1. UZTURA NOZĪME
ACU FIZIOLOĢIJĀ
UN
KL PRAKSĒ
Valērija Novikova

2. UZTURS – “MĒS ESAM TAS, KO MĒS ĒDAM”
 Uzturs ir organisma enerģijas avots.
 Pilnvērtīgs uzturs nodrošina organisma augšanu, atjaunošanos,
pareizu funkcionēšanu un aizsardzību pret infekcijām.
 Acs patoloģijas ir otra visizplātītākā problēma augļa prenatālās
attīstības laikā mātes nepietiekama uztura dēļ.
 Uzturam ir liela nozīme acu attīstībā un veselībā.

3. UZTURA BAGĀTINĀTĀJI
 Tikai 23% veselības aprūpes speciālisti iesaka
saviem pacientiem lietot uztura bagātinātājus
 Pedievas lieto lai “uzlabotu” (45%) vai “uzturētu”
(33%) vispārējo veselību
 Sievietes lieto Ca produktus “kaulu stiprināšanai”
(36%), vīrieši – “sirds veselībai vai holesterīna
līmeņa samazināšanai” (18%)
 Visizplatītākie uztura bagātinātāji ir multivitamīni,
kalcijs, ώ-3 un zivju eļļa
Balley RL et al. “Why US Adults Use Dietary Supplements”. JAMA Intern Med.
Feb 2013

4. Vitamīni Funkcija Vitamīna trūkums Kur var atrast?
A: β-karotīns •Krēslas redze
(nūjiņu
funkcionēšana)
•IOS palielināšanās •Pētersiļi
•Sarkanā paprika
•Burkāni
B
B-2 (Riboflavīns)
B-6 (Piridoksīns)
•Nervu šūnu
asinsapgāde
•Impulsa pārraide
no tīklenes līdz
redzes garozai
•Izlabo redzes
asumu, krāsu un
nakts redzi
•Dabisks
trankvilizators – pie
lielām redzes
slodēm
•Acs gļotādas
iekaisums,
fotofobija,
asarošana
•Graudaugi
•Valrieksti, lazdu
rieksti
•Spināti
•Kartupeļi
•Burkāni
•Ziedkāposti
•Zemenes
•Kirši
•Apelsīni
•Citroni
•Avokado
•Gaļas un piena
produkti
•Zivis
•Olas

5. Vitamīni Funkcija Kur var atrast?
C (Askorbīnskābe) •Acs kustību muskuļu
tonuss
•Aizsargā acs audus no
brībo radikāļu kaitīgas
ietekmes
•Upenes
•Pētersīļi
•Paprika
•Mārrutki
A+C Palēnina kataraktas
attīstību, stabilizē IOS
E (Tokoferols) Kataraktas un makulas
deģ. attīstības mazinošs
faktors
•Saulespuķu eļļa, sviests
•Ķirši
•Aknas
Ca Nodrošina sklēras audu
gludumu un bīvumu –
neļauj sklēras audiem
izstiepties (miopijas
kontrole)
•Skābpiena produkti
Zn •RN struktūru stabilitāte
•TA profilakse
•Diedzēti graudi
•Ķirbju sēklas
•Saulespuķu, sezama
sēklas

6. VITAMĪNI
 Svaigi spiestas sulas – vitamīniem bagāts avots
 Burkānu sula - β-karotīns
 Citrusaugļu sula – C-vitamīns
 Jādzer uzreiz!
 Hroniska konjunktivīta profilakse:
burkāni + paprika + selerijas (2:1:1)

7. UZTURS KONTAKTKOREKCIJĀ
1. Primārs redzes speciālistu uzdevums ir
rūpēties par pacienta acs veselības
profilaksi.
 Redzes kvalitāte ir atkarīga no tīklenes audu
veselības un iekšējo acs struktūru (lēcas un
stiklķermeņa) gaismas caurlaidības.

8. RESVERATROL
 Dabisks fitoaleksīns
 Antiproliferatīva iedarbība
 Imūnsistēmas stabilizācija
 Nodrošina aizsardzību pret tādiem parazītiem, kā
baktērijas un sēnītes
 Tīklenes vaskularizācija
 Vīnogu miza
 Kakao
 Rieksti

9. GINKGO BILOBA
 Neiroprotektīva iedarbība
 Uzlabo asc asinsapgādi
Normāla-Spiediena Glaukomas pacietiem
 Nodrošina asinsvadu elastību un paplašināšanos,
novērš asins recekļu veidošanos – vairāku
vaskulāru slimību profilakse (diabētiskā retinopātija)
 Palēnina ar vecumu saistītu redzes pasliktināšanos

10. LUTEĪNS UN ZEAKSANTĪNS
 Dabiski antioksidanti (Makulas pigmenti)
 Palīdz aizsargāt un nodrošināt labu redzi (centrālā
redze) dabiskā veidā
 Samazina VMD attīstību un progresiju
Luteīns Zeaksantīns
Lapu kāposti
•Dzeltenā paprika
•Mango
•Mellenes
•Lapu salāti
•Spināti
•Brokoļi
•Oranžā paprika
•Brokoļi
•Graudi
•Salāti
•Spināti
•Mandarīni
•Apelsīni
•Olas

11. UZTURS KONTAKTKOREKCIJĀ
2. Acs priekšējo struktūru kontrole
Asaru plēvīte

12. OMEGA 3 TAUKSKĀBES – “SMADZEŅU BARĪBA”
 Noteiktā daudzumā kopā ar Omega-6 –
kavē prostaglandīnu prekursoru veidošanos
 Asaru dziedzera iekaisuma profilakse: novērš
sekretoro epitēlija šūnu apoptozi, uzlabojot
sekretoro f-ju
 Nodrošina plānāka un elastīgāka asaru plēvītes
lipīdu slāņa izveidošanos (Meiboma dziedzeru
izvadkanālu tīrīšana)
 Treknās zivis (lasis, forele, skumbrija)
 Valrieksti, kaņepju seklas, linsēklas

13. PALDIES PAR UZMANĪBU!
KL prakse ietver sevī ne tikai redzes korekciju,
ber arī pacienta acs veselības aizsardzību.