wash and wins, wins

4. 4
Ano ba ang
WINS?

5. 5

6. 6
Kalinisan: “Susi tungo
sa Ligtas na
Akademikong
Panuruan 2023-2024”

7. Ang Hygiene o Kalinisan ng
Katawan ay may kinalaman ukol sa
kalusugan at pag-iwas mula sa mga
karamdaman.
Isa itong gawain ng pagiging

8. 1. Paliligo araw araw
2. Pagsisipilyo ng ngipin
3. Pagsusuklay ng buhok
4. Paggugupit ng kuko at paglinis ng tenga
4. Paghuhugas ng kamay bago at
pagkatapos kumain, gumamit ng palikuran.
8

9. 1. Upang maiwasan ang ibat ibang uri ng
karamdaman.
2. Upang magkaroon ng malusog na
pangangatawan.
3. Upang tumaas ang tiwala at kumpyansa
sa sarili.

10. 1. Pagkabulok o pagkasira ng ngipin.
2. Mabahong hininga
3. Mabahong pangangatawan

11. 4. Pagkakaroon ng mga sakit. *cold, cough, diarrhea
5. Sakit sa balat
6. Pagkakaroon ng kuto

12. 1. Pagligo - ang ating katawan ay naglalabas ng
ibat ibang secretion na maaring maging sanhi
ng pagbaho ng katawan. Ang ating balat ang
pangunanahing depensa na nagbibigay
proteksyon laban sa impeksyon. Ugaliing maligo
araw araw gamit ang mga sabon at shampoo na
nakakaalis ng bacterya o mikrobyo.

14. 2. Pagsisipilyo - ang ating bibig ang unang
bahagi ng digestive system, gamit pagkain na
minsan ay may naiiwang tira na nagdudulot ng
pagkasira ng ating ngipin. Pagsisipilyo tatlong
beses sa isang araw upang maiwasan ang
pagkabulok ng ngipin at mabahong hininga.

16. • Upang maiwasan ang pagkalat ng mga
mikrobyo na maaring dahilan ng iba’t ibang
sakit.
• Ang malinis na kamay ang epektibong paraan
upang mapanatiling malusog ang katawan.
• Mapanatiling malinis at ligtas sa mikrobyo
ang paligid at pagkain nating hahawakan.

18. • Diarrhea o Pagtatae
Panghihina ng katawan
Pananakit ng tyan
Lagnat
Dehydration

19. • Droplets & Airborne Infection
Flu
Pneumonia
TB
Chickenfox

20. Iba pang sakit

21. 1. Direktang pagsubo ng dumi.
2. Pagpunas ng kamay sa mata o ibang
parte ng katawan.
3. Paghawak ng pagkain gamit ang
maduming kamay.

26. Kung mikrobyo moy’ aalagaan,
Kalusugay di’y mag aalangan,
Sakit ay pwedeng maiwasan,
Hugas-kamay sayong
kinabukasan!
-Sir G

27. 27