Als ouder heb je een specifieke impact op hoe je tiener studeert. Als je de neiging hebt om je kind heel erg te pushen hierin, bekom je een kind dat zelf weinig zelf-verantwoordelijkheid opneemt. Het studeert omdat het moet. Deze slides geven je wat tips en inzichten om vooreerst zelf als ouder je goed te voelen onafhankelijk van hoe je tiener studeert. Alsook over wat je kan doen en hoe je kan mindful communiceren opdat je tiener meer zijn of haar verantwoordelijkheid opneemt.
Vele ouders vinden het heel moeilijk om een balans te vinden tussen streng zijn, veel regels stellen zodat alles op orde is en tegelijk liefdevol zijn en vrijheid geven.
Hoe kan je als ouder daar een goede balans in vinden?
Dit slideset brengt je een inleiding rond hoe je je rol als ouder kan beginnen te zien, waardoor je veel gemakkelijker de balans kan vinden.
www.reconnectyourself.be
www.mindfulouder.be
Vele ouders vinden het heel moeilijk om een balans te vinden tussen streng zijn, veel regels stellen zodat alles op orde is en tegelijk liefdevol zijn en vrijheid geven.
Hoe kan je als ouder daar een goede balans in vinden?
Dit slideset brengt je een inleiding rond hoe je je rol als ouder kan beginnen te zien, waardoor je veel gemakkelijker de balans kan vinden.
www.reconnectyourself.be
www.mindfulouder.be
Je lichaam hydrateren is belangrijk. Dikwijls merken we dat we weerstand hebben om voldoende water te drinken. Daar is een reden voor en deze wordt uitgelegd in deze slides.
Je lichaam hydrateren is belangrijk. Dikwijls merken we dat we weerstand hebben om voldoende water te drinken. Daar is een reden voor en deze wordt uitgelegd in deze slides.
Ancients has mentioned that Sri Lanka as the pearl of the Indian Ocean. Sri Lanka is a rugged land of rainforests, diverse wildlife and endless beaches.
Experience the incredible Vietnamese Cuisines offered at Trang. Local coffee shops specialize in Hokkien-style dim sum, steamed buns and out-of-this-world muu yang (roast pork).
WIN/WIN communicatie | Target Point, guide to changeangela van de Loo
Als er op je deur wordt geklopt, wie doet dan open? De ouder, je volwassene of het kind. Ik ben OK/jij bent OK - succesrecept voor communicatie. Standaard nodig in cocreatie.
We worden regelmatig geconfronteerd met kleine en grote tegenslagen. Hoe we hiermee omgaan verschilt van persoon tot persoon.
Gelukkig is veerkracht iets dat iedereen kan trainen en versterken, net als een spier! Vigez leert je hoe je controle over je leven kan hebben. Je leert jezelf te waarderen en positief in het leven te staan. Verwacht je aan tips en oefeningen!
Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpakJan Jacobs
Een verhaal over volwassen worden en omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven.
Last van een dertigersdip? Lees mijn persoonlijk verhaal een hoe ik ermee om ben gegaan. Misschien kan dit wel inspirerend werken?
Vitaal water is een veelbesproken item. Sommigen zweren erbij dat dit heel veel positieve zaken voor hen brengt, anderen noemen het kwakzalverij.
Deze presentatie geeft meer uitleg rond deze 2 standpunten. Verder brengt het een overzicht over de testen die wel resultaten gaven.
Medelijden en mededogen: 2 heel verschillende zakenDeckers An
Mensen hebben dikwijls heel gemakkelijk medelijden met ouderen, hun kinderen, zieken, armen, ... . Maatschappelijk wordt dit als normaal gezien en wordt dit dikwijls aangemoedigd. Toch is medelijden hebben, lang niet zo positief.
Wat wel een héél positieve gewoonte is in dit soort situaties is: MEDEDOGEN hebben.
In bijgevoegde presentatie kan je wat achtergrond verkrijgen over:
Wat er niet zo goed is aan medelijden en
hoe je in mededogen naar anderen kan kijken.
1. Bekrachtig je tiener om te studeren
MINDFULOUDERSCHAP
AN DECKERS
WWW.MINDFULOUDER.BEWWW.RECONNECTYOURSELF. BE
2. Kijk eens naar je huidige focus op je tiener
Kan je zien dat je met je huidige focus, gevoelens, overtuigingen en gedachten….
Je jezelf niet gelukkig voelt in lijn met de essentievan je leven
Je niet die positieve communicatie bewerkstelligt zoals je misschien zou willen
Veel aandacht geeft aan het probleem waardoor het groter wordt
Dat je je misschien pas echt toestaat om jezelf gelukkig te voelen als je tiener zich helemaal aanpast aan wat jij verwacht…
4. Redenen waarom tieners niet goed studeren
Als tegenreactie: Als ze iets moeten van een ouder, dan willen ze het alvast niet. (ze willen hun eigen weg zoeken)
Ze zien het belang er niet van in: het vraagt veel inspanning voor een plezier dat pas ‘later’ komt.
