1. 1. INTELIGENCIA EEMMOOCCIIOONNAALL

2. 2. El desafió ddee AArriissttóótteelleess
 CCuuaallqquuiieerraa ppuueeddee ppoonneerrssee ffuurriioossoo...... eessoo eess ffáácciill.. PPeerroo eessttaarr
ffuurriioossoo ccoonn llaa ppeerrssoonnaa ccoorrrreeccttaa eenn llaa iinntteennssiiddaadd ccoorrrreeccttaa,, eenn eell
mmoommeennttoo ccoorrrreeccttoo,, ppoorr eell mmoottiivvoo ccoorrrreeccttoo,, yy ddee llaa ffoorrmmaa
ccoorrrreeccttaa...... eessoo nnoo eess ffáácciill..
AArriissttóótteelleess ÉÉttiiccaa ddee NNiiccóómmaaccoo

3. 3. Hoy en día... una extendida "enfermedad eemmoocciioonnaall"",, ssee
eexxpprreessaa eenn aauummeennttoo ddee llooss ccaassooss ddee ddeepprreessiióónn eenn eell
mmuunnddoo eenntteerroo,, yy eenn llooss rreeccoorrddaattoorriiooss ddee uunnaa ccrreecciieennttee
ccoorrrriieennttee ddee aaggrreessiivviiddaadd,, vveeaammooss llaass nnoottiicciiaass qquuee vveemmooss..
 AA ttrraavvééss ddee iinnnnuummeerraabblleess eessttuuddiiooss ssee hhaa iiddoo
ddeessccuubbrriieennddoo ccoommoo llaa iinntteelliiggeenncciiaa ccooggnniittiivvaa,, ssiinn
iinntteelliiggeenncciiaa eemmoocciioonnaall ppooccoo llooggrraa eenn eell eeqquuiilliibbrriioo yy eell
bbiieenneessttaarr iinntteeggrraall ddeell sseerr hhuummaannoo..

4. 4. Proporcionar inteligencia a nuestras emociones, nnooss aayyuuddaa aa
tteenneerr IINNTTEELLIIGGEENNCCIIAA EEMMOOCCIIOONNAALL,, qquuee ddeessaarrrroollllaarraa
hhaabbiilliiddaaddeess ccoommoo::
 ** AAuuttooddoommiinniioo..
 ** PPeerrssiisstteenncciiaa..
 ** AAuuttoo mmoottiivvaacciióónn..
 ** TToolleerraanncciiaa aa llaa eessppeerraa..
 ** TToolleerraanncciiaa aa llaa ffrruussttrraacciióónn..
 ** AAuuttoo ddeeppeennddeenncciiaa..

5. 5. Esto realmente ayudara a las personas aa uuttiilliizzaarr ttooddoo ssuu
ppootteenncciiaall iinntteelleeccttuuaall qquuee llaa llootteerrííaa ggeennéérriiccaa lleess hhaayyaa bbrriinnddaaddoo..
 aannttee llaa aapprreemmiiaannttee ppeerrddiiddaa ddee vvaalloorreess nnooss vveemmooss eenn llaa
nneecceessiiddaadd ddee ttrraabbaajjaarr eenn eell ddeessaarrrroolllloo ddee llaa::
 ""IINNTTEELLIIGGEENNCCIIAA EEMMOOCCIIOONNAALL””

6. 6. Para: Cuando los sentimientos aarrrraasseenn ccoonn ttooddaa
rraacciioonnaalliiddaadd..
7.. CCoommpprreennddeerr eell iinntteerrjjuueeggoo ddee nnuueessttrraass eessttrruuccttuurraass
cceerreebbrraalleess qquuee ddoommiinnaann nnuueessttrrooss mmoommeennttooss ddee rraabbiiaa yy
tteemmoorr oo ddee ppaassiióónn yy ddiicchhaa..

7. 8. Descubrir como incorporamos los hábitos eemmoocciioonnaalleess
qquuee ppuueeddeenn mmiinnaarr nnuueessttrraass mmeejjoorreess iinntteenncciioonneess
((rreebbuussqquueess))..
99.. AApprreennddeerr aa mmooddiiffiiccaarr yy mmooddeellaarr nnuueessttrrooss hháábbiittooss
eemmoocciioonnaalleess ppaarraa nnoossoottrrooss,, mmuueessttrraa ffaammiilliiaa,, aalluummnnooss,,
hhiijjooss eettcc..

8. 1100.. AApprreennddeerr aa::
 aa.. IInntteerrpprreettaarr llooss sseennttiimmiieennttooss ddee oottrrooss..
 bb.. RReeffrreennaarr eell iimmppuullssoo eemmoocciioonnaall..
 cc.. MMaanneejjaarr llaass rreellaacciioonneess ddee mmaanneerraa fflluuiiddaa..
 dd.. AApprreennddeerr aa ccoollooccaarr llaass eemmoocciioonneess eenn eell cceennttrroo ddee aappttiittuuddeess
ppaarraa vviivviirr..
1111..¿PPaarraa qquuee ssiirrvveenn llaass eemmoocciioonneess??
 ""eess eell ccoorraazzóónn ccoommoo vveemmooss ccoorrrreeccttaammeennttee;; lloo eesseenncciiaall eess
iinnvviissiibbllee aa llooss oojjooss""..

9. 1122.. EEmmoocciióónn..
 RRaaíízz ddee llaa ppaallaabbrraa eemmoocciióónn eess mmootteerree ddeell vveerrbboo llaattiinnoo
""mmoovveerr"",, aaddeemmááss ddeell pprreeffiijjoo ""ee"" qquuee iimmpplliiccaa ""aalleejjaarrssee"".. LLoo
qquuee ssuuggiieerree qquuee aa ttooddaa eemmoocciióónn hhaayy iimmppllíícciittoo uunnaa
tteennddeenncciiaa aa aaccttuuaarr..
 CCoonn ccaaddaa eemmoocciióónn eexxiissttee uunnaa rreessppuueessttaa ddiissttiinnttaa..

10. 13. Con la ira, la sangre fluye en las manos yy aassíí rreessuullttaa mmaass
ffáácciill ttoommaarr uunnaa aarrmmaa oo ggoollppeeaarr aall eenneemmiiggoo,, eell rriittmmoo
ccaarrddiiaaccoo ssee eelleevvaa yy uunn aauummeennttoo ddee hhoorrmmoonnaass ccoommoo llaa
aaddrreennaalliinnaa ggeenneerraa uunn rriittmmoo ccaarrddiiaaccoo ddee eenneerrggííaa lloo
ssuuffiicciieenntteemmeennttee ffuueerrttee ppaarraa oorriiggiinnaarr uunnaa aacccciióónn vveerrttiiggiinnoossaa..

11. 14. Con el miedo.- La sangre va a los músculos eessqquueellééttiiccooss
ggrraannddeess ccoommoo llaass ppiieerrnnaass yy aassíí rreessuullttaa mmááss ffáácciill hhuuiirr,, eell
rroossttrroo qquueeddaa ppáálliiddoo,, ddeebbiiddoo aa llaa ssaannggrree qquuee ddeejjaa ddee cciirrccuullaarr
ppoorr eell,, eettcc..

12. 15. Habilidades EEmmoocciioonnaalleess
 ** EEssccuucchhaarr..
 ** EEmmppaattííaa..
 ** DDiisscceerrnniimmiieennttoo..
•DDeessaarrrroolllloo vvoolluunnttaadd..
•CCoommpprreennssiióónn..
** SSeennssiibbiilliiddaadd iinntteelliiggeennttee..

13. ** CCoonnggrruueenncciiaa..
** CCoonnoocciimmiieennttoo ddee uunnoo mmiissmmoo..
•MMaanneejjoo ddee uunnoo mmiissmmoo..
** AAuuttoommoottiivvaannttee..

14. 16. Las inteligencias ppeerrssoonnaalleess..
 CCoonnoocceerr llaass pprrooppiiaass eemmoocciioonneess..-- LLaa ccoonncciieenncciiaa ddee uunnoo
mmiissmmoo,, eell rreeccoonnoocceerr uunn sseennttiimmiieennttoo mmiieennttrraass ooccuurrrree -- eess llaa
ccllaavvee ddee llaa iinntteelliiggeenncciiaa eemmoocciioonnaall..
 LLaa ccaappaacciiddaadd ddee ccoonnttrroollaarr sseennttiimmiieennttooss ddee uunn mmoommeennttoo aa
oottrroo eess ffuunnddaammeennttaall ppaarraa llaa ccoommppeenneettrraacciióónn yy llaa iinnccaappaacciiddaadd
ddee aaddvveerrttiirr nnuueessttrrooss aauuttéénnttiiccooss sseennttiimmiieennttooss nnooss ddeejjaa aa
mmeerrcceedd ddee uunnoo mmiissmmoo..
 LLaass ppeerrssoonnaass qquuee ttiieenneenn uunnaa mmaayyoorr cceerrttiidduummbbrree ssoobbrree ssuuss
eemmoocciioonneess ttoommaann ddeecciissiioonneess mmááss aacceerrttaaddaass..

15. 17. MMaanneejjaarr llaass eemmoocciioonneess..
 MMaanneejjaarr llooss sseennttiimmiieennttooss ppaarraa qquuee sseeaann aaddeeccuuaaddooss eess uunnaa
ccaappaacciiddaadd qquuee ssee bbaassaa eenn llaa ccoonncciieenncciiaa ddee uunnoo mmiissmmoo,, llaa
ccaappaacciiddaadd ddee sseerreennaarrssee,, ddee lliibbrraarrssee ddee llaa iirrrriittaabbiilliiddaadd,, llaa aannssiieeddaadd
yy llaa mmeellaannccoollííaa eexxcceessiivvaass...... yy llaass ccoonnsseeccuueenncciiaass ddeell ffrraaccaassoo eenn
eessttaa ddeessttrreezzaa eemmoocciioonnaall bbáássiiccaa..
 LLaass ppeerrssoonnaass qquuee ccaarreecceenn ddee eessttaa ccaappaacciiddaadd lluucchhaann
ccoonnssttaanntteemmeennttee ccoonnttrraa sseennttiimmiieennttooss ddee aafflliicccciióónn,, mmiieennttrraass
aaqquueellllaass qquuee llaa ttiieenneenn ttiieennddeenn aa rreeccuuppeerraarrssee ccoonn mmuucchhaa mmaayyoorr
rraappiiddeezz ddee llooss rreevveesseess yy ttrraassttoorrnnooss ddee llaa vviiddaa..

16. 18. LLaa pprrooppiiaa mmoottiivvaacciióónn..
 OOrrddeennaarr llaass eemmoocciioonneess aall sseerrvviicciioo ddee uunn oobbjjeettiivvoo eess eesseenncciiaall
ppaarraa pprreesseennttaarr aatteenncciióónn,, ppaarraa llaa aauuttoo mmoottiivvaacciióónn eell ddoommiinniioo yy
ppaarraa llaa ccrreeaattiivviiddaadd.. EEll aauuttooddoommiinniioo eemmoocciioonnaall -- ppoosstteerrggaarr llaa
ggrraattiiffiiccaacciióónn yy ccoonntteenneerr llaa iimmppuullssiivviiddaadd -- ssiirrvveenn ddee bbaassee aa ttooddaa
ccllaassee ddee llooggrrooss.. YY sseerr ccaappaazz ddee iinntteerrnnaarrssee eenn uunn eessttaaddoo ddee
""fflluuiiddeezz"" ppeerrmmiittee eell ddeesseemmppeeññoo ddeessttaaccaaddoo eenn mmuucchhooss sseennttiiddooss..
 LLaass ppeerrssoonnaass qquuee ttiieenneenn eessttaa ccaappaacciiddaadd ssuueelleenn sseerr eenn mmuucchhooss
sseennttiiddooss mmaass pprroodduuccttiivvooss yy eeffiiccaacceess eenn ccuuaallqquuiieerr ttaarreeaa qquuee
eemmpprreennddaann..

17. 19. Reconoce las eemmoocciioonneess ddee llooss ddeemmááss..
 LLaa ""eemmppaattííaa"",, oottrraa ccaappaacciiddaadd qquuee ssee bbaassaa eenn llaa
aauuttooccoonncciieenncciiaa eemmoocciioonnaall,, eess llaa ""hhaabbiilliiddaadd"" ffuunnddaammeennttaall ddee
llaass ppeerrssoonnaass,, llaass ppeerrssoonnaass qquuee ttiieenneenn eemmppaattííaa eessttáánn
mmuucchhoo mmaass aaddaappttaaddaass aa llaass ssuuttiilleess sseeññaalleess ssoocciiaalleess qquuee
iinnddiiccaann lloo qquuee oottrrooss nneecceessiittaann oo qquuiieerreenn.. EEssttoo llooss hhaacceenn
mmeejjoorreess eenn pprrooffeessiioonneess ttaalleess ccoommoo llaa eennsseeññaannzzaa,,
ppssiiccoollooggííaa,, vveennttaass yy llaa aaddmmiinniissttrraacciióónn..

18. 20. Manejar llaass rreellaacciioonneess..
 EEll aarrttee ddee llaass rreellaacciioonneess eess,, eenn ggrraann mmeeddiiddaa llaa hhaabbiilliiddaadd ddee
mmaanneejjaarr llaass eemmoocciioonneess ddee llooss ddeemmááss.. DDeessccuubbrriirr llaa
ccoommppeetteenncciiaa yy llaa iinnccoommppeetteenncciiaa ssoocciiaall yy llaass hhaabbiilliiddaaddeess qquuee
rrooddeeaann llaa ppooppuullaarriiddaadd,, eell lliiddeerraazzggoo yy llaa eeffiiccaacciiaa iinntteerrppeerrssoonnaall..
LLaass ppeerrssoonnaass qquuee ssee ddeessttaaccaann eenn eessttaass hhaabbiilliiddaaddeess ssee
ddeesseemmppeeññaann bbiieenn eenn ccuuaallqquuiieerr ccoossaa qquuee ddeeppeennddaa ddee llaa
iinntteerraacccciióónn sseerreennaa ccoonn llooss ddeemmááss,, ssoonn eessttrreellllaass ssoocciiaalleess..

19. 21. Cuando yo soy ccoonncciieennttee ddee mmiiss eemmoocciioonneess mmee eess mmááss ffáácciill
rreellaacciioonnaarrmmee,, llaa ggeennttee aaddooppttaa eessttiillooss ccaarraacctteerrííssttiiccooss ppaarraa rreessppoonnddeerr yy
eennffrreennttaarr ssuuss eemmoocciioonneess:
 CCoonncciieennttee ddee ssii mmiissmmoo..
 CCoonncciieennttee ddee ssuuss hhuummoorreess eenn eell mmoommeennttoo eenn qquuee llooss ttiieennee,, eessttaass
ppeerrssoonnaass ppoosseeeenn,, ccoommpprreennssiibblleemmeennttee,, cciieerrttaa ssooffiissttiiccaacciióónn ccoonn rreessppeeccttoo
aa ssuuss vviiddaa eemmoocciioonnaall.. SSuu ccllaarriiddaadd ccoonn rreessppeeccttoo aa llaass eemmoocciioonneess ppuueeddee
rreeffoorrzzaarr oottrrooss rraassggooss ddee ssuu ppeerrssoonnaalliiddaadd; ssoonn iinnddeeppeennddiieenntteess yy eessttáánn
sseegguurraass ddee ssuuss pprrooppiiooss llíímmiitteess,, ppoosseeeenn uunnaa bbuueennaa ssaalluudd ppssiiccoollóóggiiccaa yy
ssuueelleenn tteenneerr uunnaa vviissiióónn ppoossiittiivvaa ddee llaa vviiddaa.. CCuuaannddoo ssee ppoonneenn ddee mmaall
hhuummoorr,, nnoo rreefflleexxiioonnaann nnii ssee oobbsseessiioonnaann aall rreessppeeccttoo,, yy ssoonn ccaappaacceess ddee
ssuuppeerraarrlloo eennsseegguuiiddaa,, eenn rreessuummeenn,, ssuu ccuuiiddaaddoo llooss aayyuuddaa aa mmaanneejjaarr ssuuss
eemmoocciioonneess..

20. 2222.. SSuummeerrggiiddoo..
 SSee ttrraattaa ddee ppeerrssoonnaass qquuee aa mmeennuuddoo ssee ssiieenntteenn eemmppaannttaannaaddaass
eenn ssuuss eemmoocciioonneess ee iinnccaappaacceess ddee lliibbrraarrssee ddee eellllaass,, ccoommoo ssii eell
hhuummoorr llaass ddoommiinnaarraa.. SSoonn vvoolluubblleess yy nnoo mmuuyy ccoonnsscciieenntteess ddee ssuuss
sseennttiimmiieennttooss,, ppoorr lloo qquuee qquueeddaann ppeerrddiiddaass eenn eellllooss eenn lluuggaarr ddee
tteenneerr cciieerrttaa ppeerrssppeeccttiivvaa.. EEnn ccoonnsseeccuueenncciiaa,, hhaacceenn ppooccoo ppoorr ttrraattaarr
ddee lliibbrraarrssee ddeell mmaall hhuummoorr,, ssiieenntteenn qquuee nnoo ccoonnttrroollaann ssuu vviiddaa
eemmoocciioonnaall.. AA mmeennuuddoo ssee ssiieenntteenn aabbrruummaaddaass yy eemmoocciioonnaallmmeennttee
ddeessccoonnttrroollaaddaass..

21. 2233.. AAcceeppttaaddoorr..
 SSii bbiieenn eessttaass ppeerrssoonnaass ssuueelleenn sseerr ccllaarraass ccoonn rreessppeeccttoo aa lloo qquuee
ssiieenntteenn,, ttaammbbiiéénn ttiieenneenn tteennddeenncciiaa aa aacceeppttaarr ssuuss hhuummoorreess,, yy nnoo
ttrraattaann ddee ccaammbbiiaarrllooss.. AAll ppaarreecceerr eexxiisstteenn ddooss rraammaass eenn eell ttiippoo
aacceeppttaaddoorr:: llooss qquuee ssuueelleenn eessttaarr ddee bbuueenn hhuummoorr yy llaass ppeerrssoonnaass
qquuee aa ppeessaarr ddee llaa ccllaarriiddaadd qquuee ttiieenneenn ccoonn rreessppeeccttoo aa ssuu
ttaallaannttee,, ssoonn ssuusscceeppttiibblleess ccoonn rreessppeeccttoo aall mmaall hhuummoorr ppeerroo lloo
aacceeppttaann ccoonn lliigghhtt ssiinn hhaacceerr nnaaddaa ppaarraa ccaammbbiiaarrlloo aa ppeessaarr ddee llaass
ppeerrttuurrbbaacciioonneess qquuee pprroovvooccaa;; eessttaa ppaauuttaa ssee eennccuueennttrraa eennttrree
ppeerrssoonnaass ddeepprreessiivvaass qquuee eessttáánn rreessiiggnnaaddaass aa ssuu
ddeesseessppeerraacciióónn..

22. 24. La inteligencia emocional ddeessddee llaa nniiññeezz
 LLooss bbeebbeess qquuee hhaann rreecciibbiiddoo uunnaa bbuueennaa ddoossiiss ddee aapprroobbaacciióónn yy eessttiimmuulloo ddee
llooss aadduullttooss;; eessppeerraann tteenneerr ééxxiittoo eenn llooss ppeeqquueeññooss ddeessaaffííooss ddee llaa vviiddaa.. PPoorr
ccoonnttrráásstteellooss bbeebbeess qquuee ssee ccrrííaann eenn hhooggaarreess ddeemmaassiiaaddooss ttrriisstteess,, ccaaóóttiiccooss
oo nneegglliiggeenntteess aabboorrddaann llaa mmiissmmaa ttaarreeaa ddee uunnaa ffoorrmmaa qquuee ddeemmuueessttrraann qquuee
yyaa eessppeerraann ffrraaccaassaarr,, ssee ccoommppoorrttaann ddee mmaanneerraa aavveerrggoonnzzaaddaa yy mmuueessttrraann
uunnaa eexxpprreessiióónn qquuee ddiiccee ''nnoo ssooyy bbuueennoo,, mmiirraa hhee ffaallllaaddoo,, eessttooss nniiññooss
tteennddrráánn ppooccaa ccoonnffiiaannzzaa eenn ssii mmiissmmooss..
 LLooss ppaaddrreess ddeebbeenn ccoommpprreennddeerr llaa iimmppoorrttaanncciiaa ddee ssuuss aaccttooss yy ccoommoo eessttooss
ppuueeddeenn aayyuuddaarr aa ggeenneerraarr ccoonnffiiaannzzaa..
 EEll ééxxiittoo eenn llaa eessccuueellaa,, eenn llaa vviiddaa ddeeppeennddee eenn ggrraann mmeeddiiddaa ddee llaass
ccaarraacctteerrííssttiiccaass eemmoocciioonnaalleess ffoorrmmaaddaass eenn llooss aaññooss aanntteerriioorreess aa llaa eennttrraaddaa
ddeell nniiññoo aa llaa eessccuueellaa,, aauunnqquuee ssee ssiigguueenn ffoorrmmaannddoo eenn ooss aaññooss ppoosstteerriioorreess..

23. 25. Ingredientes ccllaavvee ppaarraa aapprreennddeerr..
 CCoonnffiiaannzzaa.. LLaa sseennssaacciióónn ddee ccoonnttrroollaarr yy ddoommiinnaarr eell pprrooppiioo
ccuueerrppoo llaa sseennssaacciióónn yy eell mmuunnddoo;; llaa sseennssaacciióónn ddeell nniiññoo ddee
qquuee lloo mmaass pprroobbaabbllee eess qquuee nnoo ffrraaccaassee eenn lloo qquuee ssee
pprrooppoonnee,, yy ddee qquuee llooss aadduullttooss sseerráánn aammaabblleess..

24. 2266.. CCuurriioossiiddaadd..
 LLaa sseennssaacciióónn ddee qquuee ddeessccuubbrriirr ccoossaass eess aallggoo ppoossiittiivvoo yy
ccoonndduuccee aall ppllaacceerr..
2277 AAuuttooccoonnttrrooll..
LLaa ccaappaacciiddaadd ddee mmoodduullaarr yy ddoommiinnaarr llaass pprrooppiiaass
aacccciioonneess ddee mmaanneerraass aapprrooppiiaaddaass aa llaa eeddaadd;; uunnaa
sseennssaacciióónn ddee ccoonnttrrooll iinntteerrnnoo..

