Family planning in bengali

1. পরিবাি পরিকল্পনাি
পদধতি

2. উদ্দেশ্য:
ক) অবারিত জন্ম এডাতত
খ) কারিত জতন্মি জনয
গ) গর্ভ াবস্থাি মতযয রবিরত বজায় িাখা
ঘ) রপতামাতাি বয়তেি োতে েম্পরকভ ত জতন্মি েময়
রনয়ন্ত্রণ কিা; এবএব পরিবাতি েন্তাতনি েংখযা রনযভািণ
কিা।

3. পরিবাি পরিকল্পনাি উপাদান-
• েঠিক বযবযান
• েঠিক েময়
• গর্ভ যািতণি েংখযা

4. পরিবাি পরিকল্পনাি গুরুত্ব
• 1. জনেংখযা বৃরি করমতয় আনা, যাতত জীবনযাত্রাি মান উন্নত কিা
যায়।
• 2. অেভননরতক ও োমারজক দৃরিতকাণ থেতক - ইরতমতযয রবদযমান প্রায়
1027 রমরিয়ন জনেংখযা তাতদি থমৌরিক চারিদা খাদয, রবশুি জি, বস্ত্র,
বােস্থান, রিক্ষা এবং যোযে স্বাস্থযতেবাি ঘাটরততত িতয়তে। জতন্মি
বযবযান এবং থোট পারিবারিক রনয়ম মা ও তাতদি েন্তানতদি স্বাতস্থযি
উন্নরত ঘটাতব যাতত একটি স্বাস্থযকি েমাজ গতড উঠতত পাতি।

5. Contd.
• 3. মাতৃ ও রিশুমৃতয যি িাি কমাতত - োিা রবতে প্ররত বেি প্রায়
600,000 মাতৃ মৃতয য িয় যাি 99% উন্নয়নিীি রবতে ঘতট।
গর্ভ রনতিাযক কাযভকির্াতব বযবিাি কতি মাতৃ মৃতয য এবং অেযস্থতা
উতেখতযাগযর্াতব হ্রাে কিা থযতত পাতি। 18-35 বেি বয়েী মরিিাতদি
মতযয েমস্ত গর্ভ যািণ ঘটতি প্রায় 6 রমরিয়ন রিশু মৃতয য এডাতনা থযতত
পাতি; যরদ গর্ভ যািতণি মতযয বযবযান কমপতক্ষ দযই বেি িয় এবং যরদ
থকানও মরিিাি চািটিি থবরি েন্তান না োতক।
• 4. খযব তাডাতারড, খযব ঘন ঘন এবং অতনক থবরি এবং অরনিাপদ
গর্ভ পাততি েংখযা প্ররততিায কিা।

6. মাদ্দ়েি উপকাি-
• স্বাস্থয ঝযুঁ রক হ্রাে
• েন্তান জন্মদাতনি িািীরিক চাপ কম হয়
• মাতৃ মৃতয যি েংখযা কমাতনা।
• ওর্ারিয়ান রেতেি ঝযুঁ রক কমায়।

7. রশ্শুদ্দদি জনয উপকারিতা-
• জতন্মি েময় থবুঁতচ োকাি আিও র্াতিা েযতযাগ রনরিত কতি
• শিিব কারিন পযরি বৃরি ত্বিারিত কতি
• শদরিক বৃরি এবং রবকাি
• জন্মগত ত্রুটি প্ররততিায

8. বাবাি উপকাি-
• রপতাতক তাতদি িািীরিক, মানরেক, োমারজক েযস্থতাি মতযয র্ািোময
বজায় িাখতত োিাযয কতি ।
• রপতাি শ্রিাতবায বৃরি করুন কািণ রতরন রিক্ষাি যিন এবং বারডি
পরিতবি রদতত েক্ষম।

