نبذة عن تاريخ المصارعة وجدت الكثير من الآثار التاريخية التي أثبتت ذلك في حضارة وادي الرافدين وحضارة وادي النيل والحضارة الإغريقية وحضارة الشرق الأقصى حيث وجد سنة 1936 في منطقة خفاجة قرب ديالى تمثال يظهر فيه مصارعين يعود الى عصر السلالات الثاني ويقدر زمنها بحوالي 2600 ق.م والمصارعة اول لعبة دخلت الالعاب الاولمبية الحديثة حيث دخلت في الدورة الاولى في اليونان(اثينا) عام 1896م وكانت مقتصرة على المصارعة الرومانية، اما المصارعة الحرة فقد دخلت في الدورة الثالثة التي اقيمت في (بسانت لويس) عام 1904م، اما مصارعة السيدات فقد دخلت الالعاب الاولمبية عام 2004م (اثينا).

2. ‫عة‬‫ر‬‫املصا‬‫اساسيات‬ ‫ة‬‫ر‬‫دو‬
‫م‬
.
‫م‬
‫سعدون‬ ‫رعد‬ ‫امير‬
‫م‬
.
‫رحيم‬ ‫امين‬ ‫محمد‬ ‫ماجد‬ ‫د‬
‫م‬
.
‫نعمة‬ ‫حسن‬ ‫علي‬
‫م‬
.
‫ناصر‬ ‫غسان‬ ‫العاب‬
‫كربالء‬ ‫لجامعة‬ ‫الرسمي‬ ‫الموقع‬
https://uokerbala.edu.iq/
‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫لكلية‬ ‫الرسمي‬ ‫الموقع‬
https://phlsl.uokerbala.edu.iq/

3. ‫المصارعة‬ ‫تاريخ‬ ‫عن‬ ‫نبذة‬
‫الرافد‬ ‫وادي‬ ‫حضارة‬ ‫في‬ ‫ذلك‬ ‫أثبتت‬ ‫التي‬ ‫التاريخية‬ ‫اآلثار‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫وجدت‬
‫ين‬
‫وج‬ ‫حيث‬ ‫األقصى‬ ‫الشرق‬ ‫وحضارة‬ ‫اإلغريقية‬ ‫والحضارة‬ ‫النيل‬ ‫وادي‬ ‫وحضارة‬
‫د‬
‫سنة‬
1936
‫ال‬ ‫يعود‬ ‫مصارعين‬ ‫فيه‬ ‫يظهر‬ ‫تمثال‬ ‫ديالى‬ ‫قرب‬ ‫خفاجة‬ ‫منطقة‬ ‫في‬
‫ى‬
‫بحوالي‬ ‫زمنها‬ ‫ويقدر‬ ‫الثاني‬ ‫السالالت‬ ‫عصر‬
2600
‫ق‬
.
‫م‬
‫الدورة‬ ‫في‬ ‫دخلت‬ ‫حيث‬ ‫الحديثة‬ ‫االولمبية‬ ‫االلعاب‬ ‫دخلت‬ ‫لعبة‬ ‫اول‬ ‫والمصارعة‬
‫اليونان‬ ‫في‬ ‫االولى‬
(
‫اثينا‬
)
‫عام‬
1896
،‫الرومانية‬ ‫المصارعة‬ ‫على‬ ‫مقتصرة‬ ‫وكانت‬ ‫م‬
‫في‬ ‫اقيمت‬ ‫التي‬ ‫الثالثة‬ ‫الدورة‬ ‫في‬ ‫دخلت‬ ‫فقد‬ ‫الحرة‬ ‫المصارعة‬ ‫اما‬
(
‫ل‬ ‫بسانت‬
‫ويس‬
)
‫عام‬
1904
‫عام‬ ‫االولمبية‬ ‫االلعاب‬ ‫دخلت‬ ‫فقد‬ ‫السيدات‬ ‫مصارعة‬ ‫اما‬ ،‫م‬
2004
‫م‬
(
‫اثينا‬
.)

4. 1
-
‫الحرة‬ ‫المصارعة‬
‫المصارعة‬ ‫أنواع‬ ‫من‬ ‫نوع‬ ‫هي‬ ‫الحرة‬ ‫المصارعة‬
‫االولمبية‬
‫يتم‬
‫فيها‬
‫أ‬ ‫الوقوف‬ ‫وضع‬ ‫من‬ ‫الصراع‬
‫و‬
‫دقائق‬ ‫ثالث‬ ‫ولمدة‬ ‫األرضي‬ ‫الصراع‬ ‫وضع‬ ‫من‬
‫ويسمح‬
‫فيها‬
‫باستعمال‬
‫جميع‬
‫عدا‬ ‫الجسم‬ ‫أجزاء‬
‫المحرمة‬ ‫المناطق‬
‫قانونا‬
1
-
‫المصارعة‬
‫الرومانية‬
‫هي‬
‫ضمن‬ ‫ادخل‬ ‫نوع‬ ‫اول‬
‫االولمبياد‬
،
‫وهي‬
‫المصارعة‬
‫رج‬ ‫من‬ ‫الخصم‬ ‫مسكك‬ ‫فيها‬ ‫يمنع‬ ‫التي‬
‫له‬
‫او‬ ‫الرفع‬ ‫وكذلك‬
‫االعثار‬
‫مسكاتها‬ ‫ومن‬ ‫بالقدمين‬
‫والخلفي‬ ‫االمامي‬ ‫الصدر‬ ‫فوق‬ ‫من‬ ‫الرمي‬ ‫هي‬
‫والجانبي‬
‫انواع‬
‫المصارعة‬

5. 1
-
‫المصارعة‬ ‫بساط‬
.
2
-
‫المصارع‬ ‫مالبس‬
.
3
-
‫المصارعة‬ ‫حذاء‬
.
‫تجهيزات‬
‫المصارعة‬

6. ‫من‬ ‫المصارعة‬ ‫بساط‬ ‫يتكون‬
‫يتم‬ ‫قطع‬
‫تكون‬ ‫بحيث‬ ‫ترتيبها‬
‫ال‬ ‫حتى‬ ‫القطع‬ ‫بين‬ ‫فراغ‬ ‫اي‬ ‫يوجد‬ ‫وال‬ ‫بينها‬ ‫فيما‬ ‫متالصقة‬
‫يتسبب‬
‫اعاقة‬ ‫في‬
‫اوعرقلة‬
‫الق‬ ‫سمك‬ ‫ويكون‬ ‫النزال‬ ‫اثناء‬ ‫المصارعين‬
‫طعة‬
‫من‬ ‫الواحدة‬
(
4
-
6
‫سم‬
)
‫ومسطح‬ ‫املس‬ ‫غطاء‬ ‫القطع‬ ‫هذه‬ ‫ويغطي‬
‫المصارع‬ ‫الحد‬ ‫اصابة‬ ‫يسبب‬ ‫ان‬ ‫ممكن‬ ‫عائق‬ ‫اي‬ ‫فيه‬ ‫يوجد‬ ‫وال‬
‫ين‬
‫الصراع‬ ‫ميدان‬ ‫عليه‬ ‫مخطط‬ ‫يكون‬ ‫الغطاء‬ ‫وهذا‬
‫ويكون‬
‫بساط‬
‫الشكل‬ ‫مربع‬ ‫واالمان‬ ‫الوقاية‬ ‫منطقة‬ ‫مع‬ ‫كامل‬ ‫بشكل‬ ‫المصارعة‬
‫الضلع‬ ‫طول‬
(
12
‫م‬
)
‫البساط‬ ‫من‬ ‫واحد‬ ‫ضلع‬ ‫على‬ ‫ركنين‬ ‫ويلون‬
‫االزرق‬ ‫بالمايوه‬ ‫المصارع‬ ‫جهة‬ ‫ويمثل‬ ‫االزرق‬ ‫باللون‬ ‫احدهما‬
‫بالماي‬ ‫المصارع‬ ‫جهة‬ ‫ويمثل‬ ‫االحمر‬ ‫باللون‬ ‫يكون‬ ‫االخر‬ ‫والركن‬
‫وه‬
‫االحمر‬
‫المصارعة‬ ‫بساط‬

7. 1
-
‫منطقة‬
‫البداية‬
:
‫وت‬ ‫البساط‬ ‫منتصف‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫التي‬ ‫المركزية‬ ‫الدائرة‬ ‫وهي‬
‫كون‬
‫بقطر‬
(
1
‫م‬
)
‫بسمك‬ ‫يكون‬ ‫يحددها‬ ‫الذي‬ ‫والخط‬
(
10
‫سم‬
)
‫االحمر‬ ‫باللون‬ ‫يكون‬ ‫وعادة‬
‫حدوده‬ ‫على‬ ‫يقفان‬ ‫النزال‬ ‫بداية‬ ‫في‬ ‫المصارعين‬ ‫الن‬ ‫البداية‬ ‫بمنطقة‬ ‫وتسمى‬
‫لبدء‬ ‫ا‬
‫الوسط‬ ‫حكم‬ ‫من‬ ‫البداية‬ ‫صافرة‬ ‫انطالق‬ ‫عند‬ ‫النزال‬
.
2
-
‫منطقة‬
‫الصراع‬
:
‫وبي‬ ‫البداية‬ ‫منطقة‬ ‫بين‬ ‫محصورة‬ ‫تكون‬ ‫التي‬ ‫الدائرة‬ ‫وهي‬
‫ن‬
‫بقطر‬ ‫وتكون‬ ‫السلبية‬ ‫المنطقة‬
(
7
‫م‬
)
‫مواقف‬ ‫اغلب‬ ‫الن‬ ‫الصراع‬ ‫بمنطقة‬ ‫وتسمى‬
‫المنطقة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫والصراع‬ ‫النزال‬
.
3
-
‫المنطقة‬
‫السلبية‬
:
‫بعرض‬ ‫تكون‬ ‫التي‬ ‫الزون‬ ‫دائرة‬ ‫وهي‬
(
1
‫م‬
)
‫بالمنطقة‬ ‫وتسمى‬
‫اذ‬ ‫نقطة‬ ‫المصارع‬ ‫يخسر‬ ‫وقد‬ ‫خطر‬ ‫يكون‬ ‫عليها‬ ‫الصراع‬ ‫الن‬ ‫الخطر‬ ‫او‬ ‫السلبية‬
‫ا‬
‫يحددها‬ ‫الذي‬ ‫الخط‬ ‫حدود‬ ‫من‬ ‫خرج‬
.
4
-
‫منطقة‬
‫واالمان‬ ‫الوقاية‬
:
‫الـ‬ ‫بحدود‬ ‫وتكون‬ ‫المحيطة‬ ‫المنطقة‬ ‫وهي‬
(
150
‫سم‬
)
‫من‬
‫وتوفير‬ ‫المصارعين‬ ‫لحماية‬ ‫االمان‬ ‫بمنطقة‬ ‫وتسمى‬ ‫الصراع‬ ‫ميدان‬ ‫جهات‬ ‫جميع‬
‫مسكات‬ ‫احدى‬ ‫تنفيذ‬ ‫اثناء‬ ‫الصراع‬ ‫ميدان‬ ‫حدود‬ ‫خارج‬ ‫الخروج‬ ‫حال‬ ‫في‬ ‫السالمة‬
‫المصارعة‬
.
‫البساط‬ ‫مناطق‬

9. ‫الرسمي‬ ‫الزي‬
(
‫المايوه‬
)
‫قطعه‬ ‫من‬ ‫زي‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫وهو‬ ‫المايوه‬ ‫المصارع‬ ‫يرتدي‬ ‫ان‬ ‫يجب‬
‫باللون‬ ‫اما‬ ‫ويكون‬ ‫المصارع‬ ‫جسم‬ ‫على‬ ‫ملتصق‬ ‫مطاط‬ ‫واحدة‬
‫بحيث‬ ‫اكمام‬ ‫بدون‬ ‫يكون‬ ‫االعلى‬ ‫من‬ ،‫االزرق‬ ‫باللون‬ ‫او‬ ‫االحمر‬
‫العلو‬ ‫والربع‬ ‫الترقوة‬ ‫عظم‬ ‫منطقة‬ ‫وكذلك‬ ‫الكتف‬ ‫مفصل‬ ‫يظهر‬
‫ي‬
‫تق‬ ‫الفخذ‬ ‫منتصف‬ ‫الى‬ ‫يصل‬ ‫االسفل‬ ‫ومن‬ ‫الصدر‬ ‫من‬ ‫الوسط‬
‫ريبا‬
‫المصارع‬ ‫مالبس‬

