Потапчук Є.М. завідувач кафедри Хмельницького національного університету

3. Виховання
дітей
Сімейні
стосунк
и
Відпочинок
Дружба
Інтимні
стосунки
Кохання
ОСОБИСТЕ
ЖИТТЯ
ЛЮДИНИ

4. Професійне
вигорання
Професійна
орієнтація
Професіоналізм
Кар'єра
Стосунки з колегамиСтосунки з
керівником
ПРОФЕСІЙ
НЕ
ЖИТТЯ
ЛЮДИНИ

5. Мовлення
(говоріння – озвучення
думки)пам’ять
(злопамятність)
мислення
(саногенне - патогенне)
відчуття
сприймання
(позитивне - негативне)
увага (концентрація на негативі)
уява
(хворобливі фантазії)
уявлення

6. функція оцінки
(значущість предметів та
явищ )
функція спонукання до дії
(активність - пасивність)
функція регулювання
(зближення - віддалення)
функція експресії
(міміка, пантоміміка, вокалізація)

7. ОСОБИСТІСТЬ як суб'єкт самовпливу
ЗАСОБИ МАСОВОЇ ІНФОРМАЦІЇ
СІМ’Я
ПРОФЕСІЙНА ДІЯЛЬНІСТЬ
ТРУДОВИЙ КОЛЕКТИВ
КЕРІВНИК
ХТО МОЖЕ ВПЛИВАТИ
НА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ?

8. недотримання правил
психогігієни
переважає патогенне
мислення: роздуми про
образу, сором,
заздрість, невдачу
виявляються
пасивність та лінь
нездатність
контролювати
свою поведінку та
вияви емоцій
переважають негативні
емоції та стани: злість,
тривога, страх,
депресія
наявність
шкідливих потягів
та прагнень
Головні ознаки людини
як суб’єкта негативного впливу
на своє психічне здоров’я

9. подружня
невірність,
розлучення
неправильний
розподіл обов’язків
в сім’ї
неузгодженість
сімейних ролей,
відсутність
взаємодопомоги
хворий член сім’ї
(фізично, психічно,
алкоголізм, наркоманія,
ігроманія)
байдужість,
ревнощі,
конфлікти,
психологічний
терор, насилля
Сім’я
як суб’єкт негативного впливу
на психічне здоров’я її членів
смерть члена сім’ї

10. відсутність для членів
колективу позитивної
перспективи (кар'єра,
зарплата)
нечіткий чи
несправедливий
розподіл обов’язків
(перевантаження)
низький рівень
згуртованості та
взаємодопомоги
взаємна неприязнь та
неповага між членами
колективу
неузгоджена,
конфліктна,
аморальна
поведінка членів
колективу (мобінг)
негативні колективні
традиції та
колективний настрій
Основні ознаки трудового колективу
як суб’єкта негативного впливу
на психічне здоров’я працівника
негативний морально-
психологічний клімат
у трудовому колективі

11. Знати: про своє психічне здоров’я, розуміти його роль у
життєдіяльності; основні чинники, що можуть негативно чи
позитивно впливати на психічне здоров’я людини; види
психогігієни та специфічних засобів впливу на себе.
Уміти: контролювати свої думки, емоції та психічні стани;
використовувати оптимальні методи саморегуляції.
Дотримуватися здорового способу життя і свідомо
реалізовувати програму самозбереження:
- виявляти активність (проекти, спорт, захоплення);
- позбавлятися шкідливих звичок (інтернет-залежності, вживання
алкоголю, наркотичних речовин, куріння, ігроманії);
- контролювати фізичне і психічне навантаження;
- підтримувати позитивний морально-психологічний клімат у своїй
сім’ї та у трудовому колективі;
- організовувати відпочинок (прогулянки, подорожі, ігри);
- бути суб'єктом позитиву для себе і свого оточення;
- своєчасно звертатися за допомогою до фахівців для запобігання
чи корегування психологічних проблем.
Людині для збереження
свого психічного здоров’я важливо: