2. Odżywienie, a zdrowie! Zdrowie - jest to dobra kondycja fizyczna i psychiczna, bez objawów choroby i kalectwa. Żywienie (od ż ywianie) - jest to proces polegaj ą cy na dostarczaniu każdej żywej komórce pokarmów pobieranych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na różnorodne potrawy i napoje w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych
3. Trzeba odżywiać się tak by dostarczyć organizmowi WSZYSTKICH potrzebnych składników
11. Najbardziej wartościowym pieczywem jest chleb ciemny, wypiekany z mąki razowej Tylko taki chleb zawiera niezbędne elementy, błonnik ułatwiający trawienie, a także białko
