Recommended
More Related Content
What's hot
Similar to สุดยอดสมุนไพรช่วยย่อยอาหาร
Similar to สุดยอดสมุนไพรช่วยย่อยอาหาร (20)
Recently uploaded
Recently uploaded (6)
สุดยอดสมุนไพรช่วยย่อยอาหาร
- 2. กระเทียม กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ หลายด้าน เมื่อรับประทานเข้าไป สารในกระเทียมจะช่วยเพิ่มนำ้าย่อย และนำ้าดี ช่วยในการย่อยอาหาร และยังแก้อาการปวดท้องเนื่องจาก อาหารไม่ย่อย มีของฝากพิเศษ สำาหรับคนที่มีอาการจุกเสียดแน่น เนื่องจ ากอาหารไม่ย่อยอยู่ บ่อยๆ ให้นำากระเทียมปอกเปลือก นำา เฉพาะเนื้อใน 5 กลีบ ซอยให้ ละเอียด รับประทานกับนำ้าหลังมื้อ อาหาร อาการจะค่อยๆ หายไป
- 3. หอมเล็ก มีฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ไกล โคไซด์ (Glycosides) เพคติน (Pectin) และ กลูโคคิ นิน(Glucokinin) ช่วยย่อยอาหาร และทำาให้ เจริญหาอาหาร หอมเล็กสามารถ นำามาประกอบ อาหารได้หลายชนิด โดยเฉพาะยำา ต่างๆ
- 4. พริกสด พริกทุกชนิดไม่ว่าจะเผ็ด มากเผ็ดน้อย ก็ ช่วยกระตุ้นการหลั่งของ นำ้าลายให้ออกมามาก ซึ่งเอนไซม์ในนำ้าลายนี้จะช่วย ย่อยสลายแป้ง ในปาก นอกจากนี้ยังพบว่า พริกขี้หนูรสเผ็ด ร้อน ช่วยย่อย ช่วยเจริญ อาหาร และขับลมได้ดี พริกอยู่ในสำารับไทยหลาก หลายเมนู แต่อย่า เผลอกินเผ็ดจนท้องไส้ปั่นป่วน
- 5. ข่า ข่ามีฤทธิ์ขับนำ้าดี จึงช่วย ย่อยอาหาร เช่นกัน วิธีที่ดีที่ทำาให้เรากิน ข่าได้อร่อย เหมือนผักอื่นๆก็ คือ เวลานำา ข่ามาใส่ อาหารให้หั่นข่าเป็นชิ้นเล็กๆ