R6VSK Čaka ēdienkarte 05.09.2016 - 09.09.2016

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola
Labu apetīti!
1. – 4. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
05.09.2016
Sakņu zupaar krējumu
Vārīti griķi
Gulaša mērce( kv.milti;krējums)
Marinēts gurķis vai kabacis
Dzēriens
Maize, Rudzu
200/5
130
70
30
150
35
Biezpiens ar krējumu
Baltmaize ar ievārījumu
Tēja ar cukuru
40/20
20/15
200/2
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas, g 26,949 Olbaltumvielas,g 11.9
Tauki, g 29,629 Tauki,g 12.1
Ogļhidrāti, g 88,358 Ogļhidrāti, g 33.2
Enerģ. vērt., kcal 728 Enerģ. vērt., kcal 297
06.09.2016
Kartupeļu biezenis ( piens;sviests)
Cepta vistas fileja (
ola;kv.milti;majonēze)
Burkānu- ziedkāpostu salāti
Uzpūtenis ar pienu( skolas piens)
Maize, Rudzu
150
65
50
80/120
25
Piena zupa ar
makaroniem
Sviestmaize
250
20/3
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 25,311 Olbaltumvielas,g 9.3
Tauki, g 27.287 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 98,929 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ.vērt., kcal 743 Enerģ.vērt., kcal 292
07.09.2016
Maltās gaļas ( olas; selerija) zupa ar
dārzeņiem un krējumu
Varīti makaroni ar sieru
Kāpostu– burkānusalāti ar eļļu
Karkadē dzēriens
Maize, Rudzu
Auglis
200/5
130/25
50
150
20
50
Mannas biezputra(
piens;sviests) ar ķirbi un
ievārījumu
Tēja ar cukuru
200/10
180/8
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 25,21 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki, g 26,3 Tauki,g 10.1
Ogļhidrāti, g 100,4 Ogļhidrāti, g 43.6
Enerģ. vērt., kcal 739 Enerģ.vērt., kcal 304
08.09.2016
Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un
krējumu
Kartupeļu biezenis ( piens;sviests)
Cūkgaļas kotlete( olas;kv.milti;biezpiens)
Dārzeņu salāti
Dzēriens
Maize, rudzu
200/3/6
150
65
50
180
35
Rauga pankūkas
piens;sviests; kv.milti) ar
ievārījumu
Tēja ar cukuru
100/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,3 Olbaltumvielas, g 5.7
Tauki, g 28,43 Tauki, g 13.8
Ogļhidrāti, g 107,5 Ogļhidrāti, g 31.6
Enerģ. vērt., kcal 783 Enerģ.vērt., kcal 273
09.09.2016
Vistas gaļas zupaar dārzeņiem
Cūkgaļas plovs
Vitamīnu salāti
Maize, Rudzu
Jogurts dzeramais vai kefīrs
Auglis
200
200
60
30
150
50
Auzu pārslu biezputra(
piens;sviests) ar sviestu
Tēja ar cukuru
200/4
180/8
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 27,15 Olbaltumvielas,g 8.3
Tauki,g 26,29 Tauki,g 9.7
Ogļhidrāti, g 88,54 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ.vērt., kcal 700 Enerģ.vērt., kcal 279
!!!NEPIECIEŠAMĪBASGADĪJUMĀ,PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ,ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA. PAPILDUS –
LADprogramma SKOLAS PIENS . Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību

2. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6, vidusskola
Labu apetīti!
5.– 12. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
05.09.2016
Sakņu zupaar krējumu
Vārīti griķi
Gulaša mērce( kv.milti;krējums)
Marinēts gurķis vai kabacis
Dzēriens
Maize, Rudzu
250/6
150
70
30
180
40
Biezpiens ar
krējumu
Baltmaize ar
ievārījumu
Tēja ar cukuru
40/20
20/15
200/2
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas, g 30,56 Olbaltumvielas,g 11.9
Tauki, g 30,3 Tauki,g 12.1
Ogļhidrāti, g 115,4 Ogļhidrāti, g 33.2
Enerģ. vērt., kcal 857 Enerģ. vērt., kcal 297
06.09.2016
Kartupeļu biezenis ( piens;sviests)
Cepta vistas fileja ( ola;kv.milti;majonēze)
Burkānu- ziedkāpostu salāti
Uzpūtenis ar pienu( skolas piens)
Maize, Rudzu
180
65
60
100/150
40
Piena zupa ar
makaroniem
Sviestmaize
250
20/3
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 24,7 Olbaltumvielas,g 9.3
Tauki, g 30,5 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 116,7 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ.vērt., kcal 840 Enerģ.vērt., kcal 292
07.09.2016
Maltās gaļas ( olas; selerija) zupa ar dārzeņiemun
krējumu
Varīti makaroni ar sieru
Kāpostu – burkānu salāti ar eļļu
Karkadē dzēriens
Maize, Rudzu
Auglis
250/10
150/30
50
180
40
50
Mannas biezputra(
piens;sviests) ar ķirbi
un ievārījumu
Tēja ar cukuru
200/10
180/8
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 30,93 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki, g 29,84 Tauki,g 10.1
Ogļhidrāti, g 117,94 Ogļhidrāti, g 43.6
Enerģ. vērt., kcal 864 Enerģ.vērt., kcal 304
08.09.2016
Skābeņu zupa( putraimi) ar olu un krējumu
Kartupeļu biezenis ( piens;sviests)
Cūkgaļas kotlete( olas;kv.milti; biezpiens)
Ķīnas kāpostu salāti
Dzēriens
Maize, rudzu
250/5/10
180
65
50
180
40
Rauga pankūkas
piens;sviests; kv.milti)
ar ievārījumu
Tēja ar cukuru
100/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 23,5 Olbaltumvielas, g 5.7
Tauki, g 29,2 Tauki, g 13.8
Ogļhidrāti, g 126,2 Ogļhidrāti, g 31.6
Enerģ. vērt., kcal 862 Enerģ.vērt., kcal 273
09.09.2016
Vistas gaļas zupaar dārzeņiem
Cūkgaļas plovs
Vitamīnu salāti
Maize, Rudzu
Jogurts dzeramais vai kefīrs
Auglis
250
230
50
40
170
50
Auzu pārslu
biezputra(
piens;sviests) ar
sviestu
Tēja ar cukuru
200/4
180/8
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 25,40 Olbaltumvielas,g 8.3
Tauki,g 30,8 Tauki,g 9.7
Ogļhidrāti, g 115,2 Ogļhidrāti, g 39.5
Enerģ.vērt., kcal 840 Enerģ.vērt., kcal 279
!!!NEPIECIEŠAMĪBASGADĪJUMĀ,PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ,ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA. PAPILDUS –
LADprogramma SKOLAS PIENS . Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību