η Τεχνική ενημέρωση για τον ROUT CLASSIC 100 MILES 2021

1. ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
2021

2. from darkness to LIGHT !
ROUT CLASSIC 100 MILES
175 km +9000
12th edition

3. ΠΡΟΣΟΧΗ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΣΤΗ ΡΟΔΟΠΗ

4. ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ

5. ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ
6986 308000

7. 59 ROOKIES
ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ
Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΩΝ
(ΑΘΛΗΤΩΝ – ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ)

8. ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ
(με επιφύλαξη 10/10/2021)

9. ΕΚΚΙΝΗΣΗ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
(Δασικό Χωριό)
Παρασκευή 15/10
06.00 αν τα καιρικά φαινόμενα το επιτρέψουν
Ενδεχόμενο μετάθεσης ώρας εκκίνησης
κατά 6, 12 ή και 24 ώρες

10. ΕΓΚΥΡΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ έως 44 ΩΡΕΣ
(χτύπημα κουδούνων!)

11. ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
ΜΕΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ
ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ
ΣΕ ΣΥΚΕΥΑΣΙΑ

12. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ
ΧΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑΣ
&
ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΟΥ

13. ΔΙΑΜΟΝΗ
ΠΡΟΣΟΧΗ – ΚΑΛΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

14. Ο ΑΓΩΝΑΣ ΣΕ ΝΟΥΜΕΡΑ

15. GPS TRACK
κατεβάστε τη (νέα) διαδρομή εδώ
(http://www.rout.gr/index.php?name=Content&page=gps )

16. DROP BAGs
αριθμός: 2
πρόσβαση σε
3 Σταθμούς
55 - 83 -134 χλμ
Ζαρκαδιά 1 & 2
Κρούσοβο

17. 6
ΣΤΑΘΜΟΙ
ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ
Πρασινάδα 1 & 2
Ζαρκαδιά 1 &2
Κρούσοβο
Αντεροράχη

18. Μαγειρεμένο
Φαγητό
(και για χορτοφάγους)

19. ΟΡΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ
ΣΤΑΘΜΟΣ χλμ ΩΡΕΣ
ΖAΡΚΑΔΙΑ 1 55 11
KΡΟΥΣΟΒΟ 83 19
ZΑΡΚΑΔΙΑ 2 134 32
ΔΑΣΙΚΟ ΧΩΡΙΟ 175 44

20. 23
ΣΗΜΕΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΥ
(CHECK
POINTS)

21. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

22. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

23. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

24. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

25. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

26. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

27. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ
&
ROUT Book

28. ΡΕΜΑΤΑ (υψηλή στάθμη)

29. ΠΕΤΡΙΝΗ ΓΕΦΥΡΑ ΤΡΑΧΩΝΙΟΥ
14χλμ – 161χλμ
ΠΡΟΣΟΧΗ

30. ΓΕΦΥΡΕΣ - ΠΡΟΣΟΧΗ

31. ΠΡΙΝ ΤΟ CP ΠΑΓΚΑΛΟΣ (36 Κm) - ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (83 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (84 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ - ΓΕΦΥΡΑΚΙΑ

32. ΠΟΣΙΜΕΣ ΠΗΓΕΣ ΝΕΡΟΥ
1. 1,5 χλμ πριν τη ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
2. ΤΑΛΙΑ – βρύση
3. Στην ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ το νερό είναι πόσιμο
4. Στο ΜΥΛΟ το νερό είναι πόσιμο
5. Πριν το CP ΠΑΓΚΑΛΟΣ – ρέμα με πόσιμο νερό
6. Μετα την ΠΕΥKΗ 2 χλμ έχει νερό
7. Καικουλι (CP) – υδροδοσία
8. Φαρασινο (CP) – υδροδοσία
9. Μετα την Μπάρα στα 2,5 χλμ βρύση (σωλήνας)
10. Πριν την Πυραμίδα (200 μ) έχει νερό (ακούγεται)
11. Αληκιοι – πισω απ CP - 50 μ υπάρχει ρεμα
12. ΜΕΓΑ ΡΕΜΑ – μόνο από το ποτάμι
13. ΣΙΛΛΗ - υπάρχει βρύση
14. CP θΕΟΛΟΓΟΣ – υδροδοσια
15. CP Λειβαδίτης - υδροδοσία

33. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
– ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ -
1. Αδιάβροχο μπουφάν
2. Αλουμινοκουβέρτα
3. Φακός κεφαλής+ εφεδρικές μπαταρίες
4. Φακός-μινιατούρα για εναλλακτική χρήση
5. Υδροδοχείο (επιλογής του αθλητή)
6. Αναπτήρας ή σπίρτα
7. Τροφή (επιλογής του αθλητή)
8. Φαρμακείο (αντιμετώπιση τραυμάτων ή άλλων έκτακτων
καταστάσεων ανάγκης)
9. Σφυρίχτρα
10. Κύπελλο υγρών
11. Κολάν μακρύ
12. Κινητό τηλέφωνο (τηλ. Γραμματείας 6986 308000)
13. Buff
14. Γάντια

34. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
– ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ -
Χειμερινός Ρουχισμός
2 αλλαξιές στα drop bags
2 αλλαξιές στον τερματισμό

35. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΣΥΝΟΔΕΙΑ
(pacing)
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ -

36. ΡΕΚΟΡ ΑΓΩΝΑ – 20.46.20

37. Course Record – Women category
26.00.38

38. ΤΕΛΕΤΗ ΑΠΟΝΟΜΩΝ
ΚΥΡΙΑΚΗ 09.00 – 10.00

39. ΕΠΑΘΛΑ
Μετάλλιο σε όλους τους
τερματίσαντες
1rst, 2nd, 3rd Νικητές Αγώνα
1rst , 2nd , 3rd Κυρίες
1ος MASTER (άνδρας 60+)
1Η MASTER (γυναίκα 50+)

40. ΑΠΟΝΟΜΕΣ

41. ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ
5άστερων
(14 υποψήφιοι )

42. ΚΑΛΗ ΑΝΤΑΜΩΣΗ!!!