用微觀找關鍵、藉系統看世界：「Think Tank」是智囊團、智庫的涵義，透過接觸系統思考、市場趨勢、行為心理等….多維度面向，加上融入個案與動態探討，延展出自己全觀視野、思維洞見、系統解決的思維能力！ 我們來讀書會，透過看書，讓你先產生想法，有些新的看見，新的想法連結。所以將每次蒐集讀書會的資料，彙整成為一幅圖畫，讓這些蒐集到的資訊。透過大家的思想碰撞，交流、互動與探討，讓概念落實，讓書中的精隨被萃取出來。

1. THINK TANK讀書會
書 粉 聯 盟
讀書有伴 處世有知 豐盛有粉
用微觀找關鍵、藉系統看世界
No.3
《刻意練習》

2. 「Think Tank」是智囊團、智庫的涵義，透過接觸系統
思考、市場趨勢、行為心理等….多維度面向，加上融入
個案與動態探討，延展出自己全觀視野、思維洞見、系
統解決的思維能力！
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系統
思考
Think Tank 讀書會
行為
心理
趨勢
脈絡
用微觀找關鍵、藉系統看世界

3. 我們來讀書會，透過看書，讓你先產生想法，有些新
的看見，新的想法連結。
所以將每次蒐集讀書會的資料，彙整成為一幅圖畫，
讓這些蒐集到的資訊。
透過大家的思想碰撞，交流、互動與探討，讓概念落
實，讓書中的精隨被萃取出來。
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用微觀找關鍵、藉系統看世界

4. 看完這本書之後得想法是什麼？
1 你的觀點

5. 藉由Ben的引導，帶著我們從作者的思路中找尋背後的邏輯概念，
並且將這些內容重新整理下，透過參與者對於這本書的體察，與
新見解，找出彼此新的共識。
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看完這本書之後得想法是什麼？
1 . 你 的 觀 點

6. 你對於讀完這本書的觀點
彼此分享中，可以觀察到每個人對於一本書的住重點都有所差
異，但卻也點出了我們可能未曾注意到的細節。
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故事引導 一萬小時 毅力
1 . 你 的 觀 點

7. 幫主Ben透過提問引導，開始讓我們思考你的刻意練習藍圖
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你是怎麼看待這件事情？
你所認為刻意練習的核心關鍵又是什麼？
1 . 你 的 觀 點
找尋，自己的刻意練習

8. 社群讀書中我們不只是自己閱讀想法的總結，更是透過思想上的碰撞，
你會看到每個人的思想基礎是什麼，從而讓單一的知識體系，擴大成
為更廣觀點。
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1 . 你 的 觀 點

9. 2 刻意本質
什麼是刻意練習，你有過刻意練習嗎？

10. 進入刻意練習前，先理解自己的行為慣性，大家知道有什
麼樣的慣性嗎？
所謂的慣性，就是當你以機械式的方式做事，例如：製作
表單、搜尋事務，這種行為很像機器人，雖然很快，卻只
是在做同一件事情。
所以要進行刻意練習的前提，在於覺察出自己「日常中行
為上的慣性」。
你有沒有看到你的行為慣性？
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2 . 刻 意 本 質
什麼是刻意練習，你有過刻意練習嗎？

11. 一但覺察到自己的慣性行為，並且想要進一步的精進，
你需要知道，當你所要達到的目標是什麼，接著找出
其中的差異，而且是有意識上的差異。
例如：對話過程中，你能否注意到，所講的那一刻，
你在講什麼嗎？
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覺察，你所期望的差異
2 . 刻 意 本 質

12. 這就是意識上的不同，更重要的是「差異」，因為你會清楚知道這個差異，
當你覺察到這一刻跟下一刻的差異時，你才能夠刻意修改調整。
《異數》裡提到「一萬小時理論」卻沒有談論太多怎麼去做調整，或是需改
變的地方，然而一萬小時中，這種成就的卓越，都需要從上述的前提才能成
真，已就是覺察到行為與你期望的差異，這才能夠真正成就卓越。
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一萬小時 刻意差異 突破自我
刻意差異，才能自我突破
2 . 刻 意 本 質

13. 你會發現有很多運動員在練習的過程中，會不斷的做基本
功，那種基本功的訓練，就是在建立起大腦神經的連結，
把那種不熟悉，變成一種基本反應。
但是，因為這種基本功的熟練，反而導自個人面臨到成長
的天花板，根本原因在於，你已經把動作成為一種習慣，
而無法再以更高的方向前進。
所以，那種熟悉感，反而是遏制的練習本身。
刻意練習的本質，就是在你所習慣的舒適圈中，找尋出新
的不習慣行為。
恐慌區 學習區 舒適區
挑戰你的學習區
2 . 刻 意 本 質
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14. 3 觀點淬鍊
覺察，你所期望的差異

15. 透過「差異點」的議題，以社群分享的方式，讓每個人針
對各點來做全盤性的梳理。
差異問題的背後，對於個人來說又會是什麼樣的關係，也
就是你所提出的概念，跟對方的概念之間，是以什麼樣的
視角出發，抑或者是我們沒有看見的視角。
刻意
練習
自我
覺察
行為
慣性
突破
自我
差異
行為
刻意
練習
3 . 觀 點 淬 鍊
你是否知道差異的存在
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16. 刻意
練習
自我
覺察
行為
慣性
突破
自我
差異
行為
刻意
練習
基準
意識
專精
領域
每個人衡量「標準」的定義不同，就會產生出不同的衡量點。例如，過動兒在社會
上的普遍認知是比較反向的例子，但是對於醫學的角度來看，那也是一種正向的可
能，更能激發個人的潛力。這代表每個人對於行為差異的標準，會依據「個人的基
準認知意識」，以及要達成頂尖的「專精領域」會有所不同。
覺察，你所期望的差異
3 . 觀 點 淬 鍊
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17. 刻意
練習
自我
覺察
行為
慣性
突破
自我
差異
行為
刻意
練習
基準
意識
專精
領域
感知
覺察
另一方面，在追尋行為上的差異，必須先從自身「慣性行為」開始意識到不同。也就是，
當我們要產生「差異行為」時，需要先有「感知差異」這種感知上的差異，取決於，我
們的觀察能力。
覺察，你所期望的差異
3 . 觀 點 淬 鍊
Think Tank 讀書會

18. 4 感知覺醒
覺察力，有沒有方法提升

19. 如果刻意練習的基礎是覺察，那麼我們怎麼提升覺察力。最後Ben讓我們以實際的
體驗，透過模仿對方，體驗一次又一次的小改變，讓你感覺到彼此的差異。
這種行為上的感受，不僅是五感的覺察，更是透過你所關注的目標，來體察外界的
變化，從而省思自我的改變。
覺察力，有沒有方法提升
4 . 感 知 覺 醒
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20. 【 THINK TANK 讀書會-粉絲團】
書 粉 聯 盟
讀書有伴 處世有知 豐盛有粉
03.08
《少，但是更好》
05.10
《破壞者優勢》
04.12
《團隊，從傳球開始》
讀 書 會 資 訊