Professor Hanno Pijl, Internist Yvo Sijpkens en Wim Tilburgs voorzitter van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn hebben de workshop leefstijlgeneeskunde verzorgd tijdens het werkcongres Preventie in de Zorg. Georganiseerd door het ministerie van VWS, Zorgverzekeraars Nederland en de Vereniging van Nederlandse Gemeenten. Tijdens deze presentatie werd ook de samenwerking van Ancora.health met Stichting JLAM aangekondigd. Samen zullen zijn het diabetes2doorbreken leefstijl programma verder gaan ontwikkelen en uitrollen.

1. Leefstijl als medicijn
Workshop leefstijlgeneeskunde
Werkconferentie Preventie in het zorgstelsel VWS, maandag 8 februari 2021
Professor Hanno Pijl, Dr. Yvo Sijpkens and Wim Tilburgs
Deze sessie wordt opgenomen en is later terug te zien. Indien u bezwaar heeft dat u in beeld
komt willen we u vragen om uw camera uit te zetten

2. Workshop presentatoren
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 2
• Hoogleraar diabetologie aan het Leids
Universitair Medisch Centrum
• Initiatiefnemer van het Nederlands
Innovatiecentrum voor
leefstijlgeneeskunde LifeStyle4Health,
samen met Dr. Ir. Ben van Ommen(TNO)
Professor Hanno Pijl
• Internist bij het Haaglanden Medisch
Centrum (HMC) – focus hoge bloeddruk,
diabetes, chronische nierschade en
cardiovasculair risicomanagement
• Medisch adviseur Stichting Je Leefstijl Als
Medicijn
Internist Yvo Sijpkens
• Ervaringsdeskundige type 2 diabetes
remissie
• Oprichter en voorzitter Stichting Je
Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs

3. Professor Hanno Pijl
 Wat is leefstijl interventie?
 Wat is het probleem dat we
moeten en kunnen oplossen?
 Waarom juist nu?
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 3

4. Chronische ziekten in Nederland
0
100
200
300
400
500
600
700
800
900
1000
0-4 5-9 10-14 15-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74 75-79 80-84 85+
Aantal per 1,000 personen
Leeftijd
Mannen Vrouwen
2/8/2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 4

5. Belangrijkste doodsoorzaken
(Verenigde Staten 1900 versus 1997)
11.3
10.2
8.1
8.0
5.2
5.1
4.5
3.7
2.6 2.3 Tuberculosis
Pneumonia
Diarrhoea
Heart disease
Liver disease
Injuries
Stroke
Cancer
Bronchitis
Diphtheria
31.4
23.3
6.9
4.7
4.1
3.7
2.7
1.3 1.1 1.1 Heart disease
Cancer
Stroke
Chronic lung disease
Unintentional injuries
Pneumonia/influenza
Diabetes
Suicide
Chronic kidney disease
Chronic liver disease
2/8/2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 5
1900
1997

6. Toen simpele unifactoriële ziekten

7. Nu complexe systeemziekten
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 7
Cancers
Cardiovascular Diseases
Chronic lung Diseases
Diabetes

8. De etiologie van 'non-communicable-disease'
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 8

9. Wat is leefstijl geneeskunde?
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 9
Wat is nodig
1. Een goede diagnostiek
2. Goede coaching
3. Goede leefstijl begeleiding
Wat kunnen we bereiken
• Afbouwen medicatie
• Chronische ziekte genezen of omkeren
• Gewichtsverlies en energieker en actiever worden
• Toename in kwaliteit van leven.
• Minder afhankelijkheid van intensieve (thuis)zorg
verderop in het ziekteproces
• Terug in arbeidsproces na uitval door ziekte
omgeving biologie
spiritualiteit
gedrag

10. Holistische kijk, met de patiënt centraal
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 10
Voorwaarde: bredere role van de hulpverleners
Rol van de hulpverleners
Voorwaarde: gespecialiseerde gezondheidscoaches
Voorwaarde: digitale en persoonlijke E-
Health omgeving

11. Internist Yvo Sijpkens
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 11
 Wat betekent leefstijl als
medicijn in de praktijk?
 Welke rol speelt voeding?

12. Metabole disfunctie, oorzaken
• Koolhydraten (suikers en zetmeel)
• Omega 6 (linolzuur)
• Intolerantie (caseïne A1)
• Stress
• Slaap tekort
• Inactiviteit
• Roken, luchtvervuiling (fijnstof)
• Vitamine D / zonlicht tekort
• Medicatie (corticosteroïden)
• Ontstekingsziekten (RA)
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 12

13. Metabole disfunctie, gevolgen
• Obesitas
• Leververvetting
• Diabetes mellitus type 2
• Hoge bloeddruk
• Aderverkalking
• Chronische nierschade
• Maligniteit
• Dementie
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 13

14. Metabole disfunctie, chronische ziekten
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 14

15. Metabole disfunctie, COVID-19
2/8/2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 15
0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 %
Asthma
Renal Disease
Chronic Lung Disease (COPD)
Cardio Vascular Disease
Obesity
Hypertension
Prevalence in adult population
25-45%
42%
12%
13%
15%
8%

16. Metabole disfunctie, leefstijlinterventie
2/8/2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 16
Gezonde leefstijl van wieg tot graf
• Connections
• Contribute
• Cope
• Cook
“Chronic disease is a foodborne illness.
We ate our way into this mess –
and we must eat our way out.”
– Mark Hyman, MD

17. Wim Tilburgs
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 17
 Hoe kan de ervaring van een
patiënt de anderen helpen?
 Hoe zet je een schaalbaar
programma op?
 Wat vraag ik aan u?

18. Mijn persoonlijke ervaring - omwenteling
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 18

19. Stichting “Je Leefstijl als Medicijn” (JLAM)
van patiënt (passief) tot actiënt (eigen regie)
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 19
2019
2018
• Stichting JLAM
2017
• Wetenschap
2016
• Missie
2015
• Omkeer • Steun Min EZ
• Erkenning TNO

20. Het programma Diabetes2Doorbreken
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 20
Faciliteren van contact en burgercoaching
• Dagelijks tips, adviezen en inspiratie van
lotgenoten en professionals
• Persoonlijke coaching
• Zaterdag Weeg en Meet moment (ZWEM):
delen resultaten en feedback
• 1-op-1 coaching met mentoren
(ervaringsdeskundigen)
onderzoek bewijst dat “Je Leefstijl als Medicijn werkt”1
• 80% onderschrijft dat ze met de community meer bereiken dan ze zelf zouden kunnen
• www.jeleefstijlalsmedicijn.nl als website,
• Een online community met 1700 lotgenoten die
elkaar steunen,
• Waar experts tips geven en vragen beantwoorden
over voeding en leefstijl.

21. Resultaten Diabetes2Doorbreken
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 21
Gewicht
in kg
Buikomvang
in cm
HbA1c
in mmol/mol
-5,6
-7,8
-12
-6,7
-7,8
-29,8 -64
-28
Nu 49
Start 61
-6,3 -7,1

22. Hoe zet je een schaalbaar programma op?
2/8/2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 22
Het eHealth concept professionaliseren
• Eigen regie van het individu
• Sociale inclusie (toegankelijk, gratis en vertrouwd)
• Innovatief opschaalbaar ICT systeem
• Professionele organisatie
• CE-gecertificeerd algoritme
• AVG-proof
• Evidence-based

23. Diabetes2Doorbreken samen met Ancora
Unieke samenwerking tussen Stichting Je Leefstijl als Medicijn, Wetenschap en snelgroeiende tech start-up
23
Over Ancora
• Gestart in 2018 en gericht op data gedreven,
preventieve gezondheidsprogramma’s
• Multidisciplinair team met professionals in
geneeskunde, genetica, bio-informatica, software-
engineering en user experience
• Innovatie samenwerkingen met o.a.:
o Gezondheidsinstellingen als TNO,
Lifestyle4Health, UMCG, MMC
o Leidende corporates en verzekeraars

24. Biologie
Stofwisseling
Fysiek aanpassingsvermogen
Genen
Omgevingsfactoren
Sociale steun
Gezondheidsvaardigheden
Werkomgeving
Diabetes management
Sociaaleconomische status
Ancora Diabetes2Doorbreken is een 360°
benadering om remissie te bereiken
Ontwikkeld in nauwe samenwerking met TNO en leidende gezondheidsinstellingen
Gedrag
Beweging
Voeding
Slaap
Mentaal
Zingeving en ontwikkeling
Emotionele veerkracht
Persoonlijkheidstype
Copingstijlen
24

25. Slimme coaching en
notificaties
om verandering in gang te
zetten en vast te houden
Ondersteuning
door een netwerk van
medegebruikers om jou vooruit
te helpen
Actiegedreven inzichten
Persoonlijk dashboard
Ontvang dagelijks leefstijltips en
acties om je te helpen met het
bereiken van je doelen. Werk
aan persoonlijke missies en
breng je gezondheid naar het
volgende niveau.
Persoonlijkeenonlinediagnose
360 inzicht in specifieke
aandachtspunten, behoeften en
verandervoorkeuren
25
Unieke combinatie van diagnostiek, coaching en
leefstijl begeleiding met geavanceerde technologie

26. Wat vraag ik aan u?
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 26
• De Stichting “Je Leefstijl als Medicijn”, TNO en Ancora hebben een unieke en
bewezen methode voorhanden om leefstijlgeneeskunde op te schalen voor
afname van de chronische ziektelast en een forse vermindering van zorgkosten.
• Ondersteuning van alle stakeholders uit het zorglandschap is dringend nodig
om deze ambitie te verwezenlijken.
o Zorgverzekeraars: starten pilots rondom diabetes2doorbreken
o Gemeenten: volgen voorbeelden Den Haag (wetenschappelijk
onderzoek Diablend) en samenwerkingen in Zuid-Oost Brabant
o Ministerie VWS: curatieve leefstijlprogramma's in de basisverzekering!

27. Tips en ideeën om nog meer impact te
realiseren met “Je Leefstijl als Medicijn”?
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 27
Vanzelfsprekend kunt u ons ook altijd bereiken:
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs – wim@jeleefstijlalsmedicijn.nl
06 42 44 22 25
www.jeleefstijlalsmedicijn.nl
Meer informatie over Ancora Health
ancora.health
Keer nu terug naar de livestream voor het vervolg van het programma.
Partners

28. Pleidooi voor leefstijlinterventie
• Ongeveer 10 miljoen Nederlanders1 hebben een of meerdere chronische aan-
doeningen,
• Chronische aandoeningen worden veelal veroorzaakt door metabole disfunctie.
• Noodzaak voor vroege herkenning en herstel van metabole disfunctie
• De voordelen zijn enorm: gewichtsverlies, minder medicatie, mentale weerbaarheid,
terugkeer in het arbeidsproces of minder afhankelijkheid van (thuis)zorg.
• Ons zorgsysteem moet meer ingericht worden op structurele leefstijlinterventies.
• EHealth en patiënt community building is nodig voor innovatieve en
efficiëntere ondersteuning.
8-2-2021 Stichting Je Leefstijl Als Medicijn 28
1 Leefstijlgeneeskunde is basis chronische zorg, Iris de Vries, Francis Cooymans, Tamara de Weijer, 2021