SlideShare a Scribd company logo
ADVERSITY
               QUOTIENT
Mengubah Hambatan menjadi Peluang
                                   Prepared by Luluina K Singarimbun
Silahkan Hubungi T&D Coordinator Anda untuk informasi training lebih lanjut
ADVERSITY QUOTIENT ??



KEMAMPUAN UNTUK MENGATASI
   KESULITAN/HAMBATAN
Jauh di dalam diri manusia terdapat kekuatan
     kekuatan yang masih tertidur nyenyak;
 kekuatan yang akan membuat mereka takjub,
   dan yang tidak pernah mereka bayangkan
  bahwa mereka memilikinya; kekuatan yang
    apabila digugah dan ditindaklanjuti akan
  mengubah kehidupan mereka dengan cepat

                                  (Orison Marden)
MENURUT ANDA APA
PERBEDAAN ANTARA KE
  2 GAMBAR DIATAS ?
Adversity Quotient

• Memberi tahu anda seberapa jauh anda
  mampu bertahan menghadapi kesulitan
• Meramalkan siapa yang mampu mengatasi
  kesulitan dan siapa yang akan hancur
• Meramalkan siapa yang akan menyerah
  dan siapa yang akan bertahan
3 TIPE PENDAKI GUNUNG
TIPE 1. QUITTERS


 Keluar dari rencana untuk mendaki
  Merasa mereka tidak akan mampu
untuk mencapai puncak gunung
  Mereka menolak untuk merasakan
pesona keindahan yang diberikan
ketika mereka tiba di puncak gunung
TIPE 2. CAMPERS


                   Mulai Mendaki
         Tidak berapa lama mereka
      berkata “ SAMPAI SINI SAJA”
                Mereka turun dan
              beristirahat di camp
TIPE 3. CLIMBERS

      Mereka selalu mendaki
       Mereka tidak memikirkan
     kemungkinan lain selain mencapai
     puncak
       Mereka tidak membiarkan angin,
     batu, debu dan lainnya
     menghambat mereka mencapai
     puncak
JANGAN PERNAH MENGUKUR TINGGI SEBUAH
     GUNUNG SEBELUM ANDA MENCAPAI
 PUNCAKNYA. KARENA ANDA KEMUDIAN AKAN
  MELIHAT BETAPA RENDAHNYA GUNUNG ITU

                            (Dag Hammars Kjold)
BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM
           KEHIDUPAN ?

QUITTERS
 Kehidupan datar, tanpa antusiasme
 Selalu memilih yang mudah diraih
 Selalu menoleh kebelakang dan berkata
 “SEANDAINYA DULU…..”
BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM
            KEHIDUPAN ?

CAMPERS
 Menjalani hidup tidak lengkap, karena mereka
  tidak pernah mencapai tujuan
 Selalu berkata “INI SUDAH CUKUP …”
 Sudah senang dengan pencapaiannya saat ini
 Menciptakan “penjara yang nyaman” (rumah, gaji,
   tapi menyadari mimpi mereka tidak tercapai)
BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM
            KEHIDUPAN ?

CLIMBERS
 Menjalani hidupnya secara lengkap, karena
  mereka mencapai apa yang mereka mimpikan
 Mereka tahu mencapai puncak tidak mudah, oleh
  karena itu mereka tidak pernah lupa “KEKUATAN”


  dari setiap perjalanan yang dilalui
 Selalu menerima tantangan yang diberikan
POHON KESUKSESAN
BELAJAR DARI LONE PINE TREE




                Lone Pine tetap bertahan dalam cuaca dingin




LONE PINE sebagai simbol harapan warga Jepang sewaktu Tsunami
BELAJAR DARI LONE PINE TREE

                   KINERJA




                     KETERAMPILAN,
                 KOMPETENSI, PENGALAMAN,
                      PENGETAHUAN




                KECERDASAN, KESEHATAN,
                      KARAKTER




                GENETIKA, PENDIDIKAN,
                     KEYAKINAN
APAKAH CLIMBERS
PERNAH BERHENTI
  MENDAKI ??
CONTOH SEORANG CLIMBERS

  THOMAS ALVA EDISON

 9998 KALI GAGAL
 sampai akhirnya percobaan ke
9999 berhasil menemukan lampu
 pijar yang benar benar terang
CONTOH SEORANG CLIMBERS
 ERIK WEIHENMAYER
                                   Buta dari usia 13 tahun
                                   Kapten Gulat cadangan
                              Mendaki Gunung Mc Kinley
                                    setinggi 20.320 kaki
                            1996, merupakan orang buta
                            pertama yang mendaki granit
                               monolit setinggi 3000 kaki
                                 Seorang Guru di Phoenix

IA BELAJAR MENERIMA KESULITAN YANG ADA DALAM DIRINYA DAN MEMBUATNYA
                       SEPERTI BAGIAN DIRINYA
4 SIMPANG BERBAHAYA MENUJU PUNCAK

                  RASA TAKUT

               MIM PI
            AN
 KEGAGALAN


      PA SK
BERKALI KALI
                 DA
ME LE     UP  AN
        ID
TEBARAN BATU

     NH
KARENA BADAI

 DA
                      TIUPAN ANGIN TANPA
                             HENTI
3 HAMBATAN TERBESAR ANDA

• Sekarang Tuliskan 3 (tiga) Hambatan terbesar
  yang Anda hadapi selama 1 (Satu) tahun
  terakhir ini. Baik hambatan dalam Keluarga
  atau Pekerjaan
• Kenapa itu menjadi kesulitan terbesar ?
• Apakah Anda berhasil melewatinya ?
  – Jika Ya, Jelaskan bagaimana Anda berhasil
    melewatinya
  – JIka Tidak, Jelaskan kenapa Anda tidak berhasil
    melewatinya
HAL YANG
MENGHAMBAT
   AQ
HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH

1.   KETIDAKBERDAYAAN YANG DIPELAJARI
-    Mereka yang selalu merasa tidak bisa di saat
     pertama kali diminta melakukan sesuatu yang
     mudah akan cenderung untuk tidak bisa atau
     menyerah ketika diberikan tugas yang sama
     kembali
-    Mereka yang selalu mencoba untuk mengerjakan
     sesuatu sampai tuntas akan cenderung lebih
     mudah untuk menyelesaikan hal lainnya yang
     lebih berat
-    Ketidakmampuan kita terjadi karena kita Pelajari
HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH

2. MEMUPUK RASA TIDAK BERDAYA DALAM DIRI ORANG LAIN


                         Penelitian dilakukan oleh Seligman :
                          Rasa tidak berdaya diajarkan di fase awal anak
                         anak
                          Seorang ayah yang tidak pernah membiarkan
                         anaknya melakukan sesuatu, akan mengajarkan
                         anaknya untuk tidak bisa menghadapi tantangan
                         seorang diri
                          Seorang boss yang menolak ide ide
                         karyawannya, akan mematikan kreatifitas dari
                         karyawannya
HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH


3. IMUN DARI RASA TIDAK BERDAYA

Penelitian Dr.Seligman,

Bagi mereka yang semasa kecil sudah ditanamkan daya juang
dan senantiasa diingatkan bahwa daya juang akan membawa
suatu perbedaan maka mereka akan bertumbuh menjadi
manusia yang selalu berusaha.

Berbeda dengan mereka yang tidak ditanamkan daya juang
semasa kecilnya
BAGAIMANA MENINGKATKAN KETAHANAN
     KITA TERHADAP MASALAH?




  DETIK
D = Dengarkan respon diri terhadap kesulitan
•   Anda harus memahami penyebab masalah sebenarnya ketika sedang
    menghadapi tantangan/kesulitan terhadap beragam kesulitan.
    Anda harus lebih sensitif mendengarkan diri Anda. Anda tidak boleh
    menyalahkan lingkungan Anda atau apapun sampai Anda sadari apa
    penyebab masalah Anda sesungguhnya.

•   Buat bunyi Alarm untuk diri Anda sendiri ketika sedang menghadapi
    masalah. Misalnya berteriak dalam hati : OH MY GOD! Sekuat kuatnya
    dalam hati. Atau buat alarm yang aneh yang membuat Anda tertawa
    sendiri, dan Anda bisa nambahkan gerakan sendiri (misal dengan jari
    jari tangan melebar, dsb)
E= Mencari penyebab dan bertanggung jawab terhadap hasil
 KETIKA KITA DISALAHKAN/DIKRITIK DENGAN CARA
   YANG MEMBANGUN ATAU TIDAK MEMBANGUN..




  Mengakui kesalahan Anda, dan penyebab terjadinya kesalahan tersebut
      Jangan menyakiti diri Anda dengan memikirkan kritik yang tidak
                          jelas/tidak membangun
  Kemurnian hati Anda untuk menerima kesalahan, kritik dari orang lain.
    Menerima kesalahan akan meningkatkan integritas dan kredibilitas
     Rasa memiliki akan pekerjaan yang Anda lakukan. Artinya Anda
  bertanggung jawab terhadap permasalahan yang juga ada di dalamnya.
TI = Analisa Bukti

KEPALA SAYA SAKIT SEKALI…PASTI
      SAYA TERKENA TUMOR
              BUKTI
     OTAK..UMUR SAYA TIDAK
         PANJANG LAGI




   Tanyakan pada diri Anda : APA BUKTINYA!!

TIDAK PERLU BERPIKIRAN BURUK TENTANG APA YANG BELUM
                      TERJADI
BELAJAR MEMBEDAKAN ANTARA FAKTA DAN ASUMSI NEGATIF
K = Kontrol dalam bertindak
 LAK
     UKA
        N
SES
    UAT
       U!




              TIDAK
               ADA
             KONTROL
K = Kontrol dalam bertindak

  LA
     KU
SE     KA
   SU      N
     AT
        U!
          !