Ze stellen zichzelf een ander doel dan je als ouder stelt. De tiener stelt als doel: juist erdoor en de ouder wil 80%.
Je tiener wil wel studeren maar mist structuur hoe hij/zij dit kan doen
Je tiener slaapt te weinig, gamet heel veel
Je tiener heeft vrienden die zelf niet veel studeren en neemt deze gewoontes over
Je tiener heeft weinig studie-talenten –en heeft andere talenten die je als ouder misschien nog niet herkent.
Je tiener kan zich voor niets of weinig inzetten. Niets interesseert hem of haar.
Hij/zij is in paniek of heeft veel stress als er examens of toetsen zijn
5. Studie-motivators
De tiener die zelf het doel stelt om te slagen. Doelen gesteld door ouders zorgen voor:
Stress: want je doet het om goedgekeurd te worden door de ouders –wat een afhankelijkheidsrol creëert
Gevoel dat je geleefd wordt, onvrijheid, klein zijn, geen beslissingsrecht te hebben
Studies die overeen komen met het interesse gebied van het kind
Ouders die
oordeel-loos de tiener helpen evalueren en
Interesse hebben in de leefwereld van de tiener
de tiener coachen om zelf tot oplossingen te komen.
De tiener vriendelijk en direct wijzen op zijn/haar verantwoordelijkheid
Stimuleren dat hun tiener komt met een planning –maar dan enkel een plan dat echt van hen is
6. Hoe kan je ervoor zorgen dat je tiener wil slagen in zijn studies?
…. NIET….
Het enige wat je als ouder kan doen is:
Stel hem de vraag wat zijn doel is. En zeg hem dat hij volledig zelf mag kiezen zijn doel te zetten en dit te veranderen.
Vertellen vanuit jouw ervaring waarom studies volgens jou belangrijk zijn. Dit is jouw mening! Je tiener mag echt wel een andere mening hebben.
De kracht en de schoonheid zien in je tiener, zelfs als deze niet wil slagen in zijn studies
Inwendig het beeld voor jezelf houden dat je tiener slaagten dat je hij/haar dit ziet doen. Hierdoor verschuift je focus.
7. Mijn dochter haat studeren en maar werkt er toch voor
Geefhaarregelmatighet compliment datzeditdoetendatje gelooftdatzeietsmooisgaatstuderendie zijechtgraagwil.
Blijfervoorzorgendatzehet gevoelheeft:
Ikmag erzijn
Ikword gehoord: Ookdatzenietgraagstudeert. Ditmag erhelemaalzijn.
Ikkrijgsteeds meerruimteenvrijheidom me teontwikkelen. Coach haarin het zoekennaarwatzeleukvindt.
8. Ik moet mijn zoon heel hard duwen dat hij toch maar iets doet voor zijn studies
•Zorgdatjijzelfneutraaltgvhem staat. Ooktgvzijnstudeergedrag.
•Vooreerstzorgvooreenrespectvolleomkadering
•Stop met pushenentezeggenwathijtedoenheeft.
•Spreekmet hem over zijnprachtigemogelijkheden
•Communiceerover zijndoelenvan zijnleven
•Stelsamenzijnterritoriaop zodathijweetenzelfmeemeewerktaanmeerverantwoordelijkheidenvrijheid.
9. Mijn dochter doet net alsof ze studeert, maar doet eigenlijk niets
Idem als vorige +
Geef aan dat ze eerlijk mag zijn naar jou toe. Dat ze niet gestraft wordt als zij niet studeert. Dat het vanaf nu haar verantwoordelijkheid is en niet meer de jouwe.
Wees vooral eerlijk in doelen en waar ze voor gaat. Vraag haar of jij haar kan helpen consequenties neer te zetten zodat ze echt naar haar doelen gaat.
10. Mijn zoon koestert een diepe haat relatie met school
•Vooreerstzorgvooreenrespectvolleomkadering
•Zorgdatjijzelfneutraaltgvzijnhaatgedragstaat.
•Luisternaarwathijzegtover school entrigger hem om positievereoplossingenaantedragen. Bv:
•Voormijis het absoluutgeenprobleemdatje zonegatiefover school denkt, want jijbent verantwoordelijkvoorjouwgoed-voelen. Is ernietsdatje zoukunnendoenom ertochietsleukersvan temaken?
•Watzouje kunnendoenom van die les Fransietsinteressantstemaken?
•Ikziedatje de school haat. Ikvoelme gefrustreerddatikje nietkanhelpenendatikweetdatdoor je focus zoop school teleggen–het steeds ergerwordt. Het is zobelangrijkvoormijdatje jezoveelmogelijkgoedvoeltin je vel. Watzouje kunnendoenom eenbeetjepositieverover school tedenken?
•Eeral zijnzichtbareenzichtbaremogelijkheden. Enspreekdaarregelmatigover.
•Communiceerover zijndoelenvan zijnlevenop eenrespectvollemanier
11. Wat als je tiener tegen de lamp loopt?
Zie dit tegen de lamp lopen niet als iets slechts. Eerder als een mogelijkheid voor je tiener om te groeien.
