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第六回(やる気がわくわくワークうショップ）6月14日
- 1. Solare Workshop in Senshu ! 日本一おもしろい キャリアデザイン講座 机はそのままで（今日は書くワーク有） 自由席でお座りください
- 2. Solare はじめに • ワークショップ全体のねらい • 講座カリキュラム • ワークショップの進め方 • 講師自己紹介 • ゲストご紹介 ＜本日のテーマ＞ やる気がわくわくの方法
- 3. Solare ワークショップ全体のねらい ＜ワークショップのゴールイメージ＞ 「キャリア」について自分の言葉で語る 借り物の知識ではなく、 自分の体験に基づいたキャリア観を持っている 仕事に対して明るいイメージを抱く 社会人ゲストとの対話などを通じて、 社会に出て働きたい意欲が増している 専大生や社会人の新しい仲間をつくる 就職の悩みについて相談したり、 夢を語りあえる友達ができる ★明るく、楽しく、行動しよう
- 4. Solare 講座カリキュラム 1. 5/10 自分らしい幸せキャリアを歩むために 2. 5/17 キャリアは明るく楽しく行動する 3. 5/24 キャリアの歩き方 4. 5/31 キャリアは人生戦略 5. 6/7 自信があればうまくいく 6. 6/14 やる気がわくわくワークショップ 7. 6/21 自分軸の作り方 8. 6/28 キャリア・シミュレーションゲーム 9. 7/5 学生が知らない仕事の常識 10. 7/12 キャリアの夢を叶える方法
- 5. Solare ワークショップの進め方 ★全講座とも“一回完結型”です ・ 途中合流や欠席の回があって支障なし ⇒よかったら友ダチを誘ってみてくださいね＾＾ ★進め方は“参加型”で楽しく学べます ・ 個人ワーク、ペア対話、グループの話し合い ⇒感動ムービー他、笑いあり・涙ありの内容です ★魅力的な“社会人と対話”ができます ・ 気さくで素敵なゲストがやってきます！ ⇒働くことのリアルを感じとっていただければ
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- 7. ★ 今 「 週 日 ☆ 九 本末は 州 の父 新 真娘 幹 んふ 線 中た の Ｃ でり Ｍ フ旅 を ァ で 視 ザ琵 た ー琶 こ リ湖 と ンへ が グ あ り を ま 叫 す ぶ か 」 ？
- 8. Solare ゲストご紹介 （３名お越しくださいました） • Ｏさん キャリアカウンセラー • Ｍさん キャリアカウンセラー • Ｙさん 育休後コンサルタント
- 9. Solare 初対面の人と仲良くなる方法 ☆初対面の人とペアになってワークをします ・・席を移動して初対面の人同士になるようにお座りください 課題： 二人の共通点を ３つ 見つけてください ※いま初めて気がついた事実を探してください ×「専大生」「日本人」「講座受講中」はナシ Like には「好き」と「似ている」の意味がある
- 10. Solare 自己分析では何を分析するのか ■過去-現在-未来の「自分」を見つめる作業です 【未来】 ・夢、目標 【現在】 ・長所、強み ・才能、能力 【過去】 ・価値観 等 ・経験したこと
- 11. Solare 自分のルーツを探る旅 ■Career（キャリア）の語源は「轍（わだち）」です キャリアを考えるとは ＝自分がたどってきた 轍の軌跡をふりかえる □未来は、過去と現在の延長線上にあります 「すでに起こっている未来」・・ドラッカー博士の書名
- 12. Solare 過去分析の個人作業をします ☆「わたしのライフライン」の個人演習を行います 過去をふりかえり、 ・イキイキしていた頃 ・ワクワクした楽しい出来事 ・つらくて大変だった時期 などなどを思い出すワークです
- 13. ☆『わたしのライフライン』 人生を線で描いて表現します Solare ＜講師のサンプル＞ ★５分程度で ＋ ドリプラ 日本中を自転車で 1回目 キャンプ旅行した の転職 地元の人や旅人と 独立、転 の交流を楽しんだ 湘南アウト 居 ＋ 高校生の生徒会活動 ドアライフ 奉仕的なものが性格 娘が誕生 的にあっていた 尊敬できる先 〈 輩に出会い、 イ ＋ 営業に自信で てきた キ イ キ 15才 18才 20才 22才 25才 28才 30才 33才 39才 度 ・ 5才 社外ネット ワ 受験勉強が しんどかった ワーク広げ る ク ワ － 大学合格したものの、 内向き仕事 ク 子どもの頃は 初めての一人暮らし 5社目の に異動した 度 おとなしかった に不安が大きかった 放浪 転職 〉 － 社会人スタート 東京の生活に 突然のリストラ なじめなかった 頭が真っ白に 結婚 営業の結果が出ず － ひどく落ち込む日々 転職失敗を 繰り返す
- 14. Solare ペアの話し合いタイム ☆「いきいきワクワクの思い出話」をしましょう ①近くの方でペア（３人も可）になります ・・初対面同士でペアを組むのがベターです ②「山」だったときの「いきいきワクワクだった出来事」 を中心に、自分の人生を語ってください ・・話せる範囲で構いません。プライバシーに関わるなど ③「私のライフライン」を書いてみて感じたこと、 気づいたことを自由に話し合ってください ★二人合わせて、８分程度
- 15. 話し合いの約束ごと（グランドルール） Solare この場のことはこの場かぎりでお願いします プライバシーにかかわる事柄が話題に出る かもしれません。ここで聞いた話しの内容は 教室から一歩でたら、他の人には話さない ようにしてください。とくに、本人のいない 場所で勝手に話さないようにしてください。 →友達を失う典型的なパターンです お互いが話しやすい雰囲気づくりに ご協力をお願いします
- 16. Solare 解説：私のライフライン 過去に対する解釈の仕方は人によってちがう …同じ出来事に対して、プラスorマイナスと感じるか に、その人の個性が表れる 人生には波があり、山と谷が繰り返される …凹んだ状態は永遠につづかない、夜明けの来ない 朝はない やる気はその人独自のパターンや傾向がある …人それぞれに「やる気のスイッチ」がある ⇒過去の人生を短時間で振り返る目的以外にも 自分の「やる気の傾向」を発見できるワークです
- 17. ☆プラスor マイナスと受け取るかは、解釈で異なります Solare ＜講師のサンプル＞ ＋ ＋ 〈 イ ＋ キ イ キ 15才 18才 20才 22才 25才 28才 30才 33才 38才 度 ・ 5才 ワ ク ワ － ク 度 大学合格 〉 － 結婚 －
- 18. Solare 過去は変えられる ■過去の事実を変えることはできませんが、 過去に対する受けとめ方はいつでも変更可能 過去分析は「どれだけスゴイ経験をしたか」ではなく、 「過去の経験を自分がどう受け止めたか」が重要 ・その出来事によって自分がどう成長できたのか ・そのときの学びが現在も息づいているのか ⇒過去の自分を「恥ずかしい」と思えるのは成長した証 今日という日は、過去から見れば人生の最高峰 今日の自分は過去最高ベスト 小林正観 ☆ＴＥＤ「ステーシークレーマー 人生最高の贈り物」
- 19. ☆ドン底にいたときの経験が人間としての深みを与えます Solare ＜講師のサンプル＞ ＋ ＋ 〈 イ ＋ キ イ キ 15才 18才 20才 22才 25才 28才 30才 33才 38才 度 ・ 5才 ワ ク ワ － ク 度 〉 － －
- 20. Solare 人生は「ジェットコースター理論」で ■落ち込んだときは、トコトン落ちてみるのもアリ ・・身体と心を痛め付けない程度に。。 【ジェットコースター理論】 底の底まで落ちたら、あとは浮き上がるしかない 一気に落下すると、浮上したときの 気分が爽快で、景色がちがって見える 中途半端に浮きあがろうとすると 加速がついてないので、すぐまた沈む ・・半端なポジティブ思考は上手くいきません ★人生もジェットコースターもスリリングな方が面白い！
- 21. 「やる気のスイッチ」を知っておこう Solare ■「やる気のスイッチ」の在り処は人によって異なります みんなとワイワイ盛り上がるのが好き 自宅で一人まったりしているのが好き →どっちもあり（やる気に正解はありません） □誰しもに共通する「やる気の泉」があります ①夢の実現に向かっている ②他人にほめられる、感謝される ★ワクワクすると、やる気がわくわく湧いてくる
- 22. ☆やる気の泉が湧く場所に常にいるとワクワクしっぱなし Solare ＜講師のサンプル＞ ＋ ＋ 〈 イ ＋ キ イ キ 15才 18才 20才 22才 25才 28才 30才 33才 38才 度 ・ 5才 ワ ク ワ － ク 度 〉 － －
