1. KATA PENGANTAR
Alhamdulillah, segala puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang
Maha Esa, karena atas berkat rahmat, taufik dan hidayah-Nya sehingga penulis
dapat menyelesaikan makalalah ini yang berjudul Penyakit Jantung.
Penulis menyadari bahwa dalam penyusunan makalah ini masih jauh dari
sempurna. Oleh karena itu penulis makalah ini selalu membuka kesempatan untuk
menerima saran dan kritik yang sifatnya membangun, untuk perbaikan di masa
mendatang.
Akhir kata semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu
pengetahuan dan semua pihak yang membacanya.
Raha, 24 April 2013
PENULIS
2. BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Penyakit jantung dan stroke merupakan sosok penyakit yang sangat menakutkan.
Bahkan sekarang ini di Indonesia penyakit jantung menempati urutan pertama
sebagai penyebab kematian. Penyakit jantung dan stroke sering dianggap sebagai
penyakit monopoli orang tua. Dulu memang penyakit-penyakit tersebut diderita
oleh orang-orang tua terutama yang berusia 60 tahun keatas, karena usia juga
merupakan salah satu faktor resiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun
saat ini ada kecenderungan juga diderita oleh pasien di bawah usia 60 tahun. Hal ini
bisa terjadi karena adanya perubahan gaya hidup, terutama pada orang muda
perkotaan modern.
Ketika era globalisasi menyebabkan informasi semakin mudah di peroleh,
Negara berkembang dapat segera meniru kebiasaan Negara barat yang dianggap
cermin pola hidup modern. Sejumlah perilaku seperti mengkonsumsi makanan siap
saji (fast food) yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi, kebiasaan berlebihan,
kurang berolahraga dan stress,telah menjadi gaya hidup manusia terutama
perkotaan. Padahal kesemua perilaku tersebut dapat merupakan faktor-faktor
penyebab penyakit jantung dan stroke.
B. RUMUSAN MASALAH
Permasalahan yang diangkat dalam penulisan makalah ini yaitu:
1. Apakah sebenarnya penyakit jantung itu?
2. Mengapa penyakit jantung bisa terjadi?
3. Bagaimanakah cara mencegah penyakit jantung itu?
C. TUJUAN
1. Untuk mengetahui apa itu penyakit jantung dan apa penyebabnya.
2. Untuk mengetahui cara mencegah penyakit jantung.
D. MANFAAT
Manfaat pembuatan makalah ini yaitu agar mahasiswa dapat mengetahui
penyebab penyakit jantung dan bagaimana cara untuk mencegah penyakit jantung.
3. BAB II
PEMBAHASAN
A. Penyakit Jantung
Jantung adalah sebuah rongga , organ yang berotot yang memompa darah lewat
pembuluh darah oleh kontraksi yang berirama yang berulang. Istilah kardiak berarti
berhubungan dengan jantung, dari yunani cardia untuk jantung.Jantung adalah salah
satu organ yang berperan dalam sistem peredaran darah.
Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali
tidak berfungsi. Kondisi ini biasannya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal
jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya
adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluhpembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut
tersumbat atau mengeras, entah oleh lemak atau kolesterol, ataupun oleh karena
zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol
Propano Alanin ( PPA ). Yang banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan
Nikotin.
Belakangan ini sering juga ditemukan gagal jantung ketika seseorang sedang
beraktivitas, seperti yang menyeranag beberapa atlit-atlit sepak bola ternama
didunia ditengah lapangan sepak bola.biasanya hal itu disebabkan oleh pemaksaan
aktivitas jantung yang melebihi ambang batas, atau kurangnya pemanasan sebelum
melakukan olahraga.
B. Penyebab Penyakit Jantung
Faktor yang menyebabkan terkena resiko penyakit jantung sebagaimana
dikemukakan didalam satu kongres Kardialog di Munich Jerman yaitu:
1. Merokok;
2. Tekanan darah tinggi;
3. Penyakit gula atau diabetes;
4. Satu skema pembagian lemak = waist to hip ratio
5. Pola makan yang salah;
6. Kegiatan fisik yang berlebihan;
7. Mengkonsumsi alkohol;
8. Banyaknya lemak di dalam darah;
9. Faktor psikososial;
4. Namun ada empat faktor penyebab utama penyakit jantung yaitu:
1. merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun;
2. kadar lemak darah ( kolesterol) yang tinggi;
3. tekanan darah tinggi;
4. penyakit kencing manis;
C. Mencegah Penyakit Jantung Dengan Pola Hidup Sehat
Upaya pencegahan untuk menghindari penyakit jantung dan stroke dimulai
dengan memperbaiki gaya hidup dan mengendalikan faktor resiko sehingga
mengurangi peluang terkena penyakit tersebut. Untuk pencegahan penyakit jantung
dan stroke hindari obesitas atau kegemukan dan kolesterol tinggi. Mulailah dengan
mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, padi-padian, makanan berserat
lainnya dan ikan. Kurangi daging, makanan kecil
(cemilan), dan makanan yang
berkalori tinggi dan banyak yang mengandung lemak jenuh lainnya. Makanan yang
banyak
mengandung
kolesterol
tertimbun
dalam
pembuluh
darah
dan
menyebabkan aterosklerosisyang menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke.
Berhenti merokok merupakan target yang dicapai, juga hindari asap rokok dari
lingkungan.Merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga
meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri, dan meningkatkan faktor
pembekuan darah yang memicu penyakit jantung dan stroke. Perokok mempunyai
peluang terkena stroke dan jantung koroner sekitar dua kali lipat lebih tinggi
dibanding dengan bukan perokok.
Kurangi minum alcohol. Makin banyak konsumsi alcohol maka kemungkinan
stroke terutama jenis hemoragik makin tinggi. Alcohol dapat menaikkan tekanan
darah, memperlemah jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri.
Lakukan olahraga atau aktivitas fisik. Olahraga dapat membantu mengurangi bobot
badan, mengendalikan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah yang
merupakan faktor resiko lain terkena jantung dan stroke.
Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Hipertensi meupakan
factor utama terkena stroke dan juga penyakit jantung koroner. Diabetes juga
meningkatkan resiko stroke 1,6-4 kali lipat, terutama apabila gula darahnya tidak
terkendali. Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti heroin, kokain,
amfetamin, karena obat-obatan narkoba tersebut dapat meningkatkan resiko stroke
7 kali lipat di banding dengan yang bukan pengguna narkoba.
5. D. Mencegah Penyakit Jantung dan tumbuhan stroke dengan obat
Beberapa jenis tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit
jantung dan stroke mempunyai efek melancarkan sirkulasi darah dan sebagai
antikoagulan yaitu mencegah pengumpalan darah, karena penyakit jantung
danstroke adalah gangguan pembuluh darah.
6. BAB III
PENUTUP
A. KESIMPULAN
Berdasarkan pembahasan diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa penyakit
jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung tidak dapat
melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain otot jantung yang
melemah. Ini adalah kelainan bawaan sejak lahir. Otot jantung yang melemah
membuat penderita tidak dapat melakukan aktivitas yang berlebihan, karena
pemaksaan kinerja jantung yang berlebihan akan menimbulkan rasa sakit bagian
dada, dan kadang kala menyebabkan tubuh menjadi Nampak kebiru-biruan.
Penderita lemah otot jantung ini mudah pingsan.
Adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak
sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat
penderita masih didalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dandarah
kotor tercampur.penyakit ini juga nembuat penderita tidak dapat melekukan
aktivitas yang berat, karena aktivitas yang berat hampir dapat dipastikan akan
membuat tubuh penderita menjadi biru dan sesak napas, walaupun tidak
menyebabkan rasa sakit didada.
B.SARAN
Tidak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah serangan jantung.
Untuk mencegah dari serangan jantung, disamping gaya hidup sehat seperti hindari
merokok , tidak mengkonsumsi alcohol. Pola makan yang sehat dan menghindari
makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi dan olahraga yang teratur.
