhận biết và cải thiện kịp thờiHương Thị
Lão hóa là tình trạng “xuống cấp” tự nhiên của cơ thể theo thời gian mà không một ai có thể tránh khỏi được và điều này như là một cơn ác mộng đối với các chị em phụ nữ.
Cũng như mọi bộ phận khác trên cơ thể, vùng kín cũng không tránh khỏi quy luật lão hóa của thời gian. Bài viết sau đây sẽ mách bạn những bí kíp giúp nhận biết kịp thời và cải thiện tình trạng lão hóa vùng kín.
Nguồn: https://danhhaiviethuong.com/lao-hoa-vung-kin-nhung-bi-kip-giup-nhan-biet-va-cai-thien-kip-thoi/
#myphamhuongthi #huongthiviethuong
Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Massage mat cho ba bau - Huong dan 6 dong tac massage mat don gian nhatBeauty mom
Cham Soc Da Mat : Massage mặt cho bà bầu kết hợp đắp mặt nạ từ thiên nhiên giúp giảm mụn, thâm nám hình thành do thay đổi nội tiết trong thời kì thai nghén…
Trong suốt chín tháng mười ngày mang thai, để bảo vệ thai nhi tốt nhất nên mẹ bầu thường không thể chăm sóc da tốt nhất với nhiều loại mỹ phẩm chuyên sâu. Thêm vào đó những thay đổi về thể chất và tinh thần cũng khiến làn da gặp phải nhiều vấn đề. Vậy chăm sóc da sau sinh như thế nào để mẹ bỉm nhưng vẫn tự tin với làn da đẹp? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!
Lão hóa “Vùng kín” – Mách bạn những bí kíp giúp nhận biết và cải thiện kịp thờiHương Thị
Lão hóa là tình trạng “xuống cấp” tự nhiên của cơ thể theo thời gian mà không một ai có thể tránh khỏi được và điều này như là một cơn ác mộng đối với các chị em phụ nữ.
Cũng như mọi bộ phận khác trên cơ thể, vùng kín cũng không tránh khỏi quy luật lão hóa của thời gian. Bài viết sau đây sẽ mách bạn những bí kíp giúp nhận biết kịp thời và cải thiện tình trạng lão hóa vùng kín.
Nguồn: https://danhhaiviethuong.com/lao-hoa-vung-kin-nhung-bi-kip-giup-nhan-biet-va-cai-thien-kip-thoi/
#myphamhuongthi #huongthiviethuong
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Mặt nạ sinh học tế bào gốc Hương Thị có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?Hương Thị
Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp chăm sóc làm đẹp da hiệu quả hiện đang được rất nhiều các chị em yêu thích và áp dụng. Trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều các sản phẩm mặt nạ làm đẹp da trong đó có **mặt nạ sinh học**.
Vậy mặt nạ sinh học là gì? Sản phẩm mặt nạ sinh học từ Hương Thị có khác biệt gì không? Sản phẩm *mặt nạ sinh học Hương Thị có tốt không?* Hãy cùng tìm hiểu và giải đáp tất tần tật về mặt nạ sinh học *Hương Thị* qua bài viết dưới đây nhé.
Nguồn: https://danhhaiviethuong.com/mat-na-sinh-hoc-huong-thi-co-tot-khong/
#Huongthicosmetics #danhhaiviethuong #matnasinhhocHuongThi
Bí quyết làm đẹp da được truyền bá bởi Chonmypham.com. Các bạn có thể ghé thăm web site của chúng tôi, để biết thêm nhiều phương pháp làm đẹp, cũng như chăm sóc sức khỏe mới
Nguyên nhân gây mất sữa là gì? Đâu cách gọi sữa về hiệu quả?Chmsc1
Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh? Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé!
Nám da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Trị nám tận gốc mà lại phải bảo đảm an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé là điều chị em rất quan tâm
Những bí quyết làm đẹp da từ phương pháp tự nhiên không phải ai cũng biếtLê Trí
Chăm sóc da đẹp là một trong những điều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Có một là da mịn màng trắng sáng tự nhiên mà không phải chi quá nhiều chi phí là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 18 cách làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Nguồn:http://chiasetrimun.blogspot.com/2015/02/nhung-bi-quyet-lam-ep-da-tu-phuong-phap.html
Cong dung cua mam dau nanh khong phai ai cung bietcanets com
Mầm đậu nành được biết đến như một thực phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ. Hãy cùng Canets tìm hiểu chi tiết các công dụng của loại này nhé.
Catalogue mỹ phẩm Oriflame 5-2023. Đặt hàng, vui lòng liên hệ: Ms. Thúy - 0909502656 (Zalo). Địa chỉ: 193H Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. 7, Q. 3, Tp. Hồ Chí Minh. Từ tòa nhà Sacombank nhìn qua bên kia đường chếch về bên trái sẽ thấy hẻm 193. Hẻm 193 nằm giữa 2 ngã 4: Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Lý Chính Thắng và Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Trần Quốc Toản. Đầu hẻm 193 có tòa nhà Hưng Thịnh Corporation, cổng vào có bảng Khu Phố 4, P7, Q3. Quý khách đi thẳng vào hẻm khoảng 30m sẽ thấy Ngọc Thúy Shop bên tay trái.
Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào? Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.
Với công nghệ tiên tiến nhất của Pháp, các chuyên gia đã kết hợp giữa công nghệ tiên tiến tái tạo, cải thiện da và bí quyết làm đẹp cổ truyền của Phụ nữ Phương Đông để cho ra đời các dòng sản phẩm thương hiệu ADORE.
Mỹ phẩm ADORE tuyệt đối an toàn cho da và sức khỏe đã được kiểm nghiệm của Sở Y Tế. Với các chiết xuất 100% từ thiên nhiên là bước đột phá tiên phong trong ngành mỹ phẩm để đánh thức vẽ đẹp tiềm ẩn trong mỗi người Phụ Nữ và xóa bỏ những khiếm khuyết để mang lại vẻ đẹp mãi theo thời gian.
Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem, những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Sữa mẹ là thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nắm bắt được những tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh không chỉ mang lại nguồn sữa đặc và thơm mà còn tăng trưởng tuyến sữa mẹ. Và chế độ dinh dưỡng của mẹ bỉm sữa có tác động không nhỏ đến chất lượng sữa. Vậy, muốn sữa dặc sánh mẹ cần làm gì?
Điều mà nhiều bà mẹ quan tâm nhất sau sinh chính là cách để có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc,... thì trái cây lợi sữa cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại trái cây mà mẹ bỉm sữa nên ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Thực tế, lượng sữa trong cơ thể mỗi người sản sinh theo nhu cầu bú của bé. Nếu thường xuyên cho bé bú mẹ, sữa sẽ về nhiều dần và đáp ứng đủ. Vậy, mẹ đã biết đâu là dấu hiệu sữa về sau sinh chưa?
Hến là loại động vật thân mềm sống ở đáy sông hồ trong mặt bùn. Được biết đến như một thực phẩm có dinh dưỡng phong phú, hến được chế biến thành nhiều món ngon như canh hến, cơm hến, cháo hến… Mỗi món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Ăn hến đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, với mẹ sau sinh có ăn hến được không?
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Mặt nạ sinh học tế bào gốc Hương Thị có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?Hương Thị
Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp chăm sóc làm đẹp da hiệu quả hiện đang được rất nhiều các chị em yêu thích và áp dụng. Trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều các sản phẩm mặt nạ làm đẹp da trong đó có **mặt nạ sinh học**.
Vậy mặt nạ sinh học là gì? Sản phẩm mặt nạ sinh học từ Hương Thị có khác biệt gì không? Sản phẩm *mặt nạ sinh học Hương Thị có tốt không?* Hãy cùng tìm hiểu và giải đáp tất tần tật về mặt nạ sinh học *Hương Thị* qua bài viết dưới đây nhé.
Nguồn: https://danhhaiviethuong.com/mat-na-sinh-hoc-huong-thi-co-tot-khong/
#Huongthicosmetics #danhhaiviethuong #matnasinhhocHuongThi
Bí quyết làm đẹp da được truyền bá bởi Chonmypham.com. Các bạn có thể ghé thăm web site của chúng tôi, để biết thêm nhiều phương pháp làm đẹp, cũng như chăm sóc sức khỏe mới
Nguyên nhân gây mất sữa là gì? Đâu cách gọi sữa về hiệu quả?Chmsc1
Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh? Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé!
Nám da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Trị nám tận gốc mà lại phải bảo đảm an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé là điều chị em rất quan tâm
Những bí quyết làm đẹp da từ phương pháp tự nhiên không phải ai cũng biếtLê Trí
Chăm sóc da đẹp là một trong những điều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Có một là da mịn màng trắng sáng tự nhiên mà không phải chi quá nhiều chi phí là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 18 cách làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Nguồn:http://chiasetrimun.blogspot.com/2015/02/nhung-bi-quyet-lam-ep-da-tu-phuong-phap.html
Cong dung cua mam dau nanh khong phai ai cung bietcanets com
Mầm đậu nành được biết đến như một thực phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ. Hãy cùng Canets tìm hiểu chi tiết các công dụng của loại này nhé.
Catalogue mỹ phẩm Oriflame 5-2023. Đặt hàng, vui lòng liên hệ: Ms. Thúy - 0909502656 (Zalo). Địa chỉ: 193H Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. 7, Q. 3, Tp. Hồ Chí Minh. Từ tòa nhà Sacombank nhìn qua bên kia đường chếch về bên trái sẽ thấy hẻm 193. Hẻm 193 nằm giữa 2 ngã 4: Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Lý Chính Thắng và Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Trần Quốc Toản. Đầu hẻm 193 có tòa nhà Hưng Thịnh Corporation, cổng vào có bảng Khu Phố 4, P7, Q3. Quý khách đi thẳng vào hẻm khoảng 30m sẽ thấy Ngọc Thúy Shop bên tay trái.
Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào? Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.
Với công nghệ tiên tiến nhất của Pháp, các chuyên gia đã kết hợp giữa công nghệ tiên tiến tái tạo, cải thiện da và bí quyết làm đẹp cổ truyền của Phụ nữ Phương Đông để cho ra đời các dòng sản phẩm thương hiệu ADORE.
Mỹ phẩm ADORE tuyệt đối an toàn cho da và sức khỏe đã được kiểm nghiệm của Sở Y Tế. Với các chiết xuất 100% từ thiên nhiên là bước đột phá tiên phong trong ngành mỹ phẩm để đánh thức vẽ đẹp tiềm ẩn trong mỗi người Phụ Nữ và xóa bỏ những khiếm khuyết để mang lại vẻ đẹp mãi theo thời gian.
Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem, những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Sữa mẹ là thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nắm bắt được những tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh không chỉ mang lại nguồn sữa đặc và thơm mà còn tăng trưởng tuyến sữa mẹ. Và chế độ dinh dưỡng của mẹ bỉm sữa có tác động không nhỏ đến chất lượng sữa. Vậy, muốn sữa dặc sánh mẹ cần làm gì?
Điều mà nhiều bà mẹ quan tâm nhất sau sinh chính là cách để có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc,... thì trái cây lợi sữa cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại trái cây mà mẹ bỉm sữa nên ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Similar to Cách trị nám da cho bà bầu hiệu quả (20)
Thực tế, lượng sữa trong cơ thể mỗi người sản sinh theo nhu cầu bú của bé. Nếu thường xuyên cho bé bú mẹ, sữa sẽ về nhiều dần và đáp ứng đủ. Vậy, mẹ đã biết đâu là dấu hiệu sữa về sau sinh chưa?
Hến là loại động vật thân mềm sống ở đáy sông hồ trong mặt bùn. Được biết đến như một thực phẩm có dinh dưỡng phong phú, hến được chế biến thành nhiều món ngon như canh hến, cơm hến, cháo hến… Mỗi món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Ăn hến đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, với mẹ sau sinh có ăn hến được không?
