Superfood w polskiej kuchni

1. ARONIA
po angielsku aronia

2. ARONIA
 Jagody aronii są najzdrowsze na świecie.
 Jej owoce mają mało kalorii i tłuszczów. Są również
dobrym źródłem wielu witamin, takich jak witamina C,
witamina A, witamina E, witamina PP, beta-karoten i
minerały, takie jak potas, żelazo i mangan.
 Aronia pomaga zwalczać choroby serca, przeziębienie
i grypę, pomaga kontrolować ciśnienie i poziom cukru.
 Możesz dodać jej owoce i do deserów, ciast, dżemów lub
herbaty.
Źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/aronia-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-ma-sok-z-
aronii_39732.html