SlideShare a Scribd company logo
1 of 16
Download to read offline
Czy przepis jest ciekawy? 
Czy przepis jest zdrowy? 
Czy w jakikolwiek sposób Cię inspiruje? 
Czy przepis bazuje na produktachsezonowych?
Nie, nie musimy i nie chcemy! 
Zostawmy takie przepisy na środek zimy. 
Zacznij poszukiwanie przepisu od 
dobrych, świeżych składników.
Przeczytaj przepis dwa razy i wyobraź sobie, jak go wykonujesz krok po kroku! 
Jeśli potrafisz sobie wyobrazić, jak wygląda gotowanie, to znaczy, że przepis nie jest dla Ciebie za trudny do wykonania.
Upewnij się, że rozumiesz,jak masz wykonać przepis i jaka jest 
kolejność czynności. 
Zwróć także uwagę na czaspotrzebny na każdy etap realizacji przepisu i czy wystarczy Ci czasu na gotowanie. 
1 
2
Dobre przepisy przeważnie mówią, dla ilu osób są przeznaczone. 
Jeśli nie ma takiej informacji, musisz uruchomić 
własną wyobraźnię! 
porcja makaronu lub ryżu dla osoby dorosłej = 100g 
porcja mięsa lub ryby dla osoby dorosłej = 100g 
porcja zupy dla osoby dorosłej = 300 ml 
porcja ziemniaków dla osoby dorosłej = 350 g
Nagłe przerwanie procesu gotowania w najważniejszym momencie z powodu braku jednej patelni lub miksera grozi katastrofą! 
Podczas gotowania 
nie ma czasu na miotanie się po kuchni i szukanie sprzętów. 
Może się okazać, że część z nich nie działa 
lub jest pożyczona. Część może być po prostu brudna i leżeć nieumyta w zlewie.
Miarki można kupić w supermarketach lub przez Internet. 
Twoją, autora przepisu, czy Twojej babci? 
Te trzy łyżki są zupełnie inne! 
W przepisach używa się potocznych słów, jak: łyżka czy szklanka dla odmierzania objętości produktów. 
Ale o którą łyżkę chodzi?
To samo dotyczy szklanek. Profesjonalne miarki ze standardową objętością najbardziej przydają się przy pieczeniu. 
Pamiętaj. Piekąc ciasta, trzeba być bardzo dokładnym! 
Najlepszym rozwiązaniem jest waga kuchenna.
1 szklanka = 16 łyżek 
1 łyżka = 3 łyżeczki
Podczas gotowania, pamiętaj o planowaniu posiłków –ułatwi Ci to zakupy i uchroni przed marnowaniem jedzenia. 
Kupuj tylko tyle produktów ile potrzebujesz. 
Jeśli kupisz tylko połowę, to na pewno nic nie ugotujesz, a kupione produkty się zmarnują. 
Oczywiście nie można kupić trochę makaronu czy mąki, ale warzywa i owoce są przecież sprzedawane na wagę!
To bardzo mądry zwyczaj 
przygotowania wszystkich 
produktów spożywczych. 
Wszystko musi być odważone, obrane, posiekane, umyte etc. 
Mise en place wykonuje się zawsze przed rozpoczęciem gotowania.
Pomyśl, na czym i w jaki sposób podasz swoje danie. 
Niestetyczna prezentacja dania czasami potrafi 
zepsuć cały efekt kolacji. 
Już od lat w modzie jest prostota.
Jeśli w trakcie gotowania trzeba dotykać gorących garnków lub wyjąć coś z rozgrzanego piekarnika, 
poproś o pomoc dorosłego.
Pamiętaj o tym po skończonym gotowaniu.
14 08-05 td-s_poradnik_gotowanie

More Related Content

Similar to 14 08-05 td-s_poradnik_gotowanie

Katalog Wellness Oriflame 9/2013
Katalog Wellness Oriflame 9/2013Katalog Wellness Oriflame 9/2013
Katalog Wellness Oriflame 9/2013Klara Resto
 
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisy
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisyGotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisy
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisyLucas Jarzembowski
 
Gotowanie oparte na niemarnowaniu
Gotowanie oparte na niemarnowaniuGotowanie oparte na niemarnowaniu
Gotowanie oparte na niemarnowaniutescodlaszkol
 
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywności
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywnościCzy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywności
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywnościtescodlaszkol
 
Zdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcjaZdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcjamalvil
 
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...goofydungeon5652
 
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowatescodlaszkol
 
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywnościtescodlaszkol
 
Zrób sobie przerwę
Zrób sobie przerwęZrób sobie przerwę
Zrób sobie przerwęKurdej Monika
 
Piec Przemian - jak zaczac przygode
Piec Przemian - jak zaczac przygodePiec Przemian - jak zaczac przygode
Piec Przemian - jak zaczac przygodezelaelaelaelaz
 
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin Wielgosz
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin WielgoszDlaczego nie możesz schudnąć - Marcin Wielgosz
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin WielgoszDarmowe Ebooki
 
8 sposobów na nie podjadanie najzdrowiej.com
8 sposobów na nie podjadanie   najzdrowiej.com8 sposobów na nie podjadanie   najzdrowiej.com
8 sposobów na nie podjadanie najzdrowiej.comJoannaTaczalska
 
tabletki odchudzanie
tabletki odchudzanietabletki odchudzanie
tabletki odchudzaniebotanaw90
 
Jak się zdrowo najeść?
Jak się zdrowo najeść?Jak się zdrowo najeść?
Jak się zdrowo najeść?tescodlaszkol
 
Oswoic atopowe-zapalenie-skory
Oswoic atopowe-zapalenie-skoryOswoic atopowe-zapalenie-skory
Oswoic atopowe-zapalenie-skoryPrzemysław Wolny
 

Similar to 14 08-05 td-s_poradnik_gotowanie (20)

Katalog Wellness Oriflame 9/2013
Katalog Wellness Oriflame 9/2013Katalog Wellness Oriflame 9/2013
Katalog Wellness Oriflame 9/2013
 
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisy
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisyGotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisy
Gotowanie dla studentów. Sprawdzone przepisy
 
Gotowanie oparte na niemarnowaniu
Gotowanie oparte na niemarnowaniuGotowanie oparte na niemarnowaniu
Gotowanie oparte na niemarnowaniu
 
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywności
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywnościCzy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywności
Czy masz talent do niemarnowania? Czyli poradnik o niemarnowaniu żywności
 
Zdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcjaZdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcja
 
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...
Dash dieta utraty wagi zaprawy: 2 tygodnie, by zrzucic zbedne kilogramy, popr...
 
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności
14 08-27-poradnik o niemarnowaniu żywności
 
Zrób sobie przerwę
Zrób sobie przerwęZrób sobie przerwę
Zrób sobie przerwę
 
Piec Przemian - jak zaczac przygode
Piec Przemian - jak zaczac przygodePiec Przemian - jak zaczac przygode
Piec Przemian - jak zaczac przygode
 
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin Wielgosz
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin WielgoszDlaczego nie możesz schudnąć - Marcin Wielgosz
Dlaczego nie możesz schudnąć - Marcin Wielgosz
 
8 sposobów na nie podjadanie najzdrowiej.com
8 sposobów na nie podjadanie   najzdrowiej.com8 sposobów na nie podjadanie   najzdrowiej.com
8 sposobów na nie podjadanie najzdrowiej.com
 
Jemy Co Jemy
Jemy Co JemyJemy Co Jemy
Jemy Co Jemy
 
tabletki odchudzanie
tabletki odchudzanietabletki odchudzanie
tabletki odchudzanie
 
Jak się zdrowo najeść?
Jak się zdrowo najeść?Jak się zdrowo najeść?
Jak się zdrowo najeść?
 
Oswoic atopowe-zapalenie-skory
Oswoic atopowe-zapalenie-skoryOswoic atopowe-zapalenie-skory
Oswoic atopowe-zapalenie-skory
 
Gotowanie jest-proste
Gotowanie jest-prosteGotowanie jest-proste
Gotowanie jest-proste
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 

More from tescodlaszkol

Jak nagrać reklamę dźwiękową
Jak nagrać reklamę dźwiękowąJak nagrać reklamę dźwiękową
Jak nagrać reklamę dźwiękowątescodlaszkol
 
Jak wypromować swoją pracę
Jak wypromować swoją pracęJak wypromować swoją pracę
Jak wypromować swoją pracętescodlaszkol
 
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe muslitescodlaszkol
 
Przepisy Pauli - dekorowanie ciast
Przepisy Pauli - dekorowanie ciastPrzepisy Pauli - dekorowanie ciast
Przepisy Pauli - dekorowanie ciasttescodlaszkol
 
Marchewkowe babeczki
Marchewkowe babeczkiMarchewkowe babeczki
Marchewkowe babeczkitescodlaszkol
 
Przepis Pauli na czekoladowe trufle.
Przepis Pauli na czekoladowe trufle. Przepis Pauli na czekoladowe trufle.
Przepis Pauli na czekoladowe trufle. tescodlaszkol
 
Przepis Pauli na jadalne prezenty
Przepis Pauli na jadalne prezentyPrzepis Pauli na jadalne prezenty
Przepis Pauli na jadalne prezentytescodlaszkol
 
Przepis Little Chefa na szakszukę.
Przepis Little Chefa na szakszukę.Przepis Little Chefa na szakszukę.
Przepis Little Chefa na szakszukę.tescodlaszkol
 
Przepis Pauli na świateczne pierniczki
Przepis Pauli na świateczne pierniczkiPrzepis Pauli na świateczne pierniczki
Przepis Pauli na świateczne pierniczkitescodlaszkol
 
Przepis Pauli na pierniczki
Przepis Pauli na pierniczkiPrzepis Pauli na pierniczki
Przepis Pauli na pierniczkitescodlaszkol
 
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.Przepis Pauli na ciasto dyniowe.
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.tescodlaszkol
 
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkół
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla SzkółJak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkół
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkółtescodlaszkol
 
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowe
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowePrzepis Pauli na ciasteczka czekoladowe
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowetescodlaszkol
 
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonką
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonkąPrzepis Pauli - Jabłka pod kruszonką
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonkątescodlaszkol
 
Przepis Roberta Makłowicza na Spaghetti
Przepis Roberta Makłowicza na SpaghettiPrzepis Roberta Makłowicza na Spaghetti
Przepis Roberta Makłowicza na Spaghettitescodlaszkol
 
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidoramitescodlaszkol
 
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.tescodlaszkol
 

More from tescodlaszkol (20)

Jak nakręcić film
Jak nakręcić filmJak nakręcić film
Jak nakręcić film
 
Jak nagrać reklamę dźwiękową
Jak nagrać reklamę dźwiękowąJak nagrać reklamę dźwiękową
Jak nagrać reklamę dźwiękową
 
Jak zrobić plakat
Jak zrobić plakatJak zrobić plakat
Jak zrobić plakat
 
Pomysły na prace
Pomysły na pracePomysły na prace
Pomysły na prace
 
Jak wypromować swoją pracę
Jak wypromować swoją pracęJak wypromować swoją pracę
Jak wypromować swoją pracę
 
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli
15 02-06 td-s_przepiscylc_domowe musli
 
Przepisy Pauli - dekorowanie ciast
Przepisy Pauli - dekorowanie ciastPrzepisy Pauli - dekorowanie ciast
Przepisy Pauli - dekorowanie ciast
 
Marchewkowe babeczki
Marchewkowe babeczkiMarchewkowe babeczki
Marchewkowe babeczki
 
Przepis Pauli na czekoladowe trufle.
Przepis Pauli na czekoladowe trufle. Przepis Pauli na czekoladowe trufle.
Przepis Pauli na czekoladowe trufle.
 
Przepis Pauli na jadalne prezenty
Przepis Pauli na jadalne prezentyPrzepis Pauli na jadalne prezenty
Przepis Pauli na jadalne prezenty
 
Przepis Little Chefa na szakszukę.
Przepis Little Chefa na szakszukę.Przepis Little Chefa na szakszukę.
Przepis Little Chefa na szakszukę.
 
Przepis Pauli na świateczne pierniczki
Przepis Pauli na świateczne pierniczkiPrzepis Pauli na świateczne pierniczki
Przepis Pauli na świateczne pierniczki
 
Przepis Pauli na pierniczki
Przepis Pauli na pierniczkiPrzepis Pauli na pierniczki
Przepis Pauli na pierniczki
 
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.Przepis Pauli na ciasto dyniowe.
Przepis Pauli na ciasto dyniowe.
 