9. পরিবাি পরিকল্পনাি পরিধী
• েঠিক বযবযান এবং জতন্মি েীমাবিতা
• বন্ধ্যাত্ব েম্পতকভ পিামিভ
• রপতৃ তত্বি জনয রিক্ষা
• থযৌন রিক্ষা.
• প্রজনন বযবস্থাি োতে েম্পরকভ ত থিাগ রনযভািতণি পপিীক্ষ
• রববািপূবভ পিামিভ এবং পিীক্ষা।
• গর্ভ াবস্থা পিীক্ষা কিা
• রববাি কাউতেরিং
• তাতদি প্রেম েন্তাতনি আগমতনি জনয দম্পরততদি প্রস্তুরত
• অরববারিত মাতয়তদি থেবা প্রদান
• বারডি অেভনীরত এবং পযরি থিখাতনা
• দত্তক পরিতেবা প্রদান

10. পরিবাি পরিকল্পনা পদ্ধরতি প্রকািদ্দদদ
পরিবাি পরিকল্পনা পিরততক েংজ্ঞারয়ত রিতিানাতমি অযীতন থশ্রণীবি কিা
থযতত পাতি। েযরবযাি জনয, তাতদি রনম্নরিরখত পিরততত থশ্রণীবি কিা
থযতত পাতি—
• অস্থায়ী এবং স্থায়ী।
• বযবযান এবং টারমভনাি।
• প্রাকৃ রতক এবং কৃ রত্রম।
• ঐরতিযগত এবং আযযরনক।
• পযরুে ও মরিিাতদি জনয।

12. অস্থায়ী পিরত
• কনডম (পযরুে ও মরিিা)।
• বরড
• ইনতজকিন (শুযযমাত্র থপ্রাতজরেন/ DMPA)
• শুক্রাণয নািক
• জিায়যি আর্যন্তিীণ রডর্াইে (িিতমানাি রডর্াইে)
• ইমপ্লান্ট
•অনযানয. পযাচ, থযারন রিং, ডায়াফ্রাম, োরর্ভ কাি কযাপ ইতযারদ

13. কনডম (পযরুে ও মরিিা)

14. কনডম
কনডম রবেজযতড পযরুেতদি দ্বািা েবভারযক পরিরচত এবং বযবহৃত বাযা রডর্াইে। র্ািতত, এটি তাি বারণজয নাম
NIRODH দ্বািা অরযক পরিরচত, একটি েংস্কৃত িব্দ, যাি অেভ প্ররততিায। কনডম আজতক একটি কাযভকি, েিজ
“থেরেং” গর্ভ রনতিাযক পিরত রিোতব নতয ন মতনাতযাগ পাতে, পােভ প্ররতরক্রয়া োডাই৷ গর্ভ াবস্থা থিায কিাি
পািাপারি, কনডম নািী ও পযরুে উর্য়তকই থযৌনবারিত থিাগ থেতক িক্ষা কতি।
কতডাতমি কাযভপ্রণািী:-
এটি থযৌন রমিতনি েময় অংিীদািতদি মতযয একটি বাযা প্রদান কতি কাজ কতি।
কনডতমি উপকারিতা-
1. েস্তা
2. থকান পােভপ্ররতরক্রয়া থনই
3. বিন কিা েিজ, বযবিাি কিা েিজ এবং রনষ্পরত্ততযাগয
4. থযৌনবারিত থিাতগি রবরুতি েযিক্ষা, থযমন গতনারিয়া, ক্ল্যামাইরডয়া, এইচরপরর্ এবং এইচআইরর্
5. থপিরর্ক প্রদািজরনত থিাতগি রবরুতি েযিক্ষা
6. টিউবাি বন্ধ্যাত্ব এবং একতটারপক গর্ভ াবস্থাি ঘটনা হ্রাে কিা

15. CONTD.
7. োরর্ভ কাি থকাতেি অস্বার্ারবকতাি রবরুতি েযিক্ষা
কনডতমি অেযরবযা-
1. থযৌন রমিতনি েময় রেুঁতড থযতত পাতি
2. অপযভাপ্ত থযৌন আনন্দ
3. এিারজ
ভ প্ররতরক্রয়া (িযাতটক্স)
4. এক েিবাতেি পতি বারতি কিা
5. বযেভতাি িাি —2-3%।
েতকভ তা
1. েিবাতেি প্ররতটি কাতজি জনয একটি তাজা কনডম বযবিাি কিা
2. থযৌনাতেি েংেতিভি আতগ কনডম রদতয় রিে থেতক িাখা
3. কনডতমি ডগায় যাতত থকাতনা বাতাে আটতক না োতক তা রনরিত কিা
4. িযাতটক্স কনডতমি োতে থতি রর্রত্তক িযরিতকন্ট নয় ততব জি রর্রত্তক বযবিাি করুন
5. রিে খাডা োকা অবস্থায় প্রতযািাি কিা,
6. প্রতযািাতিি েময় কনডতমি রর্রত্ত উপিরি কিা।

