Dalla Felicità all'Esperienza Ottimale: Il concetto di Flow e il suo ruolo nel bambino

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Gli studi sul flow, concetto introdotto dallo psicologo Mihaly Czikszentmihalyi, nascono con l’obiettivo di analizzare i fattori capaci di trasformare un’esperienza momentanea in uno stato …

Gli studi sul flow, concetto introdotto dallo psicologo Mihaly Czikszentmihalyi, nascono con l’obiettivo di analizzare i fattori capaci di trasformare un’esperienza momentanea in uno stato psicologico ottimale che consente di ottimizzare la performance del soggetto. A caratterizzare l'esperienza di flow è infatti un elevato livello di concentrazione e di partecipazione all'attività, l'equilibrio fra la percezione della difficoltà della situazione e del compito (challenge) e le capacità personali (skills), la sensazione d'alterazione temporale (l'orologio interno rallenta, mentre l'orologio esterno accelera), un senso di piacevolezza e soddisfazione. L'intervento vuole aiutare i genitori a comprendere il potenziale del concetto di flow per lo sviluppo del bambino e presentare una serie di tecniche che aiutino il bambino ad entrare e mantenere lo stato di flow.

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  • 1. Dalla felicità all’esperienza ottimale Il  conce(o  di  Flow  e  il  suo  ruolo  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva Università  Ca-olica  del  Sacro  Cuore  di  MilanoIl  Flow  nel  bambino 01
  • 2. Gli obiettivi formativi Come  riconoscere,  aAvare  e  sostenere  l’esperienza  di  Flow  nel   bambino Lesperienza  di  flow  è  stato   Lintervento  vuole  aiutare  i   psicologico  o?male  che   genitori  a  comprendere  il   consente  di  o?mizzare  la   potenziale  del  conceBo  di   performance  del  soggeBo. flow  per  lo  sviluppo  del   bambino  e  presentare  una   serie  di  tecniche  che  aiu=no   il  bambino  ad  entrare  e   mantenere  lo  stato  di  flow.Il  Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 02
  • 3. Le caratteristiche del Flow E’un  esperienza  o?male E’  un  esperienza  posiDva E’  legata  all’equilbrio  tra   sfida  e  capacità  nell’azione Il  flusso  o  esperienza  o?male  o   La  Psicologia  Posi=va  considera   Ciò   significa   lavorare   per   trance  agonisDca  nel  linguaggio   il  “flow”  come  uno  dei   proporre    esperienze   complesse   spor=vo  è  uno  stato  di  coscienza   determinanD  di  una  vita   e   ricche   di   sDmoli   e   sfide,  oltre   in  cui  la  persona  è   appagante  (engaged  life)  e   che   di   significa=   rilevan=   per   completamente  immersa  in   pregna  di  significato  (meanigful   l’individuo  e  la  comunità.   unaAvità.   life).Il  Flow  nel  Bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 03
  • 4. Flow come esperienza ottimale Il  punto  di  partenza  del  lavoro  di   Operando  in  stre(o  conta(o  con   Csikszentmihalyi,  lo  psicologo  che   molD  personaggi  che  lavoravano   per  primo  ha  studiato  il  flow  è  stato   in  professioni  creaDve  egli  aveva   lo  studio  dell’aBo  creaDvo.   notato  come  –   indipendentemente  dalle   opportunità  di  ascesa  sociale  o   economica  –  la  passione,  la   dedizione  e  la  gioia  per  il  proprio   lavoro  rimanessero  pressoché   invariate  nel  tempo,   dimostrandosi  elemen=  cos=tu=vi   del  benessere  percepito.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 04
  • 5. Flow come esperienza ottimale C’era,  in  par=colare,  qualcosa   Parlare  di  flow  significa   di  intrinsecamente   dunque  riferirsi  a  una   moDvante  nell’esperienza   sensazione  olisDca   creaDva  –  il  flow  –  che  li   caraBerizzata  da  un   spingeva  a  conDnuare:  la   significaDvo  incremento   possibilità  di  accedere  ad  uno   della  percezione  di  controllo   stato  di  piena  fluidità  della   dell’azione. coscienza  in  cui  mente  e   corpo  lavorano  all’unisono  e   in  perfe(a  armonia.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 04
  • 6. Flow come esperienza positiva Ecco  come  le  persone  -­‐  in  questo   “Ti  trovi  in  una  condizione   caso  un  musicista  e  un  nuotatore   talmente  esta9ca  che  9  sembra   -­‐  descrivono  lo  stato  di  Flow:   quasi  di  non  esistere.  [...]  Le  mani   sembrano  essere  staccate  dal   resto  di  me  e  non  ho  niente  a  che   fare  con  quello  che  sta   succedendo.  Sono  semplicemente   seduto  e  osservo  la  scena  con   stupore  e  meraviglia.  La  musica   scorre  fuori  da  sola.”Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 05
  • 7. Flow come esperienza positiva “Ho  avuto  la  sensazione  di  essere   Parlare  di  flow  significa  anche   una  cosa  sola  con  l’acqua,  con   riferirsi  a  una  sensazione  di   ciascuna  delle  bracciate  che  davo  e   interesse  intrinseco  per  l’azione   con  tu-o  quello  che  mi   che  produce  un  senso  di   circondava...  Ero  un  tu-’uno  con   piacevolezza  e  soddisfazione quello  che  stavo  facendo.  Sapevo   esa-amente  come  avrei  nuotato   durante  la  gara;  sapevo  di  essere   padrone  di  ogni  mio  gesto  [...].Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 05
  • 8. E’ legata all’equilbrio tra sfida e capacità Lo  sviluppo  di  uno  stato  di  flow  è   “È  un  esercizio  complesso.  Si  basa   legato  all’equilibrio  fra  le   sulla  capacità  di  svolgere   opportunità  di  azione  deBate   l’operazione  in  maniera  precisa…   dall’ambiente  e  la  capacità   Non  mi  piace  fare  movimen9   individuali.  Ecco  come  un  chirurgo   inu9li  e  questo  mi  spinge  ad   descrive  questa  situazione: usare  le  mie  competenze  per   pianificare  con  a-enzione  e   precisione  ogni  taglio…    La   gra9ficazione  nasce   dall’affrontare  un  problema   par9colarmente  difficile  e  riuscire   a  risolverlo.”Flow  nel  Bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 06
  • 9. E’ legata all’equilbrio tra sfida e capacità In  pra=ca  il  flow  nasce   A  fronte  di  un’eccessiva   dall’equilibrio  fra  la  percezione   discrepanza  fra  le  richieste  del   della  difficoltà  della  situazione  e   compito  e  le  capacità  percepite   del  compito  (challenge)  e  le   l’esperienza  perde  fluidità     capacità  personali  (skills):  il   generando  ansia  e  noia. compito  deve  essere   sufficientemente  complesso  da   essere  s=molante  ma  non  troppo   difficile  da  essere  impossibile.Flow  nel  Bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 06
  • 10. Il flow favorisce lo sviluppo evolutivo Il  flow  non  ha  solo  un  effe(o  momentaneo   sull’esperienza  del  bambino  ma  facilita  e  favorisce  lo   sviluppo  evolu=vo: 1  -­‐  facilita  la  transizione  all’età   adulta Il  flow  diminuisce  la  rinuncia  alle  responsabilità  e  a   me(ersi  in  gioco  =pica  della  fase  di  passaggio  all’età   adulta. 2  -­‐  predice  il  successo  nell’età   adulta Secondo  lo  psicologo  Alison  Gopnik,  "Gli  adul=  di   successo  uniscono  la  curiosità  e  l’apertura  dei  bambini   con  il  fuoco  e  la  disciplina  dell’adulto"SymbioDc  Body Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 07
