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![Solare
あえて長所をみる練習をします
☆グループで「短所を長所に言い換える練習」をします
「私の短所」について、グループの他メンバーが
「長所の表現」に言い換えるワークをします
例 ・気が短い → 行動が素早いんですね
・優柔不断 → 思慮深い方なんですね
[私の短所] [長所に言い換えると]
私の短所は よりよくしたいと思うから
イライラしやすい イライラするのですね
ところです 理想が高くて、いいですね](https://image.slidesharecdn.com/67-110607160740-phpapp01/85/6-7-11-320.jpg)
第五回(自信があればうまくいく）6月7日
- 1. Solare Workshop in Senshu ! 日本一おもしろい キャリアデザイン講座 前半：ハーバードの人生を変える授業 後半：専修大の人生を変える授業
- 2. Solare はじめに • ワークショップ全体のねらい • 講座カリキュラム • ワークショップの進め方 • 講師自己紹介 • ゲストご紹介 ＜本日のテーマ＞ 親になることを想像しよう！
- 3. Solare 講座カリキュラム 1. 5/10 自分らしい幸せキャリアを歩むために 2. 5/17 キャリアは明るく楽しく行動する 3. 5/24 キャリアの歩き方 4. 5/31 キャリアは人生戦略 5. 6/7 自信があればうまくいく 6. 6/14 やる気がわくわくワークショップ 7. 6/21 自分軸の作り方 8. 6/28 キャリア・シミュレーションゲーム 9. 7/5 学生が知らない仕事の常識 10. 7/12 キャリアの夢を叶える方法
- 4. Solare ゲストご紹介 （３名お越しくださいました） • 成瀬まゆみさん 翻訳家 • Ｋさん ＪＥＣ連合 • Ｔさん 板橋区
- 5. Solare ★韓国ＫＢＳに出演しました
- 6. Solare 自信が伝わる人に内定がでます ＜就活の不思議現象＞ 就活で苦労していた学生が、一社から内定が出ると その後に次々と志望企業から内定がでてしまう ・・一社から認めてもらえたことで自信がついて 面接での受け答えに余裕がでる ⇒内定ゲット！ ・・採用担当は自分に自信のある人に内定を出したい ＜恋バナでたとえると。。＞ •自信がなくオドオドした人と付き合うのはご遠慮したい •もの欲しそうに眺めている人は彼氏彼女ができない •いい！と思った人には相手がいる（キャンセル待ち）
- 7. Solare ところで、、 自分に自信は ありますか？
- 8. Solare 自信は成功体験の積み重ねでうまれる ■何もないところから、自信は生まれません ・・学生がキャリア（就職）に自信がもてないないのは当然 部活や勉強の成功体験も、自信の根拠になる 遊びたい欲求を抑えてストイックに打ち込んだ経験は 職場で求められる最も大切な資質を鍛えたことになる 人生経験には、二種類しかない 成功する経験と学ぶ経験である ｂｙ アンソニー・ロビンス ・・私自身も学生時代はキャリアに全く自信がありませんでしたが、 沢山の経験（失敗）をしたおかげで、いまは自信たっぷりです
- 9. ＜心理テスト＞ Solare どちらの円が気になりますか？
- 10. Solare 人間は「欠け」に注目する生き物 ★欠点や短所が気になるのが人間の習性です …放っておくと、足りないところを探そうとする 落ち込む・・・自分の足りない所を見つめている イライラする・・・他人の至らない所が気に障る ☆「足りないところ」「できていないこと」 に注目すると自分を責めて、自信がもてない あえて長所をみるぐらいで丁度よい ・・欠点が気になるのは習性として仕方がない
- 11. Solare あえて長所をみる練習をします ☆グループで「短所を長所に言い換える練習」をします 「私の短所」について、グループの他メンバーが 「長所の表現」に言い換えるワークをします 例 ・気が短い → 行動が素早いんですね ・優柔不断 → 思慮深い方なんですね [私の短所] [長所に言い換えると] 私の短所は よりよくしたいと思うから イライラしやすい イライラするのですね ところです 理想が高くて、いいですね