Công dụng của đậu đỏ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm chứng táo bón sau sinh mà còn hỗ trợ để sữa mẹ về dồi dào, béo, thơm. Vậy, mẹ đã biết cách nấu món cháo đậu đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho mẹ sau sinh chưa? Nếu chưa, cùng mình tìm hiểu nhé.
Các mẹ sau sinh thường hay có những thắc mắc về thực phẩm nên ăn và kiêng ăn. Vì lo ngại việc bổ sung hoặc ăn quá sớm những loại thực phẩm ấy có thể dẫn đến hậu sản. Vậy phụ nữ sau sinh có ăn được cá kho không?
Nấm là một loại thực phẩm quen thuộc đối với nhiều gia đình. Với nhiều chất dinh dưỡng, loại thực phẩm này đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, liệu mẹ sau sinh ăn nấm được không?
Chế độ dinh dưỡng sau sinh là một trong những điều quan trọng khiến mẹ băn khoăn nhất. Ngoài bữa ăn chính cần bổ sung dưỡng chất một cách khoa học, nhiều phụ nữ sau sinh vẫn muốn ăn thêm một số loại bánh ưa thích. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn bánh bao được không?
Rau cần là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc với người dân Việt Nam. Đây là loại rau có nhiều công dụng, chứa nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể được sử dụng như một loại thuốc. Người bình thường sử dụng rau cần rất tốt cho sức khỏe. Vậy với phụ nữ sau sinh ăn rau cần được không?
Rau sống là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, thường được ăn kèm với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh ăn rau sống được không lại là một chuyện khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
Cải cúc là loại rau xanh quen thuộc vào mùa đông và được nhiều người yêu thích. Bình thường, ai cũng có thể thưởng thức các món canh ngon chế biến từ rau cải cúc. Nhưng những phụ nữ sau sinh thường rất “kỹ tính” trong vấn đề ăn uống. Vậy phụ nữ sau sinh ăn rau cải cúc được không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ nên mọi người thường nghĩ rằng việc cho con bú là cực kỳ đơn giản. Nhưng với nhiều phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ lần đầu làm mẹ thì đó lại là việc thật không dễ chút nào. Hãy cùng tham khảo những hướng dẫn cho con bú mới nhất dưới đây để làm hành trang chăm sóc cho thiên thần nhỏ của bạn nhé.
Bổ sung canxi sau sinh cho sản phụ là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì khi đó lượng canxi trẻ hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ. Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ canxi thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển sau này của trẻ cũng như sức khỏe của người mẹ.
Lựa chọn thực đơn cho mẹ sau sinh sao cho đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ, đồng thời còn đảm bảo giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con. Mình sẽ gợi ý một số thực đơn cho bà đẻ với các món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn ngay dưới đây để mẹ dễ dàng thực hiện tại nhà.
Sau sinh mổ, mẹ thường mất rất nhiều máu. Vì thế, thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo thêm lượng máu mới đồng thời hỗ trợ mẹ có được nhiều sữa cho con bú. Trong bài viết sau đây, mình sẽ gợi ý một số thực đơn ở cữ sau sinh mổ để giúp mẹ hồi phục nhanh, lợi sữa và nhanh liền sẹo.
Cơ thể người phụ nữ sau sinh sẽ tiết ra rất nhiều sản dịch, đây là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể gây ra những thay đổi bất thường và ảnh hưởng không tốt đến quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ, trong đó nguy hiểm nhất vẫn là tình trạng đau bụng dưới sau sinh do ứ tắc sản dịch. Vậy, mẹ bị đau bụng sau sinh phải làm sao?
Cảm lạnh là một bệnh rất phổ biến và thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng có thể gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mẹ và thai nhi. Vậy bà đẻ bị cảm lạnh có sao không?
