Mtm offense

534 views

Published on

Published in: Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
534
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
10
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Mtm offense

  1. 1. Mtm offense 1 tegen 1 + help kwart veld - forwards - vanaf U16 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten • moeten weten wat ball side en weak side verdedigen is Doel: 1) herkennen dat de verdediger maximale druk op het schot geeft en er dus ruimte is voor de drive 2) de help zien aankomen 3) manier leren om ook de help uit te spelen Organisatie: • aanvaller 1 geeft een bounce pass naar zichzelf op de forwardpositie • verdediger 2 mag gaan bewegen als de bal de grond raakt • de aanvaller pivoteert zodat hij kan schieten • vrij schot (dwz de bal niet geraakt door de verdediger) is een punt voor de aanvaller • dribbel afgestopt en score voorkomen door verdediger 2 is een punt voor de verdediger • verdediger 3 begint met één voet in de bucket en mag pas bewegen als de bal de grond raakt bij de start van de drive • verdediger 3 verdient een punt als hij een score van de doorgebroken aanvaller voorkomt • speel tot de 3 Teaching points: • aanvallers bij het oppakken van de bal direct pivoteren en triple threat-positie innemen • verdediger 2 moet explosief starten en en de laatste anderhalve meter met minislides overbruggen • één hand hoog, in het blikveld van de schutter • de voet aan balkant is achter • (OF andere afspraken die je binnen het team hebt) Aanvaller: • met een crossover om de help heen en met een lay back afmaken • met een jump stop afstoppen na de eerste dribbel en met een sprongschot of rocker step afmaken Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  2. 2. Mtm offense 1 tegen 1 + help met pionnen - forwards - vanaf U16 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de vrije worplijn kunnen driven en schieten Doel: 1) de help zien aankomen 2) inschatten of je nog tijd hebt om een lay up te lopen of dat je moet afstoppen en schieten Organisatie: • • • • aanvaller 1 dribbelt in de aangegeven richting om de pion verdediger 2 simuleert de helper verdediger 3 simuleert de verdediger die de dribbelaar zojuist gepasseerd heeft elke speler valt x keer aan Teaching points: • tijdens de dribbel al inschatten hoe snel de help is en een besluit nemen Variaties: • door de pion van de helper verder van de ring af te zetten is er meer ruimte voor een lay up • pion dus dichterbij zetten om afstop en sprongschot te stimuleren Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  3. 3. Mtm offense 1 tegen 1 achteruit half veld -Guards + Forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal per tweetal - basket Vereisten: • spelers moeten kunnen dribbelen een layup kunnen lopen Doel: • aanvallendevermogen in 1 tegen 1 vergroten Organisatie: • speler 1 krijgt de bal van 3 • 3 beweegt achteruit • • • • 1 brengt 3 uit balans, passeert en gaat hard naar de basket opdracht aan de verdediger is om de dribbel te stoppen verliezer blijft aan dezelfde kant verdedigen winnaar gaat aan de andere kant aanvallen Teaching Points: • aanvaller moet agressief de afstand kleiner maken • recht op de verdediger afdribbelen • verdediger uit balans brengen • aanvaller moet onvoorspelbaar zijn • pas op het laatste moment kiezen aan welke kant je gaat passeren • schijnbewegingen in de dribbel toepassen • na passeren op volle snelheid naar de basket • speel met lef • als het niet lukt, herstel dan je balans, en probeer met een andere techniek, bijv. backup dribbel + sprongschot Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  4. 4. Mtm offense 1 tegen 1 na shallow cut - forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die positie verbeteren Organisatie: • aanvaller 1 krijgt na een shallow cut de pass van 2 • en speelt 1 tegen 1 tegen verdediger 4 • 2 wacht 2 seconden en loopt een shallow cut naar de andere kant van de basket en speelt 1 tegen 1 tegen 5 • • • • • verdediger telt hardop af zodra de aanvaller de bal in de handen heeft: drie-en-twintig, twee-en-twintig, een-en-twintig. als de bal dan nog niet de ring heeft geraakt, dan is het punt voor de verdediger verliezer van de 1 tegen 1 gaat verdedigen winnaar neemt de bal mee en loopt buitenom naar de achterkant van de rij speel tot de 7 (verdediger krijgt een punt als hij de aanvaller weerhoudt van scoren) Teaching points: • eerst snijden naar de basket • dan hard van richting en snelheid veranderen naar de driepuntslijn • bal vragen op de buitenhand • face the basket direct na balaanname • gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging • lees in die pivoteerbeweging aan welke kant de verdediger ruimte laat (schot, crossover of open step) • diep zitten in de draai • hoge handelingssnelheid: met maximaal één schijnbeweging de verdediger uit balans brengen en naar de basket • speel met volle intensiteit!! Tip: als de aanvaller niet goed leest en steeds alleen de actie maakt waar hij goed in is, instrueer dan de verdediger hoe hij die kan verdedigen. Zo wordt de aanvaller gedwongen eerst te kijken waar de ruimte ligt en pas dan zijn beslissing te nemen Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  5. 5. Mtm offense 10 fingers - forwards - vanaf U16 - 8 spelers - 4 ballen - een basket Vereisten: • spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen pivoteren en driven Doel: in-out beweging, passlijnen en drive naar de basket Organisatie: • voorste man in de rij heeft geen bal • • maakt zijn in-out beweging en vraagt met de buitenhand bij de 3-puntslijn om de bal. Pivoteert en brengt zichzelf daarmee in de dribbelstarthouding • • • • • met één stuiter naar de basket met lay up afmaken zelf afvangen, dribbel naar de hoek van het veld aan de andere kant dan waar je gestart bent pass de bal naar de achterste man en sluit achter aan Iedereen in de rij schuift 1 positie op Teaching points: • altijd een voorbeweging maken terwijl je de front pivot maakt (face the basket) • aanpassen op de buitenhand, hoog • diep zitten in de draai • bal onder kniehoogte voorlangs halen • na de draai de voeten naar de basket gericht • • • knieën sterk gebogen na de draai schouders boven de voeten klaar voor schot of drive Variaties: Als de spelers het voetenwerk beheersen, dan uitbreiden met: • • open step naar de elleboog + schot schotfake + 1 stuiter + jump shot zijkant bucket (beweeg evenwijdig aan de zijlijn) Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  6. 6. Mtm offense 3 tegen 0 drive and pass - forwards - vanaf U18 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: 1) penetratie verbeteren 2) uitpassen naar de schutter vanuit de bucket 3) spelers zonder bal reageren op penetratie Organisatie: • penetratie eindigt met jump stop • uitpassen naar de schutter • zelf onmiddellijk een positie zoeken buiten de driepuntslijn • minimaal 3 penetraties • alleen scoren met schoten • speel tot de 5 scores Teaching points: • jump stop zodat je de keuze van pivotvoet hebt (maar ook direct kunt schieten) • de twee spelers zonder bal zorgen steeds actief voor blans in de ruimteverdeling • aanspeelbaar zijn op een plaats waarvandaan je direct kunt • schieten of driven maak afspraken welke kant spelers moeten roteren Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  7. 7. Mtm offense Back door guards + forwards - vanaf U14 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanuit een bounce pass een lay up kunnen lopen Doel: leren hoe je het overspelen van de forward door een agressieve verdediging afstraft Organisatie: • guard dribbelt op van achter de middencirkel • op hetzelfde moment komt center 4 naar de elleboog • en sprint speler 3 naar de pion • • • 1 passt 4 aan met een bounce pass 3 sprint met een scherpe richtings- en snelheidsverandering naar de basket en ontvangt de bounce pass van 4 Rotatie: • 4 pakt de rebound • en neemt de bal in op de achterlijn • 3 gaat de inbound pass verdedigen • zodra 9 de bal heeft ontvangen, neemt 7 positie in bij de zijlijn voor de volgende inbound pass • 4 en 5 roteren niet maar wisselen elkaar steeds af • 1 sluit achteraan bij de rij achter de pion • 9 passt de bal naar 8 en sluit daar achter aan Variant: • 1 doet alsof hij een screen away gaat zetten aan de weak side, maar snijdt naar 4 voor een hand off • neemt het schot • OF speelt pick and roll met 4 Teaching Points: • sprinten tot aan de pion: bij overspelen moet je als aanvaller de verdediger meenemen tot ruim buiten de driepuntslijn om voldoende ruimte te maken voor de back door • 1 moet direct na de pass zijn schijnbeweging maken om op tijd te zijn voor de hand off Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  8. 