Presented at London Web Standards Pick 'n' Mix, 18th January 2011
Numerous tips and advice on writing JavaScript code that avoids most common pitfalls, is unmaintainable, inaccessible or slow as a dog.
Futher explanation and links to articles mentioned can be found at http://rossbruniges.posterous.com/
Jedálniček na chudnutie je nastavený na priemerné čísla, takže by mohol fungovať pre väčšinu z vás. Iste, pre útlu žienku by správne mali platiť iné čísla, ako pre 150 kilového muža. Ale to v tejto chvíli neriešte. Skúste začať tým, že začnete jedávať podľa tohto jedálnička. Je veľmi pravdepodobné, že začnete chudnúť. Potom to je vyriešené. Ak by ste nechudli, potom si prečítajte aj ďalšie články v tejto sekcii.
Ľudia fungujú zhruba rovnako a tak môžeme využiť prax, že ak budú dvaja robiť zhruba to isté, dosiahnu podobný výsledok. Preto som napísal knihu Jedálniček na chudnutie. V nej nájdete veľa informácií, tipov a tiež návrh jedálnička na jeden mesiac. Písal som to tak, aby ste sa za ten mesiac (pri troche šťastia) naučili ako sa to vlastne robí a neskôr už nebudete potrebovať žiadne iné jedálničky.
Presented at London Web Standards Pick 'n' Mix, 18th January 2011
Numerous tips and advice on writing JavaScript code that avoids most common pitfalls, is unmaintainable, inaccessible or slow as a dog.
Futher explanation and links to articles mentioned can be found at http://rossbruniges.posterous.com/
Jedálniček na chudnutie je nastavený na priemerné čísla, takže by mohol fungovať pre väčšinu z vás. Iste, pre útlu žienku by správne mali platiť iné čísla, ako pre 150 kilového muža. Ale to v tejto chvíli neriešte. Skúste začať tým, že začnete jedávať podľa tohto jedálnička. Je veľmi pravdepodobné, že začnete chudnúť. Potom to je vyriešené. Ak by ste nechudli, potom si prečítajte aj ďalšie články v tejto sekcii.
Ľudia fungujú zhruba rovnako a tak môžeme využiť prax, že ak budú dvaja robiť zhruba to isté, dosiahnu podobný výsledok. Preto som napísal knihu Jedálniček na chudnutie. V nej nájdete veľa informácií, tipov a tiež návrh jedálnička na jeden mesiac. Písal som to tak, aby ste sa za ten mesiac (pri troche šťastia) naučili ako sa to vlastne robí a neskôr už nebudete potrebovať žiadne iné jedálničky.
Online advertising of small and medium businesses in Cee regionEtarget
Research made in Central Europe about behaviour, practices and expectations of SMB sector in online marketing and general advertising. Budgets, Channels etc.
11. NEPODÁVAJTE MÄSO S
KLASICKÝMI PRÍLOHAMI
(namiesto ryže, zemiakov, hranoliek, cestovín a iných sacharidových príloh,
poskytujte rôzne varianty zeleninových šalátov)
12. NEPOUŽÍVAJTE NA SLADENIE
JEDÁL FRUKTÓZU
(nepoužívajte ani fruktózový sirup, agávový sirup
a iné ovocné sladidlá na báze fruktózy)
13. NEPOUŽÍVAJTE PŠENIČNÚ
MÚKU AKO ZÁKLAD
(namiesto obyčajnej múky používajte múku špaldovú)
15. NEPONÚKAJTE
STRAVNÍKOM PRÍLIŠ
MNOHO CEREÁLNYCH A
MÚČNYCH JEDÁL
(namiesto múčnych jedál poskytujte viac bielkovínových
a zeleninových jedál, obohatených o správne tuky)
23. PREKVAPTE STRAVNÍKA
PRIDANOU HODNOTOU
(a zvýšte svoje zisky)
ponúknite mu balíček vašich jedál so sebou
ponúknite mu doplnky výživy k jedlu
ponúknite mu viac slobody vo výbere jedál
ponúknite mu návody, aby vaše jedlá konzumoval
v správny čas (raňajky, obed, po fyzickej námahe, iné)
24. INFORMÁCIE PRE
RIZIKOVÉ SKUPINY
jedlá vhodné pre celiatikov
jedlá vhodné pre diabetikov
jedlá vhodné pre alergikov
jedlá vhodné pre ľudí s nadváhou a obezitou
jedlá vhodné pre deti od veku x rokov
25. EXTRA INFORMÁCIE KTORÉ
OCENÍ LOJÁLNY STRAVNÍK
pripravené z domácich vajec
pripravené na kokosovom oleji
mäso pripravené v pivovom páce
pridaná jablčná vláknina, otruby
starostlivo vyberané orechy
bez pridania cukru alebo umelých sladidiel
pripravené zo špaldovej múka
pripravené z ingrediencií od domáceho dodávateľa
26. DISKUSIA
VitalGenius menu
PaedDr. Vlado Zlatoš
konzultant pre výživu, kondíciu a životosprávu
www.vladozlatos.com