25. 2288.. IInntteenncciioonnaalliiddaadd..
 EEll ddeesseeoo yy llaa ccaappaacciiddaadd ddee pprroodduucciirr uunn iimmppaaccttoo,, yy ddee aaccttuuaarr aall
rreessppeeccttoo ccoonn ppeerrssiisstteenncciiaa.. EEssttoo eessttaa rreellaacciioonnaaddoo ccoonn uunnaa sseennssaacciióónn
ddee ccoommppeetteenncciiaa,, ddee sseerr eeffiiccaazz..
2299.. RReellaacciióónn..
LLaa ccaappaacciiddaadd ddee ccoommpprroommeetteerrssee ccoonn oottrrooss,, bbaassaaddaa eenn llaa
sseennssaacciióónn ddee sseerr ccoommpprreennddiiddoo yy ccoommpprreennddeerr aa llooss ddeemmááss..

26. 30. Capacidad ddee ccoommuunniiccaacciióónn..
 EEll ddeesseeoo yy llaa ccaappaacciiddaadd ddee iinntteerrccaammbbiiaarr vveerrbbaallmmeennttee iiddeeaass,,
sseennttiimmiieennttooss yy ccoonncceeppttooss ccoonn llooss ddeemmááss.. EEssttoo eessttaa rreellaacciioonnaaddoo ccoonn uunnaa
sseennssaacciióónn ddee ccoonnffiiaannzzaa eenn llooss ddeemmááss yy ddee ppllaacceerr eenn ccoommpprroommeetteerrssee
ccoonn llooss ddeemmááss,, iinncclluussoo ccoonn llooss aadduullttooss eenn eell ccaassoo ddee llooss nniiññooss..

27. 3311.. CCooooppeerraattiivviiddaadd..
 LLaa ccaappaacciiddaadd ddee eeqquuiilliibbrraarr llaass pprrooppiiaass nneecceessiiddaaddeess ccoonn llaa ddee llaass
ddeemmááss eenn uunnaa aaccttiivviiddaadd ggrruuppaall..

28. 32. Problemas qquuee ccaauussaann uunnaa mmaallaa
iinntteelliiggeenncciiaa eemmoocciioonnaall..
 ** DDeepprreessiióónn..
 ** AAggrreessiióónn..
 ** TTrraassttoorrnnooss ddee aalliimmeennttaacciióónn..
 ** SSoolleeddaadd..
 ** FFaallttaa ddee aammiissttaaddeess..
 ** AAllccoohhooll,, ddrrooggaass yy ffáárrmmaaccooss..
 ** DDeesseerrcciióónn eessccoollaarr..
 ** EEmmbbaarraazzooss pprreemmaattuurrooss..
 ** SSuuiicciiddiiooss..

29. 33. Alfabetización eemmoocciioonnaall..
 AAuuttooccoonnoocciimmiieennttoo eemmoocciioonnaall..
 ** MMeejjoorraa eenn eell rreeccoonnoocciimmiieennttoo yy llaa ddeessiiggnnaacciióónn ddee llaass pprrooppiiaass
eemmoocciioonneess..
 ** MMaayyoorr ccaappaacciiddaadd ppaarraa eenntteennddeerr llaass ccaauussaass ddee llooss sseennttiimmiieennttooss..
 ** RReeccoonnoocciimmiieennttoo ddee llaa ddiiffeerreenncciiaa eennttrree sseennttiimmiieennttooss yy aacccciioonneess..

30. 34. MMaanneejjoo ddee eemmoocciioonneess..
 ** MMaayyoorr ttoolleerraanncciiaa aannttee llaass ffrruussttrraacciioonneess yy ccoonnttrrooll ddeell eennoojjoo..
 ** MMeennoorr ccaannttiiddaadd ddee bbrroommaass,, ppeelleeaass ee iinntteerrrruuppcciioonneess eenn ppllááttiiccaass,, eenn
ccllaasseess..
 ** MMaayyoorr ccaappaacciiddaadd ppaarraa eexxpprreessaarr aaddeeccuuaaddaammeennttee eell eennoojjoo,, ssiinn ppeelleeaarr..
 ** MMeennooss ssuussppeennssiioonneess yy eexxppuullssiioonneess ((eessccuueellaa))..
 ** MMeennooss ccoommppoorrttaammiieennttooss aaggrreessiivvooss oo aauuttooddeessttrruuccttiivvooss..
 ** MMááss sseennttiimmiieennttooss ppoossiittiivvooss ssoobbrree eellllooss mmiissmmooss,, llaa eessccuueellaa,, yy llaa ffaammiilliiaa..
 ** MMaanneejjoo ddeell eessttrrééss..
 ** MMeennoorr ssoolleeddaadd yy aannssiieeddaadd ssoocciiaall..

31. 35. Aprovechamiento productivo ddee llaass eemmoocciioonneess..
 ** MMááss rreessppoonnssaabbiilliiddaadd..
 ** MMaayyoorr ccaappaacciiddaadd ddee ccoonncceennttrraarrssee eenn llaa ttaarreeaa qquuee ssee ttiieennee eennttrree mmaannooss
yy ddee pprreessttaarr aatteenncciióónn..
 ** MMeennooss iimmppuullssiivviiddaadd,, mmaayyoorr aauuttooccoonnttrrooll..
 ** MMeejjoorreess ccaalliiffiiccaacciioonneess eenn llaass pprruueebbaass yy rreennddiimmiieennttoo eessccoollaarr..

32. 36. Empatía. Interpretación ddee llaass eemmoocciioonneess..
 ** MMaayyoorr ccaappaacciiddaadd ppaarraa ccoommpprreennddeerr eell ppuunnttoo ddee vviissttaa ddee oottrraa
ppeerrssoonnaa..
 ** MMeejjoorraa llaa eemmppaattííaa yy llaa sseennssiibbiilliiddaadd ppaarraa ppeerrcciibbiirr llooss sseennttiimmiieennttooss
ddee llooss oottrrooss..
 ** MMeejjoorraa llaa ccaappaacciiddaadd ddee eessccuucchhaarr..

33. 37. Manejo de las rreellaacciioonneess ppeerrssoonnaalleess..
 ** AAuummeennttoo eenn llaa hhaabbiilliiddaadd ppaarraa aannaalliizzaarr yy ccoommpprreennddeerr llaass
rreellaacciioonneess..
 ** MMeejjoorraa ddee llaa rreessoolluucciióónn ddee llooss ccoonnfflliiccttooss yy ddee llaa nneeggoocciiaacciióónn eenn llooss
ddeessaaccuueerrddooss..
 ** MMeejjoorraa eenn llaa ssoolluucciióónn ddee pprroobblleemmaass ppllaanntteeaaddooss eenn llaass rreellaacciioonneess..
 ** MMaayyoorr hhaabbiilliiddaadd yy aaccttiittuudd ppoossiittiivvaa eenn llaa ccoommuunniiccaacciióónn..
 ** MMááss ppooppuullaarriiddaadd yy ssoocciiaabbiilliiddaadd:: aaccttiittuudd aammiissttoossaa ee iinntteerreessaaddaa ccoonn
ssuuss ppaaddrreess..
 ** MMaayyoorr pprreeooccuuppaacciióónn yy ccoonnssiiddeerraacciióónn..
 ** MMaayyoorr ssoolliicciittuudd ppoorr ppaarrttee ddee llooss ppaaddrreess..
 ** MMaayyoorr aaccttiittuudd ""pprroo--ssoocciiaall"" yy aarrmmoonniioossaa eenn ggrruuppoo..
 ** MMaayyoorr ccooooppeerraacciióónn,, aayyuuddaa yy aaccttiittuudd ddee ccoommppaarrttiirr..
 ** AAccttiittuudd ddeemmooccrrááttiiccaa eenn eell ttrraattoo ccoonn llooss oottrrooss..

34. 38. Programa ddee llaa cciieenncciiaa ddeell YYoo..
Conciencia de uno mismo. Observarse y reconocer los propios
sentimientos; crear un vocabulario para los sentimientos; conocer la
relación entre pensamientos, sentimientos y reacciones.
3399.. TToommaass ddee ddeecciissiioonneess ppeerrssoonnaalleess..
 EExxaammiinnaarr llaass aacccciioonneess yy ccoonnoocceerr ssuuss ccoonnsseeccuueenncciiaass;; ssaabbeerr ssii
eell ppeennssaammiieennttoo oo eell sseennttiimmiieennttoo eessttáá ggoobbeerrnnaannddoo uunnaa ddeecciissiióónn;;
aapplliiccaa eessttaass ccoommpprreennssiioonneess aa tteemmaass ttaalleess ccoommoo eell sseexxoo yy llaass
ddrrooggaass..
Si o No

35. 40. Manejo ddee sseennttiimmiieennttooss..
 CCoonnttrroollaarr ""llaa ccoonnvveerrssaacciióónn ccoonn uunnoo mmiissmmoo"",, ppaarraa ccaappttaarr llooss mmeennssaajjeess
nneeggaattiivvooss ttaalleess ccoommoo rreecchhaazzoo iinntteerrnnooss;; ccoommpprreennddeerr lloo qquuee hhaayy ddeettrrááss
ddee uunn sseennttiimmiieennttoo ((ppoorr eejjeemmpplloo,, eell ddaaññoo qquuee ssee ooccuullttaa ttrraass llaa iirraa));;
eennccoonnttrraarr ffoorrmmaass ddee eennffrreennttaarrssee aa llooss tteemmoorreess,, llaa aannssiieeddaadd,, llaa iirraa yy llaa
ttrriisstteezzaa..
4411.. MMaanneejjoo ddee eessttrrééss..
 AApprreennddeerr eell vvaalloorr ddeell eejjeerrcciicciioo,, ddee llaa iimmaaggiinnaacciióónn gguuiiaaddaa,, ddee llooss
mmééttooddooss ddee rreellaajjaacciióónn..

36. 4422.. EEmmppaattííaa..
 CCoommpprreennddeerr llooss sseennttiimmiieennttooss yy llaass pprreeooccuuppaacciioonneess ddee llooss ddeemmááss yy ssuuss
ppeerrssppeeccttiivvaass;; aapprreecciiaarr ccoommoo llaa ggeennttee ssiieennttee ddee ddiiffeerreennttee mmaanneerraa
rreessppeeccttoo aa llaass ccoossaass..
4433.. CCoommuunniiccaacciioonneess..
 HHaabbllaarr eeffiiccaazzmmeennttee ddee llooss sseennttiimmiieennttooss;; ccoonnvveerrttiirrssee eenn aallgguuiieenn qquuee ssaabbee
eessccuucchhaarr yy ppllaanntteeaarr pprreegguunnttaass;; ddiissttiinngguuiirr eennttrree lloo qquuee aallgguuiieenn hhaaccee oo ddiiccee yy
llaass pprrooppiiaass rreeaacccciioonneess oo jjuuiicciiooss aall rreessppeeccttoo;; eennvviiaarr mmeennssaajjeess ppeerrssoonnaalleess eenn
lluuggaarr ddee ccuullppaabbiilliiddaadd..

37. 44. Revelación ddee llaa pprrooppiiaa ppeerrssoonnaa..
 VVaalloorraarr llaa aappeerrttuurraa yy ccrreeaarr ccoonnffiiaannzzaa eenn uunnaa rreellaacciióónn;; ssaabbeerr ccuuaannddoo eess
ppoossiibbllee aarrrriieessggaarrssee aa hhaabbllaarr ddee llooss sseennttiimmiieennttooss ppeerrssoonnaalleess..
4455.. PPeenneettrraacciióónn..
 IIddeennttiiffiiccaarr ppaauuttaass eenn llaa pprrooppiiaa vviiddaa eemmoocciioonnaall yy rreeaacccciioonneess;; rreeccoonnoocceerr
ppaauuttaass ssiimmiillaarreess eenn llooss ddeemmááss..

38. 46. Aceptación ddee uunnoo mmiissmmoo..
 SSeennttiirr oorrgguulllloo yy vveerrssee uunnoo mmiissmmoo
bbaajjoo uunnaa lluuzz ppoossiittiivvaa:: rreeccoonnoocceerr llooss
ppuunnttooss ddéébbiilleess yy llooss ffuueerrtteess;; sseerr
ccaappaazz ddee rreeíírrssee ddee uunnoo mmiissmmoo..
4477.. RReessppoonnssaabbiilliiddaadd ppeerrssoonnaall..
 AAssuummiirr rreessppoonnssaabbiilliiddaaddeess;; rreeccoonnoocceerr llaass
ccoonnsseeccuueenncciiaass ddee llaass pprrooppiiaass ddeecciissiioonneess
yy aacccciioonneess,, aacceeppttaannddoo llooss sseennttiimmiieennttooss yy
eessttaaddooss ddee aanniimmoo,, ccuummpplliieennddoo
ccoommpprroommiissooss ((ppoorr eejjeemm.. eessttuuddiiaannddoo))..

39. 48. Seguridad eenn uunnoo mmiissmmoo..
 MMaanniiffeessttaarr llaass pprreeooccuuppaacciioonneess yy sseennttiimmiieennttooss ssiinn iirraa nnii
ppaassiivviiddaadd..
4499.. DDiinnáámmiiccaa ddee ggrruuppoo..
 CCooooppeerraacciióónn;; ssaabbeerr ccuuaannddoo yy ccoommoo ccoonndduucciirr,, yy ccuuaannddoo sseegguuiirr..

40. 50. Resolución ddee ccoonnfflliiccttooss..
 CCoommoo ppeelleeaarr ccoorrrreeccttaammeennttee ccoonn oottrrooss nniiññooss,, ccoonn llooss ppaaddrreess,,
ccoonn llooss mmaaeessttrrooss;; eell mmooddeelloo ggaannaaddoorr ppaarraa nneeggoocciiaarr
ccoommpprroommiissooss