5. sınıf öğrencilerine yönelik Obezite sunumu

1. Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri
Fakültesi
Mustafa
YILDIRIM

2. Obezitenin Tanımı
 Vücuttaki yağ dokusunun yağsız vücut kitlesine
oranının sağlığı bozacak şekilde artmasıdır.
01.01.2015 :) 2

3. Obezite
Genetik faktörler
Yanlış Beslenme Hareketsiz Yaşam tarzı
İntrauterin ve erken bebeklikteki
metabolik programlanma
Nöroendokrin
faktörler OBEZİTE
01.01.2015 :) 3

4. Obezitenin Nedenleri
 Modern yaşam tarzı, özellikle hareket azlığı ve abur-
cubur beslenme alınan kaloriyi artırırken harcanan
kaloriyi azaltmaktadır. Bu da obezite tehditini
arttırmaktadır
01.01.2015 :) 4

5. Obezitenin Nedenleri
 Yetersiz spor
 Oyun alanı eksikliği
 Teknolojik araçlar
 Kentsel alan eksikliği
 Beden eğitimi derslerinin
yetersiz olması
01.01.2015 :) 5

6. Obezitenin Nedenleri
(TV ve İnternet)
 TV’de kalorili yiyecek ve gazlı-
şekerli içecek tüketiminin
reklamlarla özendirilmesi
 TV seyretme süresi ve bu sürede
hareketsiz kalınması
 Türk televizyonlarındakib
8853 TV reklamının 2848 i
gıda (32.1%) içermektedir.
01.01.2015 :) 6

7. Obezitenin Nedenleri
(Düzensiz Beslenme)
 Fast-food tüketimi
 Şekerleme-çikolata tüketimi
 Yüksek kalori, yüksek yağ ve
şeker içeren obezojenik
(şişmanlatıcı) gıdalar tüketimi
 Günlük şekerli içecek tüketimi
01.01.2015 :) 7

8.  Bol su içilmeli
 Hazır besinlerden uzak durulmalı
 Yakın mesafelere yürüyerek gitmeli
 Çocukların okul kantinlerinden beslenmesi
önlenmeli, mümkünse kantinlerde satılanlar
denetlenmeli
Obeziteyi Önlemeye Yönelik Yaşam
Tarzı Önerileri
01.01.2015 :) 8

9. Spor
yap,
Hareket
et...
01.01.2015 :) 9

10. 01.01.2015 :) 10
TEŞEKKÜRLER...