1. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น
ศูนย์ การเรียนที่ 3
การดูแลรักษาจมูก
น้ องจุกรู้ ไหม เราควรดูแลรักษาจมูก
อย่ างไรบ้ าง
ไปศึกษากันเลยนะพีเ่ มย์

2. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น 24
บัตรคาสั่งศูนย์ ที่ 3
การดูแลรักษาจมูก
โปรดอ่านบัตรคาสั่งให้ เข้ าใจ แล้วปฏิบัติตามลาดับขั้นตอนด้ วยความตั้งใจ
1. หัวหน้ ากลุ่มแจกบัตรทั้งหมดให้ สมาชิ ก ยกเว้ นบัตรเฉลย
2. หัวหน้ ากลุ่มให้ สมาชิ กอ่ านบัตรคาสั่ ง พร้ อมกับปฏิบัตตามคาสั่ ง
ิ
3. สมาชิกศึกษาบัตรเนือหา ใช้ เวลา 15 นาที
้
4. สมาชิกอ่านบัตรคาถาม แล้วตอบคาถามลงในแบบบันทึกการปฏิบัติกจกรรม ิ
5. หัวหน้ าอ่านบัตรเฉลย
6. เวลาทากิจกรรม ประมาณ 20 นาที เมื่อปฏิบัติกจกรรมเรียบร้ อยแล้ ว ขอให้ ทุกคน
ิ
เก็บบัตรทุกใบใส่ ในซองให้ เรี ยบร้ อยและถูกต้ อง ยกเว้ นแบบบันทึกการปฏิบัติ
กิจกรรม

3. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น 25
บัตรเนือหาศูนย์ที่ 3
้
การดูแลรักษาจมูก
เรามีวธดูแลรักษาจมูกได้ อย่ างไรบ้ าง
ิี
โครงสร้ างภายในจมูก
ทีมา : www.pt.ac.th/.../body/arweb/c3/c31.jpg 513 x 421 - 15k ( 21 เมษายน 2550 )
่
จุดประสงค์ การเรียนรู้
1. นักเรี ยนสามารถบอกวิธีการดูแลรักษาจมูกได้

4. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น 26
การดูแลรักษาจมูก
เพือให้ จมูกทาหน้ าทีได้ ตามปกติ และปลอดภัยจากอันตรายต่ างๆ เราควรปฏิบัติดังนี้
่ ่
1. รักษาจมูกให้ สะอาดอยู่เสมอ หลีกเลียงการเข้ าไปอยู่ทๆมีฝุ่นละอองมากๆ
่ ี่
2. ไม่ เข้ าไปในบริเวณทีมีกลิ่นฉุ น เหม็น หรื อใส่ นาหอมกลิ่นรุ นแรง เพราะทาให้ ประสาท
่ ้
รับกลินเสื่ อมลง
่
3. ไม่ ใช้ นิวหรือของอืนๆ เช่ นปากกา ดินสอ กระดาษ แหย่ จมูกเล่ น เพราะอาจทาให้ จมูก
้ ่
อักเสบ หรือเป็ นอันตรายได้
4. ไม่ ถอนขนจมูกหรือตัดให้ ส้ ั น เพราะขนจมูกมีประโยชน์ ในการกรองฝุ่ นละออง เชื้อโรค
และสิ่ งอืนๆ ทีอาจปนเข้ ามากับลมหายใจ ไม่ ให้ เข้ าสู่ ช่องจมูกและปอดได้
่ ่
5. เวลาจามให้ ใช้ ผ้าเช็ ดหน้ าหรือกระดาษนุ่มๆ ปิ ดปากไว้ อย่ าใช้ มือบีบหรืออุดจมูก
ไว้จนแน่ น
6. เวลาสั่ งนามูกให้ ใช้ ผ้าเช็ ดหน้ าหรือกระดาษนุ่มๆ รอไว้ ท่จมูก แล้ วค่ อย ๆ สั่ งนามูก
้ ี ้
โดยสั่ งพร้ อมกันทั้งสองข้ าง ไม่ ควรใช้ มือบีบจมูกแล้ วจึงสั่ งนามูก
้
7. เมือต้ องการดมกลินของบางอย่าง เพือทีจะทราบว่าเป็ นอะไร อย่ าใช้ จมูกจ่ อจนใกล้
่ ่ ่
แล้วสู ดหายใจ เพราะอาจเป็ นอันตรายได้ เช่ น การสู ดดมสารเคมีบางชนิด ฉะนั้น
จึงควรให้ จมูกอยู่ห่างของนั้นพอประมาณ แล้ วใช้ มือโบกให้ กลินโชยเข้ าจมูก
่
โดยสู ดกลินเพียงเล็กน้ อย
่
8. เมื่อมีอาการผิดปกติเกิดขึนทีจมูก เช่ น คัดจมูก เลือดกาเดาไหล ปวดจมูกหรืออื่น ๆ
้ ่
ควรไปให้ แพทย์ตรวจรักษา

5. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น 27
บัตรคาถามศูนย์ ที่ 3
การดูแลรักษาจมูก
คาชี้แจง ให้ นักเรียนทาเครื่องหมาย  หน้ าข้ อความทีเ่ ห็นว่าถูกต้ อง
และ  หน้ าข้ อความทีเ่ ห็นว่าผิด
.............1. ขนจมูกมีประโยชน์ ในการกรองฝุ่ นละออง เชื้อโรค ดังนั้นจึงไม่ ควรตัดขนจมูกจนสั้ น
.............2. การสู ดดมสารเคมีบางชนิด ควรให้ จมูกอยู่ห่างของนั้นพอประมาณ แล้วใช้ มือโบกให้
กลินโชยเข้ าจมูก
่
.............3. เวลาจามควรใช้ ผ้าเช็ ดหน้ าหรือกระดาษนุ่มๆ ปิ ดปากไว้ หรือใช้ มือบีบหรืออุดจมูกไว้
ให้ แน่ นเพือปองกันเชื้อโรคแพร่ กระจาย
่ ้
.............4. การใช้ จมูกสู ดดมกลินทีมีกลิ่นฉุ น เหม็น หรือใส่ นาหอมกลินรุ นแรง เพราะทาให้
่ ่ ้ ่
ประสาทรับกลินทางานได้ ดีมากกว่าเดิม
่
..............5. ควรสั่ งนามูกแรง ๆ โดยสั่ งนามูกทีละข้ างสลับกัน และควรใช้ มือบีบจมูกแล้ วจึงสั่ ง
้ ้
นามูกออกให้ หมดจะทาให้ เชื้อโรคหลุดออกมาได้ ง่าย
้

6. ชุดการสอนแบบศูนย์การเรี ยนวิชาชีววิทยา ว42141 ชุดที่ 8 จมูกและการดมกลิ่น 28
บัตรเฉลยศูนย์ที่ 3
การดูแลรักษาจมูก
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
เก่งมากเลยน้ องจุก ศึกษาศู นย์ การเรียนต่ อไป
หมุนเวียนให้ ครบ 4 ศู นย์การเรียนนะคะ
ไปต่ อเลยครับพีเ่ มย์