Fra rotteræs til trivsel
•Download as PPTX, PDF•
1 like•266 views
Præsentation fra webinaret d. 05.11.18
Recommended
Recommended
More Related Content
Similar to Fra rotteræs til trivsel
Similar to Fra rotteræs til trivsel (12)
More from Business Danmark
More from Business Danmark (20)
Fra rotteræs til trivsel
- 1. Fra rotteræs til trivsel - sådan bringer du dine styrker i spil
- 3. Din tid Det der giver dig energi Det du er god til
- 4. Investering i styrker fører til større fremskridt end investering i svagheder Hvorfor fokusere på styrker?
- 5. Samme indsats, forskellige resultater
- 6. Samme indsats, forskellige resultater 100 50 0 10 50 A B 1 1 2 2
- 7. Investering i styrker fører til større fremskridt end investering i svagheder Hvorfor fokusere på styrker?
- 8. Hvorfor fokusere på styrker? bedre læring bedre præstation bedre til at nå må mere kreativ mere succesfuld
- 9. Styrke Svaghed Svaghed Fokusér så meget som muligt på styrker. Og så lidt som muligt - men så meget som nødvendigt – på svagheder.
- 10. Udvendige styrker Indvendige styrker Det du er god til Kan ses og måles Præstation Det der giver dig energi Føles godt Mening & motivation
- 11. Det der giver dig energi Det du er god til
- 14. Øvelse: Hvor er du stærkest?
- 15. Øvelse: Hvor er du stærkest? Hvad laver du, når du både er god til det og nyder det? Skriv gerne i kommentar- feltet.
- 16. Det der giver dig energi Det du er god til
- 17. Din tid Det der giver dig energi Det du er god til
- 18. STÆRKEST Det der giver dig energi Det du er god til
- 19. Det der giver dig energi Det du er god til
- 27. ØRKEN 1. Tidsspilde (fx stene foran tv): Skær ned 2. Nødvendige aktiviteter (fx tøjvask, holde for rødt lys): Arbejd med din indstilling (coping) 3. Når du opbygger nye, gode vaner (fx motion): Husk at man nogle gange er nødt til at krydse en ørken for at komme et bedre sted hen STÆRKEST Din topprioritet – brug så meget tid som muligt her ROTTERÆS 1. Forsøg at ændre vilkårene 2.Arbejd med din indstilling (coping) 3. Bryd ud POTENTIELT ROTTERÆS Undgå at blive hvirvlet ind i nye aktiviteter, der vil føre til mere rotteræs OASE Giv dig selv lov til at gøre det, du nyder – husk at du har tilladelse til at være menneske POTENTIELOASE Overvej at bruge mere tid her. Husk at trivsel ”bor” i den grønne cirkel POTENTIELT STÆRK Overvej at bruge mere tid her, så du bevæger dig fra potentielt stærk til Stærkest Handle-muligheder
- 28. Handle-muligheder Tænk på dit arbejdsliv: Du har frit valg i de tomme bobler. Vælg 1-2 steder, hvor du vil sætte ind. Skriv gerne i kommentar-feltet: Fx ”Ørken: Jeg skal være mindre på Facebook”
- 29. Mikael Kamber www.kamber.dk mika@tv2.dk Mobil: 3010 0102 Hvis du vil videre ”Stærkere” ”Vi er bedst når vi er glade”
Editor's Notes
- Når den næste halve time er gået, håber jeg, at I vil være enige med mig i, at her er noget, som alle mennesker bør vide noget om…. Først opvarming – 3 minutter. OPVARMNING KORTE MØDER Vi kunne også have fokuseret på vores fejl. Tror I at vi også kunnet have fundet ud af det? Der kommer gode energier frem . Det er lige præcist derfor jeg interesserer mig så voldsomt for positiv psyk – altså forskningen i det, der gør livet værd at leve. Det er derfor, jeg har skrevet en bog om det, holder foredrag om det – og i øvrigt lige har afsluttet en uddannelse i USA i det. Det er er vigtigt det her. Det kan ændre vores liv til det bedre. Og det er ikke let.
- En øvelse, der varer resten af livet
- Evidens: Se også McQuaid s 27 ff Bab: I gang med … s 12-13
- Nordby Skole, 4.B, 1977
- Tommelfingerregel: Du får syv gange så meget udbytte ved at investere i en styrke end ved at investere i en svaghed.
- Evidens: Se også McQuaid s 27 ff Bab: I gang med … s 12-13
- Det har en selvforstærkende virkning, når vi fokuserer på styrker Så det er et potentiale, der er værd at gå efter Hvordan ser det så ud – er det sådan, at mennesker i al almindelig får mulighed for at udfolde deres styrker? Det har Gallup undersøgt. (Evidens: Se også McQuaid s 27 ff Bab: I gang med … s 12-13)
- Videre til promo med Kronprinsen – vist på Promax i Rom tidligere på ugen
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- En øvelse, der varer resten af livet
- Handling: Overvej at investere mere tid her, så du bevæger sig fra potentielt stærk til stærk
- Handling: Giv dig lov til at gøre det, som du nyder – giv dig selv tilladelse til at være menneske Hvis du overvejer at gøre aktiviteter i din oase til dit levebrød, så vær kritisk: ER du så god til det, at du kan leve af det? Eller vil en aktivitet, som du nyder, i stedet blive til en del af din ørken? NB: Rotteræset: Perfektionist Oase: Optimalist
- Handling: Overvej at bruge mere tid på det. Husk det er de grønne aktiviteter, der gør dig lykkeligere
- Handling: Skær ned på tidsspilde (stene foran tv, surfe bevidstløs på nettet osv.) Nødvendige opgaver som fx tøjvask, oprydning, madpakke, holde for rødt lys, stå i kø i supermarked – hvis du alligevel er nødt til at gøre det – så få zen ud af det Begynde med at løbe – se i øjnene, at du nogle gange er nødt til at gå gennem en ørken for at komme et nyt sted hen NB: Ørken: Tidligere gav det sig selv, hvad man skulle lave, når man blev voksen. Man skulle lave det samme som far: Bondemand, tandlæge, snedker eller bager.
- Handling: Kom ud af det – som min far Ændre indstilling – stenhuggeren - copingstrategi Eller: jeg gør det her, fordi jeg kan forsørge min famlie med et NB: Rotteræset: Perfektionist Oase: Optimalist
- Handling: Mærk efter – er det her godt for mig? – Det ene skridt begynder ikke nødvendigvis at føre det næste med sig. Muggis lov – han sagde det mest for sjov, men der er alligevel noget rigtigt i det – man kan godt være så god til noget, at man trukket ind i at lave mere og mere af det, så det til sidst bliver en ond cirkel.
- En øvelse, der varer resten af livet
- Del dine tanker 1 ved bordet 2 i plenum