Blijf je tiener positief bevestigen. Bv. Ik geloof in je. Ik vertrouw dat je er iets van gaat maken.
Stel coachende en geinteresseerdevragen zodat je tiener misschien zijn zelf-verantwoordelijkheid begint te zien en op te nemen.
13. Mindfulouderschap
= aandachtig zijn bij jezelf (jouw gedachten, gevoelens, lichaamservaringen)
NU
Liefdevol, oordeellooszijn
Aanvaarden wat er is:
Jouw reactie op je tiener is wat deze is
Je tiener is wie hij/zij is en je accepteert dat hij/zij niet goed studeert. Tegen deze situatie vechten doet enkel meer pijn
Verbonden met je hart
Grenzen stellen vanuit je hart
Communiceren met je hart
14. Mindfulcommuniceren
Communiceren waarbij je bewust bent van jezelf. (gedachten, gevoel, lichaam)
Communiceren gefocust op wat er is zonder oordeel
Bewust zijn van negatieve interpretaties (ALTIJD/NOOIT)
Bewust zijn van WAT je zegt tegen je tiener.
In contact zijn met je hart als je communiceert (wil je gelijk halen of …)
In respect voor jezelf en voor de ander. Jij en je tiener zijn beiden evenwaardig!
15. Een basis in mindfullecommunicatie: Jij zinnen en ik zinnen
Start steeds met ‘ik’. Laat je zinnen naar je tiener niet starten met ‘jij’ en zeker niet als ze bol staan van verwijt.
Hoe zou jij reageren als jou het volgende gezegd wordt:
Je luistert nooit.
Jij doet je nooit je best. Jij verdoet je geld en je tijd aan al die computerspelletjes.
Je had die spelletjes nooit van me mogen krijgen.
Beter is:
Ik heb het er moeilijk mee dat je punten niet zo denderend zijn. Ik ben bang dat je hierdoor je diploma niet gaat behalen en daarna moeilijkheden zal hebben in je leven. Ik weet wel dat ik niet in jouw plaats kan studeren en dat jij jouzelf dat als doel te stellen hebt.
Kan je dat je een beetje voorstellen?
Hoe gaan we dat dan oplossen?
16. Je kind uitdagen naar het zoeken van oplossingen
HEEL BELANGRIJK: OORDEELLOOS ZIJN
Voorbeeldzinnen:
Had je deze punten verwacht?
Hoe komt het?
Ben je blij met deze punten?
Wat zou jij willen?
Wat kan je doen om in het vervolg … als punten te hebben?
Wat zou je kunnen doen om geschiedenis plezanter te kunnen maken?
17. Mindfulcommuniceren is ook vanuit je hart het positieve benadrukken
Ik zie dat je heel goed kan onthouden voor geschiedenis. Toch merk ik dat het voor
Ik vind het ongelofelijk knap dat jij vollen bak gaat bij de scouts. Thuis lukt dit niet. Wat zou je kunnen doen om …?
18. Wil je meer weten en meer oefenen in positieve mindfullecommunicatie?
Cursus mindfulouderschap
Je leert je goed te voelen zelfs al heeft je tiener moeilijkheden.
Je leert oordeelloosen liefdevoller kijken naar jezelf en je tiener.
Je leert de basis-principesvan mindfulness
We gaan aan de slag met de territoria en dit effectief op een mindfullemanier implementeren in onze eigen gezins-situatie.
www.reconnectyourself.be
19. Individuele begeleiding
Om persoonlijke situaties aan te kaarten
Meer nadruk op loslaten van oude patronen en emoties
Specifiekere focus
www.mindfulouder.be
20. Wil je meer verstaan rond het Leven?
En mijn eigen ontdekkingsverhaal van meer in mijn kracht gaan staan en me herinneren wat mijn essentie echt is, lees dan mijn boek
Het bevat vele voorbeeldjes van vaste ideeën die we in de samenleving hebben die ons tegenhouden om helemaal onze echte potentie te gaan leven.
Ook spoort het je aan en biedt het methodes om meer te kiezen voor je hart, dit te voelen en te leven!
Prijs: €24,50
www.de-nieuwe-aarde.be
21. Als je iets onthoudt van deze presentatie dan is het dit…
Ga op een goede manier met jezelf om
Jijzelf bent belangrijk en verantwoordelijk voor je eigen goed-voelen. Een ouder die zich goed in zijn/haar vel voelt is een voorbeeld voor zijn/haar tiener. Je tiener is niet verantwoordelijk voor jouw gevoel
Behandel je tiener steeds als volgt:
Je tiener is iemand die je respecteert in zijn/haar autonomie en deze geef je niet zomaar instructies. Je communiceert om samen te werken en gezamelijkedoelen te bereiken.
Jij hebt het recht om regels te stellen die absoluut gevolgd moeten worden. En deze heb je uit te leggen aan je tiener.
Zie je kind graag, communiceer en maak afspraken: Jouw taak als ouder ligt vooral hierin
22. Voel je vrij om me te contacteren voor een lezing, coaching of mindfulouderschap lessen
An Deckers
info@andeckers.be
www.mindfulouder.be