16. বর়ি

17. • মািা এন এি পযাতকতট ২৮টি বরড োতক। এি মতযয ২১টি বরড
িিতমাতনি আি ৭টি বরড আয়িতণি। এগুরি রনকটবতী স্বাস্থযতকন্দ্র এবং
ASHA কমীি কাতে পাওয়া যায়। এই বরডগুরি প্ররিক্ষণপ্রাপ্ত পরিতেবা
প্রদানকারিি দ্বািা পিীক্ষা কিাি পি শুরু কিা উরচৎ
• বরডি বযবিাি রকরূপ িতব?
• বরডি পযাতকতটি তীি রচহ্ন অনযোতি বযবিাি করুন
• একটি পযাতকট থিে িবাি পি পতিি রদনই রদ্বতীয় পযাতকতটি বযবিাি
শুরু করুন
• বরড খাবাি পি যরদ বরম িতয় যায়। তািতি অরবিতে রদ্বতীয় বরডটি
থখতয় রনন বাদবারক বরডগুরি রনয়রমতরূতপ রনতত োকুন

18. পার্শ্ব প্ররতরি়ো
কখনও কখনও রকেয মরিিাি অল্প েমতয়ি জনয গা থগািাতনা, েটি
ভ ং এবং
মাো যন্ত্রণা িতত পাতি যা অস্থায়ী
যরদ এই অেযরবযাগুরি কিকি অেবা দীঘভস্থায়ী িতয় োতক তখন মরিিাতক
স্বাস্থযতকতন্দ্র রনতয় আেযন
েতকভ তা অবিেন করুন: েয় মাতেি কম বয়েী রিশুতদি স্তনপান কিান
এমন মরিিািা এই বরড থখতত পাতিন না।
থনাট: যািাবারিকতা রনরিত িাখতত মরিিাতক অবিযই একবাতি কমপতক্ষ
রতনটি পযাতকট বরড রদতত িতব।
থনাটঃ এটি থযৌন বারিত থিাগ এবং এইচ.আই.রর্. থেতক েযিক্ষা প্রদান
কতি না; েযিরক্ষত োকাি জনয কতডাম বযবিাি করুন

19. োয়া (থেন্টতক্রামযান)
এটি েযিরক্ষত িিতমান মযক্ত গর্ভ রনতিাযক বরড।
এি বযবিাি রকরুপ িতব
প্রেম রতন মাে রনযভারিত রদতন েপ্তাতি দযবাি
রনতত িয়। রতন মাে পতি এটি েপ্তাতি
রনযভারিত রদতন একবাি রনতত রনতত িয়।
োয়া (থেন্টতক্রামযান)
কখন থনওয়া িয়? ঋতয স্রাব প্রািতেি ৭ রদতনি
মতযয অেবা প্রেতবি বা গর্ভ পাততি পতিই
থনওয়া যায়।

20. CONTD.
পার্শ্ব প্ররতরি়ো
প্রেম রতন মাতে থদরিতত ঋতয স্রাব শুরু িওয়া
রকেয মাে পি মারেতকি েময় িক্তস্রাতবি পরিমান কম িওয়া
যরদ ঋতয স্রাব ১৫ রদতনি থবরি থদরি িয় তািতি গর্ভ াবস্থাি েোবনা িতত
পাতি। এ যিতনি পরিরস্থরততত মরিিাতক যোিীঘ্র স্বাস্থযতেবা প্রদানকারিি
েতে থযাগাতযাগ কিতত িতব।

21. োয়া (থেন্টতক্রামান) েম্পরকভ ত মযখয পিামিভাাতভ াঃ
এটিতত থকাতনা িিতমান োতক না, তাই এি থকাতনা িিতমাতনি পােভপ্ররতরক্রয়া োতকনা
থযমন বরমর্াব, মাোতঘািা, ওজন বৃরি, যাওয়া, উচ্চাপ থবতড যাওয়া ইতযারদ।
এই পিরতটি শুরু কিাি আতগ থকাতনা ডাক্তাি অেবা নাম দ্বািা পিীক্ষা করিতয়
থনওয়া
এই বরড শুরু কিাি েময় িি; মারেতকি প্রেমরদন প্রেম বাুঁড ও তাি ৩ রদন
পতি রদ্বতীয় থবরড; এর্াতব প্রেম ৩ মাে অবরয েপ্তাতি ২টি কতি এবং ৩ মাে পি
থেতক েপ্তাতি ১টি কতি।
এটি িক্তাল্পতাি রিকাি মরিিাতদি জনয খযবই কাযভকিী, কািণ এটি বযবিাি কিাি
ফতি মারেতকি েময় খযব কম বক্তস্রাব িয় ও প্ররত মাতে মারেক িওয়াি েমতয়ি
বযবযান থবতড

22. বর়ি খেদ্দত দু দ্দে খেদ্দে রক কিনী়ে
যরদ একটি বা দযটি বরড থখতত র্য তি রগতয় োতকন অেবা বরডি নতয ন
পাতা এক বা দযই রদন বাতদ শুরু কতিন-
• যখন মতন পডতব তখনই একটি বরড থখতয় রনন।
• থযটি রনয়রমত রনতেন থেটি রনয়রমত রনতত োকুন

23. বর়ি খেদ্দত দু দ্দে খেদ্দে রক কিনী়ে

24. ইনতজকিন (শুযযমাত্র থপ্রাতজরেন/ DMPA)

25. এটি এক গর্ভ রনতিাযক পিরত যা ইতেকিাতনি দ্বািা মরিিাতদি থদওয়া িয়।
এটি খযবই কাযভকরি এবং েযিরক্ষত।
রকদাদ্দব খদও়ো হ়ে?
প্রততযক রতন মাে অন্তি রদতত িয়। এই পরিতেবা েিকারি স্বাস্থযতকতন্দ্র
প্ররিক্ষণপ্রাপ্ত স্বাস্থযকমীি দ্বািা রবনামূতিয থদওয়া িয়। এটি মরিিাি স্বাস্থয
পিীক্ষাি পি প্রতয়াজন অনযোতি থদওয়া িয়।
কেন খেদ্দত পাদ্দি?
োত রদতনি মতযয বা প্রেতবি েয় েপ্তাতিি পি অেবা গর্ভ পাততি পিই
থদওয়া যায়।

26. উপকারিতা
a) গভরনতিাযক োডাও মারেতকি আতগ ও মারেতকি েময় যন্ত্রণা িাঘব
কতি
b) মারেক চিাকািীন আরতরিক্ত িক্তক্ষিণ কম কতি।
c) জিায়য এবং রডোিতয়ি কযানোতিি েোবনা থেতকও েযিক্ষা প্রদান কতি
d) যখন আপরন গর্ভ বতী িতত চান তখন এটিি বযবিাি বন্ধ্ কতি রদন
e) এটি পরিবাি পরিকল্পনা েম্পতকভ রেিান্ত রনতত মরিিাতক োিাযয কতি
f) স্ততনি থিাগ ও জিায়যি টিউমাি প্ররততিায কতি
g) রিশুতক স্তনযপান কিাতনা মাতকও থদওয়া থযতত পাতি কািণ এতত
মাতয়ি দযতয থকানও প্রর্াব পতডনা

27. পােভ প্ররতরক্রয়া
• কখনও কখনও রকেয মরিিাি অল্প েমতয়ি জনয গা থগািাতনা, েটিং
এবং মাোি যন্ত্রনা িতত পাতি যা অস্থায়ী
• যরদ এই অেযরবযাগুরি দীঘভস্থায়ী িতয় োতক তখন মরিিাতক স্বাস্থযতকতন্দ্র
রনতয় আেযন
• অতনক মরিিাি থক্ষতত্র ঋতয স্রাব বন্ধ্ িতয় যায় ও কািও থক্ষতত্র অরনয়রমত
িয় (থদখা থগতে ৫০ িতাংি মরিিাি মারেক েম্পূণভ বন্ধ্ িতয় যায়
MPA ইতেকিান ১ বেি বযবিাি কিাি পি আবাি ৭০ িতাংতিি থবরি
মরিিাি দীঘভরদন এটি বযবিাতিি পি মারেক পযতিাপযরি বন্ধ্ িতয় থযতত
পাতি)। রকন্তু এই প্রর্াব অস্থায়ী এবং ইতেকিান বন্ধ্ কিতি তা ঠিক
িতয় যায়.

28. গর্ভ রনতিাযক ইতেকিান (MPA) অন্তিা থপ্রাগ্রাম,
েম্পরকভ ত মযখয পিামিভবাতভ া
MPA থত থপ্রাতজতেিন িিতমান োতক যা মরিিাতদি িিীতিি স্বার্ারবক
থপ্রাতজতেিন িিতমাতনি মতই।
এই পিরতটি শুরু কিাি আতগ ডাক্তাতি দ্বািা পিীক্ষা করিতয় থনওয়া
অতযাবিযক।
এটিি বযবিাি বন্ধ্ কিতি পযণিায় গর্ভ যািণ ক্ষমতা রফতি আতে।
একটি থডাজ ৩ মাতেি জনয কাযভকিী োতক।

29. CONTD.
এটিি র্াতিা কাযভকারিতাি জনয প্ররত মাতে একবাি থনওয়া জরুিী।
এটি মাতৃ দযতেি পরিমান ও গুনগত মাতনি থকাতনা ক্ষরত কতি না; তাই
স্তনপান কিান এমন মরিিাতদি জনয রনিাপদ ও প্রেতবি ৬ েপ্তাি পতিই
এটি শুরু কিা যায়।
রকেয মরিিাতদি মারেক চতক্র পরিবতভ ন থদখা যায় থযমন অল্প অেবা
থবিী বা অরনয়রমত িক্তস্রাব িতত পাতি, এমনরক দীঘভরদন এই পরিরতটি
বযবিাি কিতি মারেক েম্পূণভ বন্ধ্ও িতয় থযতত পাতি যা ক্ষরতকািক নয়
এবং ইতন্তকিান থনওয়া বন্ধ্ কিতি তা স্বার্ারবক অবস্থায় রফতি আতে।

30. জিায়যি আর্যন্তিীণ রডর্াইে (িিতমানাি
রডর্াইে

31. আই.ইউ.রে.রড েম্পরকভ ত মযখয পিামিভবাতভ া
 রনিাপদ, দীঘভ থময়াদী, পযণিায় গর্ভ যািণ ক্ষমতা রফতি আতে এবং র্ীেণ র্াতিা কাযভকিী।
 আই.ইউ.রে.রড 380A টি ১০ বেতিিজনয ও আই.ইউ.রে.রড 375 টি ৫ বেতিি জনয কাযভকিী।
 এটি খযতি থফিাি োতে োতেই প্রজনন ক্ষমতা রফতি আতে।
 মারেক চতক্রি রকেয পরিবতভ ন িয় যা কতয়ক মাতেি মতযযই তা স্বার্ারবক িতয় যায়।
 থযৌন রমিতন থকাতনা বাযা েৃরি কতি না।
 একজন মরিিাতক আই. ইউ. রে. রড থনওয়াি ৬ েপ্তাতি অেভাৎ ৪২ রদতনি মাোয় অেবা পতিি মাতেি মারেতকি পতি (থযটি
আতগ আেতব) তাতক প্রেম ফতিা আতপি জনয অরত অবিযই িােপাতাতি আেতত িতব।
 STIs / HIV থক প্ররততিায কতি না। যরদ মরিিাি STIs / HIV এি ঝযুঁ রক োতক ততব এি োতে কতডাম বযবিাি কিতত িতব।

