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MODENA FC "la propriocettiva"
Il documento discute l'importanza della propriocettività nella prevenzione degli infortuni nel calcio, evidenziando come le esperienze possano influenzare i riflessi posturali. Viene presentato un approccio che combina feedback meccanici e controlli a feedforward per affinare i movimenti e migliorare la stabilità. Sono anche elencati diversi obiettivi e benefici degli esercizi propriocettivi, tra cui la riduzione del rischio di infortuni.
MODENA FC "la propriocettiva"
- 1. LUNEDì 7 NOVEMBRE2011 AIPAC Emilia Romagna AIAC Bologna TAVOLA ROTONDA DI AGGIORNAMENTO SUL TEMA “LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO” Presiede e coordina il dott. G.S. Roi
- 2. “LA PROPRIOCETTIVA IN PREVENZIONE, ALCUNI ESEMPI” CRISTIAN FREGHIERI MODENA F.C.
- 3. E’ IMPORTANTE CONSIDERARE CHE TUTTI I RIFLESSI CHE CONSENTONO IL MANTENIMENTO DELLA POSTURA,SEPPUR PIANIFICATI GENETICAMENTE,POSSONO ESSERE NOTEVOLMENTE MODIFICATI DALL’ESPERIENZA ATTRAVERSO PROCEDIMENTI SUPERIORI DI CONTROLLO,IN MODO CHE LA LORO DIREZIONE ED IL LORO GUADAGNO SIANO ADATTI ALLE DIVERSE NECESSITA’ COMPORTAMENTALI E AGGIUSTABILI A SECONDA DELL’ AMBITO IN CUI HANNO LUOGO.
- 4. AGIAMO PERCHE’ PERCEPIAMOE PERCEPIAMO PERCHE’ AGIAMO.
- 5. IL SISTEMA OSENSO PROPRIOCETTIVO CI TIENE CONTINUAMENTE INFORMATI SULLA POSIZIONE DEL NOSTRO CORPO NELLO SPAZIO.
- 6. A FEEDBACK MECCANISMI DICONTROLLO A FEEDFORWARD FEEDBACK + FEEDFORWARD = AFFINAMENTO PROGRESSIVO DEI MOVIMENTI (ESERCIZIO).
- 7. POSIZIONE MOVIMENTO FORZA VELOCITA’ PRECISIONE
- 8. ESERCIZI PROPRIOCETTIVI PER • RIATTIVARE I MECCANOCETTORI • RIPRISTINARE LA STABILITA’ FUNZIONALE • RIPRISTINARE LA STABILITA’ MECCANICA • RECUPERO DEL SISTEMA SENSORIMOTORIO • MIGLIORARE LA CONTRAZIONE INTER ED INTRAMUSCOLARE • MIGLIORARE LA FORZA • MIGLIORARE LA FLESSIBILITA’ • MIGLIORARE LA DINAMICITA’ • MIGLIORARE LA STABILITA’ STATICA E DINAMICA • RIDURRE IL RISCHIO DI INFORTUNI O RICADUTE • RIDURRE IL RISCHIO CHE SI RIPRESENTI LA PATOLOGIA •…
- 11.
- 12.
- 13. CAPACITA’ REATTIVA ALDISEQUILIBRIO
- 14.
- 15.
- 20. GRAZIE E BUONLAVORO