Cùng giải đáp thắc mắc: Mẹ sau sinh nên uống vitamin tổng hợp không?canxisatvaacidfolicc
Rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc việc uống vitamin tổng hợp sau sinh liệu có cần thiết? Với cách nghĩ sinh em bé ra rồi thì em bé đâu cần dinh dưỡng gì từ mẹ như lúc trong bụng nữa. Nhưng thực tế sau sinh mẹ vẫn cần bổ sung vitamin để phục hồi sức khỏe không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ cũng có thể góp phần cải thiện một cách hiệu quả chất lượng sữa mẹ. Một số món canh giúp mát sữa, tốt cho bà mẹ sau sinh, cùng tìm hiểu nhé!
Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược lại, những thực phẩm không phù hợp có thể gây phản tác dụng. Vậy sau sinh mổ nên ăn gì?
Cùng giải đáp thắc mắc: Mẹ sau sinh có nên ăn thịt gà không?canxisatvaacidfolicc
Sau sinh, sự tiêu hao sức khỏe của mẹ rất lớn chính vì thế, để bổ sung dưỡng chất đầy đủ vừa giúp bồi bổ được năng lượng đã tiêu hao vừa bổ sung đủ dinh dưỡng cất thiết để mẹ có đủ lượng sữa cho con bú. Một trong số món mẹ bỉm thích ăn đó là thịt gà vừa ngon miệng lại bổ dưỡng. Thế nhưng có nhiều ý kiến cho rằng ăn thịt gà bị ngứa. Vậy sau sinh mẹ có nên ăn thịt gà không?
Mẹ sau sinh ăn hải sản được không? Hải sản có lợi gì cho sức khỏe của mẹ bỉm? Loại hải sản nào tốt cho sự phục hồi sức khỏe sau sinh của phụ nữ? Cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này và chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.
1. Cách trị nám da cho bà bầu hiệu quả
Trường hợp nám da khi mang thai là tình trạng tương đối phổ biến. Có từ 50-
70% chị em bị nám da trong thai kỳ. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố
làm tăng sinh quá mức các sắc tố melanin, dẫn đến các vết nám sạm trên da mặt.
Vậy, phải làm thế nào để trị nám da cho bà bầu hiệu quả? Các mẹ cùng tìm
hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé.
Nguyên nhân thường gặp khiến bà bầu bị nám da là
gì?
Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu có rất nhiều thay đổi khiến làn da trở
nên tệ hơn và gặp nhiều vấn đề hơn trong đó nám da là tình trạng rất phổ biến.
Nám da khi mang thai là sự xuất hiện các đốm li ti có màu nâu nhạt hoặc màu
nâu sẫm xuất hiện trên da. Nám xuất hiện rõ ràng nhất ở da mặt đặc biệt là 2 bên
gò má.
Nguyên nhân thường gặp khiến bà bầu bị nám bao gồm:
Hormone thai kỳ thay đổi: Khi mang thai, lượng hormone estrogen và
progesterone tăng lên làm tăng kích thích sản sinh các hắc tố melanin từ đó gây
nám da. Hắc tố này còn khiến làn da ngực, đùi, bụng, đầu ti của mẹ cũng trở nên
sẫm màu, xuất hiện đường nâu trên bụng.
2. Tiếp túc nhiều với ánh nắng mặt trời: Khi mẹ bầu tiếp xúc nhiều với ánh nắng
mặt trời thì những đốm nám sẽ trở nên đậm màu hơn, làm tình trạng nám da trở
nên tồi tệ hơn. Làn da kích thích hình thành hắc tố malemin đẻ bảo vệ da khiến
da sậm màu.
Sinh hoạt không khoa học: Bà bầu thường xuyên thức khuya, khó ngủ, mất ngủ
kéo dài hoặc căng thẳng lo âu nhiều cũng là nguyên nhân khiến nám xuất hiện
và lan rộng hơn.
>> Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai
Bà bầu bị nám da phải làm sao để cải thiện hiệu quả,
an toàn?
Cải thiện nám khi mang thai là hoàn toàn có thể nếu các mẹ biết cách chăm sóc
da cho bà bầu phù hợp. Nếu mẹ còn phân vân chưa biết chăm sóc làn da bị nám
thế nào hãy cùng theo dõi những cách làm dưới đây.