8. Mtm offense Break onder druk afmaken - forwards - vanaf U12 - 4 tot 12 spelers - 1 bal per 2 spelers - een of twee baskets Vereisten: • spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende verdediger Organisatie: • verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel • • • aanvaller mag schijnbewegingen maken als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij opnieuw mag gaan verdedigen aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup • • • • met lay up afmaken winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de andere veldhelft verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger meer of minder afstand te laten overbruggen Teaching points: • op volle snelheid dribbelen • niet af laten leiden door de aanstormende verdediger Variaties: • • druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten starten spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  9. 9. Mtm offense Drive and react guards + forwards + centers - vanaf U18 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: alle spelers zonder bal actief een aanspeelbare positie laten zoeken als een medespeler een drive naar de basket inzet Organisatie: • de teams spelen 5 tegen 5 half veld • make it, take it • speel tot de 5 Teaching Points: • als de dribbelaar zijn man aan de linkerkant passeert, dan roteert het hele team linksom en vice versa • de man die over de achterlijn snijdt zorgt er altijd voor dat hij de bribbelaar niet in de weg loopt (is maar kort aanspeelbaar met een bounce pass) • de positie achter de dribbelaar in de lijn bal-basket is altijd bezet, zodat de dribbelaar in de bucket kan afstoppen, pivoteren en uitpassen (= escape) • de andere aanvallers zorgen er altijd voor dat de dribbelaar hen kan zien, zodat hij op het laatste moment nog kan passen • passes op dat laatste moment komen vaak evenwijdig langs de achterlijn • schutters zoeken een positie zo ver van de basket, dat de verdediger die teruggestapt is voor de help het schot niet meer kan verdedigen • handen klaar, catch to shoot • (als de drive onder de verlengde vrije worplijn wordt ingezet, dan blijft de hoekspeler aan balkant staan om elkaar niet in de weg te lopen) • als jouw verdediger zijn hoofd beweegt om de bal te kunnen volgen, dan moet je direct in beweging komen en een nieuwe positie zoeken Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  10. 10. Mtm offense Drive naar de basket - Guards + Forwards - vanaf U14 - 4 tot 6 spelers per basket - aantal pass-stations = aantal spelers - 2 - 2 ballen - half veld - een basket - stroomvorm (pass en achter je bal aan, de positie van je voorganger overnemen) Doel: A) schijnbewegingen in je dribbel B) drive naar de basket • • • • • • • • • • • de drive naar de basket begint bij de middellijn, tegen de zijlijn aan dribbelstart schijnbeweging in je dribbel versnellen in het verlengde van de vrijwe worplijn de driepuntslijn kruisen en lay up maken pass-stations op de guard-positie en de tegenoverliggende forward-positie gebruik zonodig pionnen voor plaatsbepaling steeds vanuit de balaanname een pass fake geven tegenovergesteld aan de richting van de pass. Voet en bal kort en snel bewegen (op de tekening de linker voet). Daarna de voet voorlangs zetten, pivotvoet loslaten, passen en direct doorlopen bal is onder kniehoogte, knieën 90 graden gebogen crossover step en met 1 stuiter + lay up naar de basket zelf afvangen, een voet richting outlet zetten, pivotvoet loslaten, passen en direct doorlopen TIP: Zet pionnen neer als verdediger om richtingsverandering af te dwingen Teaching Points: • aanpassen op de buitenhand • knieën licht gebogen bij ontvangen pass • bal beschermen naast het lichaam • bij elke dribbelstart moeten bal en voet tegelijk op de grond komen • schijnbewegingen bij het passen moeten kort en fel zijn • bij schijnbewegingen voet en bal bewegen • na de schijnbeweging in je dribbel versnellen en op topsnelheid afmaken Variaties: • backup dribbel (met rechts beginnen en doorzetten) • tappen tijdens de dribbel (rechts beginnen en doorzetten) • crossover (links beginnen en met rechts doorzetten en afmaken) 1
  11. 11. Mtm offense • • • rechts beginnen, corssover en met links door het midden afmaken afstop + jump shot ipv lay up vanaf de linkerkant Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2
