本文件列出了一系列廚房工具和烹飪設備,包括刀具、鍋具和清洗工具,並提供了選擇新鮮食材的指導,如新鮮魚類和蔬菜的特徵。另提到如何維持食品安全,例如清洗蛋殼和使用不同的砧板以避免交叉汙染。文件強調了食材的選擇和處理的重要性,特別是防止食物中毒的相關資訊。