Dokumen tersebut membahas manfaat minum air putih di pagi hari, yang meliputi membersihkan racun dalam darah, meremajakan otot dan sel darah, menjaga sistem pencernaan dan ginjal, serta membantu menurunkan berat badan dan memperlancar buang air besar. Idealnya seseorang harus minum delapan gelas air putih per hari.

1. Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota
tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka
waktu yang lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan
dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan
asupan cairan dalam jumlah yang normal atau cukup. Agar dapat bekerja optimal sesuai
dengan fungsinya. Waktu terbaik untuk mencukupi kebuthan akan air putih yaitu waktu pagi
hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari...???.
Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per
harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang menguras tenaga dan
cairan yang berada di dalam tubuh anda. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan
mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah
bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih bagi kesehatan
tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi
hari. Berikut ini manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :
1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif
membuang dan membersihkan racun yang berada di darah anda. Sehingga tubuh akan
lebih sehat dan segar sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat
untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh anda.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan
optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat
menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap
orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka
mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem
pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk
kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan
baik pula.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari
dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ
ginjal tersebut.
7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah
air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana
bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.