penyuluhan baby blues syndrome untuk awam

1. BABY BLUES SYNDROME
dr. Ines Damayanti Octaviani, Sp.KJ
Helpline Laktasi
November 2023

2. Baby Blues = postpartum distress syndrome = maternity blues,
postpartum blues.
Perasaan sedih/depresi ringan pada wanita setelah melahirkan
yang muncul hingga 14 hari setelah kelahiran dan biasanya
membaik dengan sendirinya tanpa tatalaksana apapun
Definisi

3. Penyebab
Biologis
• Perubahan
hormonal
• Riwayat
premenstrual
syndrome (PMS)
• Kehamilan > 35
tahun
• Gangguan tiroid
Psikologis
• Riwayat depresi sebelumnya
• Riwayat depresi/baby
blues/PPD di keluarga
• Instabilitas emosional
• Riwayat abuse di masa kecil
• Kehamilan yang tidak
diinginkan
• Trauma selama proses
kelahiran
• Tidak bisa langsung
menyusui bayi
Sosial
• Konflik rumah tangga
• Dukungan sosial buruk
• Sakit/kematian keluarga
dekat
• Perceraian

4. Gejala
 Mudah menangis
 Mudah lupa
 Cemas
 Mudah emosi
 Tidak bersemangat
 Mudah lelah
 Menarik diri
 Merasa tidak bahagia
 Tidak percaya diri/menyesal
 Merasa tidak ada harapan
Estrogen & progesterone meningkat
Endorfin meningkat (bahagia)
Melahirkan
Endorfin turun (baby blues)
Endorfin kembali meningkat setelah menyusui
karena pengaruh prolactin
(Baby blues sembuh sendiri)

5. anggota keluarga harus memberikan dukungan emosional kepada ibu, jangan
mengabaikan ibu bila terlihat sedih, dan sarankan untuk :
• Beristirahat dengan baik
• Berolahraga yang ringan
• Berbagi cerita dengan orang lain
• Berikan waktu “time out” dari tugas keseharian sebagai ibu (me time)
• Sarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis bila blues berlanjut
 Adapun bagi suami dapat memotivasi istri dengan cara :
• Dorong istri untuk berbicara dan tunjukkan kalau suami mengerti.
• Buat batasan kunjungan dan beritahu teman-teman "tidak bisa" ketika istri tidak
ingin dikunjungi.
• Terima pertolongan dari orang-orang yang sukarela membantu menyelesaikan
pekerjaan rumah, terutama pada 10 hari pertama persalinan
• Bantuan pengasuhan bayi dari suami maupun pengasuh lain saat istri kewalahan
Pencegahan

6. Ibu ingin menyakiti diri, menyakiti bayi, atau mengakhiri hidup
Ibu bicara sendiri, berhalusinasi, mengamuk/merusak barang-
barang, menunjukkan gejala katatonik (kaku, berdiam diri tanpa
bergerak sama sekali)
Ibu tidak bisa mengurus diri/bayinya, tidak mau makan atau tidak
tidur
Blues berlangsung lebih dari 14 hari  postpartum depresi 
perlu tatalaksana medis
Yang harus diwaspadai