Презентация выступления на XIV Всероссийской конференции 
HR-менеджеров, Александр Сташенко, Москва, 26.03.2015

1. ПРАКТИКИ
ОСОЗНАННОСТИ
в современном бизнесе
Александр Сташенко
XIV Всероссийская конференция
HR-менеджеров Москва, 26.03.2015

2. ПЕРЕПОЙ*
ПЕРЕПИХ*
БАБЛО*
* термины из выступления
предыдущего спикера…
ЯСНОСТЬ
ДОБРОТА
РЕЗУЛЬТАТ
VS

3. Мы умываемся каждый день
Мы расчесываем волосы
Мы одеваемся в чистое
ОСОЗНАННОСТЬ ⎯
ЭТО ДУШ ДЛЯ СОЗНАНИЯ

4. ОСОЗНАННОСТЬ / MINDFULNESS
СПОСОБНОСТЬ УПРАВЛЕНИЯ
ВНИМАНИЕМ, ВОСПРИЯТИЕМ,
МЫШЛЕНИЕМ И ЭМОЦИЯМИ

5. 1995

6. 2005

7. 2015

8. 2015

9. 2015

10. 2015

11. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
⎯ перестали быть “восточной эзотерикой”
+ подтверждены 40-летними исследованиями
+ стали инструментом развития в 25% крупных
западных компаний (Intel, Google, Facebook, …)
+ стали частью субкультуры успешных людей
+ становятся “модными” у среднего класса
2015

12. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ: СТИВ ДЖОБС
"Если вы просто сядете и понаблюдаете,
вы заметите, насколько беспокоен ваш ум.
Если вы попытаетесь его успокоить,
беспокойство лишь усилится, но со
временем он все-таки начнет затихать.
И когда это случится, вы обнаружите,
что способны услышать более тонкие
вещи – именно в этот момент начинает
расцветать ваша интуиция, вы начинаете
видеть вещи яснее и оказываетесь
в настоящем моменте. Вы видите намного
больше, по сравнению с тем, что
вы видели раньше.
Это требует дисциплины;
вы должны практиковать”

13. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ: БИЛЛ ДЖОРДЖ
"Если вы полностью присутствуете
здесь и сейчас, на работе, вы будете
более эффективны как руководитель.
Вы будете принимать лучшие
решения и вы будете лучше
сотрудничать с другими людьми.
И это главные причины, по которым
медитация в бизнесе необходима.
У меня очень напряженная жизнь,
и медитация помогает мне сохранять
внимание на том, что важно”
Bill George
Harvard Business School Professor,
former Medtronic CEO

14. СДЕЛАНО В GOOGLE. РАБОТАЕТ ПО ВСЕМУ МИРУ
“ХАКИНГ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ” (2-дневный тренинг)
Обзор механизмов эмоций, восприятия
и изменения поведения
Эмоциональный интеллект и его преимущества
Mindfulness-практики, развивающие
эмоциональный интеллект, самоосознание,
самообладание, мотивацию и взаимодействие
Принципы и практика здоровых ментальных
привычек: эффективного слушания, щедрости,
эмпатии, коммуникации и других социальных навыков
Рефлексивные практики для счастья и благополучия
Сонастройка личных ценностей с деятельностью
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ

15. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ В БИЗНЕСЕ
помогают различать “настоящее" и "не-настоящее"
позволяют увидеть лучшее в людях, распознать их
способности и эффективно использовать их в работе
дают основу для действительно
эффективной и продуктивной
коммуникации между сотрудниками
и подразделениями
трансформируют невротические
“застревания” личной
и корпоративной энергии
в ясность, договоренности
и точные действия
тренинги и курсы:
MBSR, MAT, MBCT, …

16. ВНИМАНИЕ К ЦЕНТРУ МОДЕЛИ КОМПЕТЕНЦИЙ
Знания&и&навыки&
Внешнее&поведение&
Ценности&и&убеждения&
Мотивы&и&способности&
Психофизиология&ЦНС&

17. МОДЕЛЬ КОМПЕТЕНЦИЙ АУТЕНТИЧНОГО ЛИДЕРА

18. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ = 9 ФУНКЦИЙ ЦНС
Рептильная область
инстинктивные действия
индивидуальные выживание:
борьба, бегство,
замирание
Палео-лимбическая область
уверенность в себе
выживание сообщества
социальный статус в группе
агрессивность
Нео-лимбическая область
управление известным
условные рефлексы
и сформированные навыки
эмоции, мотивы, эго
Префронтальная область
управление неизвестным
адаптация к изменениям
управление эмоциями
инновации и креативность
КУЛЬТУРА,
СТЕРЕОТИПЫ
СТАЙНЫЕ
ИНСТИНКТЫ
ИНСТИНКТ
ВЫЖИВАНИЯ
1. Инсайт
2. Эмпатия
3. Интуиция
4. Гибкость реакций
5. Модуляция инстинктов
6. Эмоциональная уравновешенность
7. Представления о моральных нормах
8. Регулирование процессов в организме
9. Умение настраиваться на волну другого человека в процессе общения

19. “ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ” ДЛЯ БИЗНЕСА
4 ⎯ недельная программа развития
1.5 ⎯ часовые вводные семинары и вебинары
регулярная медитация осознанности онлайн, 21:00 (мск)
16 часов = 1 навык
СПОСОБНОСТЬ УПРАВЛЕНИЯ
ВНИМАНИЕМ, ВОСПРИЯТИЕМ,
МЫШЛЕНИЕМ И ЭМОЦИЯМИ

20. ОСОЗНАННОСТЬ И МЕДИТАЦИЯ
1994

21. ОСОЗНАННОСТЬ И МЕДИТАЦИЯ
1994

22. ОСОЗНАННОСТЬ И МЕДИТАЦИЯ
1994

23. Александр Сташенко
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
+7 495 234 44 95 go2mindfulness.com
info@go2mindfulness.com
+7 926 215 15 43 facebook.com/go2mindfulness