ข้อสอบสุขศึกษาพลศึกษา 20 ข้อ

1. โรงเรียนอนุบาลระนอง
ข้อสอบวัดผลปลายภาคเรียนที่ 1 ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ปีการศึกษา 2554
กลุ่มสาระสุขศึกษา และพลศึกษา คะแนนเต็ม 10 คะแนน
1. การเดินตามเส้นเชือกข้อใดถูกต้อง
ก. แขนแนบลาตัวแกว่งเฉพาะมือ
ข. ก้าวเท้าขวานาหน้าเท้าซ้ายเสมอ
ค. เดินตามขดเชือกและแกว่งแขนสลับตาม
สบาย
6. การศึกษาวิธเล่นเกมก่อนเล่นเกมมีผลดี
ี
อย่างไร
ก. เล่นเกมได้นาน
ข. เล่นเกมได้ถูกต้อง
ค. เป็นผู้ชนะในการเล่นเกม
2. การวิ่งแล้วหยุด “ขณะวิ่งถ้าได้ยินเสียง
นกหวีด” ผูวิ่งควรทาอย่างไร
้
ก. หยุดวิ่ง
ข. วิ่งถอยหลัง
ค. เดินไปข้างหน้า
7. การกระโดดเท้าคู่ ใช้กาลังส่วนใดมากที่สุด
ก. มือ
ข. แขน
ค. ข้อเท้า
3. การปาลูกบอลเป็นการช่วยนักเรียนฝึก
ส่วนใดของร่างการ
ก. ฝึกการทรงตัว
ข. ฝึกกล้ามเนือมือ
้
ค. ฝึกกล้ามเนือหน้าท้อง
้
4. ข้อใดเป็นการออกกาลังขา
ก. การกลิงตัว
้
ข. การกระโดดลอยตัว
ค. การขว้างปาสิ่งของ
5. ก่อนการเล่มเกมทุกครัง ควรอบอุน
้
่
ร่างกายเพื่ออะไร
ก. เพื่อความพร้อมเพรียง
ข. เพื่อความสนุกสนาน
ค. เพื่อให้ร่างกายเตรียมพร้อม
8. ข้อใดเป็นลักษณะของผู้ที่มีสมรรถภาพ
ทางกายที่ไม่ดี
ก. เหนื่อยหอบง่าย
ข. เล่นกีฬาได้นาน
ค. มีรูปร่างกายา
9. ขั้นตอนใด สาคัญที่สุดในการวิ่งผลัด
ก. การเข้าเส้นชัย
ข. การรับ - ส่งไม้
ค. การออกวิ่ง
10. อันดับแรกของการออกกาลังกาย ควรทา
อย่างไรก่อน
ก. นั่งสมาธิ
ข. ดื่มน้า
ค. อบอุนร่างกาย
่

2. โรงเรียนอนุบาลระนอง
ข้อสอบวัดผลปลายภาคเรียนที่ 1 ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ปีการศึกษา 2554
กลุ่มสาระสุขศึกษา และพลศึกษา คะแนนเต็ม 10 คะแนน
11.การเล่นเป็นหมู่คณะ ช่วยเสริมสร้าง
คุณธรรมในข้อใด
ก. ความสามัคคี
ข. ความขยัน
ค. ความประหยัด
12.ข้อใดคือการออกกาลังกาย
ก. อ่านหนังสือ
ข. ตีเทนนิส
ค. อาบน้า
13.
14.
จากภาพเป็นการ
ออกกาลังกายส่วนใด
ก. หน้าท้อง
ข. คอ
ค. แขน
จากภาพเป็นการฝึกอะไร
ก. ฝึกความอ่อนตัว
ข. ฝึกความแข็งแรง
ค. ฝึกความเร็ว
15.สิ่งใดที่ต้องฝึกเป็นอันดับแรกในการฝึกวิ่ง
ก. การออกวิ่ง
ข. หลักในการวิ่ง
ค. การเร่งความเร็ว
16.ข้อใดเป็นลักษณะของการวิ่งควบม้า
ก. เท้าข้างใดข้างหนึ่งนาหน้าเสมอ
ข. ยกแขนขึ้นเท้าเอวตลอดเวลา
ค. ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วโบกไปมา
17.ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวอยูกับที่ตาม
่
จังหวะ
ก.วิ่งควบม้า
ข.วิ่งสลับเท้า
ค.ยืนบิดลาตัวไปมา
18.การทรงตัว เกี่ยวข้องกับสิ่งใด
ก.ความสมดุลของน้าหนัก
ข.ความแข็งแรง
ค.ความอดทน
19.
จากภาพเรียกว่าอะไร
ก. การวิดพื ้น
ข. กระโดดตบ
ค. การย่อยืด
20.การเล่นกีฬาต้องยึดอะไรเป็นหลัก
ก. กติกา
ข. กรรมการ
ค. ผูนา
้