1. 【生活心法 】 罵出一句阿彌陀佛 摘自法鼓文化「何必氣炸自己」

2. 當瞋恨心起時， 你可能會氣自己怎麼回事， 為什麼老是容易發脾氣？

3. 的確， 人們通常都會這樣自以為是： 自己的情緒要自己控制， 自己怎麼可能控制不了自己的情緒呢？

4. 疏導情緒是非常重要的， 當你想要罵人時， 不需要控制你的情緒， 只要念一句觀世音菩薩， 或是念一聲阿彌陀佛都好；

5. 甚至於你開口罵人， 罵出來的那句話是「阿彌陀佛」， 這也很好，這就變成了四字經。

6. 養成了經常念佛、念菩薩聖號的習慣，憤怒、瞋恨的情緒漸漸就會減少。