Ενημέρωση των γονέων για τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να προστατευθούν αλλά και να προστατεύσουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους από τους κινδύνους που εγκυμονούν από τη μη ορθή χρήση των διαδραστικών τεχνολογιών. Το Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών, πρεσβευτής της Ημέρας Ασφαλούς Διαδυκτίου 2011, σας καλεί να μιλήσουμε για την ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο, την υγιεινή διατροφή των εφήβων, να ανταλλάξουμε απόψεις και να μοιραστούμε εμπειρίες.

1. Το διαδίκτυο κι εγώΗμέρα Ασφαλούς Διαδικτύου 2011Παπαχριστοπούλειος Βιβλιοθήκη9/2/2011«Ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυο»Σπύρος ΖαφειρόπουλοςΥπ. διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών«Η διατροφή στην εφηβική ηλικία»Μαρία ΤάγιουΔιαιτολόγος/Διατροφολόςγος

2. Γνωριμία με το Δίκτυο Αφύπνισης ΠολιτώνΜια ομάδα ανθρώπων από την Αμαλιάδα Ηλείας αποφασίσαμε να προχωρήσουμε σε μια ευρεία συμμετοχή στα κοινά της πόλης. Μέσα από συγκροτημένες δράσεις στοχεύουμε στην βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης στην πόλη.Η συμμετοχή στο Δίκτυο βασίζεται στον εθελοντισμό και την αυτοδιάθεση.9/2/20112

3. 9/2/20113Στην αρχή λίγοι...Τώρα περισσότεροι...Γνωριμία με το Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών

4. Γνωριμία με το Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών9/2/20114Στο μέλλον...

5. Γιατί «Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών»;ΔίκτυοΓιατί πιστεύουμε στη δικτύωση, στη συνεργασία, στη συμμετοχήΑφύπνισηςΚαλούμε σε αφύπνιση όλους. Πρώτα «ξυπνάμε» οι ίδιοι και μετά «ξυπνάμε» τους άλλους!Αφύπνιση για μας σημαίνει: ενημέρωση, κριτική σκέψη, συζήτηση, άποψηΠολιτώνΓιατί είμαστε πολίτες σε αυτή την πόλη9/2/20115

6. Η φιλοσοφία μαςΔιεκδικούμε την πόλη που μας ανήκει. Τα πεζοδρόμια, τις διαβάσεις πεζών, τους ποδηλατόδρομους, την πρόσβαση των ΑΜΕΑ και στεκόμαστε απέναντι σε όλους όσοι λεηλατούν με την αυθαιρεσία τους την πόλη κάθε μέρα.Προτιμούμε τις ήπιες δράσεις και τις καμπάνιες αφύπνισης όμως είμαστε έτοιμοι για ακτιβισμό όταν οι συνθήκες το απαιτήσουν.Το όραμά μας για την ανάπτυξη της πόλης είναι αυτό που έχει ως πρώτη παράμετρο τον άνθρωπο. Δεν υποστηρίζουμε καμιά γενική και αόριστη ανάπτυξη από την οποία κερδίζουν λίγοι εις βάρος των πολλών.Οι δράσεις μας στοχεύουν σε συγκεκριμένες κοινωνικές ομάδες ώστε να είναι πιο αποτελεσματικές και να εξασφαλίζεται η συνέχειά τους.9/2/20116

7. Η φιλοσοφία μαςΕίμαστε ανοικτοί στο διάλογο και επιδιώκουμε να έχουμε επαφή με όλους τους εμπλεκόμενους φορείς σε κάθε δράση μας.Θέτουμε τους δικούς μας όρους αλλά διαπραγματευόμαστε για μια κοινά αποδεκτή λύση.Αναπτύσσουμε τα δικά μας κανάλια επικοινωνίας και ενημέρωσης.Στοχεύουμε στην προβολή των δράσεων μας μέσα από τη διοργάνωση εκδηλώσεων.Αναζητούμε τους όμορους με εμάς φορείς, οργανώσεις, κλ.π. προκειμένου να λειτουργήσουμε σε ένα ευρύτερο πλαίσιο παρεμβάσεων με μεγαλύτερο αντίκτυπο.9/2/20117