  12. 12. Mtm offense Drive of drie guards + forwards+centers - vanaf U16 - 6, 8 of 10 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: 1) schutters actief een schutterspositie laten zoeken als een medespeler een drive naar de basket inzet 2) inside-out pass trainen Organisatie: • • • • de teams spelen 3 tegen 3 half veld make it, take it alleen lay ups en 3 punters zijn toegstaan speel tot de 5 Teaching Points: • spelers zonder bal direct een schutterspositie opzoeken als een medespeler een drive inzet • zodanig dat de passlijn open komt Variaties: • verplicht penetreren en afstoppen met jump stop of 2TR (train pivoteren en uitpassen. Je kunt als trainer de rotatie goed zien) • verplichte pass fake voorafgaand aan drive of schot = train fakes en creeer daarmee ruimte voor jezelf • verplicht snijden na pass (directe score uit give and go mag) = meer verkeer in de bucket, dus wanneer penetreren en wanneer niet. En hoe roteer je dan? • met een center die steeds in en rond de bucket aanspeelbaar is en mag scoren. = train schieten en driven in samenhang met de bewegingen van de center. Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  13. 13. Mtm offense Forward 1 tegen 1 - forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die positie verbeteren Organisatie: • coach dribbelt op de guard positie • dreigt af en toe te penetreren en verdediger 5 moet dan instappen. • • • • • Hij moet altijd ook de bal verdedigen! forward zorgt dat hij met een in-out beweging, back door of opposten + flash vrijkomt speelt daarna 1 tegen 1 verliezer gaat verdedigen zelf afvangen, dribbel naar de andere kant dan waar je gestart bent speel tot de 3 Teaching points: • face the basket direct na balaanname • gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging • diep zitten in de draai • hoge handelingssnelheid • maximaal 1 dribbel naar de basket • als de verdediger ruimte geeft direct schieten Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  14. 14. Mtm offense Forward vrijkomen - forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: forwards leren vrijkomen door het lezen van de verdediging Organisatie: Verdediger krijgt van de trainer instructie hoe hij moet reageren als de aanvaller voor de eerste keer naar binnen snijdt: • blijven staan • overspelen • kleven aan de aanvaller • • • • • • passer statisch op de guard positie passt de aanvaller aan als die vrijkomt die speelt daarna 1 tegen 1 verliezer gaat verdedigen aan dezelfde kant winnaar neemt de bal mee en gaat aanvallen aan de andere kant speel tot de 4 Teaching points: • verdediger blijft staan: stap naar buiten de driepuntslijn voor het schot • verdediger overspeelt (je kunt de bal niet goed zien omdat de verdediger ertussen staat): ga back door (explosief, hard afzetten op je buitenbeen) • verdediger kleeft: pin and spin (na de spin je looplijn de letter V laten vormen, zodat de verdediger achter je blijft en de pass niet kan onderscheppen) • als de aanvaller na 2x nog niet vrij is, dan heeft de verdediger gewonnen Eindspel: Verdediger laten variëren in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te: • volgen • overspelen • kleven • • • • • • aanvaller begint tegen de achterlijn beweegt evenwijdig aan de bucket naar de bal als de verdediger volgt, dan bij de elleboog versnellen door hard afzetten op de binnenvoet en haaks op je looplijn uitstappen als de verdediger kleeft, dan een pin and spin uitvoeren op de elleboog en hard haaks uitstappen als de verdediger blijft staan bij de elleboog: vraag de pass bij de driepuntslijn en schiet als je niet meer dan de hand van de verdediger tussen jezelf en de 1
  15. 15. Mtm offense • • bal zien, vraag dan om de pass met je buitenhand bij de driepuntslijn na het vangen de bal rippen en direct driven naar de basket als je de schouden van de verdediger ziet tussen jezelf en de bal, dan hard afzetten op je buitenvoet en back door gaan (vraag bounce pass op je buitenhand) Eindspel: Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te: • positie tussen aanvaller en basket te houden • overspelen vanaf verlengde vrije worplijn • • • • • Aanvaller loopt buiten langs de driepuntslijn: als de verdediger tussen man en basket blijft, vraag dan om de pass met je buitenhand bij de driepuntslijn neem je triple threat positie in en speel 1 tegen 1 als je de schouder van de verdediger kunt zien als je naar de bal kijkt, dan hard afzetten op je buitenvoet en back door gaan (vraag bounce pass op je buitenhand) idem als de verdediger een voet over de driepuntslijn zet Eindspel: Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2