- 23. Solare やる気の高い自分を保つために ■人は環境から受ける影響がとても大きいです ⇒住む場所（ライフスタイル）重視の選択もあっていい -やる気が乏しい人も「活気のある場所」では弾けることがある -やる気イッパイの人でも「閉そく感に満ちた状況」では萎える □やる気は自分から迎えにいくもの →やる気は待ってても湧いてこない⇒とりあえず動く 一緒にいると「やる気が湧く！」という人の傍にいく ※波長の法則（自分と同じ波長レベルの人と出会います） 自分自身で「やる気が湧く！」という場を作っていく ※「自己決定感（自分で決めたことをやる）」も「やる気の泉」 ★やる気がわかない自分の姿を受け容れてＯＫ
- 24. Solare 最初からやる気がない人はいません ■「やる気がない＝無気力」は学習をとおして磨かれます ＜かわいそうなカマス＞ ＜杭でしばられた象＞ ★失敗を繰り返すうちに、諦めることを学習します ＜赤ちゃんから学んだこと＞ 人は「自分でやりたい生き物」
- 25. Solare 「やる気の泉」は何処ですか？ ◇前後左右の４名程度で話しあいましょう ＜テーマ＞ 私がやる気になるとき 私がいきいきワクワクするときの傾向 ＜やる気のキーワード＞ 承認 勝利 感動 達成感 危機感 緊張 焦り 夢 目標 希望 楽しみ 憧れ 切迫感 成長 報酬 期待 信頼 称賛 仲間 承認 理想 尊敬 競争 ハングリー 圧力 締切
- 26. Solare 動機づけ、という言葉のいやらしさ ■やる気は「出す」「つける」ものではなく「湧く」もの ・・「身につける」ではなく、「高める」「磨く」の言葉を使う 「自主的に動け！」 の言葉には矛盾あり →他人から言われて動いた時点で もはや「自主的ではない ⇒「指示待ちになるな！」という へんてこな指示を出さないように ・・講師の熱意でやる気を引き出すことは可能ですが、 本物じゃないのですぐ元通りに（今日は脱力系で進めました）
- 27. Solare やる気が湧くヒント：脳だま ■やる気が湧かないときは、手と足を動かしましょう ・・「やりたくなーい」「行きたくなーい」と思っていても、 体を動かすと、脳がだまされてやる気が湧いてきます 「やる気」はでるのを待つのではなく、 自分から「やる気」を迎えに行きましょう □脳はあきっぽくできている ⇒「三日坊主」が当たり前 ※「馴化（じゅんか）」 ・・別名「マンネリ化」「倦怠期」 楽しいことが あきる 楽しくて始める やめる マンネリ化 つまらない めんどくさいが めんどくさい 慣れる 習慣化 とりあえずやる がマンネリ化 （ハミガキ）
- 28. Solare 未来はすでに始まっている ■未来は過去と現在の延長線上にあります →「未来の自分」にいきなりジャンプはありえません ★いま何をしているかが「未来の自分」を決める Tomorrow never comes. 「明日やろう」と思っても日付が変わると「今日」に Someday （いつか）は永遠に（五日後には）こない ★未来に対して出来ることは「いま・ここ」のみ 今小さなことを多く積み重ねることが、 どんでもないところへいくただ一つの道 ｂｙ イチロー選手 ☆九州新幹線のＣＭバージョン②を見ましょう
- 29. Solare 本日のまとめ • やる気は出すものではなく、 湧いてくるもの • やる気のスイッチをＯＮする • ワクワクする場所に身を置く ☆「やる気」が出るも出ないも 自分が選んだ結果です！
- 30. Solare 今日の漢字 「命」 • 「命」 と書いて、、 「人」 は 「一」 度は 「叩」 かれる 凹む出来事があったときこそ、 どう受け止めるかの勝負です！
- 31. Solare 「感謝」で受けとめてみませんか？ ★「感謝」の反対語をご存知ですか？ ・・マザーテレサは「愛」の反対語は「無関心」といいました 電気がつくことに、ありがとう いま勉強ができることに、ありがとう 生んでくれて、ありがとう しあわせになるための出発点は、 家族と仲間と健康への感謝
- 32. Solare 今週の専大生 ■毎回、専大生プレゼンタイムをおこないます ＜テーマ＞キャンパス外で活動していること、等 本日は、Ｍさんの内定報告 お話しいただいた方には、ぼくから本をプレゼント 予約はキャリアセンター佐々木さんまで
- 33. Solare 次回予告 「自分軸の作り方」 価値観をたしかめるワークをします 自分と他人の価値観が分かります 自分なりの物語がみえてくるかも アンケートにご協力ください！ 教室の原状復帰にもご協力を！