More Related Content

What's hot

Pemantapan cita cita menuju karir
Pemantapan cita cita menuju karirPemantapan cita cita menuju karir
Pemantapan cita cita menuju karir'zykien Gag Mbada'i
 
01 kecerdasan emosional
01  kecerdasan emosional01  kecerdasan emosional
01 kecerdasan emosional
fbcstmm
 
Motivasi berprestasi
Motivasi berprestasiMotivasi berprestasi
Motivasi berprestasichilmansyarif
 
Ppt membangun rasa percaya diri
Ppt membangun rasa percaya diriPpt membangun rasa percaya diri
Ppt membangun rasa percaya diri
Ananta Rifqi Leo Rinaldi
 
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
Kanaidi ken
 
Presentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriPresentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriRona Binham
 
Model konseling
Model konselingModel konseling
Passion diri
Passion diriPassion diri
Passion diri
Timin Wae Yoo
 
MENGENAL DIRI SENDIRI
MENGENAL DIRI SENDIRIMENGENAL DIRI SENDIRI
MENGENAL DIRI SENDIRI
awaliyahlini
 
POLA PIKIR
POLA PIKIRPOLA PIKIR
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajarMateri training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
Namin AB Ibnu Solihin
 
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
Toyib Abdulloh
 
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJA
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJAPOWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJA
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJAmaesaroh_rahmawati
 
5. Potensi Diri Remaja.pptx
5. Potensi Diri Remaja.pptx5. Potensi Diri Remaja.pptx
5. Potensi Diri Remaja.pptx
NurHamidah74
 
Materi training motivasi pentingnya jati diri remaja
Materi training motivasi pentingnya jati diri remajaMateri training motivasi pentingnya jati diri remaja
Materi training motivasi pentingnya jati diri remaja
Namin AB Ibnu Solihin
 
Presentasi team building
Presentasi team buildingPresentasi team building
Presentasi team building
Ari Winarno
 
Percaya diri
Percaya diri Percaya diri
Percaya diri
Rizqy Hamdan
 
Pelatihan Membangun Teamwork
Pelatihan Membangun TeamworkPelatihan Membangun Teamwork
Pelatihan Membangun Teamwork
Shobrie Hardhi, SE, CFA, CLA, CPHR, CPTr.
 

What's hot (20)

Pemantapan cita cita menuju karir
Pemantapan cita cita menuju karirPemantapan cita cita menuju karir
Pemantapan cita cita menuju karir
 
01 kecerdasan emosional
01  kecerdasan emosional01  kecerdasan emosional
01 kecerdasan emosional
 
Motivasi berprestasi
Motivasi berprestasiMotivasi berprestasi
Motivasi berprestasi
 
Ppt membangun rasa percaya diri
Ppt membangun rasa percaya diriPpt membangun rasa percaya diri
Ppt membangun rasa percaya diri
 
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
Adversity Quotient (AQ)_"Kecerdasan Menyelesaikan Masalah"_Effective Employee...
 
Presentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriPresentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diri
 
Kepercayaan diri.ppt
Kepercayaan diri.pptKepercayaan diri.ppt
Kepercayaan diri.ppt
 
Model konseling
Model konselingModel konseling
Model konseling
 
Berpikir dan bersikap positif
Berpikir dan bersikap positifBerpikir dan bersikap positif
Berpikir dan bersikap positif
 
Passion diri
Passion diriPassion diri
Passion diri
 
MENGENAL DIRI SENDIRI
MENGENAL DIRI SENDIRIMENGENAL DIRI SENDIRI
MENGENAL DIRI SENDIRI
 
POLA PIKIR
POLA PIKIRPOLA PIKIR
POLA PIKIR
 
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajarMateri training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
Materi training motivasi menggapai mimpi meraih prestasi untuk pelajar
 
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
7 habbits (7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif)
 
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJA
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJAPOWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJA
POWER POINT PEMAHAMAN DAN PENERIMAAN DIRI PADA REMAJA
 
5. Potensi Diri Remaja.pptx
5. Potensi Diri Remaja.pptx5. Potensi Diri Remaja.pptx
5. Potensi Diri Remaja.pptx
 
Materi training motivasi pentingnya jati diri remaja
Materi training motivasi pentingnya jati diri remajaMateri training motivasi pentingnya jati diri remaja
Materi training motivasi pentingnya jati diri remaja
 
Presentasi team building
Presentasi team buildingPresentasi team building
Presentasi team building
 
Percaya diri
Percaya diri Percaya diri
Percaya diri
 
Pelatihan Membangun Teamwork
Pelatihan Membangun TeamworkPelatihan Membangun Teamwork
Pelatihan Membangun Teamwork
 

Viewers also liked

Adversity Quotient
Adversity QuotientAdversity Quotient
Adversity Quotient
BH
 
AQ presentation a new paradigm for success
AQ presentation a new  paradigm for successAQ presentation a new  paradigm for success
AQ presentation a new paradigm for success
Khaled Bekhet
 
Adversity quotient genesis
Adversity quotient genesisAdversity quotient genesis
Adversity quotient genesis
natek7474
 
The Game of Adversity: 8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
The Game of Adversity:  8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...The Game of Adversity:  8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
The Game of Adversity: 8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
Nick DiNardo
 
Accountability ≠ responsibility
Accountability ≠ responsibilityAccountability ≠ responsibility
Accountability ≠ responsibility
Christopher Avery
 
Accountability, responsibility & ownership
Accountability, responsibility & ownershipAccountability, responsibility & ownership
Accountability, responsibility & ownership
Derek Winter
 

Viewers also liked (7)

Adversity quotient
Adversity quotientAdversity quotient
Adversity quotient
 
Adversity Quotient
Adversity QuotientAdversity Quotient
Adversity Quotient
 
AQ presentation a new paradigm for success
AQ presentation a new  paradigm for successAQ presentation a new  paradigm for success
AQ presentation a new paradigm for success
 
Adversity quotient genesis
Adversity quotient genesisAdversity quotient genesis
Adversity quotient genesis
 
The Game of Adversity: 8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
The Game of Adversity:  8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...The Game of Adversity:  8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
The Game of Adversity: 8 Principles to Turn Life's Toughest Moments into You...
 
Accountability ≠ responsibility
Accountability ≠ responsibilityAccountability ≠ responsibility
Accountability ≠ responsibility
 
Accountability, responsibility & ownership
Accountability, responsibility & ownershipAccountability, responsibility & ownership
Accountability, responsibility & ownership
 

Similar to Adversity quotient.ppt (for share)

Adversity Quotient - Bahasa
Adversity Quotient - BahasaAdversity Quotient - Bahasa
Adversity Quotient - Bahasa
ADR Group of Companies
 
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolahDadan Andana
 
Bangkit dari keterpurukan
Bangkit dari keterpurukanBangkit dari keterpurukan
Bangkit dari keterpurukanPT. SASA
 
Surat Cinta Anne Ahira 01
Surat Cinta Anne Ahira 01Surat Cinta Anne Ahira 01
Surat Cinta Anne Ahira 01
Amat Bejo
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiZuzax Gates
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiZuzax Gates
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiZuzax Gates
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiZuzax Gates
 
Cara menegah putus asa
Cara menegah putus asaCara menegah putus asa
Cara menegah putus asa
gitamarta
 
Ringkasan : Memetik Matahari
Ringkasan : Memetik MatahariRingkasan : Memetik Matahari
Ringkasan : Memetik Matahari
Nanang Ruswianto
 
1-160927164912.pdf
1-160927164912.pdf1-160927164912.pdf
1-160927164912.pdf
ElsamBflowers
 
Sudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
Sudah Siapkah Kita Sukses Di OxycjdwSudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
Sudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
mausehat
 
Pemberdayaan diri abstrak
Pemberdayaan diri abstrakPemberdayaan diri abstrak
Pemberdayaan diri abstrak
Ali Ashiddiqi
 
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
Ilham Noh
 
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITEBOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
Juvrianto Chrissunday Jakob
 
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahan
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahanTidak mungkin ada sukses tanpa perubahan
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahanBeelimbing Bee
 

Similar to Adversity quotient.ppt (for share) (18)

Adversity Quotient - Bahasa
Adversity Quotient - BahasaAdversity Quotient - Bahasa
Adversity Quotient - Bahasa
 
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah
3. strategi sukses un-motivasi-di-sekolah
 
Bangkit dari keterpurukan
Bangkit dari keterpurukanBangkit dari keterpurukan
Bangkit dari keterpurukan
 
Surat Cinta Anne Ahira 01
Surat Cinta Anne Ahira 01Surat Cinta Anne Ahira 01
Surat Cinta Anne Ahira 01
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
 
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapiStrategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
Strategi dan sikap dalam menghadapi hambatan yang dihadapi
 
Cara menegah putus asa
Cara menegah putus asaCara menegah putus asa
Cara menegah putus asa
 
Ringkasan : Memetik Matahari
Ringkasan : Memetik MatahariRingkasan : Memetik Matahari
Ringkasan : Memetik Matahari
 
1-160927164912.pdf
1-160927164912.pdf1-160927164912.pdf
1-160927164912.pdf
 
LATIHAN DASAR KEPEMIMPINAN
LATIHAN DASAR KEPEMIMPINANLATIHAN DASAR KEPEMIMPINAN
LATIHAN DASAR KEPEMIMPINAN
 
Pengembangan pribadi
Pengembangan pribadiPengembangan pribadi
Pengembangan pribadi
 
Sudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
Sudah Siapkah Kita Sukses Di OxycjdwSudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
Sudah Siapkah Kita Sukses Di Oxycjdw
 
Pemberdayaan diri abstrak
Pemberdayaan diri abstrakPemberdayaan diri abstrak
Pemberdayaan diri abstrak
 
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
CERAMAH MOTIVASI DIRI-IN2014
 
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITEBOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
BOOK REVIEW: WHATEVER YOU THINK, THINK THE OPPOSITE
 
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahan
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahanTidak mungkin ada sukses tanpa perubahan
Tidak mungkin ada sukses tanpa perubahan
 

Recently uploaded

bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioningbauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
wear7
 
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdfAnalisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
afaturooo
 
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).pptstudi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
SendowoResiden
 
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptxBAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
arda89
 
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptxAUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
indrioktuviani10
 
pph pasal 4 ayat 2 belajar ( pph Final ).ppt
pph pasal 4 ayat 2  belajar ( pph Final ).pptpph pasal 4 ayat 2  belajar ( pph Final ).ppt
pph pasal 4 ayat 2 belajar ( pph Final ).ppt
mediamandirinusantar
 
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
aciambarwati
 
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke KlojenGrass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
PavingBlockBolong
 
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
GalihHardiansyah2
 
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDFJasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
Rajaclean
 
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaanStrategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
fatamorganareborn88
 
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdfPresentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
perumahanbukitmentar
 
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptxPOWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
EchaNox
 
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
RahmanAnshari3
 
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baikkinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
HalomoanHutajulu3
 
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptxPERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
AzisahAchmad
 
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptxPPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
flashretailindo
 

Recently uploaded (17)

bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioningbauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
bauran pemasaran- STP-segmen pasar-positioning
 
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdfAnalisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
Analisis Pasar Oligopoli dala pelajaran ekonomi.pdf
 
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).pptstudi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
studi kelayakan bisnis (desaian studi kelayakan).ppt
 
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptxBAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
BAB 8 Teori Akuntansi dan Konsekuensi Ekonomi.pptx
 
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptxAUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
AUDIT II KELOMPOK 9_indrioktuvianii.pptx
 
pph pasal 4 ayat 2 belajar ( pph Final ).ppt
pph pasal 4 ayat 2  belajar ( pph Final ).pptpph pasal 4 ayat 2  belajar ( pph Final ).ppt
pph pasal 4 ayat 2 belajar ( pph Final ).ppt
 
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
17837355 pemantauan dan pengendalian.ppt
 
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke KlojenGrass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
Grass Block Untuk Carport Pengiriman ke Klojen
 
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
Khutbah Jum'at, RASULULLAH BERANGKAT BERUMRAH DAN BERHAJI MULAI BULAN DZULQA'...
 
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDFJasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
Jasa Cuci Sofa Terdekat Bogor Barat Bogor.PDF
 
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaanStrategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
Strategi pemasaran dalam bisnis ritel diperusahaan
 
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdfPresentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
Presentation BMB Rev 21 Februari 2020.pdf
 
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptxPOWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
POWER POIN MATERI KELAS XI BAB IV (3).pptx
 
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
10. Bab tentang Anuitas - Matematika ekonomi.pptx
 
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baikkinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
kinerja penyusunan anggaran organisasi yang baik
 
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptxPERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
PERTEMUAN 1 ; PENGANTAR DIGITAL MARKETING PERTANIAN.pptx
 
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptxPPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
PPT legalitas usaha mikro kecil dan menengah.pptx
 

Adversity quotient.ppt (for share)

  • 1. ADVERSITY QUOTIENT Mengubah Hambatan menjadi Peluang Prepared by Luluina K Singarimbun Silahkan Hubungi T&D Coordinator Anda untuk informasi training lebih lanjut
  • 2. ADVERSITY QUOTIENT ?? KEMAMPUAN UNTUK MENGATASI KESULITAN/HAMBATAN
  • 3. Jauh di dalam diri manusia terdapat kekuatan kekuatan yang masih tertidur nyenyak; kekuatan yang akan membuat mereka takjub, dan yang tidak pernah mereka bayangkan bahwa mereka memilikinya; kekuatan yang apabila digugah dan ditindaklanjuti akan mengubah kehidupan mereka dengan cepat (Orison Marden)
  • 4.
  • 5.
  • 6. MENURUT ANDA APA PERBEDAAN ANTARA KE 2 GAMBAR DIATAS ?
  • 7. Adversity Quotient • Memberi tahu anda seberapa jauh anda mampu bertahan menghadapi kesulitan • Meramalkan siapa yang mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang akan hancur • Meramalkan siapa yang akan menyerah dan siapa yang akan bertahan
  • 8. 3 TIPE PENDAKI GUNUNG
  • 9. TIPE 1. QUITTERS Keluar dari rencana untuk mendaki Merasa mereka tidak akan mampu untuk mencapai puncak gunung Mereka menolak untuk merasakan pesona keindahan yang diberikan ketika mereka tiba di puncak gunung
  • 10. TIPE 2. CAMPERS Mulai Mendaki Tidak berapa lama mereka berkata “ SAMPAI SINI SAJA” Mereka turun dan beristirahat di camp
  • 11. TIPE 3. CLIMBERS Mereka selalu mendaki Mereka tidak memikirkan kemungkinan lain selain mencapai puncak Mereka tidak membiarkan angin, batu, debu dan lainnya menghambat mereka mencapai puncak
  • 12. JANGAN PERNAH MENGUKUR TINGGI SEBUAH GUNUNG SEBELUM ANDA MENCAPAI PUNCAKNYA. KARENA ANDA KEMUDIAN AKAN MELIHAT BETAPA RENDAHNYA GUNUNG ITU (Dag Hammars Kjold)
  • 13. BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ? QUITTERS  Kehidupan datar, tanpa antusiasme  Selalu memilih yang mudah diraih  Selalu menoleh kebelakang dan berkata “SEANDAINYA DULU…..”
  • 14. BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ? CAMPERS  Menjalani hidup tidak lengkap, karena mereka tidak pernah mencapai tujuan  Selalu berkata “INI SUDAH CUKUP …”  Sudah senang dengan pencapaiannya saat ini  Menciptakan “penjara yang nyaman” (rumah, gaji, tapi menyadari mimpi mereka tidak tercapai)
  • 15. BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ? CLIMBERS  Menjalani hidupnya secara lengkap, karena mereka mencapai apa yang mereka mimpikan  Mereka tahu mencapai puncak tidak mudah, oleh karena itu mereka tidak pernah lupa “KEKUATAN” dari setiap perjalanan yang dilalui  Selalu menerima tantangan yang diberikan
  • 17. BELAJAR DARI LONE PINE TREE Lone Pine tetap bertahan dalam cuaca dingin LONE PINE sebagai simbol harapan warga Jepang sewaktu Tsunami
  • 18. BELAJAR DARI LONE PINE TREE KINERJA KETERAMPILAN, KOMPETENSI, PENGALAMAN, PENGETAHUAN KECERDASAN, KESEHATAN, KARAKTER GENETIKA, PENDIDIKAN, KEYAKINAN
  • 20. CONTOH SEORANG CLIMBERS THOMAS ALVA EDISON 9998 KALI GAGAL sampai akhirnya percobaan ke 9999 berhasil menemukan lampu pijar yang benar benar terang
  • 21. CONTOH SEORANG CLIMBERS ERIK WEIHENMAYER  Buta dari usia 13 tahun  Kapten Gulat cadangan  Mendaki Gunung Mc Kinley setinggi 20.320 kaki  1996, merupakan orang buta pertama yang mendaki granit monolit setinggi 3000 kaki  Seorang Guru di Phoenix IA BELAJAR MENERIMA KESULITAN YANG ADA DALAM DIRINYA DAN MEMBUATNYA SEPERTI BAGIAN DIRINYA
  • 22. 4 SIMPANG BERBAHAYA MENUJU PUNCAK RASA TAKUT MIM PI AN KEGAGALAN PA SK BERKALI KALI DA ME LE UP AN ID TEBARAN BATU NH KARENA BADAI DA TIUPAN ANGIN TANPA HENTI
  • 23. 3 HAMBATAN TERBESAR ANDA • Sekarang Tuliskan 3 (tiga) Hambatan terbesar yang Anda hadapi selama 1 (Satu) tahun terakhir ini. Baik hambatan dalam Keluarga atau Pekerjaan • Kenapa itu menjadi kesulitan terbesar ? • Apakah Anda berhasil melewatinya ? – Jika Ya, Jelaskan bagaimana Anda berhasil melewatinya – JIka Tidak, Jelaskan kenapa Anda tidak berhasil melewatinya
  • 25. HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH 1. KETIDAKBERDAYAAN YANG DIPELAJARI - Mereka yang selalu merasa tidak bisa di saat pertama kali diminta melakukan sesuatu yang mudah akan cenderung untuk tidak bisa atau menyerah ketika diberikan tugas yang sama kembali - Mereka yang selalu mencoba untuk mengerjakan sesuatu sampai tuntas akan cenderung lebih mudah untuk menyelesaikan hal lainnya yang lebih berat - Ketidakmampuan kita terjadi karena kita Pelajari
  • 26. HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH 2. MEMUPUK RASA TIDAK BERDAYA DALAM DIRI ORANG LAIN Penelitian dilakukan oleh Seligman :  Rasa tidak berdaya diajarkan di fase awal anak anak  Seorang ayah yang tidak pernah membiarkan anaknya melakukan sesuatu, akan mengajarkan anaknya untuk tidak bisa menghadapi tantangan seorang diri  Seorang boss yang menolak ide ide karyawannya, akan mematikan kreatifitas dari karyawannya
  • 27. HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH 3. IMUN DARI RASA TIDAK BERDAYA Penelitian Dr.Seligman, Bagi mereka yang semasa kecil sudah ditanamkan daya juang dan senantiasa diingatkan bahwa daya juang akan membawa suatu perbedaan maka mereka akan bertumbuh menjadi manusia yang selalu berusaha. Berbeda dengan mereka yang tidak ditanamkan daya juang semasa kecilnya
  • 28. BAGAIMANA MENINGKATKAN KETAHANAN KITA TERHADAP MASALAH? DETIK
  • 29. D = Dengarkan respon diri terhadap kesulitan • Anda harus memahami penyebab masalah sebenarnya ketika sedang menghadapi tantangan/kesulitan terhadap beragam kesulitan. Anda harus lebih sensitif mendengarkan diri Anda. Anda tidak boleh menyalahkan lingkungan Anda atau apapun sampai Anda sadari apa penyebab masalah Anda sesungguhnya. • Buat bunyi Alarm untuk diri Anda sendiri ketika sedang menghadapi masalah. Misalnya berteriak dalam hati : OH MY GOD! Sekuat kuatnya dalam hati. Atau buat alarm yang aneh yang membuat Anda tertawa sendiri, dan Anda bisa nambahkan gerakan sendiri (misal dengan jari jari tangan melebar, dsb)
  • 30. E= Mencari penyebab dan bertanggung jawab terhadap hasil KETIKA KITA DISALAHKAN/DIKRITIK DENGAN CARA YANG MEMBANGUN ATAU TIDAK MEMBANGUN.. Mengakui kesalahan Anda, dan penyebab terjadinya kesalahan tersebut Jangan menyakiti diri Anda dengan memikirkan kritik yang tidak jelas/tidak membangun Kemurnian hati Anda untuk menerima kesalahan, kritik dari orang lain. Menerima kesalahan akan meningkatkan integritas dan kredibilitas Rasa memiliki akan pekerjaan yang Anda lakukan. Artinya Anda bertanggung jawab terhadap permasalahan yang juga ada di dalamnya.
  • 31. TI = Analisa Bukti KEPALA SAYA SAKIT SEKALI…PASTI SAYA TERKENA TUMOR BUKTI OTAK..UMUR SAYA TIDAK PANJANG LAGI Tanyakan pada diri Anda : APA BUKTINYA!! TIDAK PERLU BERPIKIRAN BURUK TENTANG APA YANG BELUM TERJADI BELAJAR MEMBEDAKAN ANTARA FAKTA DAN ASUMSI NEGATIF
  • 32. K = Kontrol dalam bertindak LAK UKA N SES UAT U! TIDAK ADA KONTROL
  • 33. K = Kontrol dalam bertindak LA KU SE KA SU N AT U! !