  16. 16. Mtm offense Half court 1 on 1 - Guards + Forwards - vanaf U14 - minimaal 6 spelers - 2 ballen - twee baskets Vereisten: • spelers moeten individueel de man met de bal kunnen verdedigen • spelers moeten kunnen dribbelen Doel: conditie / entensieve intervaltraining Organisatie: • spelers starten met 1 voet op de achterlijn • • starten op signaal van de coach verliezer pakt de bal en moet bij de volgende ronde verdedigen 1 en 2 leggen de bal op de middellijn zodat 3 en 4 die op kunnen pakken 1 en 4 spelen 1 tegen 1 op de basket aan de kant waar ze vandaan kwamen Variaties: • links en rechts • leg een hoepel iets voorbij de achterlijn om de verdediger een handicap te geven Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  17. 17. Mtm offense Hard naar de basket - forwards - vanaf U16 - 4 tot 12 spelers - 1 bal per 2 spelers - twee baskets Vereisten: • spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: de layup af durven maken onder druk van een aanstormende verdediger Organisatie: • zet pilonen neer voor plaatsbepaling • • passer (1) speelt de aanvaller (5) aan met een baseball pass en gaat verdedigen aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup • • • • met lay up afmaken verliezer neemt de bal mee en sluit aan bij de passers winnaar sluit aan bij de aanvallers afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de pylonen verplaatsen om de verdediger meer of minder afstand te laten overbruggen Teaching points: • op volle snelheid dribbelen • niet af laten leiden door de aanstormende verdediger Variaties: • druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten starten • • leg eventueel hoepels neer en laat spelers met hun achterste voet in de hoepel beginnen verdediger bij de driepuntslijn laten starten en instrueren om te gaan staan voor de charge. De aanvaller moet dan op volle snelheid van richting veranderen om de charge te ontwijken en toch te scoren Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  18. 18. Mtm offense Insnijden 2e man krijgt de bal - forwards en guards - vanaf U12 - 10 spelers - 4 ballen - twee baskets Vereisten: • spelers moeten een lay up kunnen maken vanuit de pass Doel: aanleren loopbeweging om een andere speler vrij te krijgen + durven om de pass NIET te geven aan de eerste man die beweegt Organisatie: • 3 pionnen • vaste tweetallen • • • • • • • • • • • • vaste passer in de hoek van het veld diepe post aanpassen insnijden, vragen om de bal en doorlopen tweede insnijdende man krijgt de bal en maakt de lay up vangt zelf af passt op de oulet en rent naar de pion aan de andere kant van de vrije worplijn intussen dribbelt de man met de bal naar de volgende pion passt naar zijn vaste maatje die doorpasst naar de vaste passer in de hoek zelf insnijdt en vraagt om de bal (maar die niet krijgt) bij meer dan 10 man: 5 vrije worpen maken en dan wisselen met een vaste passer Teaching Points: • de eerste man die insnijdt moet kijken naar de passer en met zijn handen vragen om de bal • de passer moet met pass fakes zijn verdediger uit de passlijn houden totdat de tweede man insnijdt Variaties: • Links en rechts Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  19. 19. Mtm offense Mid post en insnijden - forwards + centers - vanaf U16 - 4 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • forward moet mid post aan kunnen spelen (pass fakes, vlakke stuiterpass) • forward moet vanuit een bounce pass in de loop direct een lay up of lay back kunnen maken Doel: forward leren om de defense te lezen en de gepaste aanvallende looplijn te kiezen Begrippen: • cutter = forward die insnijdt Organisatie: • de center mag maximaal 1 dribbel • forward mag alleen 1 dribbel na een schot fake, anders niet • make it - take it • speel tot de 5 Teaching points cutter: • snijd met voldoende afstand tot de center: over de elleboog of over de achterlijn • kies de kant die de verdediger vrijlaat • maak een voorbeweging contra en zet hard af in de gewenste richting • houd je handen klaar voor de bounce pass • loop door naar de weak side voor het driepuntsschot als je de bal niet meteen krijgt Vervolg: • center kan 1 tegen 1 spelen • of daarmee dreigen en uitpassen voor de driepunter • • • • • als de verdediger double down speelt dan zoekt de forward een schotpositie waar de center hem kan zien en kan aanpassen: niet stil blijven staan! na de pass naar buiten direct schot nemen of de center opnieuw aanpassen en opnieuw een schotpositie zoeken Teaching points: • handelingssnelheid: één fake en dan direct handelen 1 • kijk wat de verdediger doet en neem de ruimte die hij niet verdedigt
  20. 20. Mtm offense Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2
  21. 21. Mtm offense Motion 3 on 3 perimeter - forwards + guards - vanaf U16 - 6 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: • spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten • een screen kunnen zetten Doel: perimeter spelers steeds laten bewegen en tegelijkertijd de ruimte op het veld goed benutten Organisatie: • de aanvallers komen vrij met in-out, pass and screen away, back door, insnijden etc • zorgen steeds voor circa 3 meter ruimte tussen de aanvallers onderling • de spelers die de pass krijgt draait met een front- of reverse pivot naar de basket • door constante beweging en wisselingen van positie proberen zij ruimte te creëren voor een schot of drive • een speler in het driepuntsgebied mag alleen aangespeeld worden als hij direct kan scoren Dribbelen alleen om: • ruimteverdeling tussen de aanvallers te herstellen • lay up af te maken • een positie te verkrijgen om te kunnen passen • uit de moeilijkheden te geraken Teaching Points: • kijken naar je medespelers en daarop reageren • zodra je de bal hebt, face the basket • dribbelen alleen met een duidelijk doel • 3 meter tussenruimte steeds herstellen na een loopactie of een screen 1
  22. 22. Mtm offense Voorbeeld: • 2 passt terug op 3 en probeert voor zijn man langs te snijden naar de basket • 3 kan de pass niet geven door goed verdedigend werk • 3 dribbelt naar de zojuist verlaten forwardpositie om de ruimte weer goed te verdelen • 1 neemt de safety guard-positie in Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2
  23. 23. Mtm offense Onder druk afmaken - forwards - vanaf U12 - 4 tot 12 spelers - 1 bal per 2 spelers - een of twee baskets Vereisten: • spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende verdediger Organisatie: • verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel • • • aanvaller mag schijnbewegingen maken als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij opnieuw mag gaan verdedigen aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup • • • • met lay up afmaken winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de andere veldhelft verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger meer of minder afstand te laten overbruggen Teaching points: • op volle snelheid dribbelen • niet af laten leiden door de aanstormende verdediger Variaties: • • druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten starten spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  24. 24. Mtm offense Reactie + 1 tegen 1 - forwards, guards en centers - vanaf U14 - 4 tot 12 spelers - 2 ballen - een of twee baskets Vereisten: • spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: snel reageren op een verdwaalde bal en daarop volgende 1 tegen 1 kunnen afmaken Organisatie: • de trainer staat midden in de bucket en heeft de bal • • • • • • • twee spelers op de elleboog mogen alleen recht voor zich uit kijken trainer passt tussen de spelers zij mogen pas bewegen als ze de bal zien de speler die de bal verovert scoort op de basket aan de overkant de andere speler probeert dat te voorkomen de trainer geeft zijn passes zo hard dat de spelers voluit moeten sprinten om de bal binnen te houden n.b. de verdediger mag geen fouten maken ivm risico op blessures Teaching points: • snelheid van handelen • niet af laten leiden door de verdediger Variaties: • • spelers zittend of liggend laten beginnen twee spelers naast elkaar op de elleboog zetten, of met de ruggen tegen elkaar. Spelen daarna 2 tegen 2 Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
  25. 25. Mtm offense Verdedigd schieten en lopen - forwards, guards en centers - vanaf U14 - 2 tot 12 spelers - per tweetal 1 bal - alle beschikbare baskets Vereisten: • spelers moeten verdedigd durven schieten • en een schijnbeweging + dribbel + schot of drive beheersen Doel: 1 tegen 1 oefenen Organisatie: • na een doelpoging vangt elke speler zijn eigen bal af • • • • • wacht tot zijn maatje op zijn schotpositie staat passt de bal en verdedigt de aanvaller de aanvaller benut de ruimte die de verdediger hem laat voor een schot of drive of lokt de verdediger naar hem toe met een schotfake en maakt daarna een drive naar de basket OF een stuiter + stap + schot • breng hier GEEN wedstrijdelement in om te voorkomen dat verdedigers harde fouten gaan maken om maar niet te verliezen • zorg ervoor dat de aanvaller de bal krijgt aangespeeld op een plek waar vandaan hij ook echt kan schieten, zodat de verdediger daadwerkelijk rekening moet houden met EN het schot EN de drive Teaching points: • bal vangen in schothand (ready to shoot) • schutter goed aanpassen • schottechniek • als een speler nooit schiet maar altijd een drive maakt, instrueer de verdediger dan om alleen de drive hard te verdedigen en ruimte voor het schot te laten Variaties: • schotafstand • positie tov de basket Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1

×