8. Οι δράσεις μαςΚάθε δράση που υλοποιείται εντάσσεται σε μια γενικότερη «ομπρέλα», σε μια καμπάνια που έχει τη δική της ξεχωριστή σημασία για την κοινωνική ομάδα στην οποία στοχεύει. Δεν είμαστε περαστικοί στην πόλη και δεν δρούμε μια φορά για εντυπωσιασμό. Οι δράσεις μας επαναλαμβάνονται στους ίδιους χώρους όταν είναι απαραίτητο μέχρι να πετύχουμε τους στόχους μας.Καθαρίσαμε παιδικές χαρές, το δάσος της Μαραθιάς, διατυπώσαμε τις προτάσεις μας στη δημοτική αρχή, προχωρήσαμε στην ανάδειξη των αυθαιρέτων χρήσεων των δημόσιων χώρων, δώσαμε το δικό μας δυναμικό παρόν στις δημοτικές εκλογές, συμμετέχουμε σε δεντροφυτεύσεις, «φέραμε» μια θεατρική παράσταση και προετοιμάζουμε αρκετές ακόμα καμπάνιες για να υλοποιηθούν στη συνέχεια.9/2/20118

9. Οι δράσεις μας9/2/20119

10. Δράσεις με αισθητική

11. 9/2/201111Δράσεις με αισθητική

12. 9/2/201112Δράσεις με αισθητική

13. 9/2/201113Πως θα μας βρείτεhttp://www.citizenalertnetwork.gr/http://www.facebook.com/Ομάδα: Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτώνhttp://www.youtube.com/citizenalertnetworkhttp://twitter.com/citizenalertnetcitizenalertnet@gmail.comή αλλιώς:

14. Ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυοένα video για να κάνουμε την αρχή9/2/201114

15. Ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυοΠροστασία, ασφαλής πλοήγηση, ηλεκτρονικό έγκλημα, εθισμός, διαδικτυακά παιχνίδια, εικονικοί κόσμοι, avatar, παιδεραστία, αυτοκτονίες, facebook, internet cafe, γονεϊκός έλεγχος9/2/201115Ακούσατε πολλές γνωστές και άγνωστες λέξεις…

16. Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου 2011Η Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου διοργανώνεται κάθε Φεβρουάριο από το Πανευρωπαϊκό Δίκτυο Εθνικών Κέντρων Επαγρύπνησης και Ενημέρωσης INSAFE (www.saferinternet.org), με στόχο να προωθήσει την ασφαλέστερη και πιο υπεύθυνη χρήση της διαδικτυακής τεχνολογίας και της κινητής τηλεφωνίας, ειδικά από παιδιά και νέους ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Έτσι λοιπόν, κάθε χρόνο διοργανώνονται εκατοντάδες εκδηλώσεις, με σκοπό να ευαισθητοποιήσουν το κοινό γύρω από θέματα ασφάλειας στους διαδικτυακούς κόσμους.9/2/201116

17. Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου 2011Το Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών είναι ένας από τους 160 πρεσβευτές που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα της Δράσης Saferinternet.gr του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύουγια τον εορτασμό της ΗμέραςΦέτος, μικροί και μεγάλοι καλούνται να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στις «εικονικές ζωές» τους, και να ανακαλύψουν πώς ο αληθινός εαυτός τους βιώνει την εικονική εμπειρία.Σύνθημα: «Οι εικονικές ζωές μας - ας μην τις αντιμετωπίζουμε ως παιχνίδι»9/2/201117

18. Γιατί επιλέξαμε γονείς εφήβων;Τα μικρά παιδιά στην επαρχία δεν έχουν σε μεγάλο ποσοστό πρόσβαση στο διαδίκτυοΚατάχρηση της πρόσβασης στο διαδίκτυο παρατηρείται στην εφηβική ηλικίαΤα παιδιά/έφηβοι ενημερώνονται στο σχολείοΟι γονείς οι οποίοι έχουν και τη λιγότερη ενημέρωση και υποστήριξη9/2/201118

19. Τα χαρακτηριστικά των εφήβωνΕίναι μια ηλικία γεμάτη πρωτόγνωρες εμπειρίεςΔοκιμάζουν νέα πράγματαΘέλουν να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και τα ενδιαφέροντά τουςΚαλλιεργούν τα ιδιαίτερα ταλέντα τους9/2/201119

20. Ένα νόμισμα με δύο όψειςΗ ενασχόλησή του εφήβου με τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, τις νέες τεχνολογίες και το διαδίκτυο μπορούν να προσφέρουν πολλές δυνατότητες μάθησης, εκπαίδευσης και ψυχαγωγίαςΗ υπερβολή ωστόσο, σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, μπορεί να σκιάσει τα σημαντικά οφέλη και να δημιουργήσει προβλήματα.9/2/201120

21. Τα συμπτώματα της κατάχρησηςΜείωση της σχολικής επίδοσης, κενά στα μαθήματα, πολλές απουσίεςΠαραμέληση της υγείας και της φυσικής κατάστασης (ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες, αφυδάτωση, μείωση φυσικής δραστηριότητας)Περιορισμός των δραστηριοτήτων, διακοπή αγαπημένων χόμπι (αθλητισμός, μουσική, χορός κ.λπ.)Δυσκολία στη σχέση με την οικογένεια και τους φίλουςΠονοκέφαλοι, κούραση των ματιών, σπασμοί (σπάνια)9/2/201121

22. Κοινωνική δικτύωση: FacebookΑνταλλάσσουν σκέψεις και πληροφορίες σχετικά με τα ενδιαφέροντά τους, τα χόμπι τουςΔημοσιεύουν και ανταλλάσουν την μουσική τουςΔέχονται σχόλια από φίλους και επισκέπτεςΔημοσιεύουν εικόνες και βίντεο δικά τους ή φίλων τουςΣυνδέονται με τις ιστοσελίδες άλλων χρηστών9/2/201122

23. Κοινωνική δικτύωση: FacebookΑποτελέσματα από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 237μαθητές: (116 αγόρια, 121 κορίτσια) από 4 λύκεια (3 στη Θεσσαλονίκη, 1 στην Πτολεμαΐδα) για την χρήση του Facebook96% των μαθητών κάνει χρήση του διαδικτύου, έχοντας ξεκινήσει, οι περισσότεροι, από την ηλικία των 14 ετών4 στους 10 συνδέονται σχεδόν καθημερινά στο Facebookμισοί μαθητές (52%) παραδέχονται ότι έχουν αμελήσει σχολικές υποχρεώσεις, για να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στην ενασχόληση με το Facebookέχουν κατά μέσο όρο 500-600 διαδικτυακούς φίλουςΤο γενικότερο συμπέρασμα της έρευνας υποδηλώνει ότι οι νέοι επιλέγουν να δείχνουν ριψοκίνδυνες συμπεριφορές αναφορικά με την πλοήγησή τους στο διαδίκτυο (διάθεση προσωπικών δεδομένων, συναντήσεις με άτομα που γνωρίζουν μέσω του διαδικτύου κλ.π.) γνωρίζοντας παράλληλα ότι ελλοχεύουν κίνδυνοι9/2/201123

24. Διαδικτυακά παιχνίδιαΤα διαδικτυακά παιχνίδια (online games) διαφέρουν από τα κανονικά, διότι χρησιμοποιούν μία ενεργή σύνδεση δικτύου.Οι παίχτες μπορούν να παίζουν και να επικοινωνούν μεταξύ τους μέσα στο παιχνίδι.Το μεγαλύτερο και σοβαρότερο πρόβλημα που δημιουργείται από τα διαδικτυακά παιχνίδια είναι το πρόβλημα του εθισμού. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυτό σπάνια έχει να κάνει με το ίδιο το παιχνίδι, αλλά με το κοινωνικό δίκτυο που υπάρχει στο παιχνίδι.Τα παιδιά πολλές φορές βρίσκουν καταφύγιο σε αυτά και ξεφεύγουν από την πραγματικότητα.9/2/201124

25. Σύστημα αξιολόγησης P.E.G.I.9/2/201125Σύστημα P.E.G.I. με βάση την ηλικίαΒΙΑΝΑΡΚΩΤΙΚΑΧΥΔΑΙΑ ΓΛΩΣΣΑΦΟΒΟΣΣΕΞΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣΣύστημα P.E.G.I., Χαρακτηρισμός ΠεριεχομένουΤΖΟΓΟΣ

26. Μιλάμε για εθισμό;Να γίνουν βίαιοι με τους γονείς, τα αδέρφια ή τους φίλους τουςΝα μένουν χωρίς ύπνο, νερό ή φαγητόΝα λείπουν για ατέλειωτες ώρες από το σπίτι (π.χ. σε internetcafe)Να διακόψουν το σχολείο τουςΝα απομονώνονται και να μελαγχολούνΝα μη φροντίζουν σωστά τον εαυτό τουςΝα μη μπορούν να περιορίσουν τη χρήση, αν και γνωρίζουν τα προβλήματα που τους δημιουργείΝα μη συνειδητοποιούν την κατάσταση, ώστε να αναζητήσουν ή να δεχθούν βοήθεια9/2/201126Παιδιά που ασχολούνται σχεδόν αποκλειστικά με το διαδίκτυο μπορεί:

27. Συμβουλές προς τους εφήβουςΝα βάλεις τα απαραίτητα ΟΡΙΑ και να απολαμβάνεις τα θετικά της τεχνολογίας χωρίς αρνητικές συνέπειεςΝα αναζητήσεις βοήθεια εάν χρειαστείΝα ενημερώσεις τους φίλους σου εάν ΔΕΝ βάζουν όρια ή χρειάζονται βοήθειαΈχε υπόψη σου ότι :Χρήση διαδικτύου >10 ώρες/εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε ΥΠΕΡΒΟΛΗΕάν το πρόβλημα αναγνωριστεί σε αρχικό στάδιο, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπισθεί9/2/201127

28. Εθισμός στο Ίντερνετ, παχυσαρκία αλλά και νευρική ανορεξία είναι οι τρεις νόσοι που μαστίζουν την υγεία των εφήβων στην Ελλάδα, σύμφωνα με μελέτες της Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) του Νοσοκομείου «Π. & Α. Κυριακού»9/2/201128

29. Παχυσαρκίαυπέρταση υπερουριχαιμίατάση για σακχαρώδη διαβήτη διαταραχή λιπιδίων του αίματος σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών9/2/201129

30. Επιλογές για Υγιεινό Delivery! Αντί για πίτσα special : πίτσα με τυρί, τομάτα, μανιτάρια και πιπεριά (χωρίς αλλαντικά)Αντί για πίτα με σουβλάκι απ’ όλα : πίτα αλάδωτη, χωρίς πατάτεςΑντί για σουβλάκια με πατάτες τηγανητές: σουβλάκια με σαλάτα και ψωμί9/2/201130

31. Fastfood, σπιτικό και υγιεινό!Hamburger: δύο φέτες ψωμί, μπιφτέκι από το μεσημέρι, μία φέτα τυρί, τομάτα, μουστάρδα, κέτσαπΠίτσα: έτοιμα ζυμαράκια πίτας με κέτσαπ, τυρί, μανιτάρια και κρεμμύδιΧωριάτικη σαλάτα με ελαιόλαδο, ντάκο και φέταΣαλάτα με τόνο, μαρούλι, μαγιονέζα και λεμόνιΤοστ με τυρί, ζαμπόν γαλοπούλας, σαλάτα και 1 ποτήρι γάλα9/2/201131

32. Νευρική ανορεξίαχρόνια κόπωσηκαθυστέρηση της ανάπτυξηςυπογλυκαιμία ευπάθεια σε ιώσεις αυξημένος κίνδυνος οστεοπόρωσης9/2/201132

33. 9/2/201133

34. Επιπτώσεις κακής διατροφήςΚαρδιαγγειακές παθήσειςΔιαβήτηςΟρθοπεδικά προβλήματαΔιάφορες μορφές καρκίνουΔιανοητικές διαταραχέςΧαμηλές επιδώσεις στο σχολείοΧαμηλή αυτοεκτίμηση9/2/201134

35. Πρόληψη του παιδικού/εφηβικού υπερβάλλοντος βάρουςΠεριορισμός της κατανάλωσης φρουτοποτών και αναψυκτικών. Ενθάρρυνση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών (σύμφωνα με τις συστάσεις για κάθε ηλικιακή ομάδα). Περιορισμός στο χρόνο που δαπανάται στην τηλεόραση, τον υπολογιστή ή άλλα ηλεκτρονικά παιχνίδια, επιτρέποντας ένα μέγιστο 2 ωρών την ημέρα και απομακρύνοντας την τηλεόραση και άλλες οθόνες από τα υπνοδωμάτια των παιδιών. Κατανάλωση πρωινού καθημερινά. Περιορισμός κατανάλωσης φαγητού έξω σε εστιατόρια ή fast-food. Ενθάρρυνση οικογενειακών γευμάτων κατά τα οποία γονείς και παιδιά τρώνε μαζί (τα οικογενειακά γεύματα έχουν συσχετιστεί με δίαιτα υψηλότερης θρεπτικής αξίας καθώς και με χαμηλότερο επιπολασμό παχυσαρκίας όπως και με άλλα ψυχο-κοινωνικά οφέλη)Περιορισμός του μεγέθους των μερίδωνΠροώθηση μέτριας ή έντονης έντασης άσκησης διάρκειας 60 λεπτών καθημερινά.9/2/201135

36. Τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά οι έφηβοι ΛαχανικάΦρούταΔημητριακάΚρέας & όσπριαΓαλακτοκομικάΕλαιόλαδοΛίπη και γλυκά περιορισμένα9/2/201136

37. Διατροφικό πλάνοΠρωινόΔεκατιανόΓεύμαΑπογευματινόΔείπνο9/2/201137+ ΑΣΚΗΣΗ

38. Συμβουλές για τους γονείςΝα προσέξουν τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας, ώστε να μην οδηγούνται τα παιδιά στην κατανάλωση βλαβερών προϊόντων.Τα παιδιά ακολουθούν τις συνήθειες των γονέων. Ας προσέχουν και αυτοί τι τρώνε, βάζοντας παράλληλα στη ζωή τους τη σωματική άσκηση.Να ρωτούν σε καθημερινή βάση τα παιδιά τι έφαγαν στο σχολείο και να τα συμβουλεύουν. Με απόφαση της αρμόδιας Σχολικής Επιτροπής του σχολείου, να συγκροτήσουν Επιτροπή Ελέγχου λειτουργίας του σχολικού κυλικείου.9/2/201138

39. διαδίκτυο και ηθική…9/2/201139

40. Θέματα ηθικήςΑπουσία «ηθικών φραγμών» στους νέους την ώρα που πλοηγούνται στο ΔιαδίκτυοΟι νέοι, την ώρα που βρίσκονται στο Διαδίκτυο, υποδύονται έναν διαφορετικό ρόλο από αυτόν που έχουν όταν δρουν στον πραγματικό κόσμο. Ο «ψηφιακός εαυτός» τους είναι πιο ανάλγητος, πιο σκληρός και πιο «ανήθικος».Ανάγκη καθοδήγησης των νέων για την ορθή χρήση των κοινωνικών δικτύων. Η μελέτη ερεύνησε την «ταυτότητα» της «δικτυωμένης» νεολαίας και την συμπεριφορά που αυτή επιδεικνύει απέναντι σε θέματα όπως η ιδιωτική ζωή, η ιδιοκτησία, η εξουσία, η αξιοπιστία και η συμμετοχή.9/2/201140

41. Θέματα ηθικήςΟι περισσότεροι νέοι στερούνται ηθικής σκέψης και σεβασμού για τον υπόλοιπο κόσμο όταν χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, ενώ οι ηθικές τους αναστολές αμβλύνονται ή εξαφανίζονται.«Κάνω online οτιδήποτε θέλω να κάνω. Δε νομίζω ότι είναι δουλειά κανενός να μου λέει τι δεν πρέπει να κάνω. Δε νιώθω υπεύθυνος απέναντι σε άλλους ανθρώπους όταν είμαι online. Περισσότερο νοιάζομαι για μένα, παρά για οποιονδήποτε άλλο».Δεν θεωρούν ανήθικο το «κατέβασμα» μουσικής από το Διαδίκτυο, ενώ φαίνεται ότι δεν τους απασχολεί ιδιαίτερα το θέμα των πνευματικών δικαιωμάτων και της αμοιβής των δημιουργών.Όταν βλέπουν στο Διαδίκτυο κάτι περίεργο, βάζουν τα γέλια. Ακόμη κι αν είναι κάτι που στον έξω κόσμο θα τους ενοχλούσε, στο Διαδίκτυο το προσπερνούν, θεωρώντας ότι δεν μπορούν να το αλλάξουν.9/2/201141

42. Γονικός έλεγχος9/2/201142Γνώσεις Ελλήνων Γονέων για Έλεγχο των Παιδιών στη Χρήση του Διαδικτύου

43. Γονικός έλεγχος9/2/201143Έλεγχος γονέων στα παιδιά σε σχέση με το Διαδίκτυο

44. Συμβουλές προς γονείςΑφιερώστε χρόνο και διάθεση, ώστε να ασχολείστε με το διαδίκτυο ΜΑΖΙμε τα παιδιά σαςΣυζητείστε μαζί με τους εφήβους τα χρονικά ΟΡΙΑ καθημερινής ενασχόλησηςμε το διαδίκτυο (προσπαθήστε να μην ξεπερνάτε τις 10 ώρες / εβδομάδα)H ενημέρωση για τα φαινόμενα εθισμού και παρενόχλησης είναισημαντικήΧρήση φίλτρων για επιβλαβείς ιστοσελίδες και συμμετοχή στις επιλογές τουεφήβου (χωρίς υπερβολές ή/και παράλογες απαγορεύσεις), συμβάλλουν σε έναθετικό αποτέλεσμαΑν παρατηρήσετε υπερβολική χρήση ή και συμπεριφορές εθισμούαναζητήστε AMEΣΩΣ βοήθεια9/2/201144

45. Internet caféΤα Internetcafé είναι ένας πολύ διαδεδομένος χώρος για παιδιά και εφήβους διότι σε αυτά έχουν την δυνατότητα να πλοηγηθούν στο Διαδίκτυο, αλλά και να παίξουν ηλεκτρονικά παιχνίδια χωρίς την επίβλεψη των γονιών τους και γενικότερα κάποιου ενήλικα.Τη διαμόρφωση νομοθετικού πλέγματος σχετικά με τη λειτουργία των καταστημάτων Internetcafé, ώστε να προστατεύονται τα δικαιώματα των ανηλίκων που έχουν πρόσβαση σε αυτά, ζητάει από τα αρμόδια υπουργεία ο Συνήγορος του Παιδιού.9/2/201145

46. Ο Συνήγορος του παιδιού για τα Internet caféΚαθιέρωση της υποχρεωτικής έγγραφης έγκρισης των γονέων/κηδεμόνων των ανηλίκων κάτω των 14 χρόνων για την πρόσβαση στα Internetcafé.Απαγόρευση της πρόσβασης σε αυτά κάτω των 16 χρόνων κατά τις μεταμεσονύκτιες ώρες.Καθιέρωση συστήματος χρονοχρέωσης για ανηλίκους, με μέγιστο χρόνο χρήσης υπηρεσιών την ημέρα (ανά 24ωρο).Θεσμοθέτηση ειδικής διαδικασίας ελέγχου για την εφαρμογή και τήρηση της νομοθεσίας στα καταστήματα Internetcafé.Καθιέρωση κριτηρίων και διαδικασίας πιστοποίησης καταστημάτων «φιλικών στα παιδιά», με κατάλληλο πλαίσιο και περιβάλλον χρήσης για ανηλίκους (π.χ. αυτοδέσμευση μέσω κώδικα δεοντολογίας, με χρήση φίλτρων, απαγόρευση καπνίσματος, ξεχωριστούς χώρους για ανηλίκους, παρουσία και επίβλεψη από κατάλληλα εκπαιδευμένους ενηλίκους κ.λπ.).Εκστρατείες ενημέρωσης, ιδίως με τηλεοπτικά και ραδιοφωνικά μηνύματα, για την εφαρμογή όλων των μέτρων που τελικά θα ληφθούν σε τοπικό και πανελλαδικό επίπεδο.9/2/201146

47. Ποια είναι ή λύση;Οι γονείς ειδικοί στην τεχνολογία;Αγορά ειδικού εξοπλισμού και λογισμικού;Απαγόρευση;Εξονυχιστικός έλεγχος;9/2/201147DON’T PANIC

48. Δεν υπάρχει έτοιμη συνταγήΠιστεύουμε ότι ο γονεϊκός έλεγχος που στηρίζεται σε τεχνικά μέσα και στην απαγόρευση είναι ενάντια στη δημοκρατία του διαδικτύου. Όσο αφορά στον ρόλο των γονέων, θα πρέπει να επιστρατεύουν τον διάλογο και τη συζήτηση, ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κατανοήσουν τους κινδύνους που υπάρχουν, έτσι ώστε να αυτοελέγχονται.Επίσης, η απαγόρευση της χρήσης του διαδικτύου μπορεί να επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα, καθώς όταν απαγορεύεις κάτι το κάνεις πιο ελκυστικό.Τα ΜΜΕ θα πρέπει να πάψουν να προκαλούν ανασφάλειες και φοβίες στους γονείς που δεν είναι ενήμεροι για θέματα διαδικτύου. Στόχος τους πρέπει να είναι η προβολή του διαδικτύου ως ένα χρήσιμο εργαλείο και ταυτόχρονα να προσφέρουν ευρεία και πολυπρισματική ενημέρωση σε όλους τους ανθρώπους.9/2/201148

49. Πηγές (ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυο)ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) - Β΄ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ (ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΠΑΙΔΩΝ«Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ»)http://www.youth-health.gr/Γραμμή βοήθειας ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΩ: 800 11 800 15Iστοσελίδα της Δράσης Ενημέρωσης και Επαγρύπνησης του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύουhttp://www.saferinternet.gr/ Η Ελληνική Aνοικτή Γραμμή για το παράνομο περιεχόμενο στο Διαδίκτυοhttp://www.safeline.gr/2811 391615Σύστημα αξιολόγησης P.E.G.I.http://www.pegi.info/gr/index/id/2129/2/201149

50. Πηγές (η διατροφή στην εφηβική ηλικία)http://www.eytrofia.gr/http://ygeia.tanea.gr/http://fysei.blogspot.com/http://news.pathfinder.gr/health/features/puberty-diet.htmlhttp://www.iatronet.grhttp://www.emprosnet.gr/9/2/201150

51. 9/2/201151Πως θα μας βρείτεhttp://www.citizenalertnetwork.gr/http://www.facebook.com/Ομάδα: Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτώνhttp://www.youtube.com/citizenalertnetworkhttp://twitter.com/citizenalertnetcitizenalertnet@gmail.comή αλλιώς:

52. Το διαδίκτυο κι εγώΗμέρα Ασφαλούς Διαδικτύου 2011Παπαχριστοπούλειος Βιβλιοθήκη9/2/2011«Ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυο»Σπύρος ΖαφειρόπουλοςΥπ. διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών«Η διατροφή στην εφηβική ηλικία»Μαρία ΤάγιουΔιαιτολόγος/Διατροφολόςγος