R6VSK Matīsa ielas ēdienkarte 05.12.-09.12.

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. – 3. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
05.12.2016
Sakņu zupaar krējumu
Vārīti griķi
Gulaša mērce( kv.milti;krējums)
Marinētu gurķu vai kabaču salāti
Dzēriens
Maize, Rudzu
200/5
130
30/40
40
150
35
Biezpiens ar krējumu
Baltmaize ar ievārījumu
Tēja ar cukuru
40/20
20/15
200/2
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas, g 26,92 Olbaltumvielas,g 11.9
Tauki, g 24,046 Tauki,g 12.1
Ogļhidrāti, g 106,493 Ogļhidrāti, g 33.2
Enerģ. vērt., kcal 752 Enerģ. vērt., kcal 297
06.12.2016
Vārīti kartupeļi
Brūnā mērce ( krējums )
Vistas šķiņķu kotlete ( ola;kv.milti;)
Burkānu- ziedkāpostu salāti
Uzpūtenis ar pienu
Maize, Rudzu
Programma“Skolas auglis”
150
30
60
50
80/120
25
100
Piena zupa ar
makaroniem
Sviestmaize
250
20/3
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 21,97 Olbaltumvielas,g 9.3
Tauki, g 24,00 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 106,63 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ. vērt., kcal 730 Enerģ. vērt., kcal 292
07.12.2016
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu
Varīti makaroni ar sieru
Kāpostu– burkānusalāti ar eļļu
Karkadē dzēriens
Maize, Rudzu
Programma“Skolas auglis”
200/5
130/25
50
150
20
100
Mannas biezputra(
piens;sviests) ar ķirbi un
ievārījumu
Tēja ar cukuru
200/10
180/8
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 28,044 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki, g 26,893 Tauki,g 10.1
Ogļhidrāti, g 98,659 Ogļhidrāti, g 43.6
Enerģ. vērt., kcal 750 Enerģ. vērt., kcal 304
08.12.2016
Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un
krējumu
Kartupeļu biezenis ( piens;sviests)
Cūkgaļas kotlete( olas;kv.milti;biezpiens)
Dārzeņu salāti
Dzēriens
Maize, rudzu
Programma“Skolas auglis”
200/3/6
150
65
50
200
35
100
Rauga pankūkas
piens;sviests; kv.milti) ar
ievārījumu
Tēja ar cukuru
100/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 22,491 Olbaltumvielas, g 5.7
Tauki, g 26,799 Tauki, g 13.8
Ogļhidrāti, g 100,992 Ogļhidrāti, g 31.6
Enerģ. vērt., kcal 739 Enerģ.vērt., kcal 273
09.12.2016
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem
Cūkgaļas plovs
Vitamīnu salāti
Maize, Rudzu
Dzēriens
200
200
60
20
150
Auzu pārslu biezputra(
piens;sviests) ar sviestu
Tēja ar cukuru
200/4
180/8
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 24,809 Olbaltumvielas,g 8.3
Tauki,g 25,895 Tauki,g 9.7
Ogļhidrāti, g 112,553 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ.vērt., kcal 786 Enerģ.vērt., kcal 279
!!!NEPIECIEŠAMĪBASGADĪJUMĀ,PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ,ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA. PAPILDUS –
LADprogramma SKOLAS PIENS un AUGĻI SKOLAI. Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību