2. Hola nens i nenes , sóc
jo en water-bat . Us
explicaré la millor
aventura que he viscut
amb l’aigua. Us
l’explicaré perquè
sapigueu com es
d’important l’aigua
pel nostre cos i heu de
saber l’aigua és la
beguda que mas
necessitem. Al llarg
d’aquest conte us
explicaré la
importància de l’aigua
en el nostre cos i en

3. important beure
aigua?
L’aigua és important
per el nostre cos
perquè neteja
l’estómac i ens
refreda a l’estiu.
També ens hidrata per
no morir deshidratat
i forma part d’una
dieta equilibrada.
L’aigua representa el
70% de la macà del
nostre cos, un 50% es
troba en el múscul i
la resta en la pell i
la sang. Si perdem un
10% de l’aigua del
nostre cos podríem

4. Cal hidratar-nos quan
juguem a basquet?
Quan es fa qualsevol
exercici físic, cremem
moltes toxines i les
cèl·lules del nostre cos
consumeixen molta
energia. Això fa que
perdem molta aigua i que
el nostre cos necessiti
hidratar-se sovint durant
aquest esforç físic per
equilibrar aquesta
perduda i no deshidratar-
nos.

5. Quan bevem, on va a parar l’aigua? El
recorregut de l’aigua es aquest: l’aigua entra
al nostre cos per la boca, després baixa per l’
esòfag, també passa per l’estomac els
nutrients passen per l’intestí prim i es
converteix en energia i el que sobra el deixem
anar per l’aparell urinari i excretor.

6. El nivell de l’aigua al teu cos
sempre a de ser constant per
repartir-se de manera uniforme
entre totes les cèl·lules.
L’aigua arriba al nostre cos a
través dels aliments i de la
beguda. Els aliments que
aporten més aigua són les
fruites i les verdures. L’aigua
l’expulsem amb la suor o quan
orinem.

7. Espero que us hagi servit
d’ajuda aquesta informació
sobre l’aigua.