10. ‫حذاء‬
‫المصارعة‬
‫يجب‬
‫ويكون‬ ‫المصارعة‬ ‫بلعبة‬ ‫خاص‬ ‫حذاء‬ ‫المصارع‬ ‫يرتدي‬ ‫ان‬
‫تزحلق‬ ‫عدم‬ ‫لضمان‬ ‫تجاويف‬ ‫على‬ ‫يحتوي‬ ‫ورقيق‬ ‫مرن‬ ‫بكعب‬
‫او‬ ‫عائق‬ ‫أي‬ ‫على‬ ‫يحتوي‬ ‫ال‬ ‫ان‬ ‫ويجب‬ ،‫البساط‬ ‫على‬ ‫المصارع‬
‫للمصارعين‬ ‫ضرر‬ ‫يسبب‬ ‫قد‬ ‫معدني‬ ‫جزء‬
‫المصارعة‬ ‫حذاء‬

11. ‫لعبة‬
‫م‬ ‫عدد‬ ‫اكثر‬ ‫تسجيل‬ ‫على‬ ‫فيها‬ ‫الفوز‬ ‫يعتمد‬ ‫المصارعة‬
‫ن‬
‫مباشرة‬ ‫المباراة‬ ‫تنهي‬ ‫التي‬ ‫الحاالت‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬ ‫النقاط‬
‫البس‬ ‫حكم‬ ‫هو‬ ‫النقاط‬ ‫بمنح‬ ‫يقوم‬ ‫الذي‬ ،‫وغيرها‬ ‫الكتف‬ ‫كصرعة‬
‫اط‬
‫مخصص‬ ‫يكون‬ ‫كف‬ ‫وكل‬ ‫للنقاط‬ ‫كفيه‬ ‫بأصابع‬ ‫يشير‬ ‫الذي‬
‫االيم‬ ‫معصمه‬ ‫في‬ ‫الحكم‬ ‫يرتدي‬ ‫حيث‬ ‫المصارعين‬ ‫من‬ ‫لمصارع‬
‫ن‬
‫المعصم‬ ‫وفي‬ ‫االزرق‬ ‫بالمايوه‬ ‫للمصارع‬ ‫تشير‬ ‫زرقاء‬ ‫اشارة‬
‫فعند‬ ،‫االحمر‬ ‫بالمايوه‬ ‫للمصارع‬ ‫تشير‬ ‫حمراء‬ ‫اشارة‬ ‫االيسر‬
‫ما‬
‫تنقي‬ ‫تستحق‬ ‫معينه‬ ‫مسكة‬ ‫االزرق‬ ‫بالمايوه‬ ‫المصارع‬ ‫يطبق‬
‫يشير‬ ‫ط‬
‫نقاط‬ ‫يمنح‬ ‫الحكم‬ ،‫وهكذا‬ ‫اليمنى‬ ‫بيده‬ ‫النقطة‬ ‫تلك‬ ‫الى‬ ‫الحكم‬
‫من‬
‫يطب‬ ‫التي‬ ‫المسكات‬ ‫حسب‬ ‫وذلك‬ ‫نقاط‬ ‫خمسة‬ ‫والى‬ ‫واحدة‬ ‫نقطة‬
‫قها‬
‫المباراة‬ ‫سير‬ ‫اثناء‬ ‫اللعب‬ ‫وحاالت‬ ‫المصارع‬
‫النقاط‬ ‫احتساب‬

12. 1
-
‫يفوز‬
‫اثناء‬ ‫النقاط‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫اكثر‬ ‫يجمع‬ ‫الذي‬ ‫المصارع‬
‫المب‬
‫اراة‬
.
2
-
‫يفوز‬
‫منافسه‬ ‫يصرع‬ ‫الذي‬ ‫المصارع‬
(
‫الكتف‬ ‫بصرعة‬
)
‫اي‬
‫تثبيت‬
‫منافسه‬
.
3
-
‫يفوز‬
‫الفني‬ ‫بالفارق‬ ‫المصارع‬
.
4
-
‫يفوز‬
‫النداء‬ ‫بعد‬ ‫منافسه‬ ‫حضور‬ ‫عدم‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫المصارع‬
‫الثالث‬
.
5
-
‫يفوز‬
‫و‬ ‫بليغة‬ ‫اصابة‬ ‫المنافس‬ ‫اصابة‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫المصارع‬
‫قرر‬
‫اكمال‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫بانه‬ ‫المختص‬ ‫الطبيب‬
‫المباراة‬
.
6
-
‫يفوز‬
‫عل‬ ‫حصوله‬ ‫بسبب‬ ‫المنافس‬ ‫طرد‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫المصارع‬
‫ى‬
(
3
‫انذارات‬
)
7
-
‫في‬
‫هو‬ ‫نقطة‬ ‫اخر‬ ‫سجل‬ ‫الذي‬ ‫المصارع‬ ‫فان‬ ‫التعادل‬ ‫حالة‬
‫الفائز‬
‫معينة‬ ‫شروط‬ ‫مع‬
.
‫المباراة‬ ‫في‬ ‫الفوز‬

13. ‫ان‬
‫يتنافس‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫اي‬ ‫االوزان‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬ ‫المصارعة‬ ‫لعبة‬
‫عد‬ ‫لضمان‬ ‫وذلك‬ ‫الوزنية‬ ‫الفئة‬ ‫نفس‬ ‫من‬ ‫مصارع‬ ‫مع‬ ‫المصارع‬
‫الة‬
‫بع‬ ‫تتم‬ ‫الوزن‬ ‫عملية‬ ‫وان‬ ،‫المصارعين‬ ‫اصابة‬ ‫وعدم‬ ‫المنافسة‬
‫د‬
‫ق‬ ‫ويتم‬ ‫البطولة‬ ‫يوم‬ ‫نفس‬ ‫وفي‬ ‫للمصارعين‬ ‫الطبي‬ ‫الفحص‬
‫ياس‬
‫ويسمح‬ ‫للمصارعة‬ ‫الرسمي‬ ‫الزي‬ ‫مرتدي‬ ‫وهو‬ ‫المصارع‬ ‫وزن‬
‫ت‬ ‫الوزنية‬ ‫والفئات‬ ،‫فقط‬ ‫واحد‬ ‫وزن‬ ‫في‬ ‫باالشتراك‬ ‫للمصارع‬
‫ختلف‬
‫النسائي‬ ‫للمصارعة‬ ‫بالنسبة‬ ‫وايضا‬ ‫العمرية‬ ‫المراحل‬ ‫حسب‬
‫ة‬
‫الع‬ ‫البطوالت‬ ‫وايضا‬ ‫الرومانية‬ ‫عن‬ ‫الحرة‬ ‫المصارعة‬ ‫وتختلف‬
‫ادية‬
‫االولمبية‬ ‫التصفيات‬ ‫عن‬ ‫تختلف‬
.
‫في‬ ‫االوزان‬ ‫فئات‬
‫المصارعة‬

14. ‫اوال‬
/
‫والناشئين‬ ‫المدارس‬ ‫طالب‬
:
‫هو‬ ‫الكلي‬ ‫المباراة‬ ‫زمن‬ ‫جولتين‬ ‫من‬ ‫المباراة‬ ‫تتكون‬
(
4
‫د‬
)
‫حيث‬
‫هو‬ ‫جولة‬ ‫كل‬ ‫زمن‬ ‫ان‬
(
2
‫د‬
)
‫الجولتي‬ ‫بين‬ ‫االستراحة‬ ‫فترة‬ ‫وزمن‬
‫ن‬
‫هو‬
(
30
‫ثا‬
)
‫المصارعة‬ ‫نوعي‬ ‫على‬ ‫ينطبق‬ ‫وهذا‬
(
‫الحرة‬
‫والرومانية‬
.)
‫ثانيا‬
/
‫والمتقدمين‬ ‫الشباب‬
:
‫هو‬ ‫الكلي‬ ‫المباراة‬ ‫زمن‬ ‫جولتين‬ ‫من‬ ‫المباراة‬ ‫تتكون‬
(
6
‫د‬
)
‫حيث‬
‫هو‬ ‫جولة‬ ‫كل‬ ‫زمن‬ ‫ان‬
(
3
‫د‬
)
‫الجولتي‬ ‫بين‬ ‫االستراحة‬ ‫فترة‬ ‫وزمن‬
‫ن‬
‫هو‬
(
30
‫ثا‬
)
‫المصارعة‬ ‫نوعي‬ ‫على‬ ‫ينطبق‬ ‫وهذا‬
(
‫الحرة‬
‫والرومانية‬
.)
‫المباراة‬ ‫زمن‬

15. ‫ا‬‫ال‬‫او‬
/
‫االستعداد‬ ‫وقفة‬
‫ثانيا‬
/
‫البساط‬ ‫على‬ ‫التحرك‬
‫ثاثا‬
/
‫ارضا‬ ‫الصراع‬ ‫الجلوس‬ ‫وضع‬
‫رابعا‬
/
‫وضع‬
‫االفالت‬
‫خامسا‬
/
‫المصارعة‬ ‫في‬ ‫المسك‬
‫سادسا‬
/
‫المصارعة‬ ‫قوس‬
‫االساسية‬ ‫االوضاع‬
‫في‬
‫المصارعة‬

16. ‫ان‬
‫المدرب‬ ‫اليه‬ ‫يسعى‬ ‫الذي‬ ‫االساسي‬ ‫الهدف‬ ‫هي‬ ‫المسكات‬
‫باالضافة‬
‫الى‬
‫طر‬ ‫فعن‬ ‫اللعبة‬ ‫يخدم‬ ‫ما‬ ‫وغيرها‬ ‫والتكتيكي‬ ‫والبدني‬ ‫النفسي‬ ‫االعداد‬
‫يق‬
‫المصارع‬ ‫يؤديها‬ ‫التي‬ ‫المهارات‬ ‫هي‬ ‫والمسكات‬ ‫النقاط‬ ‫احراز‬ ‫يتم‬ ‫المسكات‬
‫الحركات‬ ‫هذه‬ ‫وتتم‬ ‫المنظمة‬ ‫الحركات‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫هي‬ ‫والمسكة‬ ‫البساط‬ ‫على‬
‫يكون‬ ‫بحيث‬ ‫بالتدريج‬ ‫او‬ ‫واحد‬ ‫بان‬ ‫منها‬ ‫قسم‬ ‫او‬
‫تاثيرها‬
‫ال‬ ‫نحو‬ ‫موجها‬
‫منافس‬
‫اجل‬ ‫من‬ ‫متكامل‬ ‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫والداخلية‬ ‫الخارجية‬ ‫القوة‬ ‫بين‬ ‫ومتبادال‬
‫اللعبة‬ ‫قانون‬ ‫يقرره‬ ‫ما‬ ‫حسب‬ ‫جيدة‬ ‫نتائج‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ ‫استثمارها‬
.
‫او‬ ‫الحرة‬ ‫المصارعة‬ ‫في‬ ‫سواء‬ ‫المسكات‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫المصارعة‬ ‫وفي‬
‫ال‬ ‫المصارعة‬ ‫في‬ ‫المسكات‬ ‫من‬ ‫لمجموعة‬ ‫سنتطرق‬ ‫يلي‬ ‫وفيما‬ ‫الرومانية‬
‫حرة‬
‫والرومانية‬
.
‫المسكات‬
(
‫المهارات‬
)

17. ‫لكم‬ ً‫شكرا‬
‫لحسن‬
‫استماعكم‬