  • 11. E quando non c’è flow? Quando  il  bambino  non  sperimenta  il  Flow,  le   possibilità  principali  sono  due:   1  -­‐  Ansia Il  bambino  sperimenta  ansia  quando  le   difficoltà  della  sfida  sono  percepite  come   superiori  alle  proprie  abilità.  Non  è   importante  che  lo  siano  veramente  ma  che  il   bimbo  lo  pensi. 2  -­‐  Noia Il  bambino  sperimenta  noia  quando  le   difficoltà  della  sfida  sono  percepite  come   inferiori  alle  proprie  abilità:  il  compito  è   troppo  facile,  troppo  poco  s=molante.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 08
  • 12. E quando non c’è flow?Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 09
  • 13. Ansia e preoccupazione 1  -­‐  CompiD  evoluDvi Andare  all’asilo/asilo  nido,  parlare  corre(amente,   togliere  il  pannolino Possibili  soluzioni:  acce(are  i  tempi  del  bambino,   usare  un’approccio  progressivo  (a  gradini)  con   compi=  che  è  in  grado  di  realizzare. 2  -­‐  A?vità  extra-­‐scolasDche Andare  a  nuoto,  musica,  ginnas=ca,  danza,  ecc. Possibili  soluzioni:  garan=re  al  bambino  spazi  per  il   gioco  libero;  evitare  la  compe=zione  con  altri  bimbi. 3  -­‐  Relazioni  familiari  complesse Possibili  soluzioni:  evitare  di  dare  al  bambino  il   ruolo  di  giudice,  non  obbligarlo  a  scegliere,   acce(are  i  suoi  tempi.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 10
  • 14. Noia e apatia 1  -­‐  TraBarlo  sempre  come  un   bambino  piccolo Non  dargli  autonomia  (non  bere  nel  bicchiere),   non  dargli  possibilità  di  scegliere  o  di  camminare Possibili  soluzioni:  acce(are  che  possa  sbagliare   e  aiutarlo  ad  acquisire  abilità  più  avanzate. 2  -­‐  Usare  troppo  il  “Devi  fare” Me(ere  a  posto,  fare  i  compi=,  essere  educato Possibili  soluzioni:  trasformare  i  doveri  in  sfide   con  pun=  e  premi  (gamifica=on). 3  -­‐  Non  sa  che  cosa  fare Possibili  soluzioni:  favorire  l’uso  di  giochi  crea=vi   in  cui  ha  il  controllo  (anche  tecnologici  se  aAvi).Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 11
  • 15. Le 9 regole per insegnare il flow al bambino 1.  Spiegargli  il  conce(o   2.  Raccontargli  dei   3.  Lasciargli  il  tempo   di  flow  con  esempi propri  esempi  di  flow necessario  per   E’  importante  che  impari  a   Al  bambino  piace  ascoltare  le   riconoscere  lo  stato  di  Flow.   storie  che  riguardano  i  propri   sperimentarlo genitori.     Quando  lo  vedete  assorbito  in  una   Per  sperimentare  il  flow  bisogna   aAvità  provate  a  dirgli  “Amore,  sei   Per  questo,  raccontare  la  passione   avere  il  tempo  e  la  possibilità  di   davvero  coinvolto  in  quello  che  stai   e  l’energia  che  avete  quando   farlo.  Non  serve  molto  tempo  (1-­‐2   facendo.  Quando  si  prova  questo   riuscite  a  fare  quello  che  vi  piace   ore)  ma  è  importante  averlo   assorbimento  è  poi  difficile  tornare   davvero  (scrivere,  suonare,   regolarmente  (1  volta  alla   a  fare  le  cose  di  tuA  i  giorni”. viaggiare,  ecc.)  rappresenta  un   seAmana). modo  efficace  per  fare  scoprire  il   flow.  Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 12
  • 16. Le 9 regole per insegnare il flow al bambino 4.  Spiegargli  che   5.  Lasciarlo   6.  Insegnare  a  fare   l’a(enzione  è  limitata sperimentare qualcosa  solo  per  il   Deve  rendersi  che  non  è  possibile   Al  bambino  piace  meBersi  alla   dedicare  a  tuBo  lo  stesso  tempo.   prova  sopraBuBo  con  difficoltà   gusto  di  farlo crescente.     Non  tu(e  le  aAvità  hanno  lo  stesso   Il  bambino  deve  imparare  a  trovare   potenziale  nel  generare  flow.  Il   Le  aAvità  crea=ve  sono  quelle  che   un  piacere  non  solo  estrinseco  (un   bambino  deve  capire  che   perme(ono  al  bambino  di  me(ersi   bel  voto,  un  complimento,  un   scegliendo  un’aAvità  (per  es.   alla  prova  e  sperimentarsi.  Possono   premio)  ma  anche  intrinseco  nelle   guardare  la  televisione)  non  potrà   diventare  più  s=molan=  se  nella   cose  che  fa.  Altrimen=,  rischia  di   farne  un  altra,  magari  più   sperimentazione  la  sfida  aumenta   farla  non  per  se  stesso  ma  per  gli   s=molante. progressivamente. altri.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 13
  • 17. Le 9 regole per insegnare il flow al bambino 7.  Dare  compi=  con   8.  Dare  feedback   9.  Aiutarlo  a   mete  chiare immedia= concentrarsi Obie?vi  chiari  e  specifici  sono  alla   Il  perseguimento  di  precisi  obieAvi   L’ingresso  nello  stato  di  flow  è   base  dell’esperienza  di  flow. deve  essere  sostenuto  da   favorito  dalla  focalizzazione   feedback  immediaD  e   sull’a?vità E’  diverso  dire  “devi  prendere  bei   chiaramente  decifrabili.       vo=”  da  dire  “devi  raggiungere  la   Uno  dei  problemi  che   sufficienza  in  inglese”.  La  presenza   Ogni  volta  che  compie  un’azione,  il   cara(erizzano    il  bambino  è  la   di  obieAvi  specifici,  realis=ci  e   bambino  è  così  in  grado  di  sapere   tendenza  a  disperdersi.  L’adulto   misurabili  supporta  i  processi  lega=   se  si  è  comportato  corre(amente  o   deve  aiutarlo  a  definire  dei  confini   all’a(ribuzione  di  significato   meno,  e  quindi  di  intuire  quali   (temporali  e  spaziali  )  delle  proprie   modificazioni  apportare  alla  sua   scelte  in  modo  da  evitare  di   condo(a. interrompere  l’aAvitàFlow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 14
  • 18. Premi qui sotto per scoprire di più su Buone Notizie Communication FarmFlow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 15
  • 19. Premi qui sotto per Premi qui sotto scaricare BuoneNotizie per scaricare MammaMagFlow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 16
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  • 21. grazie per  il  vostro  tempoFlow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com 18
  • 22. 1.  Chi  siamo 2.  Che  cosa  facciamo 3.  Che  cosa  offriamo una  giovane  start-­‐up  editoriale   due  riviste  digitali  -­‐  BuoneNozie   il  posiDve  markeDng  -­‐  la   digitale  che  vuole  dar  voce  alle   e  MammaMag  -­‐    scaricabili   possibilità  alle  aziende  di   no=zie  posi=ve gratuitamente  e  un  sito   associare  il  proprio  marchio  o  i   aggiornato  quoDdianamente  -­‐   propri  prodo:  alle  buone  nozie. Nel  panorama  odierno   buonenozie.it dell’informazione  il  proliferare  di   A(raverso  contenu=  mul=mediali   ca?ve  noDzie  sembra  essere   Ogni  rivista  affronta  in  32-­‐40   interaAvi  e/o  publiredazionali  che   inarrestabile.  La  cronaca  nera   pagine  ogni  bimestre  un  tema   associano  il  marchio/prodoBo   occupa  spesso  uno  spazio   principale  posiDvo  (focus)  e   alle  buone  noDzie  presentate  è   immeritato  generando  sen=men=   diverse  sezioni  tema=che.  Per   possibile  realizzare  un  pa(o   nega=vi  e  creando  talvolta  un   BuoneNo=zie  sono  Economia,   fiduciario  con  il  consumatore   allarmismo  falso  e  dannoso. Green,  Salute,  Tecnologia,   fondato  sullo  scambio  valori/ Economia  e  Risparmio. fedeltà.Flow  nel  bambino Prof.  Giuseppe  Riva  -­‐  www.giusepperiva.com