2. 3
1. Glava – pokreti lica
2. Pokreti glave – vratni deo kičme
3. Pokreti trupa - kičma
4. Pokreti karlice
5. Pokreti u zglobu kuka
6. Pokreti u zglobu kolena
7. Pokreti u skočnom zglobu
8. Pokreti zglobova stopala i prstiju
3. 4
9. Pokreti ramenog pojasa
10. Pokreti u zglobu ramena
11. Pokreti u zglobu lakta
12. Pokreti u podlaktu
13. Poreti u zglobu šake
14. Pokreti zglobova ručja i prstiju
4. Pokret – promena zglobnog ugla, tj promena polozaja jednog dela tela
u odnosu na drugi.
1. Telo se pokreće u zglobovima.
2. Telo se pokreće uz pomoć aktivne sile mišića. Mišićne
grupe delimo prema pokretima koje vrše. FUNKCIONALNA
ANATOMIJA
3. Mišići se najčešće nalaze iznad (tj bliže centru tela)
od zgloba u kome vrše pokret.
4. “Mišić ne može da gura, može samo da vuče, popušta
i drži”
Koncentrična kontrakcija - vuče Ekscentrična kontrakcija - popušta
Statička kontrakcija - drži
5. Mi živimo i vežbamo u gravitaciji
Naši pokreti i kretanje zavise od više spoljašnjih sila (trenje, otpor
vazduha... ali najbitnija gravitacija!).
5
Osnove biomehanike
5. 6
1. Glava
Kostur glave se sastoji od lobanje i kostura lica
Lobanja je koštana ljuštura jajastog oblika koju delimo
na bazu i krov.
Baza lobanje je zglobljena sa kičmenim stubom tj
prvim vratnim pršljenom (tu je veliki otvor koji spaja
lobanjsku duplju i kičmeni kanal)
a sa prednje strane lobanja je zglobljena sa kostima
lica
Kosti lobanje i lica su spojene nepokretnim
šavovima osim spoja donje vilice i slepoočne kosti
U kostima lobanje i lica se nalaze šupljine ispunjene
vazduhom povezane sa nosnom dupljom (paranazalni
sinusi)
6. 7
Kosti lobanje:
4 neparne - čeona, potiljačna, klinasata i sitasta
2 parne - temena i slepoočna
Kosti lica:
3 neparne – donja vilica, ralasta kost,
podjezična kost
6 parnih – gornja vilica, nepčana kost, jabučna,
nosna, suzna, donja nosna školjka
10. 11
Kosti lica i lobanje grade više duplji i
šupljina koje sadrže mišiće, krvne
sudove, nerve, čula, polazišta disajnog,
digestivnog sistema, mozak...
11. 12
Kičmeni stub
Kičmeni stub (columna vertebralis)
predstavlja osnovni deo osovinskog
skeleta. Nalazi se na zadnjoj strani
trupa i vrata. Uzglobljava se sa
lobanjom, rebrima i ulazi u sastav
karlice.
Ukupno 33-34 pršljena
13. 14
Podela kičmenih pršljenova
Vratni – cervikalni – 7 (samo fleksija i
ekstenzija) – pršljenski otvor relativno veliki,
arterija, poseban oblik axisa i atlasa (veća
fleksija i ekstenzija, rotacija oko zuba)
Grudni – torakalni – 12 zglobljavanje sa
rebrima
Slabinski - lumbalni – 5 najmasivniji, imaju
nastavak zakržljalo rebro
Krsni - os sakrum– 5 srasli u krsnu kost
Trtični – os kokcigis – 4-5 srasli u trtičnu kost
14. 15
Naziv latinski Broj Specifičnost Pokreti
Vratni Cervikalni 7 (Atlas i axis)
Arterijski otvor
(Veća fleksija i
ekstenzija, rotacija)
Fleksija i ekstenzija
Grudni Torakalni 12 Zglobljavanje
sa rebrima
Fleksija, ekstenzija,
torzija
Slabinski Lumbalni 5 Najmasivniji
imaju
nastavak
zakržljalo rebo
Veća fleksija i
ekstenzija
Krsni Sakralni
Os sacrum
5 srasli -
Trtični Os
coccygis
4-5 srasli -
35. 36
5. Pokreti u zglobu kuka
Fleksija – m. iliopsoas (m. Psoas major, m. Psoas minor, m. Ilijacus), m.
tensor fasciae latae, m. sartorius, m. rectus femoris...
Ekstenzija – m. gluteus maximus, m. Biceps femoris, m.
Semimembranosus...
Abdukcija – m. gluteus medius
Adukcija – m. adductor magnus, brevis i longus, m. gracilis
Spoljašnja rotacija – pelvitrohanterični mišići 6, m. gluteus
maximus
Uunutrašnja rotacija – m. gluteus minimus, m. tensor fasciae
latae, m. gracilis
Cirukmdukcija
39. 40
6. Pokreti u zglobu kolena
Fleksija – m. biceps femoris caput breve
Ekstenzija - m. quadriceps femoris (m.
rectus femoris, m. vastus lateralis, m. vastus medialis,
m. vastus intermedius)
Spoljašnja rotacija - m. biceps femoris
caput breve
Unutrašnja rotacija – m. sartorius
40. 41
7. Pokreti u skočnom zglobu
Fleksija – m. tibialis anterior
Ekstenzija – m. triceps surae, m.
gastrocnemius
Inverzija – m. tibialis posterior
Everzija – m. peroneus longus
44. 45
9. Pokreti ramenog pojasa
Elevacija – m. levator scapule
Depresija – m. pectoralis minor, m. subclavius
Protrakcija (napred) – m. seratus anterior, m.
pectoralis major
Retrakcija (nazad) – m. trapezius, m.
romboideus
Spoljašnja rotacija lopatice – m. seratus anterior
Unutrašnja rotacija lopatice – m. coracobrachialis
45. 49
10. Pokreti u zglobu ramena
Fleksija – m.pectoralis major, m. coracobrahialis, m.
Biceps brachi
Ekstenzija – m. latisimus dorsi, m. teres major, m.
triceps brachi
Abdukcija – m. deltoideus
Adukcija – m. latisimus dorsi, m. pectoralis major
Spoljašnja rotacija – m. infraspinatus, m. teres minor
Unutrašnja rotacija - m. subscapularis, m. pectoralis
major
Cirkumdukcija -