Transitie

Transitie
2 man recovery full court

- Centers + Guards + Forwards
- vanaf U14
- 8 of meer spelers
- 1 bal
- twee baskets
Vereisten: geen specifieke vereisten
Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snel
afmaken
Organisatie:
•
speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging
•
zodra aanvaller 8 de bal passt naar 5 mag verdediger 3 gaan lopen
•
8 en 5 passen de bal één keer heen en weer, daarna mag 5 gaan

•
•
•
•
•
•
•

dribbelen
trainer telt zonodig 10 seconden hardop af
tijd voorbij is een punt voor de verdediging
score is een punt voor de aanval
verdedigende rebound is een punt voor de verdediging
onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging
verdedigers moeten van de bal afblijven na een score
aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen

Rotatie:
•
verdedigers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam
•
de aanvallers roteren met de klok mee:
•
8 neemt de positie van 5 over
•
7 die van 8
•
5 die van 6
•
en 6 die van 7
Variaties:
•
links en rechts
•
handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid

Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com

1

Transitie
2 man recovery half court

- vanaf U14
- 8 of meer spelers
- 1 bal
- twee baskets
Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snel
afmaken
Organisatie:
•
speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging
•
zodra aanvaller 7 de bal passt naar 5 mogen verdedigers 1 en 3
gaan lopen

•
•
•
•
•
•

trainer telt zonodig 10 seconden hardop af
score is een punt voor de aanval
verdedigende rebound is een punt voor de verdediging
onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging
verdedigers moeten van de bal afblijven na een score
aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen

Rotatie:
•
zowel verdedigers als aanvallers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam
Variaties:
•
links en rechts
•
handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid


1

Transitie
2 tegen 1 heel veld

- guards, forwards en centers
- vanaf U14
- 7 of meer spelers
- 1 bal
- twee basket2
Vereisten:
•
spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten
Doel:
1) overtal uitspelen
2) verdediger dwingen tot een keuze voordat je afspeelt
3) als aanvaller pas beslissen wat je gaat doen nadat je gezien hebt welke
optie de verdediger wegneemt

Organisatie:
•
1 en 2 spelen tegen 3
•
na een score, turnover of verdedigingsrebound komen 4 en 5 het veld in en vallen de andere basket aan
•
de aanvaller die het laatst de bal geraakt heeft gaat terugverdedigen
•
bij een score krijgen beide aanvallers een punt
•
turnover of verdedigingsrebound is een punt voor de verdediger
•
speel tot de 7
•
scoren mag alleen na afstop en schotfake (anders geen punten)
Teaching points:
•
passen naar je medespeler mag alleen als je de bal achter de verdediger neer kunt leggen en je
medespeler daarmee onverdedigd kan scoren
•
in andere gevallen met hoge snelheid recht op de verdediger afdribbelen
•
op het laatste moment met één schijnbeweging uit balans brengen
•
als je daarmee de verdediger kunt passeren, dan zelf scoren
•
anders afstoppen rond de vrije worplijn en een schotfake maken
•
afhankelijk van de reactie van de verdediger zelf schieten of afspelen


1

Transitie
Afmaken vanuit transitie

- Guards + Forwards
- vanaf U16
- 4 of meer spelers
- 2 ballen
- een basket
Doel: snel afmaken in transitie vanuit de pass (als een vrije lay up vanuit
de beak niet mogelijk is)
Organisatie:
•
vaste passer
•
zelf afvangen en uitpassen naar de hoek
•
achter je bal aan en positie overnemen
•
de aanvallerkrijgt de bal aangespeeld op de forwardpositie
•
'ript' de bal naar beneden en voorwaarts

•

maakt met 1 dribbel en een lay up af
Teaching Points:
•
bal snel naar beneden rippen
•
en in één beweging door de dribbelstart maken
•
snelheid is belangrijk
Variaties:
•
links en rechts
•
met één dribbel naar zijkant bucket en afmaken met een bank shot
•
fake buitenom en binnendoor met een lay up afmaken
•
idem maar afmaken met een jump shot vanaf de elleboog


1

Transitie
By the numbers

- vanaf U14
- 10 (0f 12 of 8) spelers
- 1 bal
- twee baskets
Vereisten: spelers al redelijk kunnen basketballen en kunnen
samenspelen
Doel: kort overtal na een steal snel kunnen uitspelen
Organisatie:
•
Zet de aanvallers tegen de achterlijn
•
De verdedigers daar tegenover op de vrije worplijn

•
•

de trainer roept één of meer nummers van de verdedigers
op een signaal van de trainer begint de aanval

•
•

de verdedigers die de trainer heeft afgeroepen moeten eerst de
achterlijn aanraken voordat ze mogen gaan meeverdedigen, bijv. 1 en 5
(varieer in de nummers EN in het aantal)

Rotatie:
•
bij een verdedigingsrebound spelen de teams 5 tegen 5 over het
hele veld totdat er gescoord wordt
•
na een score de spelers opnieuw neerzetten
•
winnaars gaan aanvallen
•
bij 12 spelers: 3 teams van 4, na een score gaan de verliezers eruit
en komen er nieuwe verdedigers in (wissels opstellen bij de middellijn;
sprinten na een score direct naar hun verdedigende positie)

Teaching Points:
•
aanvallers moeten zich verspreiden over de ruimte
•
via passen de vrije man aanspelen
•
open scoringskans direct benutten
Variaties:
•
de coach passt de bal naar een van de aanvallers
•
diens verdediger moet de achterlijn aantikken


1

Transitie
Kort overtal
- vanaf U14
- 8 tot 10 spelers
- 1 bal
- twee baskets
Doel: snel omschakelen van verdediging naar aanval en andersom
Organisatie:
•
Na een score moeten alle aanvallers eerst de achterlijn aanraken
•
Als de verdedigers de bal snel innemen kunnen ze voor korte tijd
een overtalsituatie voor zichzelf creëren

•

spelen tot de 5

Teaching Points:
•
de bal snel innemen na een score
•
de bal zo snel mogelijk naar voren transporteren
•
als een snelle score niet mogelijk blijkt, dan een gestructureerde aanval opzetten
Variaties:
•
alle aanvallers 3x laten opdrukken na een score
•
de schutter en de laatste passer de achterlijn laten aantikken (de andere 3 mogen direct verdedigen)
•
de schutter beide hoeken van de achterlijn op de aanvalshelft laten aantikken
Tip:
Verminder de handicap van de scorende partij als het aantal snelle scores toeneemt. Je kunt de handicap van de
scorende partij korter maken in tijd, of slechts een beperkt aantal spelers van de scorende partij een handicap
geven.


1

Transitie
Kruisen en schieten

- Guards + Forwards
- vanaf U16
- 8 of meer spelers
- 4 ballen
- een basket
Doel: als in de transitie de eerste pass niet kan, kruisen, screenen voor
elkaar en aan de andere kant de schotpositie opzoeken
Organisatie:
•
vaste passers
•
zelf afvangen en uitpassen naar de hoek
•
achter je bal aan en positie overnemen
•
de aanvallers passen tegelijk en sprinten over forwardpositie
•
passeren elkaar schouder aan schouder bij onderkant cirkel

•

en vragen op de forwardpositie aan de andere kant de bal
Teaching Points:
•
vragen om de bal en in de draai vangen
•
afstoppen in 2TR
•
probeer in een vloeiende beweging af te stoppen en te schieten
Variaties:
•
met schot fake en één dribbel plus schot


1

Transitie
Schot+layup vanuit transitie

- Guards + Forwards
- vanaf U16
- elke speler een bal
- een basket
Doel: schieten en lay up vanuit een dribbel op snelheid in transitie
verbeteren
Organisatie:
•
met maximaal 2 dribbel vanaf de middellijn naar het vrije
worpgebied
•
afstoppen en jump shot
•
zelf afvangen en langs de zijlijn terug
•
speel tot de 7 rake schoten

Teaching Points:
•
afstoppen in 2 TR
•
schouders boven de voeten bij schot
Variaties:
•
afmaken met een driepunter
•
passieve verdediger toevoegen in vrije worpgebied
•
met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een lay
up (totaal max 3 dribbels)
•
met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een
jump shot naast de vrije worplijn (totaal max 3 dribbels)
•
actieve verdediger. De aanvaller moet de verdediging lezen en een
keuze maken uit de geoefende aanvalstechnieken


1

Transitie
Sheridan drill

- forwards, guards en centers
- vanaf U14
- 10 of meer spelers
- 2 ballen
- twee baskets
Vereisten:
•
spelers moeten kunnen dribbelen en passen
Doel: op hoge snelheid bal vangen en met een lay up afmaken + conditie
Organisatie:
•
scorer vangt eigen bal af en passt naar outlet
•
outlet stapt naar de bal toe
•
outlet passt naar middencirkel en neemt die positie over

•

scorer sluit achter de rij bij de zijkant aan

•
•

•
•

dribbelaar sprint onder de elleboog langs en wordt flyer
moet met 2 voeten buiten het veld ter hoogte van de middellijn
(=aanleren ruimte gebruiken)

wachtende spelers bij de zijlijn moeten allemaal hardop tellen
tot er op 1 basket 20 scores zijn gemaakt

Variatie:
•
links en rechts


1

Transitie
Vier opties

- vanaf U18
- 5 spelers
- 1 bal
- twee baskets
Doel: verschillende opties voor transitie oefenen
Organisatie:
•
spelers voeren achtereenvolgens de verschillende afgesproken
opties van de transitie uit zonder verdedigers
•
roepen hard het nummer van de optie

Teaching Points:
•
snelheid waarmee de spelers zich over het veld verplaatsen
•
de afstand die zij onderling moeten houden
•
aanvalsrebound na schot

Opties:

•
•
•
•
•

(aan te passen aan eigen afspraken)
4 loopt een lay up
5 neemt schot van de vrije worplijn
2 dreigt met driepunter, maar gaat met een dribbel naar de
elleboog en neemt sprongschot
2 passt door naar 3 en die neemt driepunter

Variaties:
3 verdedigers toevoegen
(bij 10 spelers 2 aanvallers na score bijv. 2 keer opdrukken in de hoek van
het veld voordat ze mogen meeverdedigen)


1

Transitie

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to Transitie

Similar to Transitie (9)

Transitie