- 12. Solare 短所を長所に言い換える（サンプル） ［短所の表現］ ［長所の表現］ •うるさい ⇔ •みなを楽しませるのが得意 •おとなしい ⇔ •たくさんの人から好かれる •嘘をつく ⇔ •相手に喜んでもらいたい •イライラする ⇔ •よりよくしたいと望んでいる •消極的 ⇔ •いまの状態に満足している •いまを大事にしている •自己主張が ⇔ •空気を読むのが上手 できない •よく考えてから発言する •気分にムラが ⇔ •感情が豊かである ある •集中したときはスゴイ！ •ルーズである ⇔ •自分や他人の過ちを許せる
- 13. ワークの手順 Solare ①６人以内のグループで行います ②ワークシートの「私の短所」に３つ程度書き出します ③グループの中で短所を言う順番を決めます ④順番がきた人は「私の短所」を一つだけ言います ＊短所に関する説明はしなくて結構です ⑤その短所について、グループの他の人が協力して 「長所の表現」 に言い換えます ⑥長所に言い換えできたら、次の順番の人へ移ります ⑦一巡したら最初の人に戻って、２周３周とつづけます ★４分間、実施します・・・何周できるかチャレンジ！
- 14. Solare 短所を長所に言い換える（サンプル） ［短所の表現］ ［長所の表現］ •うるさい ⇔ •みなを楽しませるのが得意 •おとなしい ⇔ •たくさんの人から好かれる •嘘をつく ⇔ •相手に喜んでもらいたい 長所は短所の裏返しです •イライラする ⇔ •よりよくしたいと望んでいる つまり、短所が多い人は長所が盛り沢山 •消極的 ⇔ •いまの状態に満足している •いまを大事にしている ★短所ばかりの人ほど、超ラッキー！！ •自己主張が ⇔ •空気を読むのが上手 できない •よく考えてから発言する •気分にムラが ⇔ •感情が豊かである ある •集中したときはスゴイ！ •ルーズである ⇔ •自分や他人の過ちを許せる
- 15. ＜心理テスト＞ Solare どちらの円(真ん中の円)が大きいですか？
- 16. Solare 人間は「比べて考える」生き物です ★人の悩みの大半は「比較」 …他人や過去と比べる ＜長所と短所の構造＞ 短 ‘私’は変わらないのに 所 比べる対象によって Ａ 長 所 短所や長所に感じる 私 Ｂ 私の気持ちがある （例）Ｊリーガーもブラジル代表と比べて落ち込んでいる ☆他人や過去と比較すると優越感か劣等感をもちます ⇒劣等感を抱きやすい人は自信がもてない
- 17. Solare 自信をもつのはすごく簡単 ■「二つのクセ」を止めるだけで自信がつきます ＜その１＞ ‘足りないものを見つめてしまうクセ’を止める ★あえて長所に注目する ＜その２＞ ‘他人と比較してしまうクセ’を止める ★自分の価値を他人と比べない ↑↑ この二つの習慣は、学校教育を通して根づいています
- 18. Solare 私たちが健康のありがたさを実感する瞬間 ■病気やけがをすると「健康は有り難い！」と痛感します ・・命にかかわる大病や事故に遭うと身に沁みます （例） 足を骨折した ・歩けないってこんなに大変なことなのか！ ・普通に歩けることが 「ありがとう！」 □「病気をした」と「不幸に感じる」ことは別の現象です ⇒幸せか不幸かは自分の心が決めています 自分が 「どう受けとめるか」 が全て！
- 19. Solare 本日の言葉「信じる」 ★自分を信じることで必ず良いことが起こります！ 信じる者は「救われる」ではなく 「信」＋「者」＝ 「儲」 かる ★感動ムービー「レジ打ちの女性」
- 20. Solare 今週の専大生 ■毎回、専大生プレゼンタイムをおこないます ＜テーマ＞キャンパス外で活動していること、等 本日は、Ｋさん お話しいただいた方には、ぼくから本をプレゼント 予約はキャリアセンター佐々木さんまで
- 21. Solare 次回予告 「やる気がわくわくワークショップ」 やる気がわくわく湧くワークです ＜今週のお誘い＞ 板橋区のワークライフバランスイベントの お手伝いをしませんか？ ～スタッフ10名募集！ アンケートにご協力ください！ 教室の原状復帰にもご協力を！