Editor's Notes

  1. Meminta peserta untuk menuliskan perbedaan antara ke dua gambar yang sudah ditampilkan.. Masing masing berdiskusi dan menuliskan minimal 3 perbedaan mendasar dari kedua gambar diatas.
  2. Menurut Dr.Stoltz (2000), Hidup ini seperti pendakian gunung (dalam bukunya Adversity Quotient) dan manusia dilahirkan dengan satu dorongan inti Yang manusiawi yaitu untuk terus mendaki. Mendaki dalam hal ini adalaah menggerakkan tujuan hidup kedepan apapun tujuan hidup itu. Sehingga dari sini kita bisa tahu, bahwa ada faktor dalam diri manusia yang akan membuat manusia terus berjuang, terus maju kedepan. Yang membedakan Adalah apakah manusia mempergunakan faktor yang ada di dalam dirinya itu atau tidak??
  3. Ketiga tipe tersebut dapat kita coba andaikan seperti Pohon.. Mari sekarang kita belajar dari Lone Pine Tree atau Pohon Pinus..
  4. Pohon kesuksesan ini diambil berdasarkan refleksi dari Pohon Lone Pine atau Pinus. Pohon ini dilambangkan sebagai simbol harapan warga Jepang sewaktu terkena tsunami. Seperti di gambar, di wilayah pusat tsunami semua bangunan hancur lebur tetapi pohon pinus tersebut tetap bertahan. Kemudian Pohon pinus juga pohon dapat tumbuh di daerah dingin, berangin, dan di Panas matahari yang sangat terik. Pertanyaannya, apa yang membuat Pohon Pinus ini memilki kekuatan untuk menerima beragam kesulitan? Sama seperti manusia kita diberikan oleh Tuhan beragam bahan untuk mencapai kesuksesan. Nah, tetapi ada manusia yang rendah ketahanan terhadp masalah (AQ), dan itulah yang akan menyebabkan mereka terhenti pertumbuhannya mencapai kesuksesan. Dibandingkan dengan mereka dengan AQ yang baik, mereka akan dapat bertumbuh di atas puncak gunung sekalipun. Kemudian, mari kita lihat diri kita dalam gambaran pohon..
  5. Daun Daun melambangkan performa/kinerja, sebagai bagian yang paling mudah untuk dilihat/dinilai dari diri kita. Cth: Promosi kerja, pertemanan, pekerjaan, dsb 2. Cabang Cabang melambangkan talent/bakat dan hasrat seseorang. Ini menjelaskan keterampilan, kompetensi dan pengetahuan yang dimiliki dalam melakukan sesuatu. Sama seperti dalam pekerjaan, kita bisa saja memiliki banyak orang potensial bekerja dengan kita, akan tetapi jika tidak memiliki hasrat atau antusiasme untuk melakukan pekerjaannya sama saja dengan sia sia. 3. Batang melambangkan kepintaran, kesehatan dan karakter Menurut Howard Garner (Harvard Univ), Intelegensi itu terdiri dari linguistik, kinestetik, spasial, logika-matematika, musik, interpesonal dan intrapersonal. Emosi dan kesehatan, akan mempengaruhi kemampuan untuk mencapai kesuksesan Karakter. Keadilan, Kejujuran, Rendah Hati, Kebaikan, Keberanian merupakan karakter yang akan membantu kita dalam mencapai kesuksesan 4. Akar, Ini adalah yang terpenting, dikarenakan tidak akan ada yang bisa bertumbuh tanpa adanya akar. Akar ini melambangkan genetika dan keyakinan Genetika : Berdasarkan penelitian sekalipun anak kembar sudah terpisah, mereka memiliki kesamaan yang terus dibawa. Cth penelitian terhadap sepasang kembar, mereka memilih jurusan kuliah yang sama, memiliki hobi yang sama, menamakan nama anak mereka sama. Mereka juga memiliki kesamaan gerak, karir, minat. Hal ini menunjukkan apapun pilihan kita sebanarnya dipengaruhi oleh faktor genetika kita. Contoh : Kita tidak diijinkan selama kita berkembang untuk bermain kotor, nah kecenderungannya akan sangat berat bagi kita untuk berurusan dengan hal hal yang membuat tangan kita kotor. Misal : angkat sampah, nyapu, nyuci, dsb.. Keyakinan : Keyakinan merupakan slah satu yang membuat kita menjadi orang besar.Contoh: ketika kita berdoa maka hormon epinefrin (adrenalin yang memacu jantung, pembuluh darah) kita akan menurun, detak jantung dan pernafasan akan semakin baik dan teratur. Keyakinan merupakan faktor yang memnbuat kita yakin, berpengharapan, moral dan bagaimana kita memperlakukan sesama manusia. Oleh karena itu, kembali jika kita korelasikan dengan manusia. Bahan yang sudah tersedia di dalam diri kita
  6. Ya…climbers pernah berhenti mendaki untuk : Memikirkan kembali taktik untuk mendaki..supaya mereka tahu bagaimana cara terbaik untuk mendaki lagi Climbers juga manusia biasa, kadangkala mereka bosan mendaki, ragu atau sakit hati. Kita akan menemukan mereka duduk bersama dengan para Campers. Tetapi itu untuk sementara saja sampai tenaga mereka pulih dan mulai mendaki lagi. Sedangkan campers akan tetap berada di sangkar nyaman mereka.
  7. Seorang climber sperti yang diinfokan sebelumnya sangat memungkinkan untuk memutuskan berhenti dari pendakiannya. Terlebih ketika dia hendak mencapai puncak gunung ada 4 simpang yang berbahaya, Angin semakin kencang Batu Beberapa kali terjatuh dan gagal membuat mereka sangat lelah Rasa takut dikarenakan tantangan yang beragam Pada saat ini climbers dapat saja memutuskan untuk berhenti dari pendakiannya. Tetapi pertanyaannya apakah climbers siap untuk melepaskan mimpi dan perjuangannya yang sudah hampir tercapai ??
  8. Dalam hal ini kita bisa lihat, kemampuan kita untuk bisa mengatasi masalah tidak akan terjadi jika di fase pertama kita sudah menyerah akan masalah. Artinya kita mempelajari bahwa kita tidak mampu untuk menghadapi satu masalah, dan selanjutnya kita akan merasa bahwa kita juga tidak akan bisa. Padahal mungkin saja permasalahan atau tantangan selanjutnya lebih mudah dari yang pertama
  9. Setiap detiknya adalah usaha kita untuk dapat meningkatkan kemampuan kita dalam mengatasi rintangan. Karena setiap detiknya setiap respon kita terhadap masalah atau hambatan atau tantangan akan berpengaruh terhadap detik kehidupan selanjutnya…
  10. Pada tahap ini, Anda diminta untuk bisa lebih sensitif terhadap hal hal yang membutuhkan ketahanan diri Anda. Hal yang bisa Anda lakukan adalah seperti memprediksi macet, tugas banyak, meeting terus menerus, dsb. Dengan Anda bisa memprediksi maka Anda tidak akan terkejut lagi ketika Anda mengalami hal tsb. Tetapi Anda sudah bisa mengantisipasinya Kemudian Anda juga dapat membuat suatu perilaku atau respon terhadap suatu keadaan/kondisi. Misalnya jika Anda dimarahi oleh boss, Anda memiliki suatu respon yang sudah menjadi kebiasaan. Sehingga Anda bisa menjadi lebih tenang.
  11. Ketika Anda sedang dikritik, pertama kali Anda harus tau sumber masalahnya Apa dan anda harus mengakui kesalahan Anda. Hal ini bisa Anda lakukan jika Anda mempunyai rasa memiliki terhadap pekerjaan Anda. Akan tetapi ketika mendengarkan kritik atau menerima kesalahan dari orang lain (atasan). Seringkali kita menerima kritik/umpan balik yang tidak sesuai dan bahkan kasar yang bisa menyakiti diri kita sendiri. Hal hal seperti iini tidak perlu kita renungkan, tidak perlu kita menyakiti diri sendiri dengan menambah pemikiran kita dengan umpan balik yang tidak membangun Anda akan menjadi individu dengan integritas dan kredibiltas, jika Anda dapat menerima kesalahan dengan hati tulus dan mengakuinya.
  12. Di dalam hal ini, ditekankan bahwa kita tidak perlu untuk menjadi panik dan menganggap semuanya akan menjadi buruk. Sama seperti jika kita ke dokter karena sakit kepala,apakah Anda akan mengasumsikan anda terkena tumor otak? Tentu tidak sampai semuanya dibuktikan…. Anda tidak perlu untuk mengambil suatu kesimpulan yang buruk yang dapat menyakiti diri sendiri. Jadi jika Anda dalam kondisi seperti diatas dan Anda mulai mengira ngira dampak yang akan terjadi, langsung tanyakan kepada diri Anda. Apa buktinya saya akan dipecat ? Apa buktinya semua data tidak akan bisa kembali lagi?? Kita belajar untuk membedakan antara FAKTA dan ASUMSI NEGATIF
  13. Kita sering kali diminta untuk mengambil suatu tindakan terhadap suatu masalah. Akan tetapi di dalam AQ kita tidak disarankan untuk mengambil tindakan langsung ketika menghadapi suatu permasalahan/tantangan. KENAPA? Jika kita mengambil tindakan untuk mengatasi sesuatu yang diluar dari kontrol kita maka akan memberikan dampak negatif terhadap diri kita begitu pula dampak negatif terhadap sekeliling kita. Contoh : jika seorang karyawan dimarahi oleh atasan, padahal di saat dia sedang mengerjakan suatu pekerjaan penting. Jika kita meminta karyawan tsb untuk mengambil suatu tindakan maka tindakan pertamanya mungkin saja seperti di gambar.. Jadi …sebaiknya.. Next slide..
  14. Ketika Anda menghadapi situasi sulit/sukar. Jangan langsung mengambil suatu tindakan untuk menyelesaikan. Karena hal tsb akan hanya menghasilan suatu yang sia sia. Sebaiknya Anda mengambil waktu untuk menenangkan diri terlebih dahulu, dan ketika Anda siap..anda lebih tenang, di saat itu Anda akan lebih baik dalam mengambil suatu tindakan. Sama sperti seorang climber, ketika sedang hujan badai apakah dia akan terus saja untuk melaju? Jika dia terus jalan tanpa memikirkan resiko maka mungkin saja dia tidak akan pernah sampai ke puncak gunung. Akan tetapi, climbers akan diam sesaat, beristirahat sekaligus mengatur strategi yang baik sehingga dia akan tetap sampai ke puncak gunung.