Iftene Andrei Mihai sunt si ma bucur sa te regasesc. In acest articol gasiti toate materialele MBA 4 Life Romania postate pana in prezent : https://ifteneandreimihai.blogspot.com/2020/03/lectii-mba-4-life-romania.html  MBA4LifeRomania  Dezvoltare Personala,Motivatie,Inspiratie,Educatie. Cu totii stim ca cele mai recente descoperiri stiintifice vorbesc despre importanta gandirii pozitive si a starilor de bine,chiar daca acestea sunt fortate. Fara a contesta validitatea acestor descoperiri stiintifice,noi va vom prezenta 5 beneficii ale plansului in hohote si ale descarcarii emotionale prin intermediul acestuia :

1. 5 Beneficii ale plansului
► Subscribe now for new videos ( Youtube )
• https://www.youtube.com/user/andrey7179/
I ene Andrei Mihai sunt si ma bucur sa te regasesc.
In acest ar col gasi toate materialele MBA 4 Life
Romania postate pana in prezent :
h ps://i eneandreimihai.blogspot.com/2020/03/l
ec i-mba-4-life-romania.html
MBA4LifeRomania
Dezvoltare Personala,Motivatie,Inspiratie,Educatie.
1

2. Cu totii stim ca cele mai recente
descoperiri stiintifice vorbesc
despre importanta gandirii
pozitive si a starilor de bine,chiar
daca acestea sunt fortate.
Fara a contesta validitatea acestor
descoperiri stiintifice,noi va vom
prezenta 5 beneficii ale plansului
in hohote si ale descarcarii
emotionale prin intermediul
acestuia :
1.
Plansul ne ajuta sa eliberam
toxinele din organsim.
Noi descoperiri stiintifice realizate
de Dr.William H.Frey II la Centrul
2

3. Medical St. Paul-Ramsey arata ca
lacrimile cauzate de stres nu au
aceeasi consistenta ca lacrimile
cauzate de factori fizici,cum ar fi
taierea unei cepe.
Lacrimile provenite dintr-un
eveniment stresant ajuta corpul
sa se elibereze de substantele
care cresc hormonul stresului.
Cu alte cuvinte,ne vom simti mult
mai bine dupa o portie buna de
plans.
2.
Plansul ne ajuta sa facem fata
stresului.
Profesor si consultant in
3

4. psihologia clinica,Roger Baker
vorbeste despre stiinta si despre
rolul acesteia in raport cu emotiile
noastre.
El afirma ca “plansul este
transformarea unui eveniment
stresant in ceva tangibil si ca
aceasta descarcare reduce
emotiile cauzate de trauma.”
Vi s-a intamplat vreodata sa va
simtiti tristi fara motiv?
Nu avem nevoie de ultimele
descoperiri stiintifice pentru a afla
ca emotiile nu sunt intotdeauna
logice.
Este posibil sa primim un raspuns
la intrebarea de mai sus daca
observam care este directia in
4

5. care ne poarta emotiile noastre.
Asadar,poate ca uneori este in
regula sa plangem pentru a ne
elibera de tensiunea resimtita si
pentru a vedea ce concluzii ne
aduce acest fapt.
3.
Noi descoperiri stiintifice : “o
sesiune de plans” este mai
eficienta decat antidepresivele.
“Ceea ce sapunul reprezinta
pentru corp este echivalent cu
ceea ce inseamna lacrimile pentru
suflet”,spune un proverb evreu.
Un studiu realizat la Universitatea
din Florida arata ca plansul este
5

6. mai eficient decat antidepresivele
produse pe piata.
O “partida” buna de plans ne
poate imbunatati starea cu pana la
88,8%.
4.
Faptul ca nu te temi de lacrimile
tale te face mai puternic.
Desi de cele mai multe ori asociem
lacrimile cu slabiciunea,ele sunt,in
fond,un simbol al puterii.
In momentul in care avem curajul
sa plangem,reusim sa ne
exprimam in totalitate adevarul
personal cu riscul de a fi criticati
6

7. de ceilalti.
Iar acest fapt este cu siguranta
unul curajos.
5.
Confuntarea temerilor noastre ne
ajuta sa ne continuam drumul in
viata.
Desi cu totii suntem tentati sa nu
ne parasim zonele de confort,nu
vom ajunge sa ne dezvoltam
personal daca nu ne vom asuma
riscul de a fi noi insine.
Desigur ca nu este deloc usor sa
interactionam cu noi situatii de
viata in care sa ne afisam emotiile
(cum ar fi sa incepem o noua
7

8. relatie dupa ce fosta relatie a fost
una distructiva).
Nici in aceasta situatie nu avem
nevoie de diferite descoperiri
stiintifici pentru a ne reaminti sa
mergem mai departe,pentru a ne
aduce aminte ca pe masura ce ne
vom confrunta cu propriile emotii
ce provin din trecutul nostru,vom
fi capabili sa deschidem usile
viitorului.
Tu ce parere ai despre aceste
descoperiri stiintifice? Crezi ca
plansul este un simbol al
slabiciunii sau al puterii?
8

9. Draga cititorule,am ajuns la finalul materialului.
Sa ne regasim cu BINE in urmatoarul material din
MBA4LifeRomania.
Iar daca pana acum totul este O.K,informeaza-ti
prietenii care consideri ca au nevoie de aceste
informatii.
Vreau sa iti multumesc pentru ca m-ai urmarit
pana aici.
Multumesc ca esti aproape,o zi faina in
continuare !
Pe curand,Multa SANATATE
To be continued ...
Te imbratisez cu drag,
Daca va place si doriti sa va abonati pentru
videoclipuri noi,nu uitati sa dati Subscribe,activati
pentru a primi notificari ✉ cand postam un
9

10. videoclip nou saptamanal (Sambata),thumbs
up,share,follow,si de asemenea ma ajuta enorm
feedback-ul vostru in legatura cu materialele
postate pe Youtube,astfel voi intelege daca
apreciati calitatea informatiei pe care o
transmit,in felul acesta crestem impreuna,asa ca
lasa-mi o parere in sectiunea de comentarii a
acestui videoclip.
Multumesc,Enjoy :)
Cu prietenie,
Andrei Mihai Iftene
Fondator MBA4LifeRomania - Scriitor
Motivational,Autor,Un simplu OM.
Content Writer & Editor
Namaste
"2 Lucruri ce te definesc :
Rabdarea ta cand nu ai nimic
Si atitudinea ta cand ai totul."
10

11. ▼Grab A Free Resource▼
Follow Me on Social Media :
► Subscribe to my channel here ( Youtube )
• https://www.youtube.com/user/andrey7179/
Iftene Andrei Mihai ®2018-2020.All Rights Reserved
11