33. ফতিাআপ (Follow-up)
• IUCD িাগাবাি পি প্রেম Follow-up ৬ েপ্তাি অেবা প্রেম মারেতকি
পি। এিপি ৩ মাে এবং ৬ মাে পি
• যরদ অনয থকানও যিতনি েমেযা িয় তািতি আপরন থয থকানও েময়
পরিতেবা প্রদানকারিি েতে থযাগাতযাগ কিতত পাতিন

34. স্থা়েী পদ্ধরত

35. মরহো বন্ধ্যাত্বকিণ
এই গর্ভ রনতিাযক পিরত থেই েব মরিিাতদি জনয যাুঁিা আি েন্তান চান
না। → এটি পরিবাি পরিকল্পনাি একটি অতযন্ত কাযভকিী স্থায়ী পিরত।
এটি মানযতাপ্রাপ্ত স্বাস্থযতকতন্দ্র প্ররিক্ষণপ্রাপ্ত থেবা প্রদানকারিি দ্বািা কিাতনা
িয়।
এতত জিায়যনািী অবরুি কতি থদওয়া িয়, যাতত রডোণয এবং শুক্রাণযি
রমিন না ঘতট।
সতক
ব তা:
বন্ধ্যাত্বকিণ প্ররক্রয়াি থিতে যরদ থকান মরিিাি ঋতয স্রাব যোেমতয় না িয়
ততব তাুঁি উরচত স্বাস্থযতকতন্দ্র এতে পিীক্ষা কিাতনা।

36. পুরুষ বন্ধ্যাত্বকিণ
রনতিাযক পিরত থেই েকি পযরুেতদি জনয যাুঁিা আি েোন চান না।
পরিবাি পরিকল্পনাি একটি অতযন্ত কাযভকিী স্থায়ী পিরত৷ এনযতাপ্রাপ্ত
স্বাস্থযতকতন্দ্র প্ররিক্ষণপ্রাপ্ত থেবা প্রদানকারিি দ্বািা কিাতনা িয়।
এই অপাতিিাতন, অণ্ডতকাি থেতক থবি িওয়া রিিাটি অণ্ডতকাতিি কাতেই
থবুঁতয থকতট থদওয়া িয় যাতত শুক্রাণয বীযভ প্রতবি কিতত না পাতি এবং
জিায়যনািীতত থপৌুঁতে রডোণয রনরেক্ত কিতত না পাতি।
পযরুে বন্ধ্যাত্বকিতণি পি গর্ভ াবস্থা থিায কিতত ৩ মাে বা ৯০ রদতনি
জনয কতডাম বযবিাি কিা উরচত কািণ বীযভ এ ইরতমতযয শুক্রাণয েংগৃরিত
িতয়তে।

37. র্যাতেকটরম - পযরুে রনবীজকিন টিউতবকটরম -মরিিা রনবীজকিন

38. কযালেন্ডার মমথড

39. স্তনযদান সংিান্ত অ্যাদ্দমদ্দনারি়ো
পদ্ধরত

40. ই. রে. রপ.
• ই.রে.রপ. অেযিরক্ষত থযৌন রমিতনি কািতণ অবারিত গর্ভ যািণ থেতক িক্ষা
পাওয়াি জনয এক রবপদকািীন রবরয। অেযিরক্ষত থযৌন রমিতনি পিই ECP
থেবন কিা উরচত। (৭২ ঘন্টাি মতযয) যরদও ই.রে.রপ. অবারিত
গর্ভ যািণ থেতক িক্ষা কতি তোরপ এটিি একটানা বযবিাি অনযরচত।
• ই.রে.রপ. ি বযবিাি জরুরি পরিরস্থরতততই কিা উরচত।
• গর্ভ রনতিাযক পিরত েমযি বযবিাি না কিাি জনয
• থযৌন রমিতনি েময় কতডাম রেুঁতড অেবা কতডাম েতি যাওয়াি দরুন
• আই.ইউ.রে.রড.ি রনতজি জায়গা থেতক েতি যাওয়াি কািতণ
• যেভতণি পি

41. ই. রে. রপ.