http://www.dr-ehrenberger.hu/nassolasra-is-megoldas-az-antioxidansban-gazdag-afonya/ Áfonyás telítettség – nőknek, Nassolásra is megoldás az antioxidánsban gazdag áfonya áfonya, antioxidáns, sejtregeneráló, egészség megőrzés, gyulladás csökkentés, Vitamin, C-vitamin, B-vitamin, méregtelenítő,

1. Áfonyás telítettség – nöknek
Nassolásra is megoldás az antioxidánsban gazdag áfonya

2. Vannak, különösen nők körében, olyanok, akik időről időre a nassolás rabjává válnak. Az áfonya számukra is egészséges, harmonikus megoldást kínálhat.

3. Az állandó nassolási vágy hátterében sokszor valamilyen vitamin, ásványi anyag, tápanyag hiánya áll. A test sóvárog – és többnyire valamilyen egészségtelen ételben találja meg gyorssegélyét.

4. Ám ennek nem kellene így lennie – van finom és harmonikus válasz arra, hogyan csillapíthatók le ezirányú, kényszeres vágyaink. Hívjuk ismét segítségül az áfonyát, ami kiváló társunk abban, hogy miközben jóllakat, általa a hízást is megelőzhetjük.

5. Édes mérgeink
Csokoládé, sütemény, kávé… A kóros kívánás táplálékhiányról árulkodik. A csokoládévágy a magnézium, a fehér lisztből készült termékek a króm, a sajt az omega 3, az üdítő a kalcium, a kávévágy pedig kén, foszfor hiányát jelezheti szervezetünkben.

6. Ezek közül témánk most az édesség, amelynek kóros kívánása kénhiányra is utalhat, és amelynek így kitűnő “ellenszere” az antioxidánsokban gazdag tőzegáfonya.

7. Csodás látványt nyújthat egy tál, amely aszalt gyümölcsökből áll – főként, ha az áfonya dominál benne. Az áfonya ugyanis a világ legegészségesebb desszertjeinek egyike.

8. Nemcsak rostokat tartalmaz, hanem antioxidánsokat is, így nyugodtan, korlátlan mennyiségben fogyasztható, büntetlenül. Egy vizespohárnyi áfonya csak 57 kalóriát tartalmaz.

9. Fókuszban: a fiatal nök és az áfonya
És ha már a nassolásnál és a hízásveszélynél tartunk – lényeges megemlítenünk, hogy e kérdés leginkább a fiatal nőket foglalkoztatja.

10. Ám számukra sem csak emiatt érdekes az áfonya, hiszen annak számtalan egyéb előnye is ismert az egészség- megőrzés területén. A vörösáfonyában ugyanis található kálcium, kálium, magnézium, nátrium, vas, cink, mangán, foszfor – azaz ezáltal a nassolási faktorok eleve kiesnek. Gazdag a vörösáfonya A-B-C- és E vitaminban is.

11. Nők számára azért kiemelten fontos e bogyós gyümölcs fogyasztása, mert nem csak a szájüregben, de a húgyutakban megjelenő baktériumok ellen is kiválóan lép fel, a proantociandin hatóanyagának köszönhetően.

12. Fenol-tartalma miatt erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésektől, óvja az ereket, sejtregeneráló hatású, segít a méregtelenítésben, megakadályozza a kőképződést, megelőzi a gyulladásos, daganatos betegségek kialakulását.

13. Az úszósportot végző nőknek elengedhetetlen segédeszköz a vörösáfonya, hiszen számukra életmódjuk miatt a kockázat még nagyobb a fertőzésekre. Túlsúly kezelésében is kiváló eredményekkel alkalmazható.

14. Érelmeszesedés, érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és magas vércukor esetén szintén ajánlott fogyasztása. Levele húgyúti fertőtlenítőként ismert.

15. www.dr-ehrenberger.hu