R6VSK Matīsa ielas ēdienkarte 19.12.-23.12.

1. Apstiprinu........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela 37/39 )
Labu apetīti!
1.-4. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
19.12.2016
Dārzeņuzupa
Vistas gaļas plovs
Marinēts gurķis vai kabacis
Zemeņukompots
Maize, Rudzu
Programma “Skolas auglis “
250
200
30
200
30
100
Biezpiens ar krējumu
Karstmaizear āboliem
Piparmētru tēja
40/20
20(1/2)
200
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 31,482 Olbaltumvielas,g 8,900
Tauki, g 26,233 Tauki,g 6,400
Ogļhidrāti, g 94,935 Ogļhidrāti, g 7,400
Enerģ. vērt., kcal 742 Enerģ. vērt., kcal 123
20.12.2016
Vārīti makaroni / buljona mērce (kv.milti; krējums)
Gaļas veltnītis ar ķimenēm ( olas; kv.maize;
rīvmaize)
Skābētukāpostu salāti ar eļļu
Mandarīni
Sulas dzēriens
Maize, Rudzu
Programma “Skolas auglis “
120/30
65
50
2gb vai
90 - 100g
140
20
100
Pankūkas ( kv.milti;
olas; piens)ar krējumu
Zāļu tēja ar cukuru
100/15
200/8
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 20,350 Olbaltumvielas,g 7.4
Tauki, g 24,500 Tauki,g 12.1
Ogļhidrāti, g 109,30 Ogļhidrāti, g 37,50
Enerģ. vērt., kcal 739 Enerģ. vērt., kcal 286
21.12.2016
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem
Vārīti griķi
Maltā gaļa pienamērcē ( kv.milti)
Dārzeņusalāti ar eļļu
Ābolu– dzērveņudzēriens
Maize, Rudzu
Programma “Skolas auglis “
200
120
33/42
40
150
30
100
Rīsu biezputra ( piens;
sviests)ar ievārījumu
Tēja
200/20
200
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,265 Olbaltumvielas, g 5,700
Tauki, g 30,124 Tauki, g 6,700
Ogļhidrāti, g 112,199 Ogļhidrāti, g 43,200
Enerģ. vērt., kcal 820 Enerģ. vērt., kcal 256
22.12.2016 Brīvlaiks
Kopā: Kopā
Olbaltumvielas,g Olbaltumvielas, g
Tauki,g Tauki, g
Ogļhidrāti, g Ogļhidrāti, g
Enerģ. vērt., kcal Enerģ. vērt., kcal
23.12.2016
Brīvlaiks
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g Olbaltumvielas,g
Tauki,g Tauki,g
Ogļhidrāti, g Ogļhidrāti, g
Enerģ. vērt., kcal Enerģ. vērt., kcal
!!!NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS un AUGĻI SKOLAI.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību