1. Passen
2 1/2 minuut drill
- Centers + Forwards + Guards
- vanaf U14
- 6 of meer spelers
- 1 bal
- 2 baskets
Vereisten:
•
spelers moeten een overhead pass, chest pass en bounce pass
kunnen geven
Doel: snelheid en nauwkeurigheid van de verschillende vormen van
passes verbeteren
Norm: een goed team scoort 28 lay ups in 2 1/2 minuut
Organisatie:
•
na elke pass onmiddellijk naar de volgende positie
•
tweede drietal start direct na de tweede lay up van de voorgangers
•
sluit in een andere rij aan dan waar je vandaan kwam
•
•
•
•
1 loopt direct door naar de outletpositie
speler 3 vangt zijn eigen lay up af
en passt met een overhead pass de outlet aan
alle 3 de spelers over de middellijn voordat de bal op de grond
komt
•
opdrukken bij balverlies
Teaching points:
•
pivoteer voor de juiste richting en om extra snelheid te geven
Nadat de pass gegeven is:
•
gestrekte ellebogen
•
handpalmen naar buiten
•
duimen naar beneden
•
handen naast elkaar
Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com
1

2. Passen
Chest-bounce lengte
- Centers + Forwards + Guards
- vanaf U14
- 2 of meer spelers
- per speler 1 bal
Vereisten:
•
spelers moeten eenchest pass en bounce pass kunnen geven en
kunnen vangen in de loop
Doel: snelheid en nauwkeurigheid van de verschillende vormen van
passes verbeteren
Organisatie:
•
spelers bewegen in looppas over het veld, snelheid afhankelijk van
bekwaamheid
•
buitenspeler geeft buonce passes
•
binnenste speler geeft chest passes
•
opdrukken aan het einde van het veld voor elk balverlies
Teaching points:
•
direct nadat je de pass gegeven hebt je buitenste hand uitsteken
om de pass te vangen
•
pas voor de man
Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com
1

3. Passen
Lummel in de cirkels uitpassen
- Centers + Forwards + Guards
- vanaf U10
- minimaal 7 spelers
- 1 bal per tweetal
- 2 baskets
Vereisten:
•
spelers kunnen pivoteren
•
en een bounce pass kunnen geven
Doel: verbeteren van de pass langs een verdediger + passlijn openen met
schijnbewegingen + vrijlopen
Organisatie:
•
•
•
•
•
•
•
•
in elke cirkel een verdediger; deze probeert alle passes te onderscheppen
die mag de vloer buiten de cirkel niet raken
maar wel met handen en voeten in de ruimte buiten de cirkel komen
beperkt de breedte van het veld door gebruik te maken van bijv lijnen van het badminton- of volleybalveld
de passers moeten zich langs die lijn naar de andere basket begeven
lob pass mag niet
passers mogen niet dribbelen
als zij al passend de laatste cirkel zijn gepasseerd ronden zij af met een lay up
•
•
•
langs de zijlijn teruglopen (9 of meer spelers) of wachten en na het laatste tweetal passend terug
de lummels wisselen als ze 5 keer een pass hebben aangeraakt
wisselen met degene die de laatste aangeraakte pass gaf
Teaching points:
•
maximaal gebruik maken van pivoteren om de verdediger weg te krijgen van de passlijn
•
schijnbewegingen maken met de bal
•
vrijlopen zonder bal
•
ontvanger moet met zijn handen aangeven waar hij de bal wil hebben
Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com
1

4. Passen
Outlet na bank shot en rebound
- Centers + Forwards + Guards
- vanaf U14
- 6 spelers
- 2 ballen
- 2 baskets
Vereisten:
•
spelers moeten weten wat een outlet pass is, moeten kunnen
schieten van zijkant bucket en kunnen rebounden
Doel: transitie van verdediging naar aanval verbeteren
Organisatie:
•
de speler die de outlet moet ontvangen begint op de elleboog
•
•
•
•
schutters 1 en 4 schieten via het bord
zij moeten onmiddellijk rebounden en de bal vangen voordat die op de grond komt
zodra de bal los is van de hand sprint de outlet naar de zijlijn, en kijkt achterom riaar de bal
•
•
•
•
•
Na een score stapt de schutter onmiddellijk over de achterlijn en
passt de outlet aan met een overhead pass
na een gemist schot pivoteren en met een overhead pass de outlet
aanpassen
de rebounder neemt de positie op de elleboog over
de outlet passt naar de volgende schutter
en neemt diens positie over
Teaching Points:
•
de schutter moet direct na het schot gaan rebounden
•
terwijl de rebounder over de achterlijn stapt moet hij al met zijn
gezicht richting outlet draaien
•
de outlet mag pas bewegen als de bal los is van de hand
•
de outlet moet over de schouder kijkend weten waar de bal is
•
de outlet moet bij de 3-puntslijn om zijn as heen draaien, gezicht
naar de bal
•
als de outlet de bal ontvangt, staat hij met zijn rug evenwijdig aan
de zijlijn, zodat hij met split vision de aanvallende opties (break!) in het
vizier heeft
Variaties:
•
outlet links of rechts
1

5. Passen
•
schutter op de vrije worplijn, mag pas inlopen als de bal de ring raakt
Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com
2