数多の成功法則について検証し、より有効的な方法や見落としがちなこと、覚えておくと良いルールについてまとめました。 詳細な検証結果については割愛しておりますので、 『残酷すぎる成功法則　～9割が間違える「その常識」を科学する～（アマゾンリンク） https://www.amazon.co.jp/dp/B076C5KJ7P/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

1. 今月の一冊シリーズ
残酷な成功法則
9割まちがえる
「その常識」を科学する
19-11-30 発表資料
名古屋LB 赤堀実 1

2. あなたは
人生になにを望んでいますか？
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3. 成功とは
「自分はどんな人間か」と
「どんな人間を目指したいか」を
加味しつつ
そのバランスを調整することだ。
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4. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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5. はじめる前に
知識は毒にも薬にもなります
知識は人を裁くものではありません
人の批評で人間関係を壊さぬように
「またひとつ変人になってしまった」
そんな気持ちで、使えそうなことを
誰かのお役に立ててください
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6. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
6

7. 1. 成功するにはエリートコース？
結論
どっちでもいける
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8. 1. 成功するにはエリートコース？
ただし、
エリートは億万長者なる確率は低い。
億万長者になるのは
極端な「はみ出しもの」
しかしそれは毒でもある。 8

9. 1. 成功するにはエリートコース？
成功＝幸福 として
大事なことは「自分の強み」を知り
「自分に合った環境を選ぶ」こと
自分のタイプを知り、自分が活躍できる“池”を選ぼう！
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10. 1. 成功するにはエリートコース？
【自分を知る】
あなたが得意として、
一貫して望んだ成果が得られているものは？
【合う池を見つける】
あなたができることを高く評価してくれるのは
どの会社、どの組織、どんな状況だろう？
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11. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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12. 2.「いい人」は成功できない？
結論
適切なルールを身につけて
いるかどうかで変わる
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13. 2.「いい人」は成功できない？
最強の対人ルール
1.自分に合った池を選ぶ →毒される環境は避けよ
2.最初に協調せよ →相手から好かれる
3.「裏切ったら裏切るぞ」 →他者信頼度は10段階の８に
4.貢献とPRを両立 →頑張りを連絡の中でアピール
5.長期的視点で捉えて、相手にも長期的視点を促す
6.許す →二度目のチャンスを与えて、負の連鎖を切る
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14. 2.「いい人」は成功できない？
Giverは
「しっぺ返し戦略」
を身につけよう。
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奪う側から自分を守り、シンプルな規範で信頼を得よう！

15. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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16. 3. やり抜く or 切り替える？
結論
両方大事
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17. 3. やり抜く or 切り替える？
継続と諦めの見極めは「WOOP」で
1.Wish（願い：抽象的なゴールをイメージ）
2.Outcome（成果：具体的な達成項目をイメージ）
3.Obstacle（障害：具体的な障害をイメージ）
4.Plan（計画：障害への対処を決めておく）
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これを試して、意欲が湧いたら継続！
湧かなければ諦めよう。

18. 3. やり抜く or 切り替える？
【継続のコツ】
ゲーム要素を取り入れよう。
・適度な難易度で勝てるゴールを設定
・次々と刺激を変えた試練を設ける
・あなたの目標に沿っていること
・成功時に報酬、失敗時にペナルティがある
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【成果を出すのコツ】
小さな賭けをたくさんしよう。

19. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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20. 4. 内向的と外交的はどちらがいい？
結論
それはさておき
人との交流は大事
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21. 4. 内向的と外交的はどちらがいい？
外交的なタイプは人脈を作りやすく
収入が高い傾向にある。
内向的なタイプは没頭時間が多く
専門的なスキルを習得する傾向にある。
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それとは別に行動テクニックで好意的な関係は作れる。

22. 4. 内向的と外交的はどちらがいい？
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【友達作りの三大原則】
・自分と似ているタイプと話す
・話を聴いて励ます（自分の話したいことはあと）
・おやつを（じゃなくても）分け与える
【メンターとの関係作りの5原則】
・やることを全部やってからメンターに合う
・メンターのことを調べ尽くす
・メンターの時間を浪費させない
・フィードバックを返す（報告する）
・成功が最高のお返しと心する

23. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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24. 5. 自信を持つことが大事？
結論 むしろ
自分への思いやり
＝セルフコンパッション
のほうが大事
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25. 5. 自信を持つことが大事？
1.自分を信じることは素晴らしい
自分を許せることはもっと素晴らしい
2.自尊心を適切なレベルに調整しよう
3.それでも自信が欲しいなら自分の池で
「小さな勝利」を積み重ねよう
4.自分にインチキはしない
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26. 目次
1. 成功するにはエリートコース？
2.「いい人」は成功できない？
3. やり抜く or 切り替える？
4. 内向的と外交的はどちらがいい？
5. 自信を持つことが大事？
6. ワーク-ライフ？
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27. 6. ワーク-ライフ？
結論 どちらにしても
ピッカーよりチューザーに。
コントロールできるように
動こう
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28. 6. ワーク-ライフ？
ストレスがない場所を求めるより、
ストレスは存在してても
自分がコントロールしている感を高める。
このことで高い幸福感を得て、
結果としてはストレス緩和につながる。
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29. 6. ワーク-ライフ？
【幸福の測定基準】
1. 幸福感
→人生から喜びと満足感を得ている
2. 達成感
→何らかの業績で抜きん出ている
3. 存在意義
→身近な人達にポジティブな影響を及ぼしている
4. 育成
→誰かの未来の成功を助けている
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30. さいごに
30
人生で本当に重要な
唯一のことは
他者との関係である