3. Pengertian:
Patah hati adalah suatu metafora
umum yang digunakan untuk
menjelaskan sakit emosional atau
penderitaan mendalam yang
dirasakan seseorang setelah
kehilangan orang yang dicintai
melalui kematian, perceraian, putus
hubungan, terpisah secara fisik atau
penolakan cinta..
4. Patah hati sering muncul
karena harapan yang
dilayangkan ke seseorang yang
dicintai kadang kadang tidak
sesuai atau bahkan berbanding
terbalik dengan kenyataan
yang dihadapi..
5. Cara Menyembuhkan Patah Hati :
1. Terimalah dengan Ikhlas.
Melawan rasa sakit membuat kita tidak bisa
menerimanya sebagai berkah. Memang
bungkusannya tidak menyenangkan, tapi
kalau kita beranikan diri untuk membuka
bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan
ketenangan, pengetahuan lebih akan diri
sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang
dan percaya diri untuk menghadapi apa yang
terjadi di masa depan.
6. 2. Curhat
Tumpahkan segala perasaanmu dengan orang terdekatmu. apa
yang kamu rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan teman.
Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa
sakit yang ada. Hanya dengan membuka diri pada berbagai
emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini
bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri
dari rasa sakit tersebut.
Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari
setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.
7. 3. Me Time.
Luangkan waktu setiap hari
untuk mengobati luka. Lakukan
waktu untuk menyendiri dan
menenangkan diri.
Jadi lakukan hal mudah yang
sekaligus bisa mengobati dan
menjadi rutinitas, seperti
bersepeda, mendengarkan
musik, mengurus tanaman atau
yoga.
8. 4. Bersyukurlah
Jangan fokus pada kejahatan yang
dilakukannya padamu. tapi, fokuslah pada
kebaikan yang dia sudah lakukan
kepadamu. Kamu bersyukur dia pernah
hadir di hidupmu, dan doakanlah dia
untuk mendapatkan yang terbaik.
Bersyukurlah kamu tidak dengan
dirinya, karena Tuhan sedang
mempersiapkan Anda untuk bersama
dengan orang yang lebih baik.
9. 5. Fokus pada Hal Lainnya
Dengan memindahkan fokus ke hal
lainnya maka kamu akan hilang
perasaan sakit karena patah hati.
Ketika kamu sedih, ubah fokus anda
untuk menciptakan masa depan lebih
baik. Tingkatkan Karir, atau prestasi
sekolah kamu, atau spiritualmu.
10. 7. Belajarlah menjadi lebih
Baik
Persiapkan diri Anda
menjadi priadi yang
menarik dan lebih baik.
Jadikan Anda seorang yang
mempesona.