Bổ sung vitamin C cho da để giảm nám hiệu quả
Có thể mẹ chưa biết, vitamin C có khả năng giảm sắc tố melanin trên da bởi loại
vitamin này có thể ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase dễ hình thành
melanin. Ngoài ra, vitamin C có hiệu quả trong việc giảm sắc tố nhờ cơ chế tác
động trực tiếp lên quá trình hình thành sắc tố gây sạm, nám.
Mẹ nên ăn thêm các thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn hằng ngày cũng
giúp cải thiện nám hiệu quả. Các loại quả như cam, bưởi, ổi, kiwi, chuối, táo…
các loại rau như ớt chuông, bông cải xanh, rau bina… là những loại rau củ quả
mẹ nên ăn thêm nhé.
Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả
Các loại mặt nạ lành tính được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên sau đây
cũng giúp mẹ cải thiện nám, làm sáng da:
Mặt nạ cà chua: Hàm lượng vitamin A, C có thể giúp da thêm sáng khỏe, mịn
màng. Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát rồi đắp lên mặt.
Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột có tác dụng làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và
thư giãn. Mẹ bầu làm sạch và thái lát dưa chuột thành từng miếng mỏng rồi đắp
lên mặt. Sau đó, rửa sạch lại mặt và lau khô.
3. Mặt nạ khoai tây: Khoai tây có thể làm liền sẹo, giảm thâm nám vô cùng hiệu
quả. Chị em áp dụng phương pháp này bằng cách rửa sạch, luộc chín và nghiền
nát khoai tây. Kết hợp khoai tây và sữa chua không đường hoặc sữa tươi không
đường cũng tạo ra mặt nạ trị nám, sáng da.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: Đây là nguyên liệu có tác dụng ngăn ngừa mụn, dưỡng
trắng và mờ nám trên da. Mẹ có thể thoa mặt nạ trứng gà mật ong 2 lần mỗi tuần
để dưỡng da, cải thiện nám nhé.
>> Xem thêm: Viên canxi tốt cho bà bầu hiệu quả
Chống nắng cho da hằng ngày để phòng chống nám
cho bà bầu hiệu quả
Khi ra ngoài, mẹ bầu cần bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại của môi
trường, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể khiến nám lan
rộng và khó cải thiện. Do đó:
Chị em mang thai chỉ nên tắm nắng trước 8 giờ sáng. Sau khoảng thời
gian này, mẹ nên hạn chế các hoạt động ngoài.
Đội mũ có vành, mặc quần áo dài và lựa chọn các loại vải màu sáng và
dày.
Đeo khẩu trang dày hoặc lựa chọn các loại vải chống được tia UV.
Sử dụng găng tay hoặc giày kín khi ra ngoài lâu, tránh ánh nắng tiếp xúc
với da.
Sử dụng kem chống nắng phù hợp và sử dụng mỗi ngày để giảm bớt sự
tác động của ánh nắng mặt trời lên da.
Duy trì tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng
Tinh thần là điều quan trọng không kém đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
Trong thời kỳ mang thai, mẹ sẽ không tránh khỏi stress, những suy nghĩ tiêu cực
và lo lắng về nhiều vấn đề. Thay vì lo lắng về tình trạng nám thì mẹ nên duy trì
trạng thái tinh thần thoải mái. Một tinh thần tốt sẽ giúp làn da trông tươi trẻ hơn,
không làm cho nám đậm hơn, dễ dàng điều trị sau này.
4. Ngoài ra, để cải thiện nám không khó tuy nhiên các mẹ cũng cần biết cách kết
hợp các biện pháp sao cho hiệu quả. Bà bầu bị nám da phải làm sao để cải thiện
đã được trình bày trong bài viết trên. Bên cạnh việc chăm sóc da cho bà bầu, mẹ
bầu cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nên kết hợp chế độ ăn với
việc sử dụng các viên uống sắt cho bà bầu, canxi cho bà bầu, DHA cho bà bầu
để đảm bảo cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể. Đủ chất, cơ thể
khỏe mạnh cũng là tiền đề để mẹ bầu có làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!