La presentazione della lezione per le prime classi delle scuole primarie su salute, mangiar sano, piramide alimentare, cereali, frutta, verdura, proteine, zuccheri, dolci, etc...

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LA SALUTE VIEN MANGIANDO

2. IL CRUCIVERBA
Completa le parole in verticale con la lettera mancante.
La nuova parola che si formerà in orizzontale darà la risposta!
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3. LA PIRAMIDE ALIMENTARE
Frutta
Carne, pesce e uova
Cereali
Zuccheri e dolci
Verdura
Latte e derivati
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4. IL GRUPPO DEI CEREALI
Sono la principale fonte di energia per fare sport, giocare a calcio, danzare…
frumento
riso
orzo
mais
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5. IL GRUPPO DELLA FRUTTA E DELLA VERDURA
Sono ricchi di vitamine, sali minerali, acqua e fibre.
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6. IL GRUPPO DELLE PROTEINE
Sono i mattoncini che costruiscono i muscoli: carne, pesce, uova e legumi.
Proteine di origine animale:
carne, pesce, uova
Proteine di origine vegetale:
legumi
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7. IL GRUPPO DELLE PROTEINE
Sono i mattoncini che fanno crescere le ossa: latte, yogurt, formaggi...
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8. IL GRUPPO DEGLI ZUCCHERI E DEI DOLCI
Sono la punta della piramide: da consumare occasionalmente!
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9. LA FILASTROCCA DEL MANGIAR SANO
Per imparare a mangiare
Segui i consigli della “poesia alimentare”,
di frutta e verdura puoi abbondare,
con i grassi dolci ti devi limitare.
Per crescere protetto e sano
Vitamine e proteine ti danno una mano,
per giocare e studiare
degli zuccheri non possono mancare,
e per saltare in allegria
anche i grassi ti danno energia.
Se in forma vuoi restare
Un po’ di tutto devi mangiare
E tanto sport devi praticare.
E di lavarti i denti ti sei ricordato?
Perché la carie è sempre in agguato.
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10. SALVO E GAIA - LA CORRETTA ALIMENTAZIONE ariannabonfiglio.com

11. TROVA L’INTRUSO ariannabonfiglio.com

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GRAZIE!
Dott.ssa ARIANNA BONFIGLIO
Nutrizionista
Specialista in Scienze dell’Alimentazione
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