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkół
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla SzkółJak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkół
Jak promować fimik? Poradnik Tesco dla Szkół
 
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowe
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowePrzepis Pauli na ciasteczka czekoladowe
Przepis Pauli na ciasteczka czekoladowe
 
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonką
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonkąPrzepis Pauli - Jabłka pod kruszonką
Przepis Pauli - Jabłka pod kruszonką
 
Przepis Roberta Makłowicza na Spaghetti
Przepis Roberta Makłowicza na SpaghettiPrzepis Roberta Makłowicza na Spaghetti
Przepis Roberta Makłowicza na Spaghetti
 
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami
14 10-06 td-s_poradnik_lc_zielona_fasolka_z_pomidorami
 
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.
Poradnik Little Chef - Ryba z grzybami.
 

14 08-05 td-s_poradnik_gotowanie

  • 1.
  • 2. Czy przepis jest ciekawy? Czy przepis jest zdrowy? Czy w jakikolwiek sposób Cię inspiruje? Czy przepis bazuje na produktachsezonowych?
  • 3. Nie, nie musimy i nie chcemy! Zostawmy takie przepisy na środek zimy. Zacznij poszukiwanie przepisu od dobrych, świeżych składników.
  • 4. Przeczytaj przepis dwa razy i wyobraź sobie, jak go wykonujesz krok po kroku! Jeśli potrafisz sobie wyobrazić, jak wygląda gotowanie, to znaczy, że przepis nie jest dla Ciebie za trudny do wykonania.
  • 5. Upewnij się, że rozumiesz,jak masz wykonać przepis i jaka jest kolejność czynności. Zwróć także uwagę na czaspotrzebny na każdy etap realizacji przepisu i czy wystarczy Ci czasu na gotowanie. 1 2
  • 6. Dobre przepisy przeważnie mówią, dla ilu osób są przeznaczone. Jeśli nie ma takiej informacji, musisz uruchomić własną wyobraźnię! porcja makaronu lub ryżu dla osoby dorosłej = 100g porcja mięsa lub ryby dla osoby dorosłej = 100g porcja zupy dla osoby dorosłej = 300 ml porcja ziemniaków dla osoby dorosłej = 350 g
  • 7. Nagłe przerwanie procesu gotowania w najważniejszym momencie z powodu braku jednej patelni lub miksera grozi katastrofą! Podczas gotowania nie ma czasu na miotanie się po kuchni i szukanie sprzętów. Może się okazać, że część z nich nie działa lub jest pożyczona. Część może być po prostu brudna i leżeć nieumyta w zlewie.
  • 8. Miarki można kupić w supermarketach lub przez Internet. Twoją, autora przepisu, czy Twojej babci? Te trzy łyżki są zupełnie inne! W przepisach używa się potocznych słów, jak: łyżka czy szklanka dla odmierzania objętości produktów. Ale o którą łyżkę chodzi?
  • 9. To samo dotyczy szklanek. Profesjonalne miarki ze standardową objętością najbardziej przydają się przy pieczeniu. Pamiętaj. Piekąc ciasta, trzeba być bardzo dokładnym! Najlepszym rozwiązaniem jest waga kuchenna.
  • 10. 1 szklanka = 16 łyżek 1 łyżka = 3 łyżeczki
  • 11. Podczas gotowania, pamiętaj o planowaniu posiłków –ułatwi Ci to zakupy i uchroni przed marnowaniem jedzenia. Kupuj tylko tyle produktów ile potrzebujesz. Jeśli kupisz tylko połowę, to na pewno nic nie ugotujesz, a kupione produkty się zmarnują. Oczywiście nie można kupić trochę makaronu czy mąki, ale warzywa i owoce są przecież sprzedawane na wagę!
  • 12. To bardzo mądry zwyczaj przygotowania wszystkich produktów spożywczych. Wszystko musi być odważone, obrane, posiekane, umyte etc. Mise en place wykonuje się zawsze przed rozpoczęciem gotowania.
  • 13. Pomyśl, na czym i w jaki sposób podasz swoje danie. Niestetyczna prezentacja dania czasami potrafi zepsuć cały efekt kolacji. Już od lat w modzie jest prostota.
  • 14. Jeśli w trakcie gotowania trzeba dotykać gorących garnków lub wyjąć coś z rozgrzanego piekarnika, poproś o pomoc dorosłego.
  • 15. Pamiętaj o tym po skończonym gotowaniu.