Presentazione del prof. Filippo Polgrossi durante la serata di aggiornamento aipac del 13 dicembre 2010. Il tema trattato è la prevenzione dell'infortunio dal punto di vista del fisioterapista e di quali sono i compiti di questa figura professionale.
Progetto di valutazione funzionale eseguito in collaborazione tra sport testing studio e Imolese calcio 1919. Esposizione dei dati raccolti dopo la prima esecuzione.
www.valutazionefunzionale.com
Presentazione del 29.4.2013 in occasione della giornata di aggiornamento promossa da aipac emilia romagna. L'esperienza del top level nella valutazione funzionale
Presentazione del prof. Filippo Polgrossi durante la serata di aggiornamento aipac del 13 dicembre 2010. Il tema trattato è la prevenzione dell'infortunio dal punto di vista del fisioterapista e di quali sono i compiti di questa figura professionale.
Progetto di valutazione funzionale eseguito in collaborazione tra sport testing studio e Imolese calcio 1919. Esposizione dei dati raccolti dopo la prima esecuzione.
www.valutazionefunzionale.com
Presentazione del 29.4.2013 in occasione della giornata di aggiornamento promossa da aipac emilia romagna. L'esperienza del top level nella valutazione funzionale
Come le neuroscienze danno una mano a insegnare a giocare con i piedi
Riccardo Capanna
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860284839
PAGINE: 175
Scopri di più su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/capanna-neuroscienze-insegnare-giocare-piedi
Costo energetico dell'allenamento nel calcioExelio
In occasione dell'incontro di aggiornamento dei preparatori atletici di Coverciano del 4/3/2013 vengono presentati i metodi di misurazione di costo energetico e potenza metabolica nel calcio attraverso l'uso di dispositivi GPS. Vengono introdotte le caratteristiche del prodotto GPEXE sviluppato da Exelio.
Il prof. di Prampero spiega la potenza metabolica su cui si basa un metodo di valutazione del costo energetico nelle prestazioni di un calciatore. Questo approccio è alla base del sistema GPEXE realizzato da Exelio.
L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni
Pasquale Casà
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lattacco-posizionale-nei-modelli-di-gioco-moderni
Come le neuroscienze danno una mano a insegnare a giocare con i piedi
Riccardo Capanna
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860284839
PAGINE: 175
Scopri di più su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/capanna-neuroscienze-insegnare-giocare-piedi
Costo energetico dell'allenamento nel calcioExelio
In occasione dell'incontro di aggiornamento dei preparatori atletici di Coverciano del 4/3/2013 vengono presentati i metodi di misurazione di costo energetico e potenza metabolica nel calcio attraverso l'uso di dispositivi GPS. Vengono introdotte le caratteristiche del prodotto GPEXE sviluppato da Exelio.
Il prof. di Prampero spiega la potenza metabolica su cui si basa un metodo di valutazione del costo energetico nelle prestazioni di un calciatore. Questo approccio è alla base del sistema GPEXE realizzato da Exelio.
L'attacco posizionale nei modelli di gioco moderni
Pasquale Casà
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lattacco-posizionale-nei-modelli-di-gioco-moderni
Presentazione di Riccardo Tumiati sul ruolo della valutazione posturale nella prevenzione degli infortuni nello sport durante la serata di aggiornamento dell'AIPAC Emilia Romagna del 13-12-2010
1. Bologna - Lunedì 7 Novembre 2011- Isokinetic
Serata di aggiornamento:
“La prevenzione degli infortuni nel calcio”
Infortuni e carico:
La prevenzione attraverso
il controllo dell’ RPE
matteo osti
Mail: met71@libero.it
2. Evidenze scientifiche sull’efficacia dei programmi di
prevenzione
• Importanza di un corretto riscaldamento meglio se sport-specifico
• Estensibilità muscolare contro squilibri muscolari
• Allenamento eccentrico contro lesioni muscolari
• Corretto rapporto di forza estensori/flessori
• Corretto rapporto lavoro/recupero
• Allenamento stabilizzatori tronco (core stability) e propriocettiva
• Influenza delle superfici di gioco e calzature
• Influenza delle condizioni climatiche (idratazione e termoregolazione)
Ekstrand 1983; Heidt 2000; Junge 2002; Tropp 1985; Surve 1984;
Sodermann 2000; Caraffa 1996; Hewett 1999; Asking 2003;Mandelbaum 2005;
Arnason 2007; Gilchirst 2008;Sologard 2008; Di Salvo 2006
5. JU
0
50
100
150
200
250
VE
NT
U
M S
IL
220
AN
BA
RI
IN
C A T ER
TA 162 155 151
FI
OR N IA
EN
TI
LE N A
146 133
BO C C
LO E
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G A
EN
U D OA
IN
116 112 107
BR ES
ES E
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RO A
M
PA A
SA
Infortuni e calcio
RM
M
PD A
O
R
L A IA
100 98 96 95 91
assenze per infortunio serie 2010-2011
P A Z IO
LE
RM
CH O
87 86
C A IE V
G O
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A
CE RI
SE
NA NA
71 62 59
PO
LI
51
6. RPE (rating of Perceived Exertion)
Il carico di allenamento (training load) è il SCALA CR10 DI BORG (1981)
risultato del prodotto tra la durata 0 assente
dell’allenamento e la percezione della 0.3
fatica (RPE) che il giocatore dichiara al 0.5 estremamente lieve
termine di ogni seduta
1 molto lieve
1.5
TL: DURATA (min) X RPE (a.u.) 2 lieve/leggero
2.5
3 moderato
giocatore Rpe Tempo Training
(min) Load (au) 4
5 forte
R.A. 4 90 360 6
7 molto forte
…… …. …. ….
8
9
10 estremamente forte/massimo
11
° massimo assoluto Il più alto possibile
7. La valutazione con Rpe
cosa valuta
• Quantificazione del carico interno
a cosa serve
• Controllo test
• Controllo allenamento e/o singole esercitazioni
• Programmazione
… inoltre metodo facile ed economico
8. Parametri di lavoro
• Training Load singola seduta
• Training Load settimanale
• Monotonia (periodo di almeno una
settimana dove il TL è molto simile)
• Controllo del Training Load
11. 3.Monotonia
• Principio dell’alternanza dei carichi
at let a A at let a B
1000
Monotonia
800 Monotonia Atleta B: 2,4
Atleta A: 6,1
600
400
TL atleta A; atleta B = 3700au
200
0
l un ma r me r gi o ven sa b dom
Monotonia > 2 = valori di rischio
Monotonia = TL medio / dev.st.
12. (a.u.)
se
tti
m
an
0
500
1000
1500
2000
2500
3000
a
se 18
tti
m
an
a
2444
se 19
tti
m
an
a
1731
se 20
tti
m
an
a 1632
se 21
tti
m
an
a
1789
se 22
tti
m
an
a
1221
se 23
tti
m
an
a
1612
24
T L team
se
tti
m
an
426
a
se 25
tti
m
an
a
2057
se 26
tti
m
T L ind
an
a
1067
se 27
tti
m
an
a
1982
se 28
4.Controllo del training load individuale: R.A.
tti
m
an
a
1069
29
1730
13. 4.Controllo del training load squadra
• Target di riferimento = >85% media TL della squadra
100
Area di forma precaria
85%
0
MEDIA R.A.
14. Take home message: indicazioni pratiche
PREPARAZIONE IDEALE PER IL CALCIO
• Durata: 6 settimane
• TL medio settimanale (au): ~ 2850
• Sessioni/week (n): ~ 8,3
• Durata sessioni (min): ~ 88
• RPE sessione (au): ~3,9
15. Take home message: indicazioni pratiche
DURANTE IL CAMPIONATO SI SUGGERISCE
• TL medio settimanale (au): ~ 2050 - 2100
• Sessioni/week (n): ~ 6,2
• Durata sessioni (min): ~ 86 - 88
• RPE sessione (au): ~3,8 – 3,9
16. Anche nel rugby…..
Rpe (au) Durata (min)
Training load (au)
Infortuni x 1000 min
17. Anche nel rugby…..
Rpe (au) Durata (min)
GRAZIE PER LA VOSTRA
ATTENZIONE!
Training load (au)